බර අඩු කිරීම සඳහා කිරි සමග හරිත තේ

අද අපි හරිත තේවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන කතා කරමු. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සාර්ථකව යොදා ගත හැකිය. කෙසේවෙතත්, හරිත තේ බර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පමණක් නොව, සාමාන්යයෙන් සෞඛ්ය සඳහා පුදුමාකාර දෙයක්.

යුරෝපයේ පදිංචිකරුවන් සාපේක්ෂව මෑතදී හරිත තේ පරිභෝජනය කිරීමේ සම්ප්රදායන් ඉපැරණි ජනගහනය වලට සාපේක්ෂව හරිත තේ භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්හ. බොහෝ සුවපත් ලක්ෂණ සහිත මෙම පුදුමාකාර පානයට, නැගෙනහිර රටවල ජනයා ඔවුන්ගේ කාලාන්තරයක් තිස්සේ පිපාසයෙන් ඉවත්වීම, චලනය, තරුණභාවය සහ දිගුකාලීන පැවැත්ම රැක ගැනීමට උපකාර වන හරිත තේ බව සලකනු ලැබේ.

බර අඩු කිරීම සඳහා කිරි සමග හරිත තේ අත්යවශ්ය මෙවලමක් වේ. තේ පානය කිරීමේ සම්ප්රදායන් ශක්තිමත්ව ඇති රටවල් වල බර පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. ජපානයේ හා චීනයේ පදිංචිකරුවන් ලෙස කටයුතු කළ හැකිය. හරිත තේ මිනිසාගේ ශරීරය පිරිසිදු කර ගැනීම, අපද්රව්ය ඉවත් කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ බඩවැල් වැඩ කටයුතු නියාමනය කිරීමේ හැකියාව.

පෝෂණවේදීන් පවසන පරිදි, බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වන පරිදි කොළ පැහැති තේ පානය කළ යුතුය. අතිරේක රාත්තල් ඉක්මවා යන්න, ඔබ ඉක්මනින් පලතුරු සහ එළවළු පරිභෝජනය සඳහාත්, රසකැවිලි හා පිටි නිෂ්පාදන ප්රමාණය අඩු කර ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමිය හැකිය. තැම්බූ මස්වලට වඩා තම්බා මස් කෑමට වඩා හොඳයි. ලුණු හා සීනි ප්රමාණය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. අම්බෙලිෆර් සහ සහල් ඉතා සීමිත ප්රමාණයකින් ආහාර වේලට අනුමත කර ඇත. නමුත් බර අඩු කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම් හරිත තේ පරිභෝජනය සීමා කිරීම නොකළ යුතුය.

හරිත තේ වලට ස්තූතියි, ශරීරය අතිරික්ත තරල ඉවත් කර ගැනීමෙන් පසුව පමණක් අතිරේක පවුම් අහිමි වනු ඇත. නිසි ලෙස ආහාර ගැනීම සඳහා ශරීරය පුරුදු කර ගැනීමෙන්, මෙම ආහාරයේ සියලුම ප්රතිලාභ ඔබට දැනෙනු ඇත. තවද, අනාගතයේ දී, ඔබ රසවත් යමක් සමඟ සුහදශීලී වීමට අවශ්ය නම්, අමතර රාත්තල් ඔබ වෙත නොපැමිණෙයි.

ලොව පුරා ඖෂධවේදීන් විසින් සාම්ප්රදායික සුවපත් කරුවන්ගේ අත්දැකීම් මත පදනම්ව හරිත තේවල විශිෂ්ටතම ගුණාංගයන් පුළුල් ලෙස යොදා ගනී. ස්වභාවික සම්භවය පිළිබඳ සුවිශේෂී ගුණාංග නිසා හරිත තේ කෙරෙහි අවධානය යොමු විය. ඖෂධ සමාගම් ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග විවිධ ඖෂධ, තෙල් කීම්, මෙන්ම විවිධ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරී ඇමිළුන් නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා පමණක් භාවිතා කරයි. නිවැරදි තය තුළ සම තබා ගැනීම සඳහා උදෑසන සහ සවස තේ පානයෙන් හරිත තේවලින් සෝදා ගත හැකිය. ශීත කළ තේ වල ගෙලෙහි අයිස් කැට පිහිනු ඇත, සමට තවරා ගැනීම සඳහා තවත් ක්රමයක් පවතී. මේ ආකාරයෙන් ඔබ සැමවිටම ප්රීතිමත් වන අතර ඔබේ සමට තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. සුඩාන රෝස මල් පෙති සමග ඒකාබද්ධ වන හරිත තේ විවිධාකාර කරල්වල සම සම ඉවත් කරනු ඇත.

බර අඩු වීම සඳහා හරිත තේ පෝෂ්ය පදාර්ථ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම, ශරීරයෙන් අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීම සහ ඉවත් කිරීම යාන්ත්රණය දියත් කරයි. ඔබ දිනපතා හරිත තේ කෝප්ප කිහිපයක් බොන්නේ නම් ඔබට ලබාගත හැකි මේද අහෝසි කළ හැකිය. හරිත තේ ප්රමාණය හරියටම ටෝනස්වල ආධාරයෙන් ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

සීනි එකතු නොකොට හරිත තේ පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ මිශ්ර කළ තේ පානය නොකළ හැකි නම්, ඔබට පානයට මී පැණි කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කළ හැකිය. තේ පානය කිරීම සඳහා ඔබට අලුත් නැවුම් පුරවන්නට අවශ්යයි. ඔබ තේ පානය කළ හැක්කේ දෙවරක් පමණි. එවිට නැවත නැවත බීරවීම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් 50% පමණ ඇත, සහ තුන්වන භාගය වඩා. හරිත තේ ආහාරයට වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමෙන්, ආහාර දිරවීම වැඩිදියුණු කර ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලැබේ.

හා කිරි සමග බර නැතිවීම සඳහා හරිත තේ වල වට්ටෝරු කිහිපයකි.

මෙම තේ නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා, ඔබට නැවුම් හෙම්බුක් ලීටර් දෙකක් අවශ්ය වේ, පළමු බුබුලු තාපාංකය නොමැතිව ප්රදර්ශනය වන තුරු, හරිත තේ කිහිපයක් හැදි එකතු කර විනාඩි පහළොවක් සඳහා ඉඩ දෙන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් තේ සකස් කළ යුතු අතර තාප බෝතලයකට වත් කළ යුතුය. කිරිපිටි තේ බර අහෝසි කිරීම සඳහා නිරාහාරව සිටීම.

තවද මෙහි බර අඩු වීම සඳහා කිරි සමඟ අමු තේ පානය සඳහා තවත් වට්ටෝරුව: වතුර සමග බීරු කොළ තේ, 50% ක් 50% ක ප්රමාණයකට කිරි එකතු කරන්න. එවිට වික්රියා හා විනාඩි කිහිපයක් සඳහා මන්දගාමි ගින්නක්. මේ අනුව, බීම භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ.

කිරි සමග හරිත තේ, ආහාර වේලක් සමඟ එකට භාවිතා කළ හැකි අතර, අපද්රව්ය පරිවෘත්තය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කට්ටල්වල අවයව වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

මෙම තේ ආහාරය අතර දැඩි ලෙස මත්පැන් පානය කළ යුතුය. එවැනි තේ පානය කිරීම සඳහා උණුසුම් කරුණක් අවශ්යයි.