නේවාසික කෝමීස් ක්ලබ් මරීනා කබ්රේට්ස් ඇයගේ රංගන කුසලතාවන් හා සුවිශේෂී හැඟීම් ගැන පමණක් නොව, සිත් ඇදගන්නාසුලු ලිංගික චරිතයක් පමණක් නොව, නිරන්තර ප්රියමනාප ප්රාර්ථනා කරයි. ඇය අවුරුදු තිස් තුනක කාලය තුළ නිළිය පරිපූර්ණ හැඩයකින් යුක්ත වන අතර, ඇය කියා සිටින පරිදි ඇය ආහාර වේලට නිරීක්ෂණය කරනවද, ඇය ආහාර වේලෙන් ඇඳ නොගනී.
මරීනා වැඩි හරියක් එළවළු, පළතුරු, සවස අටකට පසුව කෑමට උත්සාහ කරයි - කෙෆීර් විතරයි. කෙර්වෙට්ස් විහිළු කරන්නේ නිරන්තරයෙන් වෙඩි තැබීම් වලදී ඔබ බෙහෙවින් බෙදනු නොලබන අතර, නිරවද්ය ආහාරවල පංකා දෙන්නා නිරන්තරයෙන් අසල: ඇලෙක්සැන්ඩර් රෙවාවා සහ ටිමුර් බෲට්රින්ඩොව්. සමහර විට Garik Kharlamov සමග "ආහාර හිඟය" තුලින් බේරීමට සමහර විට සමත් වේ. මරීනා පවසන්නේ ඇය රහසිගත පාපයක් පවතින බවයි. සමහරවිට කිවී හා පීල්වල පලතුරු දෙකක් හෝ තුනක් සමඟ අල්ලා ගන්නා ලද චිප්ස් ආහාරයට ගැනීමට ඇය ඉඩ දෙයි.
මරීනා කබ්රේට්ස්ගේ ක්රීඩා උපායන්
ඇය නිහතමානීව ක්රියාශීලී ක්රීඩාවක් කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඇය කුඩා කාලයේ සිටම වොලිබෝල් ක්රීඩාවෙහි නියැළී සිටියි. එහෙත්, මරීනා සෑම විටම ඉදිරියට යමින් නව යමක් උත්සාහ කිරීමට උනන්දු වී සිටී. මෑතකදී ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ඇය ගුරුත්වාකර්ෂණීය යෝග පන්තිවලට සහභාගි විය. සාමාන්ය යෝගාවකින් එහි වෙනස වන්නේ සියලු අභ්යාස සිවිලිමෙන් අත්හිටුවන ලද විශේෂ හිස්වැසුම් මතය. මෙමඟින් ඔබට ඉතාම අසීරු අමාරුකම් ඉටු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. බිම මත අත් කර ගත හැක්කේ අවුරුදු ගණනාවක අත්දැකීම් සහිත වෘත්තිකයින් විසින්, කොඳු ඇට පෙළේ බර අඩු කර, ආතතිය දුරු කිරීමයි. පළමුවන පාඩම් කෙර්වෙට්වලට පහසු නැත. නමුත් ඉක්මනින් නිළියව ඇදගෙන ගොස් පුහුණුව ලැබීම සතුටක් විය. නුදුරු අනාගතයේ දී කොමඩීස් සමාජයේ තරු රචනා අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගනී. මෙය ජිම්නාස්ටික්, බර ලිවීම සහ හෘද පරාසය මත පදනම් වූ මුල් ශක්තිය පුහුණු ක්රමයකි. එය අපේ රටට සාපේක්ෂ වශයෙන් නව ය. එහෙත් එය දැනටමත් ලොව පුරා ජනප්රිය වී ඇත. Crossfit ශරීරය සංසර්ගයේ පමණක් නොව බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ කලබලය වර්ධනය වේ.