පීච් කෝක්ටයිල්

බ්ලීන්ඩර් තුළ මල්, යෝගට් හා යෝගට් ය. අධික වේගයෙන් මිශ්රණය අනුකුලව අමුද්රව්ය:

• පීච් ෙනක්ටර් - 1 කුසලාන (සිසිල්)
• කිරි - 1/2 කුසලාන
• පීච් යෝගට් - 200 ග්රෑම්
• බිම් සාදික් 1 කෑල්ලක්

උපදෙස්

බ්ලීන්ඩර් තුළ මල්, යෝගට් හා යෝගට් ය. තත්පර 30 ක් හෝ අධික ලෙස වේගයෙන් මිශ්රණය ස්ඵෝල් කරන්න. සාදික්කා සමග ඉසිය යුතු ය. ඔබට සේවය කළ හැකිය.

සේවය: 2