- බිත්තර - 4 කෑලි
- අලිගැට පේර - කෑල්ලක්
- බල්බ් - 1 කෑල්ලක්
- ඇඹුල් ක්රීම් - ග්රෑම් 100
- චීස් - 100 ග්රෑම්
- බැදීමට බටර් - 1 කොටස
- ගම්මිරිස් සහ ලුණු - 1 රස
ඇවෙකඩෝ අර්ධ වශෙයන් කපා, ගල් ඉවත් කිරීම, පීල් සහ ඉතා කුඩා කැට කපා. අපි කබලෙන් ලිපට තෙල් ටිකක් උණුසුම් කරන්න, අලිගැටපේර, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සැහැල්ලු දුඹුරු පාට කැබලි. අපි තවත් ආහාරයක් සඳහා අලිගැටපේරයක් මාරු කර, ඉතිරි ඉතිරි තෙල් ෆ්රයි මනාව කැඩුණු ලූනු, ඇඹුල් ක්රීම්, බිත්තර, ලුණු, ගම්මිරිස් වත් කරමු. ඔම්ලෙට් සූදානම් වන විට, පැතලි තහඩුව මත තබා, අලිගැටපේරය මැදට දමා රෝලක් සහිත ඔම්ලට් රෝල් කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර, ඔබ මෙයොනීස් සමග omelet සැරසීම සඳහා හැකිය.
මෙහෙවර: 4