මැන්ගෝ අඩංගු විටමින් සී, බී විටමින්, මෙන්ම විටමින් A, E, ෆෝලික් අම්ලය අඩංගු වේ. පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක් වැනි ඛනිජ ද්රව්ය ද අඹ දිලීර තිබේ. අග්නි කෑම ආහාර නිසි ලෙස භාවිත කිරීම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. විටමින් C, E, කැරොටින් සහ කෙඳිවලට ස්තුති කරන විට, අඹ ගුරුත්වාකර්ෂණ හා පිළිකා වල පිළිකා වළක්වා ගැනීම පිළිකා සහ අනෙකුත් අවයව වලක්වා ගැනීමයි. මැන්ගෝ ඉතා හොඳ ප්රතිජීවක ඖෂධයකි. මානසිකත්වය වැඩි වන අතර ස්නායු ආතතිය දුරු කරයි.
හෘද වාහිනී රෝග, මාසයක් සඳහා දිනපතා මදුරු පල්ප් කන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබ විසින් පල්ප් වම්බටු කළ යුතු අතර මිනිත්තු 5 ක් ඔබේ මුඛයෙහි තබාගන්න. ඉන්පසු එය ගිල දමන්න. සීතල, අක්ෂි රෝගය, මාංශපේශී සහ සනීපිකෝචන ආචරණය ඇති සුන්දර අඹ පලවලින් උපකාර වේ. බර අඩු වීම සඳහා පවා ඉදුණු පළතුරු යොදා ගනී. දැනට කිරි සහ අඹ ආහාර ඉතා ජනප්රියයි. එළවළු මාංස ආහාරයට ගැනීම සහ කිරි සමග එය සේදීම සඳහා උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය සඳහා නිර්දේශ කිරීම. හරිත අඹ ඵලදාව, බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වය, රක්තහීනතාවය, බෙරීරරි, අහුපෑවතට උදව් කිරීම, සහ ද්රවයේ පල්වීම වැළැක්වීමට උදව් වේ. කොළ පැහැති පළතුරු භාවිතා කරන නෞකා වල ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරයි.
එහෙත්, මෙය කුහක කෘත්රිම පත්රයේ අවශෝෂණය ඇති කිරීමට හේතු වන නිසා දිනකට හරිත මඤ්ඤා දෙකක් වඩා ආහාරයට ගත නොහැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. ඉදුණු පලතුරු ප්රජනනය වාතයේ ඇතිවන ආබාධ, මලබද්ධය, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. ජන වෛද්ය විද්යාවේ දී අඹ යුෂ පුළුල් ලෙස භාවිතා කිරීම. නිදසුනක් ලෙස, බේක්ඩිවූ ඉදුණු අඹ ගස්වල පලතුරු බර්න්චි වල ඇතිවන තදබදය වළක්වා ගැනීම, හොඳ කැස්සයි. ඉදුණු පලතුරු වල යුෂ නිර්දේශ වී ඇති බව පෙනේ. දිනපතා යුෂ භාවිතය අක්මාව පවිත්ර කිරීම, අහුපෑවත අඩු කරන්න. මැංගෝ යුෂ සිරුරේ ශ්ලේෂ්මල පටලවල පටක සෛල ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර විවිධ වෛරස් ආසාදන වලට ප්රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා දායක වේ. එසේම මන්ගෝ යුෂ යනු ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් වේ. හරිත පලවලින් යුක්ත මාංශෝ යුෂ ඉතා ප්රයෝජනවත්ය. කොළ මැන්ගු පල්ප් සමඟ නැවුම් දමන ලද යුෂ දෛනිකව භාවිතා කිරීම සාරවත් පවුරේ නම්යතාව වැඩි කරයි. හරිත පළතුරු යුෂ අඩංගු වන යකඩ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය රක්ත හීනොග්ලොබින් ප්රමාණය වැඩි කරයි. එසේම, යුෂ විශාල ප්රමාණයක් විටමින් සී අඩංගු වන නිසා එය හොඳ ප්රති-විටමින් බෙහෙත් වේ. කොළ පැහැති අඹ පලවලින් යුෂ පරිභෝජනය රුධිර කැල්කියුලේටරය වැඩි දියුණු කරයි, ක්ෂය රෝගය, කොලරාව වැනි රෝග වලට ප්රතිරෝධය ප්රවර්ධනය කරයි.
අඹ ගෙඩි ද අනිත්යයකි. එවැනි පානයක් නිදා ගැනීමට පෙර බොන්න: අඹ හා කෙසෙල් පල්ප් සමාන ප්රමාණයක් ගන්න, පානීය යෝගට් ග්රෑම් 100 එකතු කරන්න, සියල්ල හොඳින් මිශ්ර. අඹ ඵලවලින් කොස්මෙටික් විද්යාවෙහි භාවිතා වේ. සම සඳහා පෝෂ්යකරණ ආවරණ සඳහා වට්ටෝරුව: සිහින් ව කැඩුණු අඹ්පුල් පල්ප් හෝ නැවුම් මිරිකා යුෂ දෙකක්, ඔලිව් තෙල් එක් tablespoon සහ මී පැණි තේ හැන්දක ගන්න. සෑම දෙයක්ම මිශ්ර, සමට අදාළ වන අතර විනාඩි 15 ක් තබන්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. මෙම ආවරණ ඉතා හොඳ පෝෂණ ප්රතිඵලයක් ලබා දෙයි.
අඹ අස්ථිවලින් තෙල් බහුලව භාවිතා කරන්න. එය ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රතිජනන, මොයිස්චරයිසින්, ටොනික් ආචරණය ඇත. එය ඩර්මැටිස්ට්, psoriasis සහ වෙනත් සමේ රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ. මැන්ගෝ තෙල් බ්රෑමක් ලෙස යොදා ගනී. සමෙහි ස්වභාවික සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කරන බැවින් සාරය, නාන ස්පාඤ්ඤ සංචාරය කිරීමෙන් අනතුරුව, එය තෙතමනය සමඟ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාරී වේ. අඹ අස්ථි වලින් තෙල් වල ප්රධාන අරමුණ වන්නේ දිනපතා හිසකෙස් සහ සමේ ආරක්ෂාවයි. එය බොහෝ විට කීම්, දියර, ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර්වලින් සමන්විත වේ. ඔවුන්ගේ අයදුම්පත්රය පසු මුහුණ සහ ශරීරයේ සම මෘදු, තද රතු පාටයි, සහ හිසකුරු නිරෝගී දිදුලයි. මැංගෝ තෙල් ස්ට්රේච් ලකුණු වලට එරෙහිව විශිෂ්ට පිළියමක්. මෙන්න ඔහු, අඹ, පළතුරු, තරුණ ගැහැණු සහ අලංකාරය තබා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයකි.