මුහුණ.
මෙම SPA හි ප්රධාන රහස වන්නේ ක්රියාපිළිවෙත් සඳහා ස්වභාවික සංරචක පමණි. එමනිසා, මුහුණට ස්වයං-සකසන ආවරණ සඳහා සුදුසු වේ. ප්රයෝජනවත් ද්රව්යවලින් සමෙහි පෝෂණය කරන්න. සාමාන්යයෙන් මේදය කේෆීර් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් වලින් ආලේප කිරීමට උදව් වනු ඇත. එය 20-30 විනාඩි තැම්බූ සම ඇඳිය යුතුය, පසුව කපු තැටියකින් එය ඉවත් කර උණුසුම් ජලය සමඟ සංසර්ගයෙන් සෝදා ගන්න.
සමේ ස්වරූපය සහ නම්යතාව වැඩි කිරීම සඳහා, විශේෂ වට්ටෝරුවකට අනුව පිසූ අයිස් කැට, භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, උතුරන වතුර වීදුරුවක්, මින්ට් tablespoon හා chamomile වන tablespoon, බීර, වික්රියා හා ප්රතිඵලයක් ලෙස සාදා ඇත. ලබා ගන්නා ලද කැට, ඕනෑම ටොනික් වෙනුවට විකල්ප වෙනුවට.
වියළි සමට, වියළි සම, මී පැණි සහ ඔලිව් තෙල් පදනම් කරගත් සුදුසු මස්කූල් පුළුස්සා දමන්න. මෙම කොටස් විවිධාකාර අනුපාතවල මිශ්ර කළ යුතු අතර මිනිත්තු 15 - 20 ක් සඳහා උණුසුම් ගවුමක් සමග මෙයට පිළියමක් යෙදිය යුතුය. මෙම ආවරණ මෘදු ලෙස මෘදු කර සමනය වන සමක්.
නිවසේ ආවරණ සඳහා තවත් විශ්වීය වට්ටෝරුවක් වේ. 2 හැදි ඔටම් මස් විනාඩි 30 ක් සඳහා සතියකට තුන් වතාවක් කිරි සහ මී පැටියක මිශ්ර කර තනුක කළ යුතුය. පළමු යෙදුමෙන් පසුව මෙය සැලකිය යුතු ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත.
මම අත්හදා බැලීම, ඒවා පිළිස්සීම හා ආසාත්මිකතාවයට හේතු විය හැකි පරිදි, ව්යුහය citrus, සැලකිලිමත් විය යුතු ය. බීට් හෝ කැරට් එකතු කරන ලද මාස්ක් සම පැල්ලම් කළ හැකිය, ඔවුන් උදෑසන හෝ දහවල් සිදු කිරීමට නිර්දේශ නැත.
ශරීරය.
නිවසේදී SPA නිවාඩු ලබා ගැනීම කළ යුතු ය. එබැවින් සිරුරේ රැකවරණය ගැන අමතක නොකරන්න. වඩාත් ජනප්රිය SPA ක්රමවේදය වන්නේ ස්නානය. සම වර්ගය අනුව, ඔබ ලෙවකර් තෙල්, රෝස, ginseng හෝ පෙන එකතු කිරීම සමඟ වෙනස් බිමක් තෝරා ගත හැකිය. එහෙත් එය වඩාත් පරෙස්සම් විය යුතු ය. - නාන කාමර ලුණු ඕනෑම වර්ගයක් සඳහා සුදුසු නම්, වියළි සමට වඩා හොඳ පෙනුම ඇති විය හැකිය - මේ අවස්ථාවේ දී තෙල් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වේ.
බාත් ගැනීම සඳහා, linden, chamomile සුදුසු decoctions. හොඳින් 200-300g එකතු කිරීම සමඟ නාන. මීපැණි, ස්වභාවික කිරි එකතු කිරීම සමග ස්නානය පෝෂණය කරන්න. මෙම රාජකීය ක්රමවේදය ඕනෑම කාන්තාවක් වෙත ලබා ගත හැකි අතර, සාලයට සහභාගී වීම අවශ්ය නොවේ.
ශරීර ආරක්ෂණය සම්බාහනය හා විසර්ජනය. සමාරම්භක ස්වරූපය නිර්මාණය කිරීම ඉතාම අපහසුයි. ඒ නිසා සමට ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සාදන ලද සෑන් ක්ලෝත්ස්, කකුල් වල සම උණුසුම් වන අතර, කකුල් වල සම - පුම්බෙයි. මේ නිසා මියගිය සෛල ඉවත් කිරීමට සහ තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
හිසකෙස්.
හිසකෙස් සඳහා වන ක්රියා පටිපාටි විවිධ වේ. මේවා වෙනස් මැක්ස් හෝ රැවැටිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, මැටිවලින් මැටි මැෂින් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
කොණ්ඩය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලූනු ආවරණයේ උපකාර වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, 2 - 3 ලූනු පොහොර තුළ ලුණු, කොණ්ඩය මත පැයකට සහ පැයක් සඳහා නිවාඩු. ඊට පස්සේ, හොඳින් සේදීම. මෙම ආවරණ ඉතා තියුණු, ස්ථීර ගන්ධයක් ඇති නිසා, එය සති අන්තයේ එය සිදු කිරීම නිර්දේශ කර ඇත.
2 - 3 වතාවක් සතියකට වරක්, 2 ෆොස්ෆේට් සඳහා හිස් කබලකට ඇද දමන්න. කිස්ටෝ සහ බාල්ක් ඔයිල්, කොණ්ඩය වඩාත් හොඳින් වර්ධනය වන අතර ඝනත්වය වැඩි වේ.
කීම් සහ මී පැණි ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීමත් සමග කේශ්වරණ හිසකෙස් සහ නිල් පැහැයක් ලබා දෙයි.
කාස්ට්රෝ තෙල් එකතු කිරීම සමග තක්කාලිගේ මාදිලිය පැය 3 ක් සඳහා යොදනු ලැබේ. පසුව කොණ්ඩය සත්ය වශයෙන්ම පරිවර්තනය කර ඇත. පසුව ඒවා ශක්තිමත් සහ දිලිසෙන වේ.
නිවසේ සිටින එස්.එම්.පී. විසින් සායනය සඳහා වූ ප්රසන්න විකල්පයකි. බොහෝ ජනප්රිය වට්ටෝරු, සුන්දරත්වය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා දැන් බෙහෙවින් ජනප්රිය වී භාවිතා කළ යුතුය. එවැනි ක්රියාමාර්ග යම් ගැටළු තුරන් කිරීමට පමණක් නොව, වඩාත් ලස්සන හා තරුණ විය හැකි පමණක් නොව, ඔවුන් මනස කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත, ස්නායු පද්ධතිය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් වනු ඇත. එපමණක් නොව, සෑම කාන්තාවක්ම කැමති වන්නේ ඇය කැමති දේ තෝරාගෙන, අත්හදා බැලීමට සහ තමා සමඟ තනිවම කාලය ගත කිරීමයි.