- චිකන් ෆිලට් - 500 ග්රෑම්
- සහල් - 2 කෝප්ප
- කැරට් - 1 කෑල්ලක්
- ලූනු - 2 කෑලි
- ලුණු - 1 රස
- ගම්මිරිස් - 1 රස
- එළවළු තෙල් - 50 ග්රෑම්
- ජලය - 1 ලීටර්
නිවසේ බහුකාර්යයක් තුළ සහල් සමග කුකුළු මස් කුකුළා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ: 1. ජලය විනිවිද පෙනෙන ලෙස පෙර සීතල ජලය මත හොඳින් කපන්න. 2. කැරට් පිරිසිදු, මගේ, තීරු කපා. 3. ළූණු, කැට කපා කපා පිරිසිදු කරන්න. 3. කුකුල් මස් සෝදා, කැට කපා හෝ තීරු කපා, ඔබ කැමති ලෙස. 4. multivark මත: "ෙබ්කිං" ආකාරය, කාලය විනාඩි 20 ක්. තෙල් වත්, උණුසුම් කරන්න. පළමු විනාඩි 5 ලූනු ෆ්රයිට්, පසුව කැරට් එකතු සහ ෆ්රීට් තවත් විනාඩි 5. අවසානයේදී අපි සෑම පැත්තකින්ම කුකුල් මස් එකතු කරමු. ලුණු, ගම්මිරිස්, කුළු බඩු ඉසිය යුතු ය. සියල්ල හොඳින් මිශ්ර 5. බැදපු කුකුල් මස් සහ එළවළු පසුව සහල් එකතු කරන්න, විනාඩි 3. 3. ෆ්රයිල් වතුර පුරවන්න. පියන සමඟ බහුකාර්යයය වසා, "Quenching" ආකාරයෙන් තෝරා ගන්න, කාලය විනාඩි 20 ක් වේ. අවසන් වීමට මිනිත්තු 5 ක් - රසය සඳහා නැවුම් හරිතයන් සැතපී, සහ අවශ්ය නම්, සුදුළූණු මුළු කරාබු නැගීම. 7. පිඟාන සූදානම් වේ! මල්වාරකයක් සහිත සහල් සමග කුකුළු මස් සඳහා මෙම සරල වට්ටෝරුව ඔබ භුක්ති විඳිනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි! Bon appetit!
සේවය: 6