ගැබ් ගැනීම මාස නවයක් ගත වන බව අපි හැමෝම දන්නවා. එහෙත්, උපත කලින් සිදු වූ විට හෝ පසුව, පසුව, අවස්ථා ඇත. කාන්තාවක් දින කිහිපයකට පෙර උපන්නේ නම්, ඒ ගැන කරදර වීමට කිසිවක් නැත. නමුත් ගර්භනී කාලය සති ගනනාවක් ප්රමාද වී ඇත්නම්, දරු ප්රසූතියේ දී ඇතිවන සංකූලතා අවධානම වැඩි වේ. එමනිසා, කෘතිම උප්පැන්න.
ගර්භනී මවක් අනතුරුදායක වන්නේ මන්ද?
මෑත කාලයේදී ගැහැණු ළමයින්ට වඩා බොහෝ විට බිළින්දා පිරී ඇත. නමුත් මෙය ඉතා භයානකයි. දරුවාට පමණක් නොව, අනාගත මව සඳහාද.
- දරුවාගේ හිසෙහි විරූපණය වීම. ගැබ්ගැනීමේ ගැබ් ගැනීමක් සිදු වන අතර, දරුවාගේ හිස ප්රමාණයේ අඩුවීම හා ස්වභාවික හැකියාව අහිමිවී ඇති අතර උපත් ඇල මාර්ග ඔස්සේ එය පහසුවෙන් හානි කළ හැකිය. සාමාන්ය ගර්භණීයෙන්, හිස අපේක්ෂා කරන ප්රමාණයට අඩු කර නැවත සංකෝචනයකින් තොරව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කෙරේ.
- ඉන්ට්රේටීරීන් හයිපොක්සියාව සංවර්ධනය කිරීම. ගර්භනී භාවය වැඩි වන අතර දරුවා වැඩි වශයෙන් ඔක්සිජන් වේ. මෙම ප්ලැනෙන්ටන්ට මෙම අවශ්යතාව සපුරාලිය නොහැකිය. වයස අවුරුදු ඉක්මවා ඇත්නම්, කලලරූපය තුළ ඇති හයිපොක්සියා වර්ධනය වේ.
- ප්ලාසන්ටාහි අන්දමේ ස්වරූපයෙන් ඇතිවන වෙනස්කම්. වැදෑමහ වයසට වැඩිය හැක. සහ prienasivanii කලලය, එය දරුවා කොන්දේසි තත්ත්වය අහිතකර බලපාන, ඔක්සිජන්, පෝෂ්ය පදාර්ථ සමග දරුවා සම්පූර්ණ සැපයීමට නැවතිණි.
ඔබට පෙනෙන පරිදි ප්රමාද වූ ගැබ් ගැනීම නරක ය. එමනිසා, සම්පූර්ණ ගර්භණීභාවය සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය වන අතර යම් ප්රමාදයකින් තොරව වෛද්යවරයකු හමුවීමට අවශ්ය වන අතර, ප්රමාද වූ ගැබ්ගැනීමේදී, සංකූලතා අඩුකිරීමට අවශ්ය ක්රියාමාර්ග ගනු ඇත. ගර්භනී කාලය ඉතා දිගු වුවහොත්, දරු උපතින් බරපතල සංකූලතා ඇති කළ හැකි නිසා, ඔබේම උපත පමණක් නොකියන්න. මාස නවයකට පසු දරුවා ඉතා ඉක්මනින් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. එමනිසා, බොහෝ අවස්ථාවලදී සිසේරියන් අංශයට යොමු විය.
නොමේරූ උපත සිදුවීම?
ස්වාධීනව විවිධාකාර ආරම්භයේ ප්රකෝප කිරීම සඳහා එය උපත ලැබීමට කාලය පැමිණ ඇති අතර, දරුවා පූර්ණ කායික පරිණතභාවය කරා ළඟා වී තිබේ. වෙනත් වචනවලින් කියතොත්, උපත පමණක් සති 38 දී පමනක් සිදු විය හැකි නමුත්, මීට පෙර නොවේ. මීට අමතරව, දරු ප්රසූතිය සඳහා කාන්තා ශරීරයේ සූදානම සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් මේ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගත හැකිය.
සමහර ස්ත්රීන් උපත ලබා දීමට දැඩි ආශාවකින් සිටිති. මානසිකව ඔවුන් සැබෑ සටන් වලින් පිහිටයි. එමනිසා ඔවුන් සැබෑ ඒවා වෙන් කර හඳුනාගත යුතුය. හැකි ඉක්මනින් උපත ඇති කිරීමට හේතු වන ආරක්ෂිත ක්රම මොනවාදැයි අපි විස්තර කරමු.
ඇගේ සැමියා සමග ලිංගිකත්වය
ලිංගිකත්වයේ ආරම්භය අවුලුවාලීමට උපකාර කළ හැකි එක් ආකාරයකි. ඇතැම් විට නාරිවේද වෛද්යවරුන් තම රෝගීන්ට මෙම ක්රමයට යොමු කිරීමට උපදෙස් දෙයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්රමය ඔබට සියයට එකක සහතිකයක් ලබා නොදෙන බව වටහා ගැනීම වටිනවා. කෙසේ වෙතත්, ලිංගිකත්වය බොහෝ සෙයින් ගැබ් ගෙල ගන්නේය. ශ්රමය තුළ ශ්රමය තුළ ශ්රම කාලය තුළ අඩුවීම අනිවාර්යයෙන් අඩුවනු ඇත.
මෙම ක්රමය උත්සාහ කිරීම වටී. මීට අමතරව, අනාගත මවගේ අවයව ලිංගික සංසර්ගයට ඇත්නම්, එය ගර්භාෂයේ හදිසි ගැබ් ගැනීම්වලට තුඩු දෙනු ඇත. දිගු කාලීනව මෙය ශ්රමයේ ආරම්භය අවුලුවා ගත හැකිය. මාර්ගය වන විට, ගර්භණී හත්වන මාසයට පසුව ලිංගික සම්බන්ධකම් නොපැවැත්වීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙයි.
කළ යුතු සටහනක්. සමහර ජෝඩු ගර්භණීභාවයේ දිගු කාලපරිච්ඡේදයකදී ලිංගික හැසිරීම්වලින් වැළකී සිටීම නිසා, ඔවුන් දරුවාට හානි කිරීමට බිය වේ. නමුත් ඔබ සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්නේ නම්, එවිට බිය නැත.
ලිංගික හැසිරීමේදී
මෙම පොසිලයට අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. කිසිම අවස්ථාවක පීඩනය පියයුරු මත සහ අනාගත මවගේ පියයුරු විය යුතුය. එහෙත් මෙම ගැටලුව විසඳීමට පහසු ය. ඔබ කැමති කෙනා සොයා ගැනීමට පුංචි අත්හදා බැලීමක්.
වැස්ම වෙන් කිරීම
ගර්භනී අවධියේදී, විශේෂයෙන්ම මෑත කාලවලදී ස්ත්රී පුරුෂ භාවය මගින් ලිංගිකත්වය ලබා දී නොමැත. එම නිසා ලිහිසි තෙල් නිකුත් කිරීමේදී ගැටළු ඇති විය හැක. මෙය දැන ගැනීම, අප්රසන්න සංවේදන වැලැක්වීම සඳහා ලිහිසි තෙල් සමඟ කල්තියා සූදානම් කිරීම හා මිළදී ගැනීම, ලිහිසිතෙල් සංයුතිය තුළ කිසිදු රසයක් සහ ඩයි වර්ගයක් නොමැති බව මතක තබා ගන්න, ජලය මත පදනම් ලිහිසි තෙල් භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ.
ස්නායු සම්බාහනය
තවත් උත්සාහකාමී ක්රමයක් වන්නේ තන පුඩු සම්බාහනයයි. ඔබට එය කළ හැකිය, නමුත් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක. මෙම ක්රියාවලිය ලිංගිකත්වයට පෙර පෙරළිය බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය, එසේ එක් ක්රමයක් ක්රම දෙකකට එක් කරන්න. ඔබේ තනිපීඩය හුඟක් වෙනස් නොකරන්න. සම්බාහන තෙල් හෝ ළදරු ක්රීම් ගන්න, ඔබේ ඇඟිලි brush සහ ඔබේ තන පුඩු ගහන්න. ක්රියාපටිපාටියේ කාලය විනාඩි 20 ක් විය යුතුය. එදිනෙදා, ඔබට එවැනි ක්රම තුනක් හෝ හතරක් ගත කළ හැකිය.
සමහර විට එවැනි ක්රියාමාර්ග කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් පසු ඔබට සංකෝචන බවක් ඇත. එසේ නොමැති නම්, මව්කිරි දීම සඳහා තන පුඩු සූදානම් කර ඇති අතර රැලි හැකිතරම් පෙනුම වළක්වා ගත හැකිය. මාර්ගය වන විට, මෙම ක්රියාවලිය සඳහා උත්සාහ කළ කාන්තාවන්ගෙන් අඩකට වඩා, ක්රියාවලිය ඉතා ඵලදායී බව සහතික කර ගන්න.
බලපෑම ඉතා සරලයි. සිරුර තුළ ඇති තන පුඩු උත්තේජනය කිරීමේදී, උපතේදී ක්රියාවලිය ආරම්භ වන විට හෝමෝන ඔක්සොචිනින් නිෂ්පාදනය වේ. බොහෝ විට, කෘත්රිම සංස්ලේෂණය ඔක්සිටොසින් උපත් බලය ශක්තිමත් කිරීම හෝ උපත් ක්රියාවලියේ ආරම්භය ප්රකෝප කිරීම සඳහා නාරිවේදය තුළ භාවිතා වේ.
භෞතික බර
සුළු භෞතික බරක් පමණක් ප්රයෝජනවත් වේ. මෘදු ජිම්නාස්ටික් ශෛලමය ප්රදාහය, සමේ ශුක්ර තරලය, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ස්රාවීකරණ හා ශ්වසන පද්ධතිය වැනි ක්රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු අභ්යාස ඔබ භෞත චිකිත්සක කාමරය සිට වෛද්යවරුන් තෝරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, බර ඉසිලීම් සහ බර වැඩ ප්රමාණය, බර කිරිමේ බර හා බර වැඩ කිරීම, සංකූලතා වලට තුඩු දෙනු ඇත. ප්ලාස්ටික් ලිහිල් කිරීම සිදුවිය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, මහල් නිවාස පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට ව්යාපාරයක් සමඟ ඒකාබද්ධ විය හැකිය. රෙදි සෝදන්න, ලී බඩු සහ කැඩපත්. බොහෝ කාන්තාවන් කියා සිටියේ තමන් බොහෝ විට තමන් විසින් අත් කර ගත් දෑ සමඟ ඔවුන් බොහෝ විට රෝහල තුළම සිටින බවයි.
ඔබ අවට නොමැති නම්, පිරිසිදු කරන්න. සියල්ලට පසු, ඕනෑම දෙයක් සිදු විය හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ හිස ඔසවන්න හෝ ඔබ දැනුවත්කම අහිමි වනු ඇත.
දැවැන්ත මලකින් සෑදූ තේ
ඔබ තේ වලට කැමති නම්, ඉන්පසු රාස්ප්බෙරි කොළ තේ සමග උත්සාහ කරන්න. රාස්ප්බෙරි කොළ අඩංගු අඩංගු ද්රව්යය ගර්භාෂය ඇතුළුව ශ්රෝණික ඉන්ද්රියන් මත ටොනික් බලපෑමක් ක්රියාත්මක කරන්න. එවැනි තේ නිෂ්පාදනය කිරීමට රාස්ප්බෙරි කොළ පිටි ගුලිය තුනක් වත් කර නභිගත ජල ලීටරයක් සමඟ ඒවා පුරවන්න. පැය දෙකකට තේ අවධාරනය කළ යුතුය. රසය සඳහා, ඔබ ටිකක් මී පැණි හෝ සීනි එකතු කළ හැකිය. දිනකට කාන්තාවක් මුළු තේ පානය කළ යුතුයි. අපේක්ෂිත ප්රතිඵල දින හතරක් සිට පහ දක්වා සිදු විය යුතුය.
රාස්ප්බෙරි රුධිර පීඩනය අඩු බව කරුණාවෙන් සලකන්න. එමනිසා, ඔබ මෙම දුක් විඳිනවා නම්, මෙම ක්රමය අතහැර දැමීම වඩා හොඳය.
ඉහත ක්රම ආරක්ෂිතයි. කෙසේ වෙතත්, මේවා ඉතා ආරක්ෂිත නොවන අතර ඒවා ඉතා නිර්දේශ නොකරයි. නමුත් ඔබ එය මැන බැලුවහොත්, ඔබ උත්සාහ කළ හැකිය.
මත්පැන් ටිකක්
මත්පැන් අනාගතයේ මවගේ සහ කලලයෙන් මුළු ශරීරයටම බලපායි. එබැවින් මෙම ක්රමය යොදාගනිමින් එක් ප්රවේශමෙන් පරෙස්සම් විය යුතුය. රතු වයින්, ගුණාත්මකභාවය සහ ස්වාභාවික, මිල අධික වර්ග භාවිතා කිරීම හොඳම වේ. අඩු සංරක්ෂණ ද්රව්ය සහ වෙනත් හානිකර ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔබට වීදුරුවක් වඩා පානය කළ හැකිය.
සමහර ආහාර නිෂ්පාදන
තියුණු ආහාර ශ්රමය ආරම්භ කිරීම අවුලුවාලීමේ න්යායක් පවතී. නමුත් වෛද්යවරු මෙම මතය ප්රතික්ෂේප කරති. ඉතින් මේ ක්රමය උත්සාහ කරන්න, ඔබ පමණක් තීරණය කරන්න. එහෙත්, කුළු බඩු ආහාර ගර්ට්රාටිස් සහ හෘද ස්පන්දනය විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවෝ විය හැකි බැවින් ප්රවේශම් වන්න.