නවීන දරුවන්ට සෞඛ්ය ගැටලු රාශියක් ඇත. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් පාසල් ජීවිතයේ විශේෂතා වලින් මතු වී ඇත. දරුවා පාසැලට යාමට අකමැති වන්නේ කුමක්ද? බොහෝ විට උදර සහ හිසරදය මත. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔහු රැවටෙන්නේ නැත.
හිසසිවලිජියා යනු පාසල් වයස්ගත දරුවන්ගේ වඩාත් සුලභම රෝග ලක්ෂණයකි. ජාත්යන්තර වර්ගීකරණය හෘද සැත්කම් වර්ග 162 ක් විස්තර කරයි. වාසනාවකට මෙන්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දරුවන් තුළ දුර්ලභ වේ. දරුවන් තුළ බරපතල රෝගී තත්වයන් ඇත්තටම කුඩාය. නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, පවා ක්රියාකාරී, තාවකාලික කැලඹීම් දරුවාගේ ජීවිතයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සෑම විටම, හිස් කබලෙන්, පුපථයක් හෝ සැහැල්ලු ස්ථාන සහ ලප, මිටි බැලීම, නිර්මාණය කිරීම, හා සමහර විට විනෝදජනක වීම පමණක් නොව, ශක්තිය හෝ ආශාවත් නැත. වේදනාව නතර කරන්න! කොහොමද? බොහෝ ක්රම තිබේ. සියල්ල මත රඳා පවතී. සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හා වෛද්යවරයෙකු හමුවන්න.
ළමයින් බහුතරයක් (75%) හිසරදය පතුරුවතිබෙන බව හඳුනාගෙන ඇත. පැය ගණනාවක් ගත වන අතර එය බාධාවකින් හෝ විවේකයක් හේතුවෙන් එය තනිවම සිදු වේ. එය මානසික හා භෞතික සාධක දෙකකි.
භෞතිකව පේශිවල මාංශ පේශිවල සහ සමස්ත පිටුපසම පේශි තදබදයට යොමු වේ. ඔබේ දරුවා දෙස බලන්න: ඔහු ඉන්නේ කොහොමද? ඔහු නිරන්තරයෙන් නැවතුනු හා විකෘති වී ඇති බවට සැකයක් නැත. පුටුවේ ඉහළ කෙළවරේ මස් පෙට්ටියක කකුලක් බවට පත්කිරීමේ හැකියාවෙන් දරුවන් පුදුමයට පත් වේ. එබැවින්, පොහොසතුන් සමබර කිරීම, මේසයේ පාඩම්, පෙළපොත් සහ සෙල්ලම් බඩු වලින් පිරී ඇත. ඒ අතරම ඔහු නිරෝගී ඇස් සමග නිරන්තරයෙන් නුරුස්සන විට, ඇටසැකිල්ල යනු නොවැලැක්විය හැකිය. නිරන්තර මානසික පීඩනය, මානසික අපහසුතාවයන්, අධ්යයන හා ලකුණු සඳහා ඇති දැඩි ඉල්ලීම්, පාසලේදී සහ පාසල්වල ගැටුම්, රූපවාහිනිය ඉදිරියේ දිගු බිරිඳක්, පරිගණකයක් වන අතර, නිරන්තර චිත්තවේගීය කම්පන යනු හිසරදය පිළිබඳ මනෝවිද්යාත්මක හේතු වේ.
පරිගණක ක්රීඩා ගැන
නවීන දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් බව පැහැදිලිය. එවන් විනෝදාස්වාදයක් නොතිබිය යුතු වුවද එය සීමා කළ යුතු ය. කාරණය වන්නේ, සෙල්ලම් කරමින් සිටියදී, දරුවාට ඇඩ්රිනලින් විශාල මාත්රාවක් ලැබෙනු ඇත - ක්රියාකාරීත්වය, ආක්රමණ, ප්රහාරය, ආරක්ෂාව සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනය. ඔහුම වාඩි වී සිටී. ඇඩ්රිනලින් යනු කුමක් ද? කොහේවත්! එය විශාල ප්රමාණයේ සිරුරේ සංකේන්ද්රනය වී ඇත. දිගු ක්රීඩාවකින් පසුව දරුවා නිරතුරුව නිරීක්ෂණය කළ නොහැකි අන්දමින් පාලනය කිරීම, නොසැලකිල්ලයි. හිසරදය ද ඇඩ්රිනලින් වෛරස්වල ප්රතිඵලයක්. එය ඇඩ්රිනලින් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වේ: ධාවනය, පැනීම, වාඩිවීම, ආතතිය සෝදා ගැනීමට හෝ වැසිකිළි යට වත් අත් සේදීම හා සේදීමට, නාඳුනන ශක්තිය හරහා පයිප්ප හරහා යන ආකාරය සිතින් මවා ගන්න ...
වෛද්යවරයා විසින් නිසි කලට, ශල්යකර්ම කලාපයේ සම්බාහනය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, නිතරම ඇවිදින්නන්, නිතර සෝඩියම් ග්ලූටමේට් අඩංගු ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම (දුම් මස්, සොසේජස්, සොසේජස්, චිප්ස්), දිනකට පැය 8-10 කට නොඅඩු වේ.
බඩ
දරුවා නැමී, බඩට තදින් අල්ලාගෙන, දුක්විඳීමේ දුක් ගැහැට හමුවේද? ඇත්තෙන්ම, ඔහු ඉතා දුකෙන් සිටින්නේය. උදරයේ වේදනාව වෙනස් වේ. ඇතැම් විට එය උග්ර විෂ සහිත ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ ක්රියාකාරී හෝ ඇතැම් විට ක්රමානුකූලව උල්ලංඝනය වන අතර බොහෝ විට මනෝචිකිත්සක අක්රමිකතා වේ.
නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී වේදනාව ගැන පැමිණිලි කිරීම දෙමාපියන්ගේ කැමැත්තට හේතුවක් නොවේ. නමුත් නිෂ්ඵලයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාට ගැස්ට්රයිටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස්ට්, ඇටෑක්සයිටිස්ට් හෝ වෙනත් උවදුරුවලට ගොදුරු විය හැක. දරුවාගේ උදරීය අවයව පිළිබඳ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක්, අනුරූප ආහාර වේලක් සහ ප්රතිකාරය.
අසාමාන්යතා සොයාගත නොහැකි නම්, මානසික හේතු සොයා ගන්න. පාසලේ ළදරු ළමයෙක්ද? ගණිතයෙහි බොහෝ වෙනස් ලකුණු නොලැබුනේ මන්ද? ගැටලුව විසුරුවා හැරීමට හෝ ගුරුවරයාගේ / දෙමාපියන්ගේ ඊලඟ අවශ්යතාව කුමක්ද? හොඳයි, පෙනෙන විදිහට, ඔහුගේ මේ බඩ නිසා නිසැකවම රිදෙනවා. මාර්ගය වන විට දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ එවැනි රෝග ලක්ෂණ ගැන අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම්, පසුව, ආමාශයික පත්රිකාවේ ව්යාධි මාත්රාවෙහි ඇති වන සැහැල්ලු රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයාගේ ඊළඟ සංචාරය හෙළි වනු ඇත. දරුවාට සීමාවක් තිබෙන බවට ලකුණු තිබේද? වහාම ප්රතික්රියා කරන්න!
පාසලේ ගැටලු?
වධකයාට කතා කරන්න, අවශ්යතා හා පොදු මට්ටමේ පීඩනය අඩු කරන්න. වඩා වැදගත් වන්නේ කුමක් ද? නිරෝගී සහ සන්තෝෂවත් දරුවෙකු හෝ ඇසට ප්රියජනක මේසයක් තිබේ ද? ඔව්, ඔබ ආතතියෙන් ඉවත්ව යන්න. දරුවන් තම මවගේ හෝ පියාගේ අත්දැකීම්වලට බොහෝවිට අවධානය යොමු කරයි.
දවසේ මාදිලිය සකසන්න: නින්ද, කන්න, ඔරලෝසුව සහ බොහෝ වේලාවට ඇවිදින්න. දරුවාට වැඩි අවධානයක් අවශ්ය නිසා වැඩි කාලයක් ගත කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහුගේ "මැජික්" මෙන්, රාත්රි කාලයේ කියවීමට, එකට ඇවිදින්න, කතා කරන්න. මානසික හේතුවක් ඇති ඕනෑම උල්ලංඝනයන්ට මෙය උපකාරි වනු ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර මාරු කරන්න
කුකුළන් බොහෝ විට බුබුළු සහිත වේලාවක් තිබේ නම්, ඔහු රබර් සඳහා පැමිණිලි කරන අතර, මෑතදී ප්රතිජීවක ඖෂධයක් පානය කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණය අඩු කරනවාද? සාමාන්යයෙන් අන්ත්රීය ක්ෂුද්ර ප්රෝටීන්, එළවළු සහ ධාන්ය වර්ග නැවත ලබා ගැනීමට උදව් වන ඖෂධ ලබා දෙමින් ආහාරයට වඩා ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරන්න. තෙල්, ෆ්රයිඩ්, කුළුබඩු සීමා කරන්න.
පහරදීම සිදු වූ විට, දරුවාගේ පැටියා ඔහුගේ පැටියාගේ පැටලුවාය. හොඳ උදව්වක් සහ කපුරු, මාළුණු තේ.
ආපසු
වකුගඩු කොඳු ඇට පෙළ නවීන දරුවන්ගේ කම්පාවකි. තවද, කොඳු ඇට නාරටිය යනු, සාමාන්ය ක්රමයේ සෞඛ්ය තත්වයන් බොහෝ ආකාරවලින් තීරණය කරන ජීවියෙකුගේ කකුලකි. මාර්ගය වන විට, කබාය හිසරදය හා ගැටලුව සමග ගැටලු ඇති පොදු ගැටළුවකි. බොහෝ අවස්ථාවලදී හදවතේ ඇති වන අපහසුතා පවා මෙය සිදුවීමකි.
එබැවින් විකලාංග නිර්දේශය කුමක්දැයි හොඳින් සවන් දෙන්න.
කුඩා දරුවා බිත්තියේ සිටගෙන සිටීමට ඉඩ දෙන්න. තට්ටුව, තට්ටම්, උරහිස් බ්ලේඩ් සහ හිස පිටුපසට සමතලා මතුපිටට ඇදී යයි. ඉහළ කෙළවර දක්වාම එය අහස දක්වා කඹයට බැඳී ඇත.
නිරන්තරයෙන් හා නිර්දය ලෙස සිහිගන්වන්න. රාත්රී භෝජන සංග්රහයේ දී, රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට, රෙස්ට් පොකුරක්, චෙස්, සෙල්ලම් කිරීම, පහළ බිමක හෝ බිම මත සෙල්ලම් කිරීම, බිත්ති පුවත්පතක් ඇඳීම ... සැම විටම!
පුංචි පුංචි පොකුණට ලියන්න. පසුපසට වඩා හොඳ කිසිවක් නැත. සහ තවත්: හොඳ විකලාංග කුට්ටිය මිලදී ගන්න. එය ආපසු පිටුපස බර අඩු කිරීමට සහ රඟහල ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මනෝවිද්යාත්මක හේතුන් මත, දරුවාට බරක් බරක් නොවේ දැයි විශ්ලේෂණය කරන්න. මෙය පාඩම් පමණක් නොව, චිත්තවේගීය තත්වය ද සැලකිල්ලට ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන් දෙමව්පියන් තම ගැටළු වලට විසඳුම් සෙවිය හැක. මගේ අම්මා ගැන මගේ තාත්තා ගැන ප්රශ්ණ කරනවා, මගේ පුතාගේ පුතා එක්ක කේන්ති ගිහින් පොදු භාෂාවක් හොයාගන්න බැරි නිසා දරුවාගේ මිතුරියක් හොයනවා. ඔහු දෙමව්පියන්ට ආදරය කරන බැවින් ඔහු බලයේ නැත.
උගුර හා නාසය
වෛරස් ගොඩක් තියෙනවා. ඒ වගේම ඔවුන් තවමත් විකෘති වන අතර ළමා කණ්ඩායම්වල සැහැල්ලුවෙන් පැතිර යමින් තිබෙනවා. SARS සෑම අයගෙන්ම පීඩා විඳිති. නමුත් ඒවායේ සංඛ්යාතය හා තීව්රතාවය වෙනස් වේ. බොහෝ විට රෝගී තත්වයට පත්වීමට ඇති ආශාව (මෙය නිවසේ රැඳී සිටීමට ඉඩ සැලසෙනු ඇත) සහ සාමාන්ය හා දේශීය ප්රතිශක්තිය (නසොෆයිරින්ක්ස් හි පළමු පේළියේ) රඳා පවතී.
නැවතත්, නිරෝගී ආහාර ගැනීම, ඇවිදීම, ශාරීරික ව්යායාම අවශ්ය ය. සංවිධානය නිසියාකාරව ක්රියාත්මක කිරීමට උපකාර කරන වෛද්යවරයෙකු විසින් බලගතු නිශ්චිත නියෝජිතයෙකු ඉදිරිපත් කරමු. ඉන් අදහස් කරන්නේ රෝගය වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදෙන බවයි.
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින විට ඔබේ දරුවාට ප්රමාණවත් අවධානයක් ලබා දෙන්න. එවිට ඔබේ රැකවරණය නිසා අසනීප වීමට අඥාන ආශාවක් ඔහුට නොලැබේ.