බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිනිසිං තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ දෙනාගේ දැක්ම අනුව හණ ආලෝකය සහ පරිසරයට ආරක්ෂිත ඇඳුම් ආයිත්තම් සඳහා භාවිතා කරන ද්රව්ය ප්රථමයෙන් සහ ප්රධාන වශයෙන් වේ. එහෙත්, විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් සමහරුන් දැනටමත් වෙළඳසැල් රෙජිමේන්තු මත ලිනවල තෙල් කුඩා භාජන සහ රසායනඥයින්ගේ නිෂ්පාදන අතර - හණ බීජ. බර අඩු කිරීම සඳහා ලීනන් තෙල් භාවිත කරන ආකාරය සොයා බලමු.

මේ සියලු ලිනන් නිෂ්පාදන මොනවාද? ලිනෝපීය තෙල් භාවිතය ශරීරයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන් බර අඩු කිරීම සඳහා සහායකයකු ලෙස මෙය අපගේ ලිපියක් වනු ඇත.

හීනි තෙල්

හිනිපෙත්ත තෙල්වල සංයුතිය, පුරාණ කාලයේ සිටම ඒවායේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංගවලින් දන්නා බහු අසංතෘප්ත මේද අම්ල අඩංගු වේ. ඒවා විවිධ හෘද රෝග හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමට ප්රායෝගිකව යොදා ගනී. එහෙත්, බර අඩු වීම සඳහා මෙම වර්ගයේ තෙල් ඉතා ඵලදායී වන බව නොසිතන්න. ලුණු සහිත තෙල් වෙනුවට සූරියකාන්ත තෙල් වෙනුවට ආහාරයට වැඩිපුර ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ප්රතිඵලයක් ලැබෙනු ඇත. මෙම තෙල් වල එදිනෙදා භාවිතය අතිරික්ත බර අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර, නිසි ලෙස තෝරා ගන්නා භෞතික පැටවීම් සමග ක්රීඩා කිරීම - ක්රීඩා - බරිත බර ගැනීම අපහසු නැත!

හීනවීමෙන් පමණක් නොව, හිසකෙස්, සමේ සහ නියපොතු, සෞඛ්යය හා බැබළීම ලබා දෙනවා පමණක් නොව, මිනිස් සිරුරේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අත්යවශ්ය ද්රව්ය අඩංගු වන බැවින් බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සඳහා ද යොදා ගනී.

හිනිපෙත්ත තෙල් චිත්තවේගී එලියෙක්සර් නොවන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. පළමුව භාවිතා කිරීම මගින් ඔබට අවශ්ය දේ නිවැරදිව සකස් කළ හැකිය. අධික ආහාර වේලක් අනුභව කිරීම සඳහා අවශ්ය වන ආහාර ප්රමාණය අඩු කර ගැනීම සඳහා ලුණු දැවෙන තෙල් ලබා දෙයි. හීනි ඔයිල් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, පෑන් සහ තවත් ආහාර සමග අපගේ බඩේ අතිරික්ත පටාවකින් තොරව අපගේ ආහාර රුචිය අඩු මට්ටමේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එහෙත් මෙම නඩුවේ තෙල්වල අන්තරාය ගැන කනස්සලු වීමෙන් කිසිදු හානියක් නැති අන්ත්රයේ ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝනය උල්ලංඝනය නොවන අතර, ඉන් කිසිදු හානියක් නැත. මන්ද, ඒ වෙනුවට තෙල්, කුඩා ආමාශ ආසාදන හා තුවාල වල සුව කිරීම සඳහා සමස්ත ආන්ත්රයික පත්රික පත්රිකාවක් ආවරණය කරයි. සහ අන්ත්රය තුළ.

නැවතත් - ලිනිසිං තෙල් සමඟ ක්ෂණික බර අහෝසි වීම, මදුරුවාගේ peristalsis සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වනු ඇත, ජීර්ණය වැඩි වනු ඇත, ආහාර රුචිය අඩු වනු ඇත, සහ බර අඩු කිරීම සඳහා, මෙම වර්ගයේ තෙල් බර අඩු කිරීමට අමතර ක්රමයක් බවට පත් විය හැකි, ලිනන් තෙල් බවට පත් විය හැකිය.

හණ බීජ

අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් ඉවත් කිරීමේ සහායකයෙකු ලෙස හණ බීජ ද අපගේ ශරීරයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. හැමෝම පහසුවෙන් සකස් කළ හැකි සුප්රසිද්ධ වට්ටෝරුවකි. මෙම සුප් හොද්ද අහිමි වීම පමණක් නොව සම තත්වයට බලපෑම් කරයි.

ඔහු සූදානම් කරන්නේ කෙසේද?

හණ 2 හැදි ගන්න, ලීටර් 1 වත් කරන්න. උණු වතුර, එවිට සෙමින් සෙමින් ගිනි තබන්න සහ පියන සමඟ පැය කිහිපයක් සඳහා ආහාර පිසීමට, සමහර විට සුප් හොද්ද කැලඹෙන අමතක නොකර. කෑමට පෙර මෙම ඖෂධීය කසාය අඩක් වීදුරුවක් ගන්න. දවස් 10 ක් සඳහා, ඉන්පසු දින 10 ක විවේකයක් ගැනීම, ඔබට දිගටම කසාය ගත හැක. ලිනසු සහිත සමග කසාය රස ඉතා ප්රසන්නයි.

පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් පසුව වුවද ඔබ රැඳී සිටීමට නොහැකි වනු ඇත, සම සමබරව හා සිනිඳුයි. ප්රධාන දෙයක් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මෙම සුප් හොද්ද පිටත් කිරීම සඳහා නොවේ, එහි වර්ණය හා රසය වෙනස් ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට වෙනස් වනු ඇත, එය නැවුම් බීජ වාෂ්ප එක් එක් කාලය වඩා හොඳ වේ.

හණ බීජ ද සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය ශක්තිමත් කරන අතර අතිවිශිෂ්ට ඇප්රයිට් එකක් ද වේ. මේ සියල්ල නිසා ශරීරයේ ශරීරයේ රුධිර ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ යාමත් සමග කසාය දරාගැනීමත් සමග ය.

උතුරන වතුරෙන් බීජ පැලවීමේදී ඒවා ඉදිමීම හා ඇලෙන සුළුය. මෙම අපද්රව්ය පද්ධතිය වැඩිදියුණු කරන අතරතුර සෙමෙන් පටක සවිමත් වන පරිදි අපගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයි. මෙම ප්රතිකාර වට්ටෝරුව ගැස්ට්රයිටිස්, බඩේ වණ, අහුපෑරීන් හෝ නිදන්ගත බඩවැලෙන් පීඩා විඳින පුද්ගලයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් ප්රයෝජනවත් වේ, polinephritis එය මුත්රාශයේ සිට ගල් නිදහස් කිරීම සඳහා හණ කූඩුව කසාය භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරයි.

අපි දැනටමත් දැක ඇති පරිදි හණ ඇට මිනිස් සිරුරට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි. මෙම ශාකයේ නිෂ්පාදිතය දැඩි ලෙස භාවිතා වන බවට ඖෂධයේ දී එය හේතු වී තිබේ. මෙම මැජික් බීජයේ ආවේනික ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආකලනය ආවේනික වේ. මෙම සම්ප්රදාය විවිධාකාර සංකෝචනයක ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකි අතර ශරීර ප්රෝටීන් වලට කාබොහයිඩ්රේට හා විටමින්ට සංතෘප්ත වීම ආහාරයට ගන්නා පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

අපි දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, හණ එළවළුවලින් එළුවන් සමඟ පිටි වෙනුවට ආදේශක තෙල් වෙනුවට, අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමේ ආකාරයෙන් සෑම කෙනෙකුටම සැලකිය යුතු ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. මෙම ගැටළුව අද ඉතාම හදිසි වෙමින් පවතී. මේ අසමසම රෝගාබාධ සමඟ පොරබදින පිරිමින් සහ ගැහැනුන් තව තවත් වැඩි වෙමින් පවතී. අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් ඉලක්කයක් තැබීමට මිනිස් සිරුරට හානි පමුණුවන බවක් පෙනෙන්නට ඇත. බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අය අතර, කිසිදු සතෙකුගෙන් හෝ එළවළු නොසලකා හැරියොත්, අතිරික්ත කිලෝ ග්රෑම් ඉවත් කිරීමට මැදිහත් වීමක් පමණි. නමුත් මේ මතය සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි. සමස්ත කාරණය නම් මේද අම්ල නිතිපතා ආහාරයට නොගෙන අපගේ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය නොලබන බවය. අපගේ ශරීරය මෙන් නොව, එය අපහසු නැත.

සාමාන්යයෙන් වැඩ කිරීමට හැකියාව ඇති ඔබේ මොළය, ආහාරයේ ආහාර හීනි භාවිතා කිරීම. සිරුරේ පරිවෘත්තිය ස්ථායිව පවතින අතර බර අඩු වීම ක්රම ක්රමයෙන් ක්රියාවට නැංවෙනු ඇත. මේ තෙල් නිෂ්ඵල වනු ඇත.

එහෙත් එවැනි තෙල් ගබඩා කිරීම කොතරම් නිවැරදිද? මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත් ප්රශ්නයක්, බොහෝ විට ගබඩා ආකාරය මත රඳා පවතී, හීනි තෙල් තෙල් පියනක් සමග පියනක් සමග තදින් වසාගෙන, අඳුරු තැනක ගබඩා කළ යුතුය. මධ්යම උෂ්ණත්වයේ දී සුවපහසු බවක් දැනෙන අතර, එය තව දුරටත් පිරිහී ගියහොත්, එය එය අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කර නැත.

නිවැරදිව ගබඩා කිරීම පමණක් නොව, මෙම තෙල් නිවැරදිව භාවිතා කිරීමටත් අවශ්ය විය යුතුය. එය සියලු එළවළු සමග ඒකාබද්ධව, දැනටමත් තාපනය කරන ලද සීතල කෑමට පමණක් එකතු කරන්න, දිනකට ලිනන් තෙල් අවම වශයෙන් 2 හැදි ය භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ.

අද දින සෑම රෝගාබාධයක්ම සුව කළ හැකි පුද්ගලයෙකුට සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු බවට පත්වන බවක් සැමවිටම මිනිසුන් භාවිතා කරති. නමුත් ඔවුන්ගෙන් කුඩා කොටසක් පමණි. අප වටා සිටින සෑම දෙයක්ම ඖෂධවලට වඩා ලාභදායී ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.

ඉතින්, මතක තබා ගන්න අපි සුපුරුදු සන්ෆලර් තෙල් ලිනන් තෙල් වෙනුවට ආදේශ කළ යුතුය.

- පුද්ගලයෙකුගේ සන්තෘප්ත පද්ධතිය පවිත්ර කරනු ලැබේ

- ස්නායු හා හානිකර ද්රව්ය ශරීරයෙන් ඉවත් කර ඇත

රුධිර පීඩනය ස්ථායී වේ

- හෘද රෝග අවදානම අඩු කරයි

- ආමාශයික පත්රිකාවේ වැඩ සාමාන්ය තත්වයට පැමිණේ

- දියවැඩියාවේ අවදානම අවම වේ

- සමේ හානිවලට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන ලදී

- පරපෝෂිතයින්ට එරෙහිව ප්රායෝගික ප්රතිකාරය

- මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත

මෙය ප්රමාණවත්ද? ඒ ගැන හිතන්න, අපේ සෞඛ්යය මුලින්ම අප ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!