කුඩා ළමුන්ගේ ශරීරයෙන් 52-75% පමණ ශරීරයෙන් බැහැර කරනු ලබන බැවින් ළදරුවන්ට බොන්න අවශ්ය වේ. ප්රශ්නය වන්නේ අද දරු ප්රසූතිය සඳහා මව්වරුන් ප්රවර්ධනය කිරීමයි. මෙය ඉතා හොඳයි. එහෙත්, ඒ සමගම, ඔවුන් පවසන්නේ මව්කිරි වල ප්රමාණවත් තරම් ජලය පවතින බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය. කිරිවලින් 88% ක් අඩංගු වේ. එහෙත් මේ සම්බන්ධව දරුවකු සොයා ගැනීමට අවශ්ය නැත - මතභේදාත්මක ප්රශ්නයක්. දරුවා සඳහා (වැඩිහිටියෙකු සඳහා), ප්රශස්ථ උෂ්ණත්වය යනු ඊනියා "කාමරය" වේ. මෙය 19-22. මේ සියල්ල? විශේෂයෙන් ගිම්හානයේ දී උෂ්ණත්වය 30 අංශයට ළඟාවිය හැකි විට? ප්රශස්ථ ආර්ද්රතාවය 60% පමණ විය යුතුය. ඔබ තුළද? විශේෂයෙන්ම උණුසුම් සමයේ ආරම්භයත් සමඟ?
අවුරුද්දකට වකුගඩු සඳහා ජල අවශ්යතාව 100-150 ml / kg ශරීර බරකි. මෙයින් අදහස් වන්නේ දරුවාට 75% ක් ජලය! මෙහිදී කුමන ආකාරයේ ජලය සිට සිතීම වැදගත්ද? ටැප් එකේ ජලය (ඊනියා "කොන්දේසි සහිතව බීම") දරුවාට ගැලපෙන්නේ නැති බව හැම දෙනාටම තේරෙනවා. ඇයව වතුරට ගැනීම සඳහා, විභව රෝග සමඟ සටන් කිරීමට ශරීරය අවුස්සන්න. තට්ටුවේ සිට ජලය අධික ලුණු ප්රමාණය, යකඩ මට්ටම් සහ ඇමෝනියා පවා දැඩි වේ. වතුර පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇති එකම මාර්ගය ක්ලෝරීන කිරීම (අවසර ලත් ප්රමාණය 0.06 ml / l) - මෙහි එය, කොලරාව හා හෙපටයිටිස් එරෙහිව අපගේ ආරක්ෂකයා, අක්මාවේ රෝග, වකුගඩු, ආමාශයේ රෝගකාරකයක් වර්ධනය කිරීමේ සහායකයා වේ. එම තාපාංකය තත්ත්වය ඉතිරි නොකරයි. ප්රතිඵලයක් ලෙස, ශරීර සංයෝග සඳහා අඩු අවදානමක් ඇති කිරීමට, උදාහරණයක් ලෙස, ක්ලෝරෝෆෝම් වේ.
ජල ළිංවලින් ජලය පානය කිරීම සඳහා සුදුසුම නොවෙන්න පුළුවන්. ගුණාත්මකභාවය හේතුවෙන් සනීපාරක්ෂක හා වසංගත පාලනයේ මූලික අඩුකම සැලකිල්ලට ගැනීම අවශ්ය වේ. බොහෝ විට නැවතුණු, එවැනි ජලය කහ හෝ හරිත ආලේප කළ හැකි බිත්ති මත සාදයි. කහ පැහැයට හුරු බව පෙන්වා දෙයි. ජලය, බැර ලෝහ සහ ලවණ අඩංගු වන ලුණු අඩංගු ලුණු අඩංගු වන අතර, බැක්ටීරියා සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශාල සංඛ්යාවක් ශරීරයට හානිකර නොවේ.
ක්රමයක් තිබෙනවා - ජල පෙරහන. නමුත් මෙහි "නමුත්" ඇත. විවිධ පෙරහන් වෙනස් ආකාරයකින් පිරිසිදු කර ඇත. ඇතැම් සංයුතිය ඇතැම් ෆිල්ටර් අවශ්යයි. හොඳයි, ඔබ ෆිල්ටරයක් නිෂ්පාදනය සඳහා ජනේල කර්මාන්තශාලාවේ කවුළුවක් තිබේ නම්. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, ඔවුන්ගේ ෆිල්ටර් ඔබගේ ජල සංයුතිය සඳහා අනුවර්තනය කර ඇත. නොඑසේ නම්? මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔබේ ජලය පිළිබඳ රසායනික සහ බැක්ටීරියා විශ්ලේෂණය කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව පමණක් පෙරනයක් තෝරාගන්න.
ළිංවලින් ලබාගත් බෝතල් කළ ජලය හා කාර්මික ක්රම මගින් පවිත්ර කරනු ලැබේ. අදාළ ළිඳට අදාළ වන සහතිකය තිබිය යුතු සනීපාරක්ෂක හා වසංගත තත්වයන් අනුව පිළිපැදිය යුතු අතර, ජලීය පිරිපහදු කිරීම අණුක මට්ටමේ සිදු විය යුතු ය. ප්රයෝජනවත් ලුණු ඉවත් කිරීම සඳහා ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් ඉවත් කිරීම, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් (සිරුරට හානිකර නොවන ප්රමාණයෙන්) ප්රයෝජනවත් ලුණු ඉවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. දරුවන්ගේ වකුගඩු වල ඇති වන ලවණ වලින් සංතෘප්ත වූ ලවණවල ඇති ලවණ අපිරිසිදු නිසා කුඩා දරුවන්ට ජලය සමතුලිත ලුණු සංයුතිය ඉතාමත් වැදගත් වන අතර අනාගතයේ දී පානීය බද්ධයට ලක් වූ ලුණු ආහාර කෙරෙහි අධි රුධිර පීඩනයට තුඩු දිය හැකිය.
අද වන විට ළදරු ආහාර සඳහා වෙළඳපල තේ වර්ග විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. ඒවා ස්වාභාවික පැළෑටිවලින් සාදා ඇත. සමහර ඒවා පළතුරු හෝ බෙරි කෑලි අඩංගු වේ. රීතියක් ලෙස, ඒවාට ඩයි, කල් තබා ගැනීම සහ ආහාර ආකලන අඩංගු නොවේ. ග්ලූකෝස්, සුක්රෝස් හෝ වෙනත් කාබෝහයිඩ්රේට් සමග ඒවා ස්නේහ කරන්න. මෙම කාබෝහයිඩ්රේට කැරලි වල අවදානම වැඩිවීම නිසා ඔවුන් අපයෝජනය නොකළ යුතුය. පැටවකු වෙනුවට තේ බෝතලයක් තබා නොගන්න. බොහෝ දරුවන්ට වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසු දරුවන්ට තේ ලබා දිය යුතුය. උපතේ සිටම මහදුරු සහිත තේ පමණක් ලබා ගත හැකිය. වැඩිහිටි කාලයකදී අනෙකුත් සියලුම තේ වර්ග ආහාරයට ගැනීම වඩාත් හොඳය.
මතක තබා ගන්න: පෝෂණය අතර කුඩා කොටස්වල දියර දියර දිය යුතුය. දරුවාගේ බඩ ඉක්මනින් පිරී ඉතිරී යන ලෙස පෝෂණය කිරීමට පෙර බොන්න එපා. ජල හිඟයක් ශරීරයට හානිකර වන නිසා, එහි අනිත්යයයි. ශරීරයෙන් ජලය ඉවත් කරන අන්ත්රයේ අවිනිශ්චිතතාවය, ජල ලුණු සමතුලිතතාවය උල්ලංඝනය කිරීමකි.