දරුවාගේ අනාගතය සඳහා හොඳම ආහාර වන්නේ මවගේ කිරි බව සෑම ගැබිනි කාන්තාවක්ම දන්නවා. දරුවා දිගු කාලයක් මව්කිරි දීමේදී වඩා හොඳය. සියල්ලට ම, පියයුරු මස් කැබලිවලින් පහසුවෙන්ම අවශෝෂණය කරන සහ ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අවශ්ය සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින්, හෝමෝන සහ එන්සයිම අඩංගු වේ.
මව්කිරි අමුද්රව්ය
පියයුරු සංසන්දනය හා දරුවාගේ පටක සංයුතිය අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇත. මව්කිරි කාලය තුළ මව්කිරිවල සංයුතිය, කීටයන් තුළ ආහාර දිරවීමේ අවයව වැඩිදියුණු කර ඇති ආකාරය සමචක්රවනය කරයි. දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු දින තුන තුළ කොලස්ට්රම් නිපදවන්නේ - කහ පැහැති වර්ණ සහිත ද්රවයකි. එය ඛනිජ ද්රව්ය පොහොසත් වන අතර ප්රෝටීන්, මේදය සහ කාබෝහයිඩ්රේට ඉතා සුළු වේ. මෙම කොලස්ට්රම් සංයුතිය ළදරු කිරිපිටි සංයුතියට සමීප වන බැවින් එය ඉතා හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇත. අවශෝෂණය කරන කුඩා ප්රමාණයේ කොලස්ට්රම් පවා සියල්ල අවශ්ය වන අතර ඒවායේ දියවැඩියාව ඇතිවීම වළක්වයි.
ලැව්බටිනාවේ හතරවෙනි දවසේදී, "සංක්රමනීය කිරි" නිෂ්පාදනය වේ. එය ප්රෝටීන් ප්රමාණය අඩු කරයි, නමුත් කාබෝහයිඩ්රේට් හා මේද ප්රමාණය වැඩි කරයි. අනාගතයේ දී බොහෝ විට මවගේ පෝෂණ තත්ත්වය මත රඳා පවතී.
Belkizhensky කිරි - ඇල්බියින් හෝ ග්ලූබුලීන්, පහසුවෙන් දිරවන ලද වවන ප්රෝටීන. කැඩ්වින් සතියක් තුල පෙනෙන රළු ප්රෝටීනක් වන අතර ප්රෝටීන් දරුවාගේ බඩේ නිශ්චිතවම කුළුබඩුවක් බවට පත්වී ඇති අතර ආහාර ජීර්ණ සඳහා යුෂ සඳහා පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකිය.
මව්කිරි වල මේදය 95% කින් අවශෝෂණය කර ගනී. එය කුඩා බෝල කට්ටලයකින් සමන්විත වන සිහින් ඉමල්ෂන් වේ. Lipase - විශේෂ බෙදීම් කරන එන්සයිමය ද කිරි ඇත. මේදය තුළ, දරුවාගේ සිරුරට අවශ්ය වන මේද-ද්රාව්ය විටමින් E හා A ඉතා ඉහළ සාන්ද්රණයකි. දිනපතාම මේද ප්රමාණය වෙනස් වන අතර සවස් වන විට එය වැඩි වේ.
මානව කිරි වලින් ලබාගත් කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රධාන වශයෙන් ලැක්ටෝස් කිරි සීනි අඩංගු වේ. ලැක්ටෝස්-දරුවාගේ බඩවැල්වල ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ප්ර්ලේපය වර්ධනය කිරීම උත්තේජනය කරයි. කුඩා අන්ත්රය තුළ ලැක්ටෝස් විශාල ප්රමාණයක් බෙදී යයි. ඉතිරි කොටස බිෆිඩොබැක්ටීරියගේ බලපෑම යටතේ ලැක්ටික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය වේ.
මව්කිරි වල ඛනිජ ද්රව්ය සංයුතිය සමබරව තබා ගැනීම සඳහා එය ප්රශස්ත ලෙස සමබර වේ. පොස්පරස් සහ කැල්සියම් පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි අතර මවු කිරිදීම සඳහා කිරි දීමද බිය වේ. එසේම, සියලුම ඛනිජ ද්රව්ය පහසුවෙන් සහ ඉක්මණින් අවශෝෂණය කර ඇත.
ළදරුවන්ගේ කිරි ශරීරයේ විශේෂ ආරක්ෂිත ප්රතිශක්තිකරණ ද්රව්ය අඩංගු වේ. නිදසුනක් ලෙස, ලයිසොසයිම් වැනි එවැනි ද්රව්යයක්, බඩවැල්වල ඇති හානිකර බැක්ටීරියා හා මස් කැබලිවල මුඛ කුහරයේ විනාශ කරයි.
මානව කිරි වල විටමින් සම්පූර්ණ දරුවාගේ ශරීරයේ සියලු අවශ්යතාවන් සපුරා ගනී. මව්කිරි මව් පෝෂණය කරනවාද යන්නෙන් ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව හා සංයුතිය කෙලින්ම රඳා පවතී.
මවගේ කිරි වල ඇති තවත් වාසියක් වන්නේ රොටිවල වර්ධනය හා වර්ධනය පාලනය කරන විශේෂ හෝමෝන අඩංගු බවයි. ඇතැම් දත්ත පෙන්වා දෙන්නේ ළදරුවන් විසින් මව්කිරි දමන ලද කෘතිම මිශ්ර කර පෝෂණය කළ බවය. කථාව සඳහාද මෙයම වෙයි.
ආහාර සැපයීම
දිගු කාලීන අධ්යයනයන් මගින් මව්කිරි සාදනු ලබන ළදරුවන් වඩාත් සමාජශීලී, කාරුණික, මෘදු සහ අනුගත වී ඇති බව පෙන්නුම් කර ඇත. මීට අමතරව, පෝෂණය කිරීමේදී, මව සහ දරුවා අතර සම්බන්ධතාවය ස්ථාපිත කිරීම වැදගත් වේ.
පෝෂණය කිරීමෙන් පසු, සෑම කාන්තාවක්ම කිරි ප්රකාශ කිරීම සහ විශේෂ ද්රව්ය සහිත තන පුඩු මත ඉරිතැලීම් සකස් කළ යුතුය. හදිසියේ උද්දීපනය ආරම්භ වන්නේ නම්, තනපුඩුවලට කැලන්චෝයි, ෆ්රසයිල් ද්රාවනයක් හෝ වෙනත් වෛද්යවරයෙකු විසින් ලිහිසි කළ යුතු ය.
මීට අමතරව, සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති අනුගමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. දිනකට වරක් ඔබ උණුසුම් ජලය සහ සබන් යොදා ඔබේ පපුව සෝදා ගැනීමට අවශ්යය. මව්කිරි දීම හා කිරි දෙවීමේ සෑම ක්රියාවලියකට පෙර, සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ දෑත් සෝදාගත යුතුය. දිනකට වරක් බ්රිටිං කැඳීම ඉතා වැදගත් වේ. ඉටිපන්දම් ඉරී තැටියක ඇති විට, පෝෂණය කිරීමේ දී විශේෂ අවධානයක් දැක්විය යුතු අතර වෛද්යවරයා පෙන්වීමට හොඳම වේ.
බුරුළු ප්රදාහය
සාත්තු සේවිකාවන් බොහෝ විට එවැනි බුරුළු ප්රදාහය වැනි රෝග තත්ත්වයට මුහුණ දෙති. ක්ෂුද්ර ජීවීන් ක්ෂුද්ර ග්රහයන් තුළට ඇතුල් වුවහොත්, මකර්න් ග්රන්ථිය උණ්ඩුක පුමාණයට ලක් විය හැක. මෙම රෝගය ප්රතිකාර කිරීමේදී පවා කිරි පල්වීම වැළැක්විය යුතුය. ඒ නිසා දරුවාට කිරි පෝෂණය කිරීම හා වේදනාකාරී සංවේදීතාව තිබියදී පවා කිරි ප්රකාශය දිගටම සිදු විය යුතුය. රෝගය දරුණු වන අතර ආහාරයට කිරි දමන විට ආහාර සැපයීම නතර කරයි.
Prymastite පපුව ඉහළ තට්ටුව, විවිධ සංකෝචන කරන්න. භෞත චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටිය ද ප්රයෝජනවත් වේ. දරුණු අවස්ථාවල දී ප්රතිජීවක ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ. ඉතා කලාතුරකින් ශල්යකර්මයක් සිදු වේ.
කලින් කනස්සල්ලෙන් වැළකී සිටින්නේ කෙසේද?
මුළු කිරිමානයේම කාලය පුරාම, සෑම කාන්තාවක්ම එවැනි ගැටලුවකට මුහුණ දෙනවා. නමුත් මෙම ගැටලුව තාවකාලිකයි. ඒ නිසා කරදර නොවන්න. එය වළක්වා ගැනීමට සරල උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
සැමවිටම ඔබේ ආහාර වේලක් තබා ගන්න. මව්කිරි සැපයීමේදී ඉහළ ප්රෝටීන් ආහාරයක් ගත යුතු ය: මස්, කිරි නිෂ්පාදන, මාළු, බිත්තර, පළතුරු, එළවළු හා සමාන වේ. කිරිපිටි පානයට පෙර මිනිත්තු 15 කට පෙර කිරි වීදුරුවක්, වල් රෝස හෝ කේෆීර් සුප් හොද්ද බීම පානය කිරීම කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කෙරේ.
කිරි අස්වැන්න උත්තේජනය කරන විශේෂ ක්රම භාවිතා කළ හැකි අතර සමහරක් බලපෑම් නිකොටින්තික් අම්ලය යොදා ගනී. ඖෂධ පැළෑටි කෝපි මිරිස් ආරම්භ කිරීමට පෙර විනාඩි 15 ක් දිනකට මිනිත්තු තුනකට තුන් වරක් ඖෂධ ගත කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන්, සති කිහිපයකට පසු, කිරිදීම තහවුරු වේ. නිවාරණය සඳහා ඔබට විටමින් ඊ
ඇතැම් අවස්ථාවලදී බඩවැල් වේදනාකාරී තත්ත්වයක් ඇතිවීම හේතුවෙන් කිරි ප්රමාණය අඩු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න පියයුරු සමග කබෝග පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය වන අතර, එය ටිකක් සංතෘප්ත වන විට, සහ කෑදරකම උරා බොන්නේ නැහැ, එය දෙවන පියයුරු ලබා දෙන්න. පෝෂණය අතරතුර, ඇඹරුම් තත්වයේ තත්වය වෙනස් කරන්න - මෙය තනපුඩු වල ස්පර්ශක කොටස් ආතතිය මුදා හරිනු ඇත.
පෝෂණය අවසන් වීමෙන් පසුව, තනපුඩු මත කිරි දියර කිහිපයක් තබන්න. වියළි අවස්ථාවලදී පුපුරා ගියහොත්, තන පුඩු වසා යට ඇඳුම් වසා නොගත යුතුය.
සමහර බීම වර්ග කිරි ප්රමාණය වැඩිවේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔෙරගනයෝ, ඩිල්, මහදුරු, කැරට්, යාපහුව බලකොටුව, සලාද බීජ, දුරු, ඇනිස් පානය. ඒවා සූදානම් කිරීම ඉතා සරලයි.
- කැරට් යුෂ. දිනකට තුන් වරක් යුෂ යුෂ වීදුරුවක් බොන්න. රස, ක්රීම්, කිරිපිටි හෝ වෙනත් යුෂ එක් tablespoon එකක් එකතු කළ හැකි අතර කිරි වීදුරුවක් සමග කැරට් යුෂ මිශ්ර කළ හැකිය.
- යාපහුව බලකොටුව කොළ සිට යුෂ සිට යුෂ. යාපහුව බලකොටුව මීමැස්මොරය මීමැස්සන්ට පැය දෙකක් පමණ සීතල ජලය පොඟවා කල් තියා බ්ලොන්ඩර් හරහා ගමන් කරයි. යුෂ, ලුණු මිරිකා සහ මිනිත්තු තිහක් පමණ පෙරීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට දෙවරක් භාගයක මිශ්රණයක් මිශ්ර කරන්න. ඔබ යුෂ වලට මීපැණි, සීනි, සිරප් හෝ ලෙමන් යුෂ එකතු කළ හැකිය.
- කාව්යමය පානය. සූර්ය බීජ 15 ග්රෑම් ගන්න උණුසුම් ජලය ලීටර් එකක් වත් කරන්න, ටිකක් නැවුම් ලෙමන් හා සීනි ග්රෑම් 100 එකතු කරන්න, විනාඩි 10 විනාඩි උනු. සිසිල් වී දිනකට වීදුරුවක් අඩි කෝප්පයක් සඳහා ප්රතිඵලය ගෙන එන්න.