පාත්ති රැකවරණය සඳහා රූපලාවන නිෂ්පාදන

කකුල් වල සමේ අනෙක් සිරුරේ සමට වඩා අඩු වීම අවශ්ය වේ. සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම සඳහා ප්රමාණවත් පෝෂණය හා හයිඩ්රාකරණය වැනි අවශ්ය විටමින් අවශ්ය වේ. මේ සියල්ල අඩි රැකබලා ගැනීම සඳහා ආලේපනවලින් සොයා ගත හැකිය.

පාදවල සැලකිල්ලක් තිබෙනවා. මෙහි ප්රධාන ක්රියා පිළිවෙත වන්නේ විසර්ජනය. එය ඇඹරුම් කියත්, පොම්ප, බුරුසු සහ ස්කබ් යොදා ගනී. චිත්රපට සහ පොම්පය තෙත් සහ වියලි පයිල සඳහා දෙකම භාවිතා කළ හැකිය. තෙත් විසර්ජනය සඳහා, උෂ්ණත්වය උණුසුම් ජලය බවට විනාඩි 10-15 ක් තබා ඇත, සහ පෙන, ලුණු හෝ ඇරෝමැටික තෙල් එහි එකතු කළ හැකිය. වියළි විසර්ජනය සහිතව, අඩිවල රළු කොටස් සරිලන උපාංගයක් සමග සැළකිලිමත් වේ. මෙම ක්රමය පිරිසිදු හා රළු නොවේ. ඔබේ පාද සේදීමට සහ චුම්භක අංශු ඉවත් කිරීමට බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. ඕනෑම ආකාරයක විසර්ජන ක්රියාපටිපාටියක් අනුගමනය කිරීමෙන් පසු පාදය ජලය සමග සේදීම වේ.

පා ඇඟිලි අතර සම සමිප්රේෂණය කිරීම සඳහා ඉතාම පහසුය. ඒවා අඹරන ගොනුවක් සමඟ වෙන් වෙන්ව හා භාවිතා කළ හැකිය. අවසාන නඩුවේදී, ගොනුවේ මතුපිටට ටිකක් පිරිපහදු වේ. අනෙකුත් විසිරුම් වලට වඩා මෙම විසර්ජන ක්රමය භාවිතා කිරීම වඩා කාර්යක්ෂම වේ. ඔබ කබායෙහි පැඩිකුරු නොකරන අතර පොම්පය භාවිතා නොකළහොත්, එය දිනෙන් දින යෙදෙනවා නම් එහි ස්කන්ධයෙන් අනුරූප වන බලපෑම දිස්වනු ඇත.

පෝෂණ පටිපාටි පසු, සමට මෘදු මොයිස්චරයිසර් සමඟ සංතෘප්ත විය යුතුය. මේ සඳහා වඩාත් සුලබ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන, පෝෂණ කීම්, මෘදුකාරක සහ මෘදු වේ. කීම් වල බලපෑම ශක්තිමත් කර ගැනීම සඳහා රාත්රී කාලයේ දී එය භාවිතා කළ හැකි අතර කපු කෘතිම සැරසිලි භාවිතා කළ හැකිය.

සුදුළුනු මෘදු හා මෘදු හමක් ලබා ගැනීමට විශේෂ මැක්ස් උදව් කිරීමට. පාද සඳහා පේෂල්, මෙන්ම වෙනත් ඕනෑම එකක් සතියකට 2-3 වතාවක් යෙදිය යුතුය. එහෙත් මුහුණට මුහුණු ආවරණ කිරීමෙන් පසු, සෑම අවස්ථාවකදීම ක්රීම් යෙදීම අවශ්ය නොවේ නම්, අඩි ආවරණවලින් පසුව ආලේපිත ක්රීම් අනිවාර්යය වේ. මැස්සෝ ශ්වසන සහ තෙහෙට්ටුව ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

දිනපතා ඇවිදීමට හෝ රැඳී සිටීමට නම් අඩි ඉදිමීම සහ විඩාවට පත්වේ. නමුත් බොහෝ රෝග සඳහා විවිධ රෝග සඳහා හේතුව, කකුල් මත පටවන තීව්රතාවේ දී නොවේ, නමුත් කකුල් වල තත්ත්වය පිළිබඳව අපගේ අවිශ්වාසිත ආකල්පය තුල නොවේ. ඔබේ කකුල් වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, ඔබ හැම විටම සම්බාහනය, ස්නානය කිරීම හෝ ඇඳට යාමට පෙර සිසිලන ජෙල් අයදුම් කළ යුතුය. ජෙල් සංයුතියට විශේෂිත වාෂ්පශීලී සංඝටක ඇතුළත් වේ. ඉක්මනින් කකුල් සාමාන්ය තත්ත්වයට පත්වන අතර පහසු වේ. ජෙල් පතුල් වලට සහ පාදයේ ඉහළ කොටසෙහි යොදනු ලැබේ. ජෙල් වලට අමතරව, කකුල්වල බර ඉහළට ගැනීම සඳහා විශේෂ තල බැක්ටීරියා ඇත. එහෙත්, බාල්දි කකුල් මත ආතතියේ අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සැලසුම් කර තිබේ නම්, ඒවා වළක්වා ගැනීමට ජෙලි භාවිතා කළ හැකිය.

ශීත ඍතුවේ දී, පාදයේ ආරක්ෂාව සඳහා සිසිලන ජෙල් වෙනුවට උණුසුම් කරන කීම් යොදා ගනී. එවැනි ක්රීම් සාමාන්යයෙන් පමණක් රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම පමණක් නොව, උණුසුම්, රසවත් සුවඳක් ඇත.

පාට ස්නානය සඳහා විශේෂිත සංයුතීන් සැහැල්ලු හැඟීම් සමඟ සටන් කිරීමට සැලසුම් කර ඇත, සමහර විට ඔවුන් කුඩා තුවාල හා සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරන අතර, ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන, රෝමයේ, ලැෙවන්ඩර්, රෝස්මරී නිස්සාරක වැනි සවිමත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. එදිනෙදා වැඩ කරන දවසෙන් පසු පහසුවෙන් එවැනි නින්දක් නින්දට වැටේ.

උණුසුම් සමයේදී ප්ලාස්ටික් ඩිඩොරයිසියේ ගැටලුව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පාපැදි, අන්ත්රකාරක කීම්, ආලේපන සහ ටැල්ක් වැනි පාප් පදවීන් සඳහා එවැනි ආලේපනවලින් අපට උපකාර කරනු ඇත. ගිම්හානයේදී භාවිත කිරීමට ස්ප්රේ භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු වේ. අනෙකුත් ඒවා අතර සිසිලන බලපෑමක් ඇති අතර, කකුල්වල බර දරාගැනීමේ හැකියාවද ඇත. වෙනත් අවස්ථාවලදී ප්රතික්රියාකාරක කීම් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ ඉතා කිට්ටුවෙන් සිටීම, ඔබ කුරුලෑවල ප්රධාන වශයෙන් ස්ථානවල දහඩිය දැමිය හැකි බැවින් - ඇඟිලි අතර. ටැල්ක් ස්වභාවික දහඩිය සමඟ මැදිහත් නොවන්න. දහඩිය තුළ පොඟවන ලද ටැල්ක් අංශු නිසා පොඟවා ගැනීම වැළැක්වීම. ඒ අතරම, දහඩියෙහි තීව්රතාවය අඩු වේ. ටැම්පම් ප්රතිකාර කළ සම සයුරේ අඩි රතු පාටින් ඇති වේ.

සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගෙන යාම, පාට රැකවරණය සඳහා ආලේපන විශේෂ අවශ්යතාවන්ට යටත් වේ. හොඳ ආලේපන එහි සංයුතියේ ප්රතිබැක්ටීරීය හා ප්රතිජීවක නිපදවන්නන් තිබිය යුතු අතර කුඩා තුවාලවල සුව කිරීම ද ප්රවර්ධනය කළ යුතුය.

ඔබේ පාදවල නිතිපතා රැකබලා ගැනීමෙන් ඔවුන් පිරිසිදු හා ආකර්ෂණීය දේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ජිම්නාස්ටික් සමඟ සංයෝජනයක් ලෙස, ඔහු කකුල් වල ශ්වසන පද්ධතියේ ස්වරය සමග සංෙයෝජිත රෝග වැළැක්වීම වේ. පිහිනුම් සහ කාලෝචිත නියපොතු කට්ටල ප්රතිකර්ම මඟින් බොහෝ කෝපාවිච්චි වලදී වළක්වා ගැනීම සහ නියපොතු ඇටකටු හෝ ඉරුණු ගැටළු පිළිබඳ ගැටළුව ගැන ඉගෙන නොගැනීමට ඉඩ සලසයි.