වකුගඩු රෝග වල උග්රකිරීමේ සිංහයාගේ කොටස ඇද වැටේ. ඇයි? ඇත්ත වශයෙන්ම, එය දැනටමත් සූර්යයා උණුසුම් වෙමින් පවතී. එය පිටත සීතල නොවේ. අපගේ වකුගඩු මෙන් නොවේ. ශීත ඍතුවේ දී ඇති වූ ගැටලු දැන් දැනටමත් දැනෙනවා. වීථියේ සීතල වන විට, ශරීරය සංචිත උපරිම උපකරණය භාවිතා කරයි. එහෙත්, අපගේ සෞඛ්යයට නොසැලකිලිමත් ආකල්පයන් සැහැල්ලු කිරීම හා වහාම නරක අතට හැරෙන පරිදි, වඩාත් හිතකර අය විසින් ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත. මෙම ඇදුම් කන්නයේ, අසමතුලිත ආහාර, ප්රමාණවත් තරල හෝ දියර වර්ගයේ බීම නැතිවී තිබේ. වකුගඩු සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෘතුමය ගැටළු වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
වකුගඩු රෝගයේ කාන්තා ලක්ෂණ - ශරීරයේ පෙරහන්.
බොහෝ විට විවිධ වකුගඩු ආබාධ කාන්තාවන්ට බලපානවා. තවද, දැවෙන දිලීර (උදා. කැන්ඩීඩා) හටගත හැක. වකුගඩු සමඟ ගැටලූවක් හට ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
ප්රතිශක්තිය රැකබලා ගන්න
වකුගඩු රෝගය - ශරීරයේ පෙරහන් සමහර විට සමහර විට අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ගෙන යා හැකිය.
අනර්ඝ දියර
වෙනත් කිසිදු ශරීරයක් වැනි වකුගඩු වැනි ජලය, ජලය හා ජලය අවශ්ය වන අතර ඒවා ශරීරයේ විෂබීජ පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන, විෂ ද්රව්ය, ඖෂධවල ඉතිරි වන පිරිසිදු පිරිසිදු වන බැවිනි. බොහෝ විට ඔබ වැසි ජලය පානය කිරීමට උපදෙස් ලබා ගත හැක. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ජලය දිනපතා පරිභෝජනය කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. උණු කරන ලද (ආස්රවිත) ජලය එහිම ව්යුහයක් නොමැති නිසා ශරීරය පවිත්ර කිරීම සඳහා භාවිතා කිරීම හොඳය. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය තුළ මෙම ජලයට ඇතුල් කිරීම ශරීරය විසින් එය සකස් කළ යුතුය. ශරීරය පිරිසිදු කරන විට, දියවීයාම දියවී පහසුවෙන්ම "සුන්දර" ව්යුහය ඇතුළුව ඕනෑම "පැහැර ගන්න" එය ප්රදර්ශනය කරයි.
වලිගයක් තුළ ජලය විශාල ප්රමාණයක් පානය කළ නොහැකිය - මෙය වකුගඩු මත දැවැන්ත බරකි. නිතරම බොන්න හොඳයි, නමුත් කුඩා කොටස් වලින් බොන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කෝපි ලීටර් සහ සියලු වර්ගවල සෝඩාවන් වෙනුවට වතුර වෙනුවට වකුගඩු හා සමාන වකුගඩු හා ගල් සෑදීමට අවහිර කළ හැකිය. ඔවුන් වකුගඩු හා මත්පැන් කැමති නැත. ශරීරයේ සෛල විනාශකාරී බලපෑමක් ඇත. විශාල ප්රමාණ වකුගඩු අසමත් වීම දෙසට යොමු කරයි. වකුගඩු රෝගය - සිරුරේ පෙරහුරුවලට බොහෝවිට ආහාර සහ මිනිස් පෝෂණය මත රඳා පවතී.
ආහාරයේ ලක්ෂණ
වකුගඩු වල සෞඛ්යය, පළිබෝධනාශක සහ රසායනික ද්රව්ය භාවිතයෙන් (හෙරොපෝනික් මත වගා කරන එළවළු) හානිය (මෙය සුපිරි වෙළඳසැලකින් පාහේ හරිතාගාර එළවළු) බලපායි. නිවිති හා sorrel වකුගඩු ප්රකෝපකාරි වේ, ඒ නිසා ඔවුන් වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා නිර්දේශ නැත. සහ ශීත කළ ස්වරූපයෙන්, මෙම එළවළු වකුගඩු සඳහා විෂයක් පමණක් වන අතර සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු තුළ පවා රෝගයක් ඇතිවිය හැක. ඔක්සලේට් සිස්ටිස්. වකුගඩු වලට යකඩ අඩංගු අඩංගු සංඝටක සමඟ නිෂ්පාදනයට කැමති නැත: පැරණි ඌරු මස් සහ හරක් මස්, ක්රීඩා, අක්මාව.
වකුගඩු රෝගය තුළ ලුණු භාවිතය - ශරීරයේ පෙරහන් රත්රන් මධ්යයට අනුකූල විය යුතුය. ඔබ ලුණු සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරියහොත් වකුගඩු අසමත්වීම සිදු විය හැක. අතිරික්තය, එම ප්රතිඵලය සඳහාම හේතු වනු ඇති අතර, ගල් සෑදීමට ද හේතු වනු ඇත. ලුණු දිනපතා නිර්දේශිත ලුණු ප්රමාණය දිනකට ග්රෑම් 5 කි. දිනපතා ආහාර ගන්නා ආහාරවල ලුණු සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.
පියවර ගන්න
වකුගඩු සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා ඔබ නිරතුරුවම ඒවායේ හොඳ තත්වයෙන් පවත්වා ගත යුතුය. නිවාඩු දිනවලදී ඔබ තෙල්, අධික ආහාර, ඇල්කොහොල් වලට ඇබ්බැහි වූ විට, වහාම වකුගඩු පහසුවෙන් පිරිසිදු කර තබන්න. වෛද්ය විද්යාවේ වෛද්යවරයා උපදෙස් දෙන්නේ මෙන්න: "සරලම හා හොඳම ක්රමය බාර්ලි ජලයයි. එය ඉතා පහසුවෙන් සූදානම් කරන්න. 1 තේ හැදි. l. නොකැළඹුණු බාර්ලි බීජ ද්රාවණ ජලය මිලි ලීටර් 700 ක් වත් කරයි. පියන යටතේ රාත්රී භ්රමණය. බාර්ලි ජලය භාවිතා කිරීම සාමාන්යයෙන් සති දෙකක් හෝ තුනක් සාමාන්ය පානයක් විය යුතුය.
වකුගඩු සඳහා පුදුම සහගත පිළියමක් ලෙස කලු කරන්ට් පොටෑෂ් ටින්ක්ටේට් වේ. එය පඳුරු මත මල් පිපෙන විට පෙබරවාරි පෙබරවාරි-අග භාගයේ දී එය පිසීමට ගත යුතුය. පොඟවා වියළි මිදි යොදයි තරමක් විවෘත ආරම්භ අංකන්න, වොඩ්කා වත් (අනුපාතය 1: 5 හෝ 1: 7 අනුපාතය), එය සති දෙකක් සඳහා බීර, කාණු. වතුර මිලි ලීටර් 50 කට 30-40 ක දියර ගන්න. මෙම ආරක්ෂිත ඩයුරිටික් (PMS) හි ඉදිමීම (ඊලිස්ස, ඇඟිලි පුපුරා යාම) භාවිතා කළ හැකිය. හොඳ කාන්තා ඩයුරිටික් යනු ඇල්ෆල්ෆා (ඔබට ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය). එය පයිෙටොස්ටර්සල් (ස්ත්රී හෝර්මෝනවල පැලෑටි විශ්ලේෂන) සහ සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කරයි, පමණක් නොව, වකුගඩු වලටද සහාය වේ.
ළමා වියේ සිට වකුගඩු
සෞඛ්යයේ පදනම ළමා වියේ දී ඇත. නිදන්ගත පයිලොන් ඇප්රයිටික් වලින් පෙළෙන දරුවෙකුට වයස අවුරුදු 7 ඉක්මවීමට පෙර එය නිරීක්ෂණය කළ යුතු වේ.
වකුගඩු රෝගය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ක්රන්බෙරි - ශරීරයේ පෙරහන්
Cranberries යනු කාබනික අම්ල විශාල සංඛ්යාවක් නිසා බෙන්සෝයික්, සින්චෝනා, ursolic නිසා ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති නිසා වකුගඩු රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට සහායකයෙකු වේ.