- ඌරු මස් (තොරව) - 150 ග්රෑම්
- එළවළු තෙල් - 1-2 තේ හැඳි
- ලූනු - 1 කෑල්ල
- තක්කාලි - 2 කෑලි
- අලිගැටපේර - 1/2 කෑලි
- සලාද කොළ - - රස
- චීස් - ග්රෑම් 100
- ලුණු, ගම්මිරිස් කළු බිම - - රස
- තිරිඟු පැතලි කේක් - 2 කෑලි
මස් කැබලිවලට හා තෙල් තුළ මස් කපන්න. මස් පාහේ සූදානම් වන විට, තවත් විනාඩි කිහිපයකින් පසු, සිහින් ව කැඩුණු ලූනු එකතු කරන්න. මස්, ඇවිස්සීම, 5-10 විනාඩි - මස් සූදානම් වන තෙක්. Solim, ගම්මිරිස්. තිරිඟු කේක් වල (ටෙරැටිලා) මායිමේ මස් පිරවීමෙන් කොටසකි. අලිගැටපේර පිරිසිදු හා තුනී තීරු කපා. පිරවීම සඳහා එකතු කරන්න. එවිට අපි සෝදා සලාද කොළ කිහිපයක් පැතිරෙමු. එවිට චීස් සමග මුළු දේ ඉසිය යුතු ය. අපි නාලය ඔතා. අවසාන වශයෙන්, තහඩුවක් මත අපේ රෝල් තබන්න, මිනිත්තු චීස් මත ඉසිය - මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මයික්රෝවේව් හෝ උඳුන තුල. එය චීස් උණු කිරීම අවශ්ය වන අතර කේක් සැහැල්ලු දුඹුරු වේ. විකල්පයක් වන්නේ වියළි කබලෙන් බුර්රීටෝ බඳිනු ඇත. Bon appetit!
සේවය: 2