සූර්යයාගේ පළමු උණුසුම් කිරණ පෙනී ගිය වහාම බොහෝ අය සොබාදහමට ගොස් මුහුදට ගොස් විවිධ පොකුණු වෙත ගොස් ඇත. ඔවුන් උණුසුම් රටවලට විවේක ගන්නවා. වඩාත් වැදගත් දෙය වන්නේ ටැන්ජර් හිරු යට උණුසුම ලබා ගැනීම, රන් ආභරණ, සෞඛ්යය, ප්රතිශක්තිකරණය, සියලු අවපාත විකර්ශනය කිරීමයි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, ඇතැම් සංචාරකයන් හිරුට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවෙන් අපහසුතාවයට පත්වේ. සමහර අවස්ථාවල හිරු ආසාත්මිකතාවයක් ශරීරයේ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ලෙස අසාත්මිකතාවන්ට යොමු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය තේරුම් ගත් වහාම ගැටළුව විසඳීමට පටන් ගන්නවා නම්, ඔබේ විවේකය නරක් වනු ඇත. හිරු ආසාත්මිකතාවන් සුව කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න අද අපි ඔබට කියන්නෙමු.
සූර්ය ආසාත්මිකතාවයක් හෝ හිරු ඩර්මැටිටිස් (photodermatitis, photodermatosis) වල පෙනුම වෙනස් විය හැකිය: දීප්තිමත් හා උණුසුම් හිරු කිරණ වලට දීර්ඝ නිරාවරණය වීම; හිරුගේ අන්තර් ක්රියාවන්, අනෙකුත් පරුෂිත්ය සාධක සමඟ මල්, පරාග ක්ලෝරීන්, ඩියෝඩ්රන්ට්, ක්රීම්, ඖෂධ වැනි.
සමාරම්භක අවස්ථාවකදී සමහර උණුසුම් විවේක දින, තුර්කිය, ඊජිප්තුව සහ අනෙකුත් උණුසුම් විවේක ප්රදේශවල නිවාඩු දිනවල සමහර අය තුළ අසාත්මිකතාවයක් ඇති විය හැකිය. වනාන්තරවල, තණ බිම්වල, පිහිනුම්වල, පිහිනුම් තටාකයේ පිහිනීමෙන් අනතුරුව පිහිනුම් තටාකයේ පිහිනීමෙන් පසු සමහර අය තුළ පෙනෙන්නට තිබේ.
හිරු ආසාත්මිකතාවයක් රතු පැහැයෙන් හෝ මුළු සිරුරේම හෝ හිසෙහි සහ පාදවල ආලේප කිරීම, සම ඉදිමීම, ඉදිමීම, කුඩා අවුල් ජාලා (සාමාන්යයෙන් තුවාල ඇතිවීම), පිළිස්සීම, කැසීම, සමේ මෘදු වීම. දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණය සහිත දරුවන් බොහෝ විට හිරු ආසාත්මිකතාවන්ගෙන් පීඩා විඳිති.
උණුසුම් හිරු වලට දිගු හෙලිදරව්ව, විවිධ තරංගවල පාරජම්බුල කිරණවල විශාල මාත්රා, වකුගඩු සහ අක්මාව මත ආතතිය, වර්ණක මෙලනින් නිෂ්පාදනය සඳහා ආරක්ෂක බලවේග ක්රියාකාරීත්වය, ශරීරය සඳහා සංයෝජනයක් ලෙස මෙය විශාල පීඩනයකි. ශීත සෘතුවේ සහ වසන්තයෙන් පසුව හිරුට ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැක.
ඕනෑම ආසාත්මිකතාවයක් මූලික වශයෙන් ප්රතිශක්තිකරණය, සැඟවුනු නොලද, නිදන්ගත රෝග, ශරීරයේ විටමින් ඌනතාව, සංසේචනය, අක්මාවෙහි අඩු ක්රියාකාරීත්වය අඩු වේ.
ෆොටෝඩරැටයිටිස්, ෆොටෝඩර්ටැටෝසිස්
ආසාත්මිකතාවයන් හිරු කිරණ වලින් නොවෙයි, අනෙක් සාධක සමඟ කිරණ සංයෝග මගින් photodermatosis සිදුවිය හැකිය, පාරජම්බුල කිරණට සංවේදීතාව වැඩි කිරීම. ෆොඩොඩර්මැටික් අභ්යන්තර හා අසංඛ්යාත ලෙස බෙදී යයි. අනිකුත් හේතු වන්නේ අභ්යන්තර හේතූන් සහ බාහිර හේතූන් නිසාය. හිරු ආසාත්මිකතාවයට ඇති විය හැකි හේතු - ඡායා රූපමය දව - බර්ගමම් ෙතල්, ෙල් පිරිසිදුකාරක, සල්ෆනාමයිඩ්, පතිදීප්ත ඖෂධ, රූපලාවන දව, සියල්ල විෂබීජ නාශක.
හිරු කිරණ සඳහා ආසාත්මිකතාවයක් ද "සූර්ය හර්පීස්" හෝ "සූර්ය උර්තිකාව" ලෙසද හැඳින්වේ. එය දීප්තිමත් හිරු දී දීර්ඝ කාලයක් සිට ඇත.
හිරු ආසාත්මිකතාවන් සුව කළ හැක්කේ කෙසේද?
- විනාඩි 20 ක් පුරා හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට පෙර UV ආරක්ෂණ කීම්, සූට් ටාන් දියර යොදා ගැනීමට වග බලා ගන්න. වැසිකිළිය පසු කිරීමෙන් පසු, හිරු කිරණින් පසුව සමේ ආරක්ෂා කිරීමට හා ශීත කිරීමට යොදා ගන්නා මෝස්තරකාරක ක්රීම් භාවිතා කරන්න.
- ගඟේ ජලය හෝ මුහුද පිටවීමෙන් පසු ජලය වමනය නොකළ යුතුය. පිසදැමීම, ඔබ තුවාළයක් සමග ක්රමානුකූලව ක්රමානුකූල ස්පර්ශක ආරක්ෂිත තට්ටය පිස දමන්න. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ශරීරයේ සම මත එය නැවත යෙදිය යුතු බවයි. වතුරෙන් පිටවන විට ජලය ශරීරගත කරන දියවැඩිය කුඩා කාච බවට පත්වේ. හිරු කිරණ වැඩි කරයි. එමගින් අවදානම වැඩිවේ.
- ආලේපන ආලේපන, ජෙල්, කීම්, වැසිකිළි ජලය, සුවඳ විලවුන්, සුවඳ විලවුන්, සුවඳ විලවුන් ආදී විවිධ වර්ණ සහිත වර්ණක පැහැති පෙනුමකට දායක වන බැවිනි.
- ඔබ සංවේදී සමක් ඇති බව ඔබ දන්නේ නම්, එය සෘජු හිරු එළිය වළක්වා ගැනීම සඳහා, සෙවනේ දී ටැංකිය යටතේ එළිමහනේ සූර්යාලෝකය කිරීම සුදුසුය. ඔබට ලෝකඩ ටාන් එකක් ලබා නොදෙන නමුත් රන්වන් ටාන් එකක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත. උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය, රතු පාටින් හා ලණු උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය නිසා ඇතිවන අපහසුතාවන්ගෙන් ඔබ නොසිතනු ඇත.
- මෘදු ආකෘතියේ හිරු ආසාත්මිකතාවයක් තිබේ නම්, ගැටළුව පහසුවෙන් විසර්ජන සමඟ විසඳා ගත හැකිය. ඩෙක්සමෙටසෝන්, බීතේටසෝන්, පෙරනිසොලෝන් අඩංගු වේ. පිළිස්සීම්, රතු පැහැය, කැසීම ඇති විට, එළවළු තෙල් ආකාරයෙන්, ඇඹුල් ක්රීම් ආකාරයේ ජන පිළියම් භාවිතා නොකරන්න, මෙය බලපෑමක් නොවන බව. හිසකෙස් අතිරික්තයන්, ඔක්සිහාරක ශාකසාර වල සාරය, සිසිලන හා සුමට අතිරික්ත ගති ද්රව්ය අඩංගු වන නිසා, හිරු බැසීමෙන් පසු විශේෂිත ජෙලි භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
- තරල ලීටර් දෙකක වත් භාවිතා කරන්න. මෙය ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ගැටලුව විසඳීමට අවශ්ය වන්නේ නම්, කුෂ්ඨයන් ඉතිරි නොකළ යුතු අතර ඊළඟ ඉඟි භාවිතා කරන්න.
- සංචාරය කිරීමට පෙර චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කරන විට, සංචාරයේ කාලය තුළ ප්රතිංධිසරාේධකයක් නම්, සොයාගතහොත් සලකුණ "ෆොන්සේසිලිටීසීය හේතුකාරකයක්" සඳහා ඇති පැකේජය ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ඉතිරි කාලය සඳහා සූදානම් වීම වෙනත් ආකාරයකින් ප්රතිස්ථාපනය විය යුතුය.
- හිරුට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, සමේ ආසාධනය ඉවත් කිරීමට පෙර හිරුට නිරාවරණය සීමා කළ යුතුය.
- සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කිරීම, සමේ පුනස්ථාපනය කිරීම, ඖෂධ සමඟ අක්මාව පවත්වා ගත හැකිය. මේවා විටමින් B, C, E, ප්රතිඔක්සිකාරක, ඇස්ප්රීන්, නිකටිනොනික් අම්ලය, ක්ලැරයිටින්, ඉන්දුමෑටීනින්, හොඳින්, අඩු ටේවිජිල් සහ suprastin.
- සින්ක්, මෙතිලුලසයිල්, ලැනොලින් ඇතුළත් වන අතර, කැසීම සහ ගිනි තැබීම ආලේප කළ යුතුය. ඔබට ෆෙනිස්ටිල් ජෙල් සහ ශ්යේටේක් දිය හැක.
- මේ ආකාරයේ ආසාත්මිකතාවයකට ප්රතිකාර කිරීම නොසලකා හැරිය හැකි බැවිනි. මන්ද එය ඉක්මණින් කාන්දු වන අතර, එය ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු වේ.
- තුර්කිය හෝ ඊජිප්තුවේ නිවාඩු නිකේතනවලදී, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතු අතර, ඒවායේ ඇතිවන දැවිල්ල ඉවත් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබට "පිළිගැනීමේ" වෙත යන්න පුළුවන්. ඔබට උදව් කළ හැකි වෛද්යවරයෙකු වෙත කෙසේ වෙතත් ඔබ හට එවැනි වෛද්යවරයෙකු ඇත.
සූර්ය ආසාත්මිකතාවයක් සදහටම පවතින්නේ නැත. හිරු තුළ ආසාත්මිකතාව ඇති වීමට හේතුව එය හුදකලා විය හැකි අතර, එය හිරු එළිය තුල සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගත හැකිය. දරුවන්ට හිරු ආසාත්මිකතාවයක් වයසේදී වයස්ගත විය හැකිය.