විශේෂයෙන් ම, මාස 3 සිට දරුවාගේ පෝෂණය පිළිබඳ නව සොයා ගැනීම් අතරින් මවට අවශ්ය වන්නේ රාත්රී ආහාරය ගැනීමෙන් පසුවය. උදෑසන වන විට සැතපුම් හා සතුටින් පිරී සිටීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇය සහ දරුවා ටයි ටු ටුසිං දිය යුතුය. "කොහොමද?" ඔබ අසන්නේ? මෙය ඉතා සරලය.
පළමුවෙන්ම, ආහාර ගැනීම සඳහා දරුවා අවදි නොවන්න. ඔබ ඔරලෝසුව විසින් එය පෝෂණය කිරීමට පුරුදු වී සිටිනවා නම්. ඔහු අවදි වන්නේ නම්, විනාඩි කිහිපයක් ඔහු වෙත පැමිණීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔහු ටිකක් අඬන්නටත් නිදා වැටෙන්නටත් ඉඩ ඇත. මෙය සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. ඔහු දැනටමත් කෑගැසුවා නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම එය පෝෂණය කිරීමට එය වටිනවා ඇත, නමුත් අනාගතයේදී ඔහුගේ ඇඳීම සහ ඔබේ පෙනුම අතර ඇති විරාමයක් විරාමයක්. සමහර විට එය පැටලිලි සහිත ක්රමයක් ලෙස පෙනී යයි. නමුත් ඔබ මාස 3 ක් වයසැති බිළිඳියක් නව ආහාරයට ආහාර පරිවර්තනය නොකරන්නේ නම් එය එය මුලුමනින් ම සංකීර්ණ වනු ඇත.
සමහර විට ඔබ දැනටමත් ඔබේ දරුවා ඇපල් යුෂ ක්රමයෙන් ලබා දෙයි. සති කිහිපයකින් පසු, ඔහුගේ මෙනුව විවිධාංග කළ හැකිය, ක්රමයෙන් ඔහුට වෙනත් යුෂ, උදාහරණයක් ලෙස, චෙරි. සෑම දිනකම දරුවාට එම යුෂ දියරය ලබා නොදිය යුතුය. ඒවා එකිනෙකට වෙනස් කළ යුතු අතර, සෑම විටම ඔහුගේ බීම පරාසය පුළුල් කිරීමට හා ප්රසාරණය කිරීම සඳහා, දරුවාට උඳුනට හඳුන්වා දීම: උක්, ගෝවා, බීට්රූට්. දරුවා දැනටමත් මාස තුනක් වයසැති විට, ඔහු විසින් පරිභෝජනය කරන යුෂ ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කර ගත හැක, තැඹිලි, ටැංජරීන්, ලෙමන්, තක්කාලි හා අනෙකුත් යුෂ වර්ග ලබා ගැනීම.
මාර්ගය වන විට, ඔබ ළදරුවාගේ පෝෂණයට ඇපල් යුෂ හදුන්වා දීමෙන්, අපි රුධිරයේ යකඩ ඌනතාවය පිළිබඳ ගැටළුව මග හරවා ගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, දරුවා තවමත් මව්කිරි දීම නිසා ප්රමාණවත් තරම් විටමින් ආහාරයට ගැනීමට අමතක නොකරන්න. මවගේ කිරි විටමින් හා පෝෂ්ය පදාර්ථවල පොහොසත් විය යුතු ය.
සෑම දරුවෙකුටම නව යුගයක් ලබා දීම, දරුවාගේ ප්රතික්රියාව ඉතා හොඳින් පිළිපදින්න: කිසිදු ද්රාවණයක් හෝ රතු පාටයක් නොමැත - ඔබ අසාත්මිකතාවන් අමතක නොකළ යුතුය! යුෂ ඉතා ඇඹුල් (සහ ඔබ පසුව දරුවාට ලබා දීමෙන් පසු එය අත්හදා බැලුවොත්), නිවාගත් ජලය සමග එය තනුක කර ටිකක් සිරප් එකතු කරන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ දරුවා නැවත නැවත එය පානය කිරීමට උත්සාහ කිරීම ඉතා දුෂ්කර වනු ඇත.
පළමු නියමය : ඔබේ දරුවා සඳහා යුෂ සාදන පිණිස ඉදුණු සහ නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු පමණක් තෝරාගන්න.
දෙවන නියමය : කිසිම විටෙක යුෂවල අඩංගු වන විටමින් C ඉවත් නොකරන නිසා, යකඩ යුෂ කෝප්පයක් භාවිතා නොකරන්න. අතින් සාදන ලද වීදුරු සාක්කුව ගත කිරීම හොඳම ය. යුෂ සිය රසකාරක ගුණාංග රඳවා තබා ගනු ඇත. එවන් පානයෙන් වැඩි ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.
තෙවන රීතිය : යුෂ රඳවා තබාගන්න එපා, ඔබේ දරුවාට නැවුම්ව වෑස්සීම සඳහා සෑම විටම කම්මැලි නොවන්න. ඉක්මනින් ඔක්සයිඩ් හා රසය අහිමි වන යුෂ කිහිපයක් ඇත. ඔව්, ඔබ නැවුම් යුෂ මාස තුනක් දරුවාට ලබා දීමට හොඳයි.
සිව්වන රීතිය : දරුවා නින්දට පෙර ඔබ යුෂ පිසූවා නම් එය එය අඳුරු ස්ථානයක තබා ගත යුතුය. මන්ද විටමින් සී ආලෝකයේ සෘජු කිරණ යටතේ ඉතා ඉක්මනින් විනාශ වී යයි.
සමහර යුෂ සමහර විට දරුවාගේ මල පුල්ලි දුර්වල කරයි, අනෙක් අය, ඊට පටහැනිව, සවි කර ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. එවැනි දෙමුහුන් සමග අනුභව නොකරන්න: දෙළුම්, කළු කරන්ට් යුෂ සහ චෙරි වැනි මෙම යුෂ - මෙම යුෂ බිලිඳාගේ බඩවැල්වල පල්වීමක් ඇති විය හැකිය. එය ඔහුගේ සහ ඔබේ යහපැවැත්මට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත. එහෙත් දරුවාට පුටුවක ගැටළු ඇති විට, එය ගෝවා හා බීට් යුෂ පානය කිරීමට ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
මිදි යුෂයෙන් මිදෙන්න එපා. එය ටිකක් තුළ විටමින්, නමුත් ගෑස් සැකැස්ම හා බඩවැල් කුහරයක් ඇති විය හැකි පලතුරු සීනි ගොඩක් ඇත. අනෙක් අතට කැරට් යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, එය වර්ධනය හා දර්ශනය සඳහා ඉතා වැදගත් වන විටමින් ඒ තරම් ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රමාණයකි. එහෙත් මෙම යුෂ ද, අපයෝජනය නොකල යුතුය, එය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරන දරුවාගේ කහ කහ පැහැයට හැරේ. ඉහත සඳහන් පරිදි, විකල්ප යුෂ.
ළදරුවාට යුෂ ප්රදානය කිරීම සඳහා දිනකට තුන් වතාවක් නොඉවසිල්ලෙන් තොරව, රුචිය කැඩී නොයෑම, මවි කිරිදීම සිදු කළ යුතු ය.
ඔබේ දරුවාට යුෂ පිළියෙල කිරීම සඳහා ඉතා තුනී විය යුතුය.
එය ඇපල් යුෂ නම්, එය ඇපල් සෝදා පිරිසිදු කිරීමට, උතුරන වතුර සමග එය කපන්න සහ එය පීල්. ඉන්පසු ඇපල් ගෙඩි සිහින් ව තැකීමක් (ප්රායෝගිකව එය හියරේ බවට හරවන්න) සහ චීස්ලොත් හරහා එය මිරිකා. යුෂ පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ වීදුරු හා චීනයේ දී පමණක් භාවිතා කරන්නෙමු අපි ඔබට මතක් කරමු! අපි හැම විටම පලතුරු වලින් පෝෂණය කරමු: සෝදා, පලිහ, පිරිසිදු, කැපීම සහ මිරිකීම. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සරලයි, ඒ නිසා කම්මැලි නොවන්න, සෑම විටම හැකිතරම් යුෂ වලින් මාස 3 කින් ඔබේ දරුවා කොල්ලකෑමට - පෝෂණය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමේදී එකවරම අවශ්ය විටමින් ලබා ගත යුතුය.
සියලු තනුල සූදානම් කර ඇති අතර, යුෂ, මිරිකා හැරීමෙන් තොරව අවසන් අදියර තොරව පමණි. ළදරුවෙකු ටික කලක් ගත කළ යුතු වේ. ඒ නිසා දරුවා එය එකවර ආහාරයට ගත යුතු ය. එය ශීතකරණය තුළ ගබඩා නොකළ යුතුය, දරුවා කුසගින්නේ සිටීමට පෙර අවශ්ය ද්රව්යය පිරිහීමට හා කාලය අහිමි වනු ඇත.