සෑම ඕතඩොක්ස්වාදී ඇදහිලිවන්තයෙකුම ධනය ඉතා වැදගත් වේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදය පුරාම ගිහියන් ආත්මිකව පවිත්ර කරගත හැකි අතර ඔවුන්ගේ ශක්තිය නැවත ස්ථාපිත කරති. 2018 දී කථාව සඳහා සරල හා නිරවද්ය ආහාර වේලක් පාස්කු ඉරිදාට පෙර නිරාහාරව සිටීමට උපකාරී වේ. සවිස්තරාත්මක වගුව දිනපතා මෙනුව සෑදීම සඳහා සුදුසු වේ. නිරාහාරව සිටියදී ආහාරයට නොගත යුතු ආහාර පිසීම් භාවිතයෙන් ඉවත් කිරීමට ඉඩ සැලසෙනු ඇත. අපි තෝරා ගත් වීඩියෝ ඉඟි ගිහියන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. ඇය නිරාහාරව හැසිරීමේ මූලික මූලධර්ම විස්තර කරයි. ක්ෂණික ආහාර වලින් වැළකී සිටියදී පෝෂණ නීති ගැන කතා කරයි.
මේසයේ 2018 කාට සඳහා නිසි බලන දින දර්ශනය ගිහියන්ට සරල මෙනුවක්
කැලැන්ඩර වගුවෙහි 2018 මුළු සම්පත සඳහා සරල හා නිරවද්ය ආහාර වේලක්
මන්දපෝෂණයෙන් යුත් සෑම ආහාරයක්ම පවුලේ යාච්ඤාව ආරම්භ කළ යුතුය. මීට අමතරව, ඔබ සිතුවිලි පවිත්රව තබාගත යුතුය. ඕනෑම ඍණ යමක් ඔබගෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය. එවන් හැසිරීමක් ආත්මය නිසි purification හා සමගිය නැවත ස්ථාපනය කිරීමට දායක වේ. එහෙත් දිනපතාම දිනපතාම දිනපතාම කෑම වර්ග තෝරා ගැනීමේදී වරදවා වටහා නොගත යුතුය. මෙම කාලය තුළ සිදු කරන නිවාඩු දින සැමරුම්, නිෂ්පාදන තෝරාගැනීමේ රීති. ඔබට පහසු ඉඟියක් මඟින් ඔබේ පවුලේ අයගේ මුළු කාලය සඳහාම සම්පූර්ණ මෙනුවක් පිළියෙල කිරීමට ඔබට හැකි වේ.2018 නඩු දිනය සඳහා නියම දින දර්ශනය - ගිහියන්ට අනුභව කළ හැකි දේ
2018 මහා ශේෂ්ඨාධිකරණ කාලවලදී ජනයා ආහාරයට ගත හැකි ආහාර මොනවාද - නිවැරදි දින දර්ශනය
පිළිමතලාව තුළ ආහාර සඳහා සුදුසු ආහාර තෝරාගැනීම සතියේ දිනවල සහ මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ සිදු වන නිවාඩු දිනට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුරූප විය යුතුය. කෑම වේල මුළු කාලය සඳහා ව්යතිරේක හෙවත් මස්, බිත්තර සහ කිරි. අනෙක් කාරණාවලදී මහා ධර්මයේ ආහාරය සතියේ දිනවල පහත සඳහන් කාණ්ඩ වලට බෙදා වෙන් කරනු ලැබේ:- සඳුදා, බදාදා, සිකුරාදා: වියළි ආහාර (ආහාර සඳහා පලතුරු, එළවළු, පාන්, ජලය, සීතල කොම්පෝටස් භාවිතා කළ හැකිය).
- බ්රහස්පතින්දා, බ්රහස්පතින්දා: තෙල් පිසින ආහාර ගැනීම සහ ආහාර ගැනීම උණුසුම්, සීතල ආහාර (ධාන්ය, සුප්, එළවළු, පළතුරු).
- සෙනසුරාදා, ඉරිදා: ඉවුම් පිහුම් සහ උණුසුම් ආහාර, තෙල් සහිත සීතල ආහාර (සලාද, ධාන්ය සහ සුප්, එළවළු, පළතුරු).
2018 මහා ධර්මයේ සෑම දිනකම ගිහියන්ට වීඩියෝවක් ලබා දීම - ආහාරයට ගත නොහැකි හා කළ නොහැකි දේ
පිළිම වහන්සේ තුළ පෝෂණය කිරීමේ රීති පිළිපැදීමට සියලු ඕතඩොක්ස් ඇදහිලිවන්තයන්ට ප්රිය වේ. ව්යතිරේකයක් සිදු කරනු ලබන්නේ ගැබිනි මවුවරුන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, සෞඛ්ය ගැටලු ඇති අය, වැඩිහිටියන් සහ අවුරුදු 12 ට අඩු දරුවන් විසිනි. හැසිරීම්වල ලක්ෂණ ගැන සහ අතිගරු මෙනුව සකස් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් වීඩියෝව ඉඟි:ගිණි නිවාරණ සඳහා මෙනුව සහිත 2018 ලන්ඩන් ඕර්තඩොක්ස් දිනදර්ශනය නිසි පරිදි නිරාකරණය කරගත හැකි ආකාරය
2018 දී ඕතඩොක්ස් භක්තිකයන් නිරාකරණය කරගන්නේ කෙසේද? කැලැන්ඩරය සඳහා මෙනුව
සඳුදා, බදාදා, සිකු සෙනසුරාදා සවස තේජාන්විත ආහාරයක් විය යුතුය. මේ දිනවල ඔබ විසින් බෝතල්, බටු, දෙළුම්, ඇපල්, ඇට වර්ග, ආහාර වේලට විවිධාකාර කළ හැකිය. විවිධ වර්ගයේ රොටි ආහාරයට ගැනීම: රයි, තිරිඟු. ඔබට වියළි පාන් සමග රොටි විස්ථාපනය කළ හැකිය. සතියේ ඉතිරි දවස් සඳහා ඔබට පහත සඳහන් පිරිසිදු ඇතුලු මෙනුවක් සෑදිය හැකිය. අඟහරුවාදා බ්රහස්පතින්දා:- කරාබු (අම්බෙලිෆර්ට්, බත්, ඕට් මස්, බුල්ගර්, තිරිඟු, මෙනේරි);
- ලුණු දැමූ සහ අච්චාරු කරන ලද එළවළු, සංරක්ෂණය;
- එළවළු ෙහොදි, හතු සුප් (රොටි කිරීමකින් තොරව);
- තැම්බූ සහ ෙබ්කිං එළවළු;
- පැස්ටා;
- අර්තාපල්, කැරට් ඉරි.
- එළවලු ඉස්ටුවක්;
- එළවළු සුප්, ධාන, පැස්ටා, සුප් වර්ග;
- හතු සමග හතු සුප් සහ ස්ටූස්;
- අල (අර්තාපල්, බේක් හා ෆ්රයිඩ් අර්තාපල්);
- බටර් සමග එළවළු සලාද;
- ලව්ලොට්, rassolnik.