ප්රතික්ෂේප කරන අය නොදන්නේ කවුරුන්ද, වෘත්තිය උස මට්ටම කරා ලඟාවන කෙනෙකුට නොහැකි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, තමාගේම ව්යාපාරයක් වෙනුවට තමන්ගේ වැඩ කටයුතු කිරීමට අන් අයට උපකාර කරමින්, තම කාලය නිරන්තරයෙන් නාස්ති කිරීමේ අවදානම දරයි. සගයන් ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
වටිනා කාලය අහිමි කිරීමට අමතරව, ප්රතික්ෂේප කිරීමට නොහැකිවීම ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය බලපායි. අපි "ඔව්" කියනවා නම්, "නැහැ" කියන්නට අවශ්ය වූ විට, අපි අවධාරණය කරනුයේ විශේෂඥයෝ ය. කාලයත් සමඟම මෙය අසතුටුදායක ශාරීරික ආබාධවලට හේතු විය හැක: හිසරදය, පේශි ආතතිය, නොහොඳියාව. එබැවින්, එක් ක්රමයක් වන්නේ ප්රතික්ෂේප කිරීම ඉගෙන ගැනීමටයි.
මේ සම්බන්ධයෙන් ප්රධානතම ගැටලුව වන්නේ වැරදිකාර හැඟීම නැවැත්වීම සහ ඔබ සගයා නිසා කරදරයක් ඇති බව සිතීම නොවේ. අවසානයේ දී, ඔහු තමාගේම කෘතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි බව ඔබට දොස් නොතැබිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙය අශෝභන ස්වරූපයක් ප්රතික්ෂේප කිරීම අත්යවශ්ය නොවේ. ඊට පටහැනිව, "අවංකව, විවෘතව හා කාරුණිකව" කීමට "හැකියාව නැත" යන්නට හැකියාව තිබිය යුතුය. ඔබේ අවිනිශ්චිත හැඟීම් නිසා ඔබ ප්රතික්ෂේප නොකරන බව ඔබගේ සලාහකයා තේරුම් ගත යුතුය, නමුත් ඔබට උදව් කිරීමට කාලය ලබා දිය නොහැකි නිසා.
නිසි ලෙස පවසන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීම සඳහා, ප්රතික්ෂේප කිරීමෙහි විවිධ ප්රභේද අධ්යයනය කිරීම සහ තත්ත්වය පිළිබඳ විශේෂතා අනුව ඒවා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
1. සෘජු "නෑ." ඔබ දැනුවත්වම අප්රසන්න අයෙකු වන ඉල්ලීමක් ඇතිව නුහුරු නුසුදුසු පුද්ගලයෙකු වෙත ඔබ ළං වී ඇත්නම් වහාම එය ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔහුට කියන්න එපා, මට බැහැ - නැහැ, ඔබට සමාව ගත නොහැකි වන්නේ ඇයි යන්න පැහැදිලි නොකරයි.
2. විස්තරාත්මක "නැහැ". ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටින පුද්ගලයාගේ හැඟීම් ගැන ඔබ උනන්දු වන්නේ නම් හෝ ඔබ සමඟ ඔහු සමඟ අපහාස කිරීමට බිය නම්, මෙම විකල්පය භාවිතා කරන්න. නිදසුනක් ලෙස: "ඔබට නියමිත වේලාවට වාර්තා කිරීමට කොතරම් වැදගත්දැයි මම වටහාගෙන සිටිමි, නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, මට ඔබට උදව් කිරීමට නොහැක." සැබවින්ම මෙය ඉතා ආචාරශීලී හඬක් විය යුතුය.
3. පැහැදිලි කිරීමක් සහිත "නැහැ". ඔබගේ ප්රකාශකයා පිළිගත හැකි ප්රතික්ෂේප කිරීම් පමණක් පිළිගන්නා බව ඔබ දන්නවා නම් - නැත "කියන්න" සහ ඔබ ඔහුට උදව් කළ නොහැකි වන්නේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්න. දිගු තර්ක ඉදිරිපත් නොකළ යුතු අතර, අවංකව කථා කරන්න - එසේ නොමැති නම්, ඔබ සමාව ඉල්ලා සිටීමට උත්සාහ කරන බව මිතුරෙකු සිතනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, "මම ඔබට වාර්තාවක් ලිවීමට ඔබට උදව් කළ නොහැකිය. අද රාත්රියේ මම දෙමාපියන්ගේ රැස්වීම කරා යන බැවිනි."
4. ප්රමාදයකින් "නැහැ". ඔබට දැනටමත් ඔබගේ සගයාට උදව් කළ නොහැකි බව ඔබ දන්නවා නම්, අවසාන "නො" ඔහුට කියන්නට අවශ්ය නැත, එසේ පවසන්න: "අද මට ඔබට උදව් කළ නොහැකි නමුත් සමහරවිට මට එය ලබන සතියේ කිරීමට හැකි වනු ඇත." නිශ්චිත පොරොන්දු නොකිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ ඔබේ උදව්වට නැවත නැවතත් උපකාර ඉල්ලා සිටින අතර, ඔහුට උදව් කිරීමට පොරොන්දු නොවන්න.
5. විකල්පයක් නොමැති "නැහැ". ඕනෑම අයෙකු සමඟ හොඳ සබඳතාවක් පවත්වාගෙන යාමට උත්සාහ කළහොත්, ඔහුට ප්රයෝජනවත් යමක් පවසන්න. "ඔබට මෙම වාර්තාව සමඟ ඔබට උදව් කිරීමට මට නොහැකිය. නමුත් ඔබට වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සමඟ ඔබට උපකාර කළ හැකි නම්, මා වෙත හැරෙන්න."
6. අඛණ්ඩ "නැහැ". ඔබගේ ඉල්ලීම මත ඔබගේ සක්විතිඥයා අවධාරනය කරන්නේ නම්, මෙම විකල්පය භාවිතා කළ යුතු අතර, ඔබේ ප්රතික්ෂේප කිරීම නොතකා, ඔබට උදව් කිරීමට ඔහු පෙළඹෙනු ඇත. අවශ්ය තරම් වාර ගණනක් "එපා" නැවත නැවත කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස: ඔබගේ සංවාදයට මෙලෙස දිස්විය හැක:
- වාර්තාවට මට උදව් කරන්න ඔබට පුළුවන්ද?
- නෑ, මට සමාවෙන්න.
- හොඳයි, කරුණාකර මට ඔබේ උදව් අවශ්යයි.
- නෑ, කණගාටුයි, මට බැහැ.
- අනේ, මම ණය වෙලා නෑ!
- නෑ, කණගාටුයි, මට ඇත්තටම ඔයාට උදව් කරන්න බැහැ.