සුව කිරීම යනු පුද්ගලයෙකුට තම ශරීරයෙන් සැලසුම් කර ඇති දේට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර වන ක්රම සහ තාක්ෂණික සංයෝගයකි. ඒ සඳහා අවශ්ය ශක්තිය, ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම හා මනස හා ශරීරයයේ නම්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි ඇඩප්ටogens සඳහා හැකිය.
1947 දී රුසියානු විද්යාඥ එන්.ඩී. ඔහු තම ශිෂ්යයා වන I. බ්රොක්මන් සමඟ එක්තරා න්යායක් ඉදිරිපත් කොට ඇත: ඇඩටොජන්ස් ඕනෑම ආතතියක ඍණාත්මක බලපෑම අහිතකර බලපෑම්, ශක්ති මට්ටම හා ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම, සමස්ත තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ අතුරු ආබාධ නොලැබේ.
ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි adaptogens: ශක්ති මට්ටම් වැඩිවීම; අත්යවශ්ය ශක්තිය සැපයීම වැඩි කිරීම; කාංසාව අවම කර ප්රතිශක්තිකරණ හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම; මතකය වැඩි දියුණු කරන්න.
Ginseng , eleutherococcus සහ radiola "සැබෑ" adaptogens: ඒවා සෛලීය ශක්තියේ ඵලදායිතාව ඉහළ නංවා, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ වෙනත් බොහෝ ක්රියාමාර්ග ඇත.
අෂ්වගන්ද, චීනයේ මැග්නොලියා වයින්, රීෂි (Quicksilver) ආර්ද්රොගෝස් (Quasi-adaptogens) ලෙස සැලකේ.
කරුණාකරලා! ඔබ ප්රයෝජනවත් ඖෂධීය ශාක ඇඩප්ටogens ලබා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
නිදන්ගත මානසික ආතතිය හෝ ආතතිය ආශ්රිත තත්වයන් බලශක්ති මට්ටම ඉහල යයි. ශරීරයේ වැදගත් බලශක්ති සංචිතය ඉහල යන අතර ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ප්රති වෛරස බලපෑමක් ඇත.
අක්මා ක්රියාකාරීත්වය ප්රවර්ධනය කිරීම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ. ජීවීන්ගේ විවිධාකාර නව අවයවවලට ඔරොත්තු දීම. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සහ සීනි මට්ටම අඩු කරයි. හදවත රිද්මයානුකූලයි. විකිරණශීලී නිරාවරණයෙන් පසු සිරුර සුවවීම ප්රවර්ධනය කරයි. මතකය, දෘශ්ය හා සැහැල්ලු හැඟීම් වැඩි දියුණු කරයි. ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරයි.
ගර්භනී හෝ මව්කිරි ගැහැනුන් සමග එලියුරෙටොකෝකොස් හෝ උණ හෝ හෘද වාහිනී රෝගයකින් තොරව ගන්න එපා.
මසකට මසකට මසකට තවානක් නැති වියළි මූල 0.6-3 ග්රෑම් හෝ මාස 2 ක් 1-3 දිනකට තුන් වතාවක් tincture 2-6 දිනකට 2-3 ග්රෑම්. වෙනත් වර්ගවල පැකේජයේ උපදෙස් අනුව අදාළ විය යුතුය.
එය බොහෝ විට සයිබීරියාවේ ගෙන්සෙන්ග් ලෙස හැඳින්වේ, නමුත් eleutherococcus සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ශාකයකි. ගස්සන් 30-60 සෙ.මී. දක්වා වර්ධනය වන ginseng මෙන් නොව, මෙම පඳුරු මීටර් 3 දක්වා ව්යාප්ත වේ. එලියුටෙරොකෝකස් රුසියාවේ ඉතා සුලභ වේ.
විද්යාත්මක දත්ත
විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ eleutherococcus tincture (දිනකට තුන් වරක් 3 වතාවක්) මාංශ පේශි ඔක්සිජන් පරිභෝජනය ඉහළ යන බවයි.
අයෝවා විශ්වවිද්යාලයට අනුව (අනෙකුත් අධ්යයන මගින් විවිධ ප්රතිඵල ලබා දී ඇත), එය දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුව මගහරවා ගනී. ජර්මන් විද්යාඥයින්ගේ අධ්යයනයන්ගේ ප්රතිඵල අනුව, eleutherococcus extract සෛල සංඛ්යාව (සංවේදී ටී-සෛල, උපකාරක T-සෛල) සහ වැදගත් ප්රතිශක්තිකරණ සෛල වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිවිරුද්ධ පර්යේෂණයන්හි පලකරන ලද දත්ත, බලගතු ප්රතිවිරෝධක බලපෑමක් සඳහා eleutherococcus ආරෝපණය කරයි.
රුධිරයේ ජීව විද්යාඥයන් සොයාගත් පරිදි දරුවන්ට පතිකාර කිරීම සඳහා ෙරෝගයට පතිකාර කිරීම සඳහා ෙරෝගාශාලා ෙරෝගයක් ලබා ෙගන ඇති බව ෙසොයා ගන්නා ලදී. රුසියානු විද්යාඥයන් විසින් සිදු කරන ලද තවත් අධ්යයනයන් දෙකක් පෙන්වා දෙන්නේ eleutherococcus ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය මෙන්ම පිළිකා රෝගීන්ගේ පැවැත්මේ වර්ධන අනුපාතය වැඩි දියුණු කරන නමුත් නැවත නැවත අධ්යයනය කිරීම අවශ්ය වේ.
හෘද ෙරෝග සඳහා අවදානම් සාධක පිළිබඳව වඩාත් පැහැදිලි පතිඵල ලබා ෙගන ඇත. Phytotherapy Reseach සඟරාවේ දත්ත වලට අනුව, eleutherococcus ADC-කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම (LDL-කොලෙස්ටරෝල්) සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කරයි. හෘදයාබාධ ඇතිවන රුධිර කැටිති ඇතිවීම වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
නැගෙනහිර යුරෝපයේ හා ආසියාවේ වැඩිම අධ්යයනය කරන ලද ශාක අතුරින් එකක් ලෙස එලියුටෙරෙකොකස් දිගටම පවතී. කොරියානු, බල්ගේරියානු, රුසියානු විද්යාඥයින්ගේ අධ්යයනයන්හිදී, eleutherococcus අගය, අක්මාව කෙරෙහි ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කර විකිරණ නිරාවරණයෙන් පසු සුවවීම වේගවත් කිරීම සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රතිකාර කිරීම.
එය උත්සාහ කිරීම වටී
චීන සම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාවේ දී මෙන් අන්වර්ගාව ආයුර්වේදයේ පොදු ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමක් ලෙස යොදා ගනී. Ginseng භාවිතා වේ.
අශ්වාගන්ා ඉන්දියානු ගින්සෙන්ග් ලෙස ද හැඳින්වේ: එහි ක්රියාවලිය මෙම බලාගාරයේ බලපෑමට සමාන ය. එය සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාව, දුර්වලතාවය සහ වයස්ගත වූ ගැටළු ඉවත් කරයි.
වඩා ප්රයෝජනවත් වේ
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි; ආතතියට සටන් කිරීමට උපකාරී වේ; ඔක්සිහාරක ක්රියාකාරීත්වය සහ පිළිකා මර්දනය කිරීම; කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි.
අතුරු ඵල වේ
ඔබ මෙම මාත්රා අනුගමනය කරන්නේ නම් ප්රයෝජනවත් ඖෂධීය ශාක ඇඩප්ටogens වල අතුරු ආබාධ දුර්ලභ වේ. කෙසේවෙතත්, විශාල මාත්රාවකින් කලබල වීම, පාචනය සහ වමනය ඇති විය හැක. ගර්භනී කාන්තාවන් සහ කිරි දෙන මව්වරුන් එය ලබා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ.
ආහාරය
දිනකට දිනකට ග්රෑම් 1 සිට 6 දක්වා කැප්සූල් හෝ තේ ලෙස සකස් කර ඇත. Tincture හෝ දියර නිස්සාරක ආකාරයෙන් - 2 සිට 4 දක්වා දිනකට 3 වතාවක් දිනකට.
විද්යාත්මක දත්ත
සත්ව අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඇෂ්වගාන්ද ආතතිය වැඩි වන අතර මානසික පීඩනය අඩු කරයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මෙන්ම ප්රතිදේහයේ හා සුදු රුධිරාණුවල වැඩි වීම. පිළිකා මර්දක ගුණ ඇති අතර, විකිරණ චිකිත්සාවේ බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
එය උත්සාහ කිරීම වටී
විකිරණ මානසික ක්රියාකාරිත්වය සහ මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සම්බන්ධ ගැටළු විසඳීම සඳහා රේඩෝලා යනු හොඳම ඵලදායී ඖෂධීය ශාක ඇඩප්ටogෙන්ස් එකක් වේ. විශේෂඥයන් මතක ගැටළු වලට පැමිණිලි කරන අයට එය නිර්දේශ කරයි (නොපැහැදිලි මතකය).
වඩා ප්රයෝජනවත් වේ
ශක්තිය හා විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි; සුපරීක්ෂාකාරීබව, අවධානය හා මතකය වැඩි දියුණු කරයි; මානසික ආතතිය දුරලීම; රුධිර පීඩනය අඩු කරයි; හෘද ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පිලිකා රෝගයෙන් සුව වී ඇති අතර එය විෂ වීම අඩු කරයි. අක්මාව ආරක්ෂා කරයි ඉහළ උන්නතාංශවලට අනුවර්තනය වීම වේගවත් කරයි.
අතුරු ඵල වේ
දිනපතා දීර්ඝ කාලීනව විකිරණ 400-400 mg විකිරණවලට සාමාන්යයෙන් අතුරු ආබාධ ලබා දෙන්නේ නැත. මානසිකත්වය හා කනස්සල්ලයි. ඇතැම් කර්මාන්ත ප්රභේදවල ඖෂධ පැළෑටි සහ කැෆේන් එකතු වී ඇති නමුත් විශේෂයෙන් මේ පිළිබඳව වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය.
නිර්දේශිත මාත්රාව
10-20 දිනකට කෑම වේලකට පෙර 15-30 විනාඩි දිනකට දින 2-3 ක් දිනකට 5 සිට 10 දක්වා ටින්කටේ තාපාංක. දිනපතා නිස්සාරණය 200-150 මිලි ග්රෑම්.
රේඩෝලා
උතුරු යුරෝපයේ සහ රුසියාගේ රෝසියා සහ ජනප්රිය නම්න් - රෝස මූලෙන්ද, ඉඟුරු (root) වැනි ඉඟුරු (root) වලට සමානයි. එය දිගුකාලීනව උපයෝගීතාව වැඩි කිරීම හා තෙහෙට්ටුව සඳහා උපයෝගී කර ගෙන ඇති බවක් නොතිබුණත්, මෙම ශාකය ඇමෙරිකානු විද්යාඥයින්ගේ සමීප අවධානයට ලක්වන අවසාන වස්තුවකි. රුසියානු අධ්යයනයන්ගෙන් බොහොමයක් මිලිටරි බලය පවරන ලද අතර 1994 වන තුරු ඒවා වර්ගීකරණය කරන ලදී. තොරතුරු විකිරණශීලී ලෙස භාවිතයට ගත හැකි ඖෂධ පැළෑටි ඇටෑක්ජොජන් ඉතා පුළුල් පරාසයක භාවිතයෙන් ප්රයෝජනවත් වන බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නොවේ.
විද්යාත්මක දත්ත
බෙල්ජියානු පර්යේෂකයන්ට ඩෙංගු රෝගීන් 24 ක් (රුධිරය) දිනකට රුධිරය හෝ විකිරණ (දිනකට 200 mg) ලබා දුනි. අවසාන කණ්ඩායම බලශක්ති බිඳ වැටීමකට මුහුණ දුන්නා.
රාත්රීයේ රෝහලේදී සෞඛ්ය සම්පන්න වෛද්යවරුන් සේවයේ යෙදී සිටි අතර, දිනපතා 170 mg රේඩියල්ස් මානසික හා මානසික ලක්ෂණ, මානසිකත්වය අඩු විය.
රුසියාවේ අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ගුවන් විදුලිය සිසුන්ට වඩා හොඳ අධ්යාපනයක් ලබා දෙන බවයි.
විකිරණශීලතා ආතතිය ආතතියට බලපෑම් අඩු කරයි: ආතතිය සමග සම්බන්ධ හෝමෝන මුදා හැරීම සහ එන්ඩර්ෆින් ප්රමාණය වැඩි කරයි.
චීන හා රුසියානු අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත; රුධිර පීඩනය අඩු කරන අතර හෘද ස්පන්දනය සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි. මානසික ආතතිය ඇතිවන හෘද හානි අවම කිරීම හා හෘදයාබාධ සඳහා අවදානම් සාධකයක් වන C-ප්රතික්රියා ප්රෝටීන මට්ටම අඩු කරයි. එය මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
එය ප්රයෝජනවත් ඖෂධීය ශාක ඇඩප්ටogens නම් ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය, සෛල විනාශකාරී පරිහානිය වැලැක්වීමට හෝ ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ. විකිරණ චක්රයේ රසායනික චිකිත්සාවෙහි කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට මුලික අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත.
විකිරණශීලතා රෝගය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විකිරණ රසායනය හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙයි. සාම්ප්රදායික ඖෂධවලට අමතරව ශාකයට ඇතුල් වීමෙන් ශක්තිය වැඩි වන අතර ජීවිතයෙන් වඩා ප්රසන්න අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
"දිලීරයේ දිලීර" යනුවෙන් හඳුන්වන ලද, චීන ඖෂධය qi ශක්තිය සහ දිගුකාලීන උත්තේජකයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. ශරීරයේ ප්රතිශක්තීකරණ ප්රතිචාරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා රීෂිගේ හැකියාව තහවුරු කළ අධ්යයනයකි.
නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුව, ශ්වසන රෝග, හෘදය හා අක්මාව ආබාධ සහිතව උත්සාහ කිරීම වටී.
ප්රයෝජනවත් වේ
ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රතිබැක්ටීරීය, ප්රති වෛරස සහ ප්රතිචක්රීරෝධක බලපෑම්; කොලෙස්ටරෝල්, රුධිර පීඩනය හා රුධිර සීනි අඩු කරයි.
අතුරු ඵල වේ
රීෂි හට වික්ශිප්තිය, සමේ උද්දීපනය, පාචනය හෝ බඩවැලීම, රුධිර කැටි ගැසීමට මැදිහත් විය හැක. ගර්භණීභාවය හා පෝෂණය සඳහා කාන්තාවන් නිර්දේශ කර නොමැත.
ආහාරය
දිනපතා වියළි හතු 1.5 සිට 9 ග්රෑම් සිට. Tincture ආකාරයෙන් - දිනකට 1 මිලි. කුඩු ස්වරූපයෙන් - දිනකට ග්රෑම් 1 සිට 1.5 දක්වා.
විද්යාත්මක දත්ත
කොරියානු විද්යාඥයින්ගේ අධ්යයන කිහිපයකින් තහවුරු වී ඇති පරිදි, විකිරණශීලී ප්රතික්රියාකාරක සහ ප්රති වෛරස් ක්රියාකාරීත්වය පැහැදිලිව ප්රකාශ කර ඇත. කෘෂිකාර්මික හා ආහාර රසායන විද්යා සඟරාවේ පළ වූ වාර්තාව, ප්රතිජීවක ලෙස රීෂිගේ කාර්යක්ෂමතාව ගැන කතා කරයි. රසායනාගාර අධ්යයන සහ සත්ව පරීක්ෂණ මගින් දිලීර මගින් ලියුකේමියාව සහ පියයුරු, පුරස්ථි, චලනය සහ උරස් පිළිකා වර්ධනය වීම වළක්වා ගත හැකිය.
දිලීර රුධිර කැටීම් වැලැක්වීම සහ රුධිර සීනි අඩු කරයි (චීන පර්යේෂකයන්ට අනුව). එක්සත් ජනපදයේ හා ස්විස්ටර්ලන්තයේ පවත්වන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ රීෂිගේ රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කළ හැකි බවයි.
පුද්ගලයෙකු වැඩිපුර වැඩ කරන අතර, නිරන්තර ආතතියක් ඇති වුවහොත්, ඔහු ප්රයෝජනවත් ඖෂධීය ශාක ඇඩප්ටogජන් මගින් උපකාර කරනු ඇත - ginseng. සමස්තයක් ලෙස ශරීරය ශක්තිමත් කරයි.
නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුව හා සාමාන්ය දුර්වලතාවන්ට මුහුණ දෙන අයට ගින්සෙන්ග් ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ප්රයෝජනවත් වේ
ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි ඇඩප්ටogens ශක්තිය ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, ප්රතිශක්තියට උපකාර, මතක ශක්තිය සහ සුපරීක්ෂාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීම; හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම; විකිරණ නිරාවරණය වීමෙන් හා විකිරණ චිකිත්සාව පසු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පිළිකා වැළැක්වීම රුධිරගත සීනි අඩු ආර්තවහරණයන්හිදී ආබාධ සමඟ උදවු කිරීම.
විද්යාත්මක දත්ත
ඉතාලියේ පවත්වන ලද අධ්යයනවලින් පෙන්වන්නේ ගෙන්ගෑං ශක්තිය ශක්තිය වැඩි කිරීම හා ශාරීරික යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමයි.
පශ්චාත් යුධ සමයේදී ස්ත්රීහු වෙහෙසට පත්වන විට, ඔසු ගර්භණවිද්යාව හා ප්රසවාරක්ෂණය පිළිබඳ ජාත්යන්තර ජර්නලය මෙසේ ලියයි.
ශාක විවිධ ආකාරයෙන් ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරයි. දකුණු කැලිෆෝනියාවේ හා කොරියාවෙන් පැමිණි පර්යේෂකයින් විසින් ඉන්ටර්ෆෙරෝන් නිෂ්පාදනය සහ ප්රතිශක්තිකරණයේ ප්රතිශක්තිකරණයේ මූලද්රව්යයක් වන අතර එය ප්රෝටීන් අන්තර්ම්රක්වින්-1 හි වැඩි වීමක් බව සොයා ගන්නා ලදී.
අතුරු ඵල වේ
ප්රයෝජනවත් ඖෂධීය ශාකසාර ඇඩප්ටජන්ජස් - ගින්සෙන්ග් සැලකිය යුතු හානිකර ප්රතික්රියා නොකෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අධි රුධිර පීඩනය ඇත්නම්, එය වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් එය රැගෙන යා යුතුය.
ආහාරය
දිනපතා 1-3 වතාවක් දිනකට කැඩුණු හෝ කිරිපිටි වල 0.6 සිට ග්රෑම් 2 සිට. දිනකට 200 ත් 600 mg බැක්ටීරියා ආකාරයෙන්.
ගින්සෙන්ග් වැනි ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි ඇඩප්ටogෙන්ස්, නිදන්ගත බ්රොන්කයිටිස් රෝගීන් සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ පාඨමාලාව පසු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ; රුධිරයේ සන්ධ්යා කාලයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සහ erectile disfunction සමඟ උදව් කරන්න. රුසියාවේ හා කොරියාවෙන් සිදු කළ අධ්යයනයන්හි ප්රතිඵල අනුව ගින්ස්ගන් සාමාන්යයෙන් හදවත රිද්මයාම සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම, වේදනාව අඩු කිරීම සහ ශ්වසන ප්රතිඵලය හේතුවෙන් සෛල මරණය අඩු කරයි.
ඩෙන්මාර්ක් පර්යේෂකයන්ට මැදපෙරදිග ස්වේච්ඡා සේවකයින් 112 දෙනකුට වේගයෙන් හා සිතුවිලි පිළිබිඹු කිරීමේ පරීක්ෂණයට ඉදිරිපත් විය. පසුව සති 8-9 සතිපතා ගර්සෙබො හෝ ගෑස්එන්ගී 400 mg බැක්ටීරියාවක් මගින් නැවත නැවත පරීක්ෂාවකට ලක් විය. ගින්ග්සෙන්ග් ගර්භණී චින්තනය හා ප්රතිචාර කාලය තුළ කැපී පෙනෙන දියුණුවක් පෙන්නුම් කරන ලදී. බ්රිතාන්ය විද්යාඥයන්ගේ අධ්යයනයන්ට සමාන ප්රතිඵල ලැබුණා.