බර අඩු කිරීම සඳහා ඉඟුරු ලෙස
සාම්ප්රදායික හේතූන් ලෙස ඉඟුරු නිර්වින්දනය, වාතයට, ඩයොෆොරොරික්, ටොනික්, ප්රතිබැක්ටීරීය, cholagogue, සුවපත් ප්රවර්ධනය කරන ප්රදාහය ඉවත් කරනු ලබයි. එහි ගුණය බර අඩු කිරීම සඳහා ද යොදා ගනී. සම්ප්රදායික ඖෂධය ඉඟුරු යොදාගනිමින් නැගෙනහිර වෛද්යවරුන්ට රුධිරය හීන කිරීමට හැකි වන අතර එයින් ඉඟුරු මූල මත පදනම් වූ මෙවලම් ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කරන අතර ශරීරයෙන්, ශරීරයේ කොලෙස්ටරෝල් හා අතිරික්ත තරල වලින් විෂ ඉවත් කිරීමට දායක වේ. ඉඟුරු ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වේ. ඉඟුරු භාවිතා කරන විට ස්ලැග් හා විෂ ද්රව්ය ආකෘති නොකෙරේ. ඉඟුරු මූලයේ විරූපී ගුණය බර අඩු කර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යොදා ගනී.
පෙර, කියනවා, දිවා ආහාරය ගන්න, "අං අතු" ඇතුළත් කර ඇති පිළියමක් ගන්න, එවිට ආහාර ජීර්ණය කිරීමට පහසු වන අතර, එය ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. පහත සඳහන් පරිදි එය සකස් කිරීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය. එක් තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ තුනක් සහ ලුණු ආකාරයෙන් කන්න, මේ සියල්ල කන්න, නමුත් ජලය පානය නොකළ යුතුය.
බර අලාභය සඳහා ඉඟුරු: බීම.
ඉඟුරු: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ගත යුතු පියවර
තේ පුහුණු පාඨමාලාව අවසන් වූ පසු, සමහරවිට ඔබ එය බීරීමට අවශ්ය වනු ඇත, එම නිසා ශරීරය එහි බලපෑම අමතක නොවී අසමත් විය.
සාමාන්යයෙන් යේමයට තේ කූඩයක් කැබැල්ලක් ඉඟි කරමින් ඉඟුරු නිතිපතා ගත හැකිය. ඔබට ලෙමන් පෙත්තක් ද එකතු කළ හැකිය, නමුත් රසයෙන් ලබාගත හැකි තියුණුබව නිසා ලෙමන් අනිසි ලෙස භාවිතා නොකරන්න.
ඔබ තේ හා මීපැණි එකතු කළ හැකිය, නමුත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වීම වැළැක්වීම සඳහා උණුසුම් ජලය පමණක් තබා නොගන්න. කන්න පුළුවන් මිනිහෙක් එක්ක ඒක කන්න පුළුවන්. ජින්ජර් තේ ශක්තිමත් ප්රබල බලපෑමක් ඇත, ඒ නිසා ඇඳට පෙර එය බොන්න එපා. හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ දිනපතා ලීටර දෙකකට පානය කළ යුතු අතර, නැවතත්, ඇඳට යාමට පෙර නොවේ.
ඔබ හරිත ඖෂධීය ශාකයේ රසිකයෙක් නම්, එය තවත් ඖෂධීය ශාකවල ගුණ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දේපල ඇති "අං සහිත මූල" කෑල්ලක් එකතු කරන්න.
දැන් ඉඟුරු මුල්වලින් ආහාර පිසීම සහ බීම වර්ග පිළිගන්වන කාලයයි.
බර අඩු කිරීම සඳහා පාන වර්ග: පිසීම්
ඉඟුරු සමග ඉඟුරු තේ.
මූල, සිහින් ව කපන ලද, සුදුළූණු කරාබුනැටි ද කපා ඇත, පමණක් පමණි. අපි තාපය තුළ සුදුළූණු සමග ඉඟුරු ඉඟුරු තාපාංක ජලය වත් කර පැයක් පමණ අවධාරනය කර ඉන්පසු තාපය වෙත නැවත පැමිණේ. තේ කෝප්පයක් කුඩා කුසලානෙන් උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
තැඹිලි සහිත ජින්ජර් තේ.
සිහින් ව තම්බන ලද ජලය හා සෑම විනාඩි 30 කට වරක් බඳිනු ලැබුවහොත්, ලෙමන් හා තැඹිලි යුෂ එකතු කරන්න. තේ සිසිල් වන විට, ඔබ මී පැණි එකතු කළ හැකිය. මෙම පානය අතිශයින් ප්රබෝධමත් වේ, ඒ නිසා ගිම්හාන තාපය සිසිල් බීම හොඳයි.
කුරුඳු සහිත ජින්ජර් තේ.
ඉඟුරු, වියලූ ඔසු cranberries (1 තේ හැන්දක) සහ, රස, මී පැණි ගන්න.
අපි ඉඟුරු සමග ඉඟුරු ඉරිඟු, පැය භාගයක් අවධාරනය, පෙරහන සහ සිසිල්, රස කිරීමට මී පැණි එකතු කරන්න. තේ වකුගඩු වැඩ සාමාන්යකරණය කරයි, අතිරික්ත තරල ඉවත් කිරීම සහ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි ඉවත් කරයි.
බර අඩු කිරීම සඳහා ඉඟුරු සලාද
සියල්ල මිශ්ර, පෙර චොප්සි සහ තෙල් සමග තෙල් පිරවීම.
වට්ටෝරුව සරල නමුත් ඉතා ප්රයෝජනවත්ය. අමුද්රව්ය අනුපාතය සමස්ත ශරීරයටම ප්රයෝජනවත් වන බැවිනි. ඔබ මෙම සලාද භාවිතා කරන විට, ශරීරයේ සියලු අවයව උත්තේජනය කරනු ලබන අතර, ඔහු තමා තුළ ඇති ස්වභාවික රිද්මයන්ට අවනත වී ඇත.