කාර්ය මණ්ඩල බඳවා ගැනීමේදී සමාගම්වල වැඩිවැඩියෙන් ව්යවහාර වූ නවීන තාක්ෂණික දැනුම යනු පීඩන සම්මුඛ පරීක්ෂණයකි. අවංකව කියනවා නම්, පරීක්ෂණය දුර්වලයි. බඳවා ගැනීමේ මාධ්යයක් ලෙස බඳවා ගැනීම වර්තමානයේ ඉතා ජනප්රියය.
හාවා!
පළපුරුදු ආර්ථික විද්යාඥයෙක් වූ මගේ මිත්රයා, ගැහැනියක්, වසරකට පෙරාතුව සිය රැකියාවෙන් පිටව ගියේය. මුලින්ම වැටුප්වලට අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් කාර්ය මණ්ඩලයද අඩු විය. ටිකක් විවේකයකින් පසු ඇය නැවතත් සම්මුඛ පරීක්ෂණයකට යවා සම්මුඛ පරීක්ෂණයට ගියේය. සවස් වරුවේ ඇය හඬා වැලපුණාය. ඇය මෙසේ පැවසුවාය. "මම හිතන්නෙ කිසිම විවාදශීලීයෙක් හිතන්නේ නැහැ!" පළමුව, ඇය පිළිගැනීමේදී කිසියම් හේතුවක් මත ඇය රඳවාගෙන සිටියාය. පැය භාගයකට සම්මුඛ පරීක්ෂණය සඳහා ඇය ප්රමාද විය. එවිට පුද්ගලයා දුරකථනයෙහි කෙනෙකු සමඟ කථා කරමින් විනාඩි දහයක් පමණ ඔහු වෙත අවධානය යොමු නොකළේය. තව මිනිත්තු පහකට පසුව තවත් මිනිසෙක් ඔහුට එකතු වී, සුබ පැතුවෙන් තොරව ඇය නිහඬව බලා සිටියාය.
සමහරක් හැඳින්වීමෙන් පසු, මාෂා අනපේක්ෂිත ලෙස කියමින්, ඔවුන් පවසන්නේ, ඔබ ගණිකාවක් මෙන් පෙනෙන බව ඔබ දන්නවා! ඇය ඇගේ අමනාපයට ලක්වීය. වෘත්තීය ප්රශ්න කීපයක් සහ - මුහුණට මුහුණ පෑමට නැවත වරක්: "ඔබ පරාජිතයා - විවාහ නොවී, සරල අර්ථශාස්ත්රඥයෙකු ලෙස සේවය කර ඇත, ජීවිතයේ කිසිවක් අත්පත් කර ගෙන නැත. ඔබ අපව අවශ්ය වන්නේ ඇයි? "-" මට කොහොමද මට බැරිද? "- මගේ මිතුරා ලජ්ජාවට පත් වූ අතර, ඇය භාෂා දෙකකින් උපාධි ලබා ඇති බව ඇය දන්නවා ඇය සිය ක්ෂේත්රයේ සියළුම නව නිපැයුම් සඳහා උනන්දුවක් දක්වන ... ඇය පිළිතුරු:" ඔබ අසම්පූර්ණ පවුලක හැදී වැඩුණු අතර, එය ඔබේ අධ්යාත්මික බලපෑමට, වෙනත් රැකියාවක් සොයා බලන්න. "
මාෂා පැහැදිලි නොකලේය, රැකියාවක් ලෙස ඇය බඳවා ගැනීමේදී සම්මුඛ පරීක්ෂණය සඳහා සම්මුඛ පරීක්ෂණයට යොදාගත් සම්මුඛ පරීක්ෂණයක සම්මුඛ පරීක්ෂණයට යොදාගන්නා ලද සම්මුඛ පරීක්ෂණයට ඇය කිසිදු සැකයක් නැත. අප මීට පෙර සමාන පර්යේෂණ සිදු කර නැත: මානසිකත්වය වෙනස් ය (සුළු පිරිසක් අපහාස කිරීම්, නින්දා අපහාස හෝ අපයෝජනයන් මගින් පෙලඹී), සහ ශ්රම වෙළඳපොළ එතරම් පුළුල් නොවේ. වර්තමානයේ සේවා යෝජකයන් තෙල්වල බළලුන් මෙන් දැනෙනවා. පුළුල් විෙශේෂඥයින් පිරිසක් අනාගත ෙසේවකයන් ෙතෝරාගැනීමට පෙළඹෙති. එහෙත් එවැනි සම්මුඛ සාකච්ඡාවලට සම්මුඛ පරීක්ෂකවරුන්, විෙශේෂඥයින් බඳවා ගැනීම, මානව සම්පත් උපෙද්ශන හා මානව සම්පත් පිළිබඳ ෙතොරතුරු ඇතුළත් වන අතර, ඒ පිළිබඳව මනෝ විද්යාඥයින් සිතන්නේ කුමක්ද?
මාතෘකාව ගැන උනන්දුවක් දක්වමින් මාෂා වැනි නැවුම් කතා එකතු කිරීමට පටන් ගත්තේය. ගෘහස්ථ උපකරණ සඳහා විකිණුම් කළමණාකරුවෙකු වීමට අවශ්ය වූ සම්පූර්ණ පිරිමි පුරුෂයෙකුට ලිංගික දිශානතිය පිලිබඳ ප්රශ්නය මගින් "පහර" එල්ල විය. ඔහු පැවසූ දෙය අනුමාන කිරීම පහසුය. අලෙවිකරුවෙකු ලෙස පෙනී සිටින දැරියක් බවට පත් වූ දැරියක් පිරිසක්: එක් නිලධාරියෙකුගෙන් එක් අයෙකුගෙන් සම්මුඛ පරීක්ෂකවරයෙකුව සිටි අතර, ඇය පිටුපස හිඳගෙන සිටි නිශ්ශබ්දව බලා සිටියාය. ඉන්පසු කණ්ඩායම් කිහිපදෙනෙකු නිහඬව ප්රශ්න කළ විට, මෝඩයෙක්. " ගැහැණු ළමයා කඳුළින් පිරී ගියේ ය. වෙනත් ප්රතිචාරයන් තිබුනත්: සම්මුඛ පරීක්ෂණයට ආරාධනා ලැබූ තරුණයෙකු කාර්යාලයට ගොස්, සාමාන්යයෙන් සෑම දෙයක්ම එලෙසම පවත්වා ගෙන යන අතර කිසිවෙක් ඔහුට අවධානය දෙන්නේ නැත. ඔහු ප්රතික්රියා කළේ නැත. ඔහු හිනාවුනා. ඔහු සිනහවෙන්. ඉතා ඉක්මනින් ප්රශ්නවලට උත්තර දීමත් සමඟම ඔහු මැසිවිලි නැඟීය. සම්මුඛ සාකච්ඡාව සිදු විය.
නමුත් මානසික ආතතිය අමතක කිරීමට පුද්ගල හැකියාවන් මත පදනම්ව ආතතිය-සම්මුඛ පරීක්ෂණයෙන් පසු තිත්තකම හා අමනාපය පවතී. යම්කිසි මානසික තත්වයක් මතක තබාගැනීම පුද්ගලයෙකුට විශේෂයෙන් මතක තබාගනිමු. පසුව එය ඔහුගේ වර්ධනය මත තිරිංගයක් වේ. තවදුරටත් ඉදිරියට යාමට බියෙන්, තමන් හා ඔහුගේ හැකියාවන් කෙරෙහි ඇදහිල්ල අහිමි වීම. සිතන මට්ටමේ සෑම දෙයක්ම සිදුවනු ඇත: මෙහිදී පුද්ගලයා සම්මුඛ පරීක්ෂණය සඳහා සූදානම් කර ඇති අතර, ඔහු තම කථාව පුනරුච්චාරනය කරයි, ඔහු ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු සිය සැලසුම් සම්පූර්ණයෙන්ම නටඹුන් තත්වයකට පත්වෙයි. මොළයේ සමහර කොටස් වල හදිසි තිරිංග ප්රතික්රියා සිදුවෙයි. මෝඩයෙකි. සකස් කළ පිළිතුර සුදුසු නොවන හෙයින් ඔහුට ප්රමාණවත් පිළිතුරක් නොලැබේ. එවිට හැඟීම් තියුණු නැගීමක් ඇතිවේ. මම පුද්ගලයෙකු ලෙස අවප්රමාණය විය. ඒ හා සමාන ප්රතික්රියාව: කඳුළු, දොරට තට්ටු කිරීම. ප්රතික්ෂෙප කරන්න පුළුවන් අයට (සහ සෑම දෙනාටම පීඩනයන්ට ප්රතිචාර දැක්වීම - මන්දගාමී, වේගවත් හෝ සම්මත), දිවුරන්න. වේගවත් ප්රතික්රියාවක් ඇති අය, ඇත්ත වශයෙන්ම, බඳවා ගැනීම් හෝ සේවා යෝජකයන් සමඟ "සටනක්" දිනා ගත හැකිය. එහෙත් පීඩන සම්මුඛ පරීක්ෂණයක ඇති නරකම ප්රතිවිපාකය වන්නේ ස්වයං චෙකාචාරය, ස්වයං චරිතය සඳහා වේදනාකාරී පහරක් හා එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, තමන්ගේම වෘත්තීයමය වශයෙන් පමණක් නොව අනිකුත් පෞද්ගලික ගුණාංගවලටද ඇති වූ අනාරක්ෂිත භාවයයි.
අන්තරායන් හා භයානක අත්හදා බැලීමක්
මෙය අවශ්ය වන්නේ ඇයි? එමනිසා, සේවාදායකයාට ඉවසීම, ආතතියට ප්රතිරෝධය, කිසියම් තත්වයකදී ප්රතික්රියා කිරීමට ප්රතිචාර දැක්වීමට හෝ ප්රතික්රියා කිරීමට ඇති හැකියාව, ඔවුන්ගේ මතය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සේවායෝජකයන්ට පරීක්ෂා කළ හැකිය. තනතුරු සඳහා අයදුම්කරුවෙකු තමන් ගැනම අගෞරවයක් දක්වන පුද්ගලයෙකුට පෞද්ගලිකව ප්රශ්න කිරීමට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද වැනි එවැනි සම්මුඛ සාකච්ඡාවක් කළ යුතුය. බඳවා ගැනීමේ විශේෂඥයින්ගේ අවි ගබඩාව, රැකියාවක් සොයා ගැනීමේ මාධ්යයක් ලෙස, තරගකරු පරීක්ෂා කිරීම සඳහා බොහෝ නවීන ක්රම තිබේ. වඩාත්ම සංවේදී - පරීක්ෂණ කාලය සඳහා අයදුම්කරුට රැස්වීම සඳහා ප්රමාද වීමට බල කෙරෙනු ඇත, ඔහු "කෝප" පුද්ගලයෙකු බලා සිටින අතර, පුද්ගලයා තත්ත්වයෙන් පිටතට යන ආකාරය දෙස බලා - පුද්ගලික ප්රචණ්ඩය උල්ලංඝනය කරන වඩාත් ප්රචණ්ඩකාරී පුද්ගලයා වෙත බලා සිටින විට. මානව සම්පත් විශේෂඥයෙක් වන ඉගෝර් රයිස්කි පවසන පරිදි එවැනි සම්මුඛ සාකච්ඡා මඟින් නිවැරදි පිළිතුර සොයමින් සිටින පුද්ගලයා ඉක්මනින් නිවැරදි තොරතුරු සොයමින්, තොරතුරු සංවිධානය කිරීම, ඔහුට සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්නත්, ඔහු සටන් කිරීමට හෝ, වහාම යටත් වීමෙන්ද යන්න ගැන තමා තක්සේරු කරන ආකාරය ගැනත් දැන සිටියි.
බඳවාගැනීමේ නියෝජිතයින්ගෙන් එක් අයෙකු පවසන පරිදි අද දින සේවායෝජකයින්ගෙන් සියයට 15 ක්ම පීඩන සම්මුඛ සාකච්ඡාව ඉතා ඵලදායී වන අතර 10 දෙනා පක්ෂපාතීව හා පෞද්ගලිකව ජීවිතයට අදාළ වන අය 40 දෙනා පවසති. කෙසේ වෙතත්, ප්රධාන ගැටළුව වන්නේ එවැනි සම්මුඛ සාකච්ඡා වලදී වෘත්තීමය වශයෙන් පැවැත්විය හැකි විශේෂඥයන් ස්වල්ප දෙනෙක් පමණි. බොහෝ විට සමාගම්වල මානසික පරීක්ෂණ සමග මුළුමනින් ම ව්යාකූල කරති. අද්දැකීම් ලත් අත්දැකීම්වලින් හෙම්බත් වූ අත්දැකීම් ඉතා භයානකයි. මීට අමතරව, මනෝවිද්යාඥයින් පවසන පරිදි, නීති රීති වලට අනුව (සහ එය ලෝකය තුල සිදු කරනු ලැබේ), පරීක්ෂණයට පෙර පීඩන සම්මුඛ පරීක්ෂණයෙහි අනාගතය ගැන අයදුම්කරු අනතුරු ඇඟවිය යුතුය. අපි කිසිවක් පැහැදිලි නොකරන්නෙමු.
වර්තමානයේ ඉවසීම සඳහා අනාගත සේවකයින් පරීක්ෂා කිරීමේ හැකියාව බොහෝ සමාගම් වල උගන්වනු ලැබේ. නියත වශයෙන්ම, අත්හදා බැලීම ගැන පුද්ගලයෙකුට අනතුරු ඇඟවීමක් කිරීම, සැබෑ චිත්රයක් ලබා ගැනීමට වඩා අපහසු වේ - ඔහු රැස් කිරීමට හා සූදානම් කිරීමට සමත්. ඉල්ලුම්කරුට රැකියාවක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔහු නිවැරදි ප්රතික්රියාවක් කළ හැකිය. සමාගම් විධායකයින් විසින් මේ සඳහා ආරාධනා කරන මනෝවිද්යාඥයන් (ඔවුන් සම්මුඛ පරීක්ෂණයට සහභාගි නොවී, තනතුර සඳහා අපේක්ෂකයාගේ ප්රතිචාරය පමණක් නිරීක්ෂණය කරන්න), සෑම විටම අවංකභාවය තීරණය කිරීම. නමුත් සෑම කෙනෙකුම ඔහුට කළ යුතු දේ දැනගත යුතුය. මානව හිමිකම් ගැන කථා කිරීම අනතුරු ඇඟවීම තවමත් වඩාත් නිවැරදි මාර්ගයයි. අයදුම්කරු තවමත් තක්සේරු කරන්නේ කුමක් දැයි දැන නොගන්නේ නම්, ඔහු තමාටම ලක්ෂණ ආකාරයකින් ප්රතික්රියා කරන අතර, ඔහුගේ ප්රතික්රියාවන් ක්ෂණිකව සිදු කරනු ඇත.
දුෂ්කර තත්වයන්ගෙන් වැසී ගිය අයගේ ස්පාටන්වරු , කඳු මුදුනෙන් ඉවතට ඇද හැරුනු අය, රණශූරයන් අතට ගත්හ. මිනිසුන් බිය නොවී සිටීම වැදගත් විය. නිසැකවම, සමහර වෘත්තීන් සඳහා ආතතිය පරීක්ෂා කිරීම හොඳ, ප්රයෝජනවත් සහ වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි වැඩකටයුතු බොහොමයක් ඔබටම අයිති නැත. මෙය ස්වේච්ඡා තේරීමක් වන අතර, බොහෝ අය මේ සම්බන්ධයෙන් එකඟ වේ. ඔවුන් මනෝවිද්යාත්මකව හා සදාචාරාත්මකව "යාන්ත්රනයක්" වීමට සූදානම්. කෙසේ වෙතත්, එක් එක් වෘත්තියෙහි අයදුම්කරුවන් සඳහා එවැනි "මුලික චෙක්පත්" ක්රියාත්මක කිරීම වැරදිසහගත බව මානව සම්පත් විශේෂඥයින් සහ මනෝවිද්යාඥයින් විශ්වාස කරයි. සේවා අංශයේ වැඩ කටයුතු සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥතාවන්, ඉවසීම සඳහා පුද්ගල පරීක්ෂණය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි වන බැවින්, ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිචාර දැක්වීමට සහ ප්රකෝපකාරිත්වයට, අවිනිශ්චිතතාවන්ගෙන්, නිශ්ෂබ්දතාවට හා වෙනත් ඍණාත්මක සංසිද්ධීන් වලට ප්රතිචාර දැක්විය හැකි ය. අයදුම්කරු සේවයේ වැඩ කරනු ලබන්නේ නම්, පසුව සම්මුඛ පරීක්ෂණයට ලක් කළහොත් ඔහු බොරු කීමට, විත්තිකරුට, විවේචනයට ලක් කරන විට, හිමිකම් ප්රකාශ කරයි. ඔහු ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම් - මෝඩයාම, මෙතැනින් පිටවී ගියහොත්, පැහැදිලිවම, ඔහු සුදුසු නොවේ. සේවා අංශය තුළ, ගනුදෙනුකරුවන්ගෙන් කෝපය නිවා දැමීම සඳහා විශේෂඥයෙකුට හිමිකම් පෑමට හැකි ආකාරය තීරණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
වෘත්තීයවාදය හෝ ආත්ම පරිත්යාගය?
නමුත් සම්මුඛ පරීක්ෂණය යනු සමාගමෙහි පළමු පියවරයි. පුද්ගලයා සංඥා කියවීමට පුද්ගලයාට වැදගත් වේ: ඔවුන් මා සමග හැසිරෙන්නේ කෙසේද, මගේ පෞද්ගලික මායිම්වලට ගරු කරන්නේද, නැතහොත් යම් කාර්යයන් ඉටු කිරීමට පමණක් මට අවශ්යද? එබැවින් ඔහු අවධාරණය කරන්නේ මෙසේය: "ඔබ ඇත්තටම මෙම සමාගමෙහි වැඩ කිරීමට කැමති නම්, ඔබ මේ ආකාරයෙන්" පුදුම "වූ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී" ඇඬුවා දොර අදින්න "යන්න වැරදියි. ඔබ වහාම පෙන්නුම් කරන නිසා: ඔබට කීකරු නොවනු ඇත. ඔබට ප්රතික්රියා කළ නොහැකිය - එයින් අදහස් වන්නේ මෙය ඔබේ ස්ථානය නොවේ. ඔබ සේවා අංශයේ වැඩ කිරීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, ඔබේ දේශසීමා නිතරම උල්ලංඝනය වන බවට ඔබ සූදානම් විය යුතුය. පුද්ගලික කර්මාන්තයේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඔබට පුළුවන්ද යන්න මෙම කර්මාන්තයේ හාම්පුතුන්ට වැදගත් වන බැවිනි. පොහොසතුන් සඳහා ගෙදර ස්වාමියා ලෙස සේවය කරන සිසුවෙකු සිටින අතර, ඔවුන් පිළිබඳව මේ පිළිබඳව නොකියන නමුත් විශ්ව විද්යාලයක අධ්යාපනය ලබනවා ඇත. ඔවුන් ඉවත් කරනු ලැබේ. ඔවුන් අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ ගත කළේ - එවන් නිවාසවල කිසිවෙකුට කිසිවක් නොකෙරේ. එබැවින් ඇයගේ ජීවිතයේ කොටසක්, විශාල මුදලකට තම පෞද්ගලික සීමාවන් අඩු කිරීම සඳහා සතියකට දින පහක් ගැහැණු ළමයෙකු සූදානම් වේ.
මම ස්ථාවරත්වය පිළිබඳ පුරෝකථනය කරන අය යෝජනා කරන විට ඉන්නා ගැන අදහසක් ගැන සිතා බැලීම ගැන කුතුහලයක් ඇති විය: තමන් ගැන සිතන අය සිටින නමුත්, තම සුපරීක්ෂකයන් හෝ රාජ්යය විසින් ඔවුන් රැකබලා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන අය සිටී. යම් ආකාරයකින්, මෙය වගකීමකින් යුත් පක්ෂපාතීත්වයක්, නමුත් ඔවුන් කොන්දේසි විකිණීමට සහ විකිණීමට එකඟ වේ.
සියලු පරීක්ෂාවන් තිබියදී පවා, ආත්මයට වැඩ කිරීමට උත්සාහ කළ අයද එහි සොයාගෙන ඇත. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් හා අපේක්ෂිත සාර්ථකත්වය, මූල්ය තෘප්තිය, වෘත්තීය වර්ධනය සඳහා සහ ස්වයං සාක්ෂිය සඳහා අවස්ථාවක්. සම්මුඛ පරීක්ෂණයෙහි මානසික පීඩනය අත්විඳින පුද්ගලයෙකුට, නමුත් "සටන් කර" රැකියාවක් ලබා ගත හැකි පුද්ගලයෙකුට ලිහිල් කළ හැකි බවට සැකයක් නැත. හමුදාවන් බලමුලු ගැන්වී, සම්පත් නිසි තත්වයෙන් පවා ඵලදායීව කටයුතු කිරීමට යොමු කර ඇත. එහෙත් සෑම දෙයක්ම අසනීප වන පුද්ගලයාට පටන් ගනී. බොහෝ සමාගම් වල මෙය නිරීක්ෂණය කර ඇත: විශේෂිත හේතුවක් නොමැති නිසා 40, උෂ්ණත්වය සහිත එක් සේවකයෙක්, තවත් අයෙක්, සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා නොමැතිව, ආර්ආර් නොමැතිව. මෙම ජීවියා සෑම විටම රෝගාබාධවලින් ආරක්ෂා කරයි - භෞතික, හෝ අධ්යාත්මික වේ. නීතියක් ලෙස කළමනාකරුවන් අසනීප වන අතර සාමාන්යයෙන් ආතතිය පාලනය කිරීමේදී ඔවුන් නිතරම සෑහීමකට පත්වේ.
පීඩන-සම්මුඛ පරීක්ෂණය ගැන තවත් ප්රශ්නයක් තිබේ: කණ්ඩායමක් තුළ කිසිවක් මගින් හෝ පීඩනයකින් තොරව කළ හැකි පුද්ගලයින්ට ලාභ ලැබීම ලාභදායකද? ඔබ ආරක්ෂා කර ගැනීමට ධෛර්යය හොඳයි. එහෙත්, එය සේවකයා සඳහා නොව, පුද්ගලයාට යහපත. සමාගමේ ආධුනිකයා හෝ ඉහළ කළමනාකරුවෝ වෙනුවෙන් පීඩන පාලනයෙන් බේරී සිටිති. තරඟකරුවෙකු සොයාගෙන ඇති බව කළමනාකාරීත්වය සිතිය නොහැක. ඔවුන් කීකරු වන්නේ කෙසේ ද යන්න - ඔවුන් සදාකාල සතුරන් වන අතර, ඔවුන් නිතරම විරුද්ධත්වය දක්වයි. ඔවුන් මානසික ක්රියාකාරිත්වය වේගවත් කර ඇති බැවින්, අතිවිශිෂ්ට ස්වභාවයේ පෞරුෂත්වයට විශේෂිතය. ඔවුන් ක්රියාකාරකම් සඳහා පිපාසයෙන්, චිත්තවේගයන් ලුහුබැඳීම, ඔවුන් සුපරීක්ෂාකාරීව හා වාසනාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇත. මෙම රාමුව තුළ වැඩ කිරීමට අපහසු වන එවැනි පුද්ගලයින්ට එයාලා උල්ලංඝනය කරන්න උත්සාහ කරනවා.
මානව සම්පත් විශේෂඥයින් විසින් විවේචනාත්මක සම්මුඛ සාකච්ඡා අවිධිමත් ලෙස නම් කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, පසුගිය වසරේ සිට ඔවුන් අපේ රටේ වැඩි වශයෙන් භාවිතා කරන අතර අද දින අයදුම්කරුවන්ට එය මිහිරි නැත. මෙයින් අදහස් වන්නේ රැකියාවක් සොයන අය ශක්තිය සඳහා පරීක්ෂා කරනු ලබන බවය. මානසික පීඩනය පාලනය කිරීමේදී හා කෙසේද? පළමුව, මනෝවිද්යාඥයින් උපදෙස් දෙන පරිදි, ආතති-ප්රතිරෝධී පුද්ගලයින් තත්වය හා විශ්ලේෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි නිශ්චිතව දැන සිටීම, එනම්, ඔබ එය පමණක් පවසන නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඒ ගැන මා ගැන සිතන්නේ නැත, ඔබේ මෝඩ ප්රශ්න මා සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. සාධාරණ ස්වයං චේතනාව එවැනි අය විසින් තෝරාගැනීමේ තත්වයට පත් නොකරයි - මම හොඳ හෝ නරකද? මම ආවේ, ඔවුන් මාව ගෙනි යෑයි - එයින් අදහස් වන්නේ මම සුදුසු නොවේ. මෙය මාගේ ප්රමාණවත් දැනුමක් හෝ නිපුණතාවයක් නොවේ. පීඩනය-ප්රතිරෝධය ඇති වන්නේ එක හා සමාන තත්ත්වයක සිටය. එනම්, එක් රැස් කරගත් අත්දැකීම් භාවිතා කළ යුතුය. යම් පුද්ගලයෙකු අත්දැකීම් ඇති අය හා ඒවායේ ප්රතිවිපාක ගැන දැන ගන්නේ නම්, ඔහුට ගැලපෙන ලෙස හැඩගැසිය හැකිය.