ඒ නිසා, තේ පානය කිරීම හා ඔබේ සෞඛ්යයට හානියක් නොවන බව පිළිබඳ උපදෙස් කියවන්න.
පුරාණ චීන හිතෝපදේශයක මෙසේ පවසනවා. ඔබ බඩගිනියි නම් ශක්තිමත් තේ පානය නොකරන අතර, ඊටත් වඩා, ආහාර සමඟ තේ ඉවත් නොකළ යුතුය. තේ නිෂ්පාදනය ස්වභාවයෙන්ම සීතල නිෂ්පාදනයක් නිසා මෙය සිදු කිරීම වටී. අපගේ ශරීරය තුළ උණුසුම් තේ ඇතුළුව, කෙසේ වෙතත්, එය ශබ්දයක් ලෙස පෙනෙන්නට ඇත, අපගේ බඩත් හා ශ්රවණය සිසිල් කළ හැකිය. මෙය ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ක්රියාවලියට අතිශයින් හානිකර වේ.
උණුසුම් තේ බොන්න එපා. සමහර පංකා "උණුසුම්", ඔවුන් කෙළින්ම උතුරන ජලය පානය, larynx, esophagus හා ආමාශය පුළුස්සා. ආහාරය හා ආහාර දිරවීමේ අවයවවල නිතරම පිළිස්සීම, පිළිකාවල වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. පරිභෝජනයට සුදුසු තේ වල උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 60 ට නොඉක්මවිය යුතුය. ඔබේ බඩ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. උණුසුම් බීම බීල් කිරීමෙන් ඔහුගේ අසනීපය අවුස්සන්න එපා.
සීතල තේ බීම සඳහා සුදුසු නැත. උණුසුම් හා උණුසුම් තේ ඔප්නංවන, ඔබේ හිස ප්රබෝධමත්, තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරන්න . සීතල තේ වලට විරුද්ධ ප්රතිවිපාක ඇත. සීතල තේ පානය කිරීමෙන් පසුව, ඔබ දුර්වලකම හා දුර්වලත්වය අත්හරිනු ඇත. තදින් වානර තේ වගාව බහුලව භාවිතා කිරීම මගින් හිසරදය, නින්ද නොයාම, කාංසාව, ස්නායු භාවය උසි ගන්වනවා. මෙය ශක්තිමත් තේ විශාල ප්රමාණයක් සමඟ ශරීරය ටැනින් සහ කැෆේන් අධික ප්රමාණයක් ලබා ගනී. මෙම ද්රව්ය ස්නායු පද්ධතියට ප්රබෝධවත් ලෙස ක්රියා කරයි.
තේ වගාව කල හැකි ඉක්මනින් භාවිතා කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, තේ පෝච්චියක දිගු කාලයක් තිස්සේ පවතී නම්, එය බඩවැල්වල විවිධ අන්ත්ර ආසාදන ඇති විය හැකි ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ බැක්ටීරියා බහුල වේ. එසේම, රත්තරන් තේ එහි විනිවිද භාවය, පෝෂණය හා පෝෂණ ගුණය අහිමිකරයි. වහාම තේ හැළවූ තේ භාවිතා කරන අතර සෑම විටම නැවුම් හා රසවත් පානය.
තේ කොළ පෝෂණ වටිනාකම පමණක්ම අහිමි වන නිසා, තුන් වරකට වඩා තේ තේ කොළ තුන් ගුණයකින් වැඩි නොවිය යුතුය. එහෙත් තේවල ඉතා කුඩා ප්රමාණයෙන් ඇති වන අහිතකර මූලද්රව්ය නිදහස් කරනු ලැබේ. ප්රාථමික බීර තේ කොළ වලදී ඔවුන්ගේ දේපලවලින් 50% ක් පමණ ලබා දෙන අතර ද්විතීයික - 30% ක්, තුන්වන ස්ථානයේ - 10% පමණ ප්රමාණයක් ලබා දිය යුතුය.
තේ කෑමට පෙර තේ පානය නොකිරීමට, තේවලට ස්වල්ප තක්සේරු කිරීමට සහ රසකාරක අංකුර උත්තේජනය කිරීම නිසා ආහාර රසයෙන් තොර විය හැකිය. ආහාරයට පෙර මත්පැන් වීදුරුවක් ද, දුම්වැටීමට බාධා කළ හැකිය. කෑමට පෙර පැයට තේ පානය කිරීම වඩා හොඳය.
ආහාර ගැනීමෙන් පසු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු තේ පානය ද ඖෂධීය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අහිතකර ලෙස බලපාන බැවිනි. පැය භාගයක් ඉන්න, සුවඳ තේ කෝප්ප භුක්ති විඳින්න.
කිසිම අවස්ථාවකදී ඖෂධීය කුසලානයක් බොන්න බැහැ. ඖෂධ, තේ වල අඩංගු ටැනින් සමඟ ප්රතික්රියා කිරීම, අමාරු ජීර්ණය කළ හැකි අවසාදයක් බවට පත් වේ. ඖෂධ, තේ සමඟ සෝදා, පමණක් සුවදායී ප්රතිවිපාක ගෙන නොවනු ඇත, නමුත් ඔබේ සෞඛ්යයට බරපතල හානි කළ හැකිය.
පැය 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ කෝප්පයක සිටීම තේ පානය නොකරන්න. එවැනි තේ අප්රසන්න සහ බොහෝ විට ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා සඳහා බෝවන භූමියක් වේ. ඒ නිසා, නැවුම්, සුවඳැති තේ පානය කිරීමට වඩාත් ප්රයෝජනවත් හා රසවත් වනු ඇත. පැරණි තේ සමග ඔබ මල් හට වතුර දැමිය හැකිය, තුවාලයක් හෝ සමේ කෝපයක් පිසදැමීමට, ඔවුන්ගේ ඇස් ඉවත් කිරීම හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසුව ඔබේ මුඛය සේදීම.
අන්තිම ඉඟය: තේ අසීමිත ප්රමාණයන් බොන්න එපා. මෙය සෞඛ්යයට අහිතකර ය. තේවල උපරිම දිනක මාත්රාව කෝප්ප 6 කි.
තේ බොන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!