පවිත්ර කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය අවසන් වූ පසු, ඔබ ටෝනර් සමඟ ඔබේ මුහුණ වසා දැමීමට අවශ්ය වන අතර මෙය රාත්රී ක්රීම් වලට අවශෝෂණය කරගත හැකිය. ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන ක්රීම් වර්ගයක් තෝරන්න.
සාරවත් හෝ සංයෝජනයක් සඳහා, තරුණ සාමාන්ය සම, ෆ්ලේවෝන් සහිත මෘදු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම්, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සුදුසු වේ. ඔබට වියළි සම ඇති නම්, විටමින් E, C, A සමඟ ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය.
වයස අවුරුදු 30 ට පසුව කාන්තාවන්ට කොලැගන් නිෂ්පාදනය කිරීමට හැකියාව ඇති, වැඩි දියුණු කළ ක්රියාකාරිත්වය සමඟ ආලේපන භාවිතා කළ යුතුය.
සමේ පාට වීම සඳහා රැලි කුරුලෑ සටන් කිරීමට උපකාර වන විටමින්, මයික්රලජන්, ප්රෝටීන් සහිත ක්රීම් සුදුසු වේ.
හරි ක්රීම් තෝරා ගැනීම පමණක් අවශ්ය වේ. නමුත් මෙම ක්රීම් භාවිතා කරන ආකාරය දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වේ. ක්රීම් ප්රමාණයෙන් කුඩා ප්රමාණයක් ගෙන, කම්මුල් වලට ප්රථමයෙන් අයදුම් කරන්න, පසුව කන් මතට, පසුව ඉහළට. මෙම ක්රීම් මනඃකල්පිත හා සැහැල්ලු චලනයන්ගෙන් පිරි යුතුය. නළලේ ඇඳේ සිට, ගෙලෙහි සහ ඥාණයෙන් ඉහළට උඩුකුරු මතුපිටට සේන්දු විය යුතුය. ක්රීම් යොදන විට, නළල, කම්මුල්, චින්, මුවෙහි ගමන් කිරීම, සමේ ලිහිල් කිරීමට. මිනිත්තුව විනාඩි 3 කට වඩා ගත නොවිය යුතුය.
මුහුණේ සහ ශරීරයේ සම සම මතුපිට ආකාරය - සිනිඳු පාද සහ පෑන්.
දවසේදී, නිවසේ වැඩ කිරීමෙන් හෝ එක් එක් සේදුම් කිරීමෙන් පසුව ක්රීම් යොදමින් සිටීමට අපට කාලය නැත. සමහර අවස්ථාවලදී අපට හුරුබුහුටි ක්රෝධය පිපිරවීම හෝ වළක්වා ගැනීම. පසුව රාත්රී හිසකෙස් ක්රීම් භාවිතා කරන්න, එය නියපොතු ආකෘතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, සම සම සේදීම හා සම පෝෂණ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ප්රයෝජනවත් ක්රීම්, keratin, glycerin, vitamin A, E.
අත් කීම් භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ නීති කිහිපයක් තිබේ: ඔබ එක් එක් ඇඟිලි වෙනම සම්බාහනය කිරීමට, විශේෂයෙන්ම නියපොතු වටේ සමය සම්බාහනය කිරීමට සිදු වේ.
නියපොතු සිහින් සහ දුර්වල නම්, අත් වල සම අධික ලෙස වියළී, රාත්රිය සඳහා කපු අත්වැසුම් තබා ගන්න. එවිට ඔබේ දෑතින් කීම් ආකාරයේ ආවරණයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
පාදයේ සමට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්යයි, ශරීරය සඳහා බාම්, ඔබට උදව් කරන්නේ නැත. මෙය කරන්න: 10-15 විනාඩි ඔබේ කකුල්, උණු වතුර සමග බේසමක් බවට, පහළට ජලය ලීටරයකට හැදි 2 ක අනුපාතයකින් ද්රෝණියේ ෂැම්පූලි බවට හැඳි වත් කරන්න. ඔබේ ටූල් එකට පිඟානක්, පාදයේ ප්රතිජනන ක්රීම් යොදන්න. මිනිත්තු කීපයකට වරක්, ඔබ ඇඟිලි වලින් සැරසී සිටින පරිදි, අඩි සිට අඩි දක්වා අඩිවල මසා දැමිය යුතුය.
මුහුණේ සහ ශරීරයේ සම සම මතුපිට ආකාරය - කදිම ශරීරය.
ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු ශරීර ක්රීම් යොදන්න. කීම් වලක්වා ගැනීමෙන් සම අධික වීම වළක්වා ඇත. මන්ද, නින්දේ දී පුද්ගලයා දහඩිය නිසා, එම නිසා තෙතමනය නැති වී යයි.
සම සඳහා තෙල් භාවිතා කරන්න, ඒ නිසා අපි ද්විත්ව ප්රතිලාභයක් - ප්රත්යාස්ථ ශරීරය සහ සුමට සම. හෝ ශරීරයේ කිරි භාවිතා කිරීම නිසා සමට කිරි හොඳින් අවශෝෂණය කරන අතර සමෙහි වර්ණය කෙලසයි.
එවැනි මෙවලමක් චක්රලේඛය සහ සම්බාහක චලනයන් මගින් ගෙල, ඩෙගෝලේට් ප්රදේශය, උරහිස්, පසුව උදරය හා කලවා මත යොදනු ලැබේ. එවැනි සම්බාහනයකින් විනාඩි 10 ක් සහ විනාඩි 5 ක් ගත විය යුතුය.
සම අධික ලෙස තෙල් හා ක්රීම් දුර්වල ලෙස අවශෝෂණය කර ඇත්නම්, ඔබ තුවායක් හෝ ටිපියක් සහිතව තෙත් කළ යුතුය, ඉන්පසු ඔබේ පිජාමා භාවිතා කරන්න.
ශරීරය සඳහා එක් සන්ධ්යා ක්රීම් භාවිතා කිරීමට හැකි අතර, ඊළඟ සවස, අළුත් වැස්ස සහ වියලි සම්බාහනය කිරීම සඳහා ඝන බුරුසුවක් නොවේ.
මුහුණේ සහ ශරීරයේ සම සම මතුපිට ආකාරය - ඇස් වටා සම ආරක්ෂා කිරීම.
ඇස් වටා සම සංවේදී වන අතර විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. ඇස් වටා සම රැක ගැනීම සඳහා ෆ්රයිඩ් ක්රීම් භාවිතා නොකරන්න. ඇස් වටා සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබට විශේෂිත පිළියමක් අවශ්ය වේ. එය උදෑසන හා සවස භාවිතා වේ. නින්දේ දී ඇස්වල පේශි තද නොයන්නේ නම්, ඇසිපිය නොසැලකිලිමත් වන අතර, එමගින් ඖෂධයේ බලපෑම වැඩි වේ.
ඇස් වටා සමය රැක ගැනීම සඳහා වසර 20 ක් සිට ආරම්භ කිරීම හා ක්රීම් දැමීම හෝ සිදු කිරීම අවශ්ය වන්නේ සිහිනයකට පමණි. වසර 40 කට පසු, රැළි රැලිවලින් ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය.
සමෙහි අලංකෘත චලනය කිරීමෙන් පසු සමේ පැල්ලම්වලින් මෘදු හා මෘදු ලෙස ස්නානය කරන්න. සමට වඩා හොඳින් හුස්ම ගැනීම, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර රුධිර වාහිනී පුළුල් වේ.
නින්දට පෙර මකුළුව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද.
නින්දට පෙර රූපලාවන්ය ආලේපන සඳහා නීති කිහිපයක්.
- සම්පූර්ණ පවිත්ර කිරීමක් කරන්න
- ඔබේ සමේ වර්ගයට ගැලපෙන නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න,
- නින්දට පෙර පැය භාගයකට ක්රීම් යොදන්න.
- අතිරික්ත කීම් කිසිදු පටකයක් නොමැතිව පටකවලින් ඉවත් කළ යුතුය
- කොසෙන්ජම් Q10 සමග ක්රීම් භාවිතා කිරීම, කොලැගන් සංශ්ලේෂණය වැඩි දියුණු කිරීම, ශක්ති පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, සෛල ප්රතිජනනය සහ සමේ ස්වභාවික ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම. සමේ සමට පෝෂණය කිරීම.
මෙම නිර්දේශයන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබ මුහුණ හා ශරීරය අලංකාරව තබාගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන් දන්නවා.