ලස්සන ගීතයකි

ගයිට් යනු ඕනෑම ගැහැණු ළමයින්ගේ පැමිණීමේ කාඩ්පතයි. එය ඔබ ස්වයං විශ්වාසයකින් හෝ, නිශ්ශබ්ද නිල් ආලේප කිරීමකින් යුක්ත වේ. නිවැරදි, සුන්දර පෙනුම අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් මිරිකීමට ඉඩ නොදෙන අතර, පපුවේ පෙනුම වැඩි වන අතර, පූජකයා හා බඩේ - තදින් තද කළ හැකිය.

මූලික වැරැදි.

සමහර පිටස්තරයින් ඔබේ අමුතු හෝ කනගාටුදායක හඩින් ඔබ පුදුමයෙන්? ඉතින්, එවැනි වැරැදි සිදු නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න (අපි සියලු දෙනාම, කිසිවෙකු පරිපූර්ණ නැත!).

1. Stoop. ඇයට පළමු ඇසට පෙනෙන ඇය. එය අවුල් සහගත බව පෙනේ, ඒ සියල්ලම අවිනිශ්චිත හිමිකරුට එකතු වේ.
2. ඝෝෂාව. අලංකාර සිත්තම් කිරීම වෙනුවට අලි පැටවීම? ඒ වෙනුවට මෙය ඉවත් කරන්න, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ වඩා කාර්යබහුල වනු ඇත!
3. "අර්ධ-නැමුණු" ඇවිදිනවා. ඒක හරිම නරකයි.
4. මෝරුන්. අසරණ මට්ටමේ චොකලට් ගැහැණු ළමසයකු සමඟ ඇසුරු කිරීම.
5. ඔයාගේ අත දිගහරින්න. "අට-බට, සොල්දාදුවන් ඇවිදිමින් ..."
6. අති විශාල හෝ සංකල්පිත පියවරයන්. පළමු නඩුව - අර්ධ-නැමුණු මත ඇවිදීමෙන් අදහස් වන්නේ, දෙවන - එකම අවිනිශ්චිතතාවයට.
7. ඔබේ බඩ ඉදිමීම නොකරන්න. ඔබ වඳුරෙකු මෙන් පෙනෙනු ඇත.

ඉතින් මොන වගේ ගීතයක් ලස්සනද?

මෙම අලංකාරය උපතේ සිට ලබා දී නැත. මෙය ඔබ ගැන දිගු වැඩක් ඇතිවීමයි.

පෝලියම් ගයා යනු එදිනෙදා ජීවිතයේ විකල්පයක් නොවේ. පැත්තක හෝ සාප්පු මධ්යස්ථානයක හිංසා කරන ගැහැණු කෙනෙකු සිතීම අපහසුය. එදිනෙදා ගමන වඩාත් ස්වාභාවිකය, එය ඉගෙන ගැනීමට පහසුය.

අපි පාඩම් කරන්නේ?

හයිට් සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී:

• පාදයේ වේදිකාවක්;
• දෑත් (ඔවුන්ගේ ව්යාපාර);
• පෝස්ටර්;
• සුවපහසු පාවහන් (මෙය වැදගත්);

ශරීරයේ ශරීරය තරමක් දුරට හැරවිය යුතුය. Back, pop, chest - එය ප්රදර්ශනයක් වගේ. පාදයේ අඩි එකේ කෙළින්ම රේඛාවෙහි පිහිටා ඇති අතර, මේස් - පිටතට හැරී ඇත.

පුහුණුව.

අපට විශාල කැඩපතකින් සහ අත්වැසුම් සහිත සපත්තු යුගල (උසින් වෙනස්) අවශ්ය වේ.

දර්පණ ඉදිරිපිට ඇවිදින්න උත්සාහ කරන්න. හොඳයි, කොච්චර ආකර්ශනීයද? Funny, නමුත් ඇස් උඩ බිම පෙනෙනවාද?

දැන් ඔබ ඉගෙන ගත් පරිදි ඉදිරියට යන්න. විවේක ගන්න එපා ... ඔයාට හරිම බය හිතෙනවා - ඒක හරි, එය ඉවර වෙයි. ඔබේ මාංශ පේශි නව රූපයට යොදා නොගනී. මැණික් ගෙයින් පසු නැවත නැවතත් උත්සාහ නොකරන්න. නමුත් ලිංගික ආකර්ෂණය ටිකක් අමාරු නැත. මෙය කරන්නේ කෙසේද? අටවන ගමන් ඇවිදීමේදී ඔබේ ඉඟි සමඟ විස්තර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මතක තබාගන්න උරහිස් ජංගම දුරකථනය විය යුතුය. පෙට්ටි මත උත්සාහ කරන්න - එය පහසුවෙන් ලබාගැනීමට පහසු වනු ඇත.

ඔබේ හිස පොත හරහා යන්න - මෙම ව්යායාම ඇවිදීම අතරතුර ශරීර ලිපි ද්රව්ය තබාගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

ලස්සන ගීතයක රහස් කිහිපයක්.

• පාදවලට අවධානය දෙන්න. තියුණු නාසය සමග සපත්තු දී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වනු ඇත ඔවුන්ගේ වැරදි පිහිටීම.
• ඔබ පරක්කු වුවද - ඔබේ හිස්වැසුම් මත ධාවනය නොකරන්න. කකුල් බිඳී යනු ඇත, මෙය කිසිසේත්ම සුන්දර පෙනුමකි.
• ඔබේ හිස නැමෙන්න එපා. ඔබට ඉදිරි මාර්ගය පරීක්ෂා කළ හැකි අතර ඔබේ හිස නැමීම නොලැබේ.
• සදහටම ඉදිරියට ගමන් කරන දෑ ඔබේ ගමනට කාර්යක්ෂම වේ.
• සමාජ ශාලාවේ ඔබ ඔබේ සාමාන්ය ඉණිමට වඩා ටිකක් වැඩි කළ හැකිය - තත්වය, යහපත, ඉඩ දෙයි.
• ඔබගේ අත් සාක්කුවේ තබා නොගන්න! මොනම තත්වයක් යටතේ!

ඔබට අලංකාරය!