සුහදශීලි හා රසවත් උදෑසනක් යනු හොඳ මනෝභාවය සහ ප්රීතිමත් භාවය සහතික කිරීමයි. සුපුරුදු සතෙකු, ධාන්ය වර්ග හා syrniki සමග ඔබ කම්මැලිනවා නම්, මෙම වට්ටෝරු ඔබ අවශ්ය වන්නේ. ඔවුන්ගේ සූදානම විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත, නමුත් අපි පොරොන්දු වෙමු.
ඔටම්ස්? විනීත, නමුත් ප්රයෝජනවත් හා සරල. රසකාරක ආහාරයක් ලෙස සාමාන්ය කරල බවට හැරවීමේ රහස ඉතා සරලයි: ඇපල්-මී පැණි මුදුයි. කිරි හෝ ජලය තුළ ධාන්ය වල සාමාන්ය කොටස කුක්. වියළි කබලෙන් ලිපට යාබදව ඇපල් කෑලි (හොඳින් ඝන වර්ගවල ඵල ගන්න) සහ තහඩු තුලට වත්. එවිට, කබලෙන් ලිපට පැණි හැන්දක් විසුරුවා, රස බටර්, කුරුඳු හා සාදික්කා spoonful එක් කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මී පැණි කැරමල් හා ඉස්ටුවක් ඇපල් පෙති නැවත ලබා දෙන්න. කැඳට වත් කිරීමට සූදානම්
ෂක්ස්කූකා යනු ඊශ්රායල ආහාර වේලක් වන අතර, එය "තරයේ පිරවිය යුතු" ය. කුළුබඩු සහිත ඔම්ලට් විකෘති වූ උදෑසන සංස්කරණය ඉතා සරලයි: ආලේපිත කූඩුවක දී රසකාරක කීපයක් කපන්න - zir, උණු ගම්මිරිස්, බැසිල්, මිණුම්කාරය. කුළු බඩු කුළුබඩු, නැවුම් තක්කාලි එකතු සහ විනාඩි 5 කිරීමට 7 විනාඩි. ලුණු, සීනි පැල්ලමක් එකතු, සෝස් කලවම්. සෝස් කෑලි තැටියකට මාරු කරන්න, කිහිපයක් කට්ටක් සාදා, ඔවුන් තුළ බිත්තර පරාජය, නැවත ලුණු සහ සූදානම් වන තෙක් පිළිස්සීම. Shakshuku හරිත හා ගාන ලද චීස් ඉසිය යුතු ය.
ෆ්රීට් ෆ්රයිටාටා පහසු, සුහදශීලී ආහාරයක්. කුඩා රතු ළූනු කුඩා ප්රමාණයකින් ටින් ටූනා කබන් කිහිපයක් ෆ්රයි. කුකුල් බිත්තර තුනෙන් වට්ටක්කා වෙන් කරන්න, ලුණු ඔවුන් පහර, කැඩුණු තරුණ ඇස්පරගස්, තක්කාලි (හෝ චෙරි), හරිත ලූනු. පැයක් සහ පැකට් එකක් පැයකට පමණ පෙර ප්රෝටීන්-එළවළු මිශ්රණයකින් මාළු පුරවන්න. සේවය කිරීමට පෙර මිහිරි ගම්මිරිස් හරිතයන්, චීස් හා පෙති සමග සැරසීම.