දන්ත වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, දත් හා මුඛ කුහරය රෝගයේ ප්රධාන හේතුව, ගිනි අවුලුවන රෝගාබාධ, දන්ත ප්ලාස්ට් වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දන්ත වෛද්යවරුන් විසින් නිසි දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙනු ඇත, ඔබේ සිනහව හා ඔබේ දන්ත සෞඛ්ය සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීමට උදව් වනු ඇත.
දත් බුරුසු වැඩි මිලක්, දත් බුරුසු වඩා මිල අධිකයි, දත් වඩා පිරිසිදුයි දත් දිරා යනවා.නමුත්, බුරුසුවල මිල, ප්රමාණය, හැඩය, දත් බුරුසු අරමුණ හා එහි ගුණය ගැන කතා නොකරයි. ඕනෑම දත් බුරුසුවක් දත්වල සිට දත් ඉවත් කරයි. ප්රධාන වශයෙන්ම දත් බුරුසු සහ දන්තාලේප වෙනස් කිරීම. නව දත්බුරුතුමියන්ට අවශ්ය වන්නේ සබන් ද්රාවණයකින් නොවේ. ඔබගේ දත් දෙවරක් දිනකට දෙවරක් නිර්දේශ කිරීම: උදෑසන ආහාරය හා නින්දට පෙර. ඔබේ දිව පිරිසිදු කිරීමට හා මුඛය සේදීම සඳහා අමතක නොකරන්න
දන්තාලේප හා බුරුසු නොමැති අවස්ථාවලදී, දන්ත වෛද්ය සේවාව ගැන අමතක නොකරන්න. එක් ආහාරයකින්, විශේෂයෙන් ඇඹුල් රසවත් වූ පසු, විශේෂ ප්රතිබැක්ටීරීය විසඳුමක් හෝ සරල උණුසුම් ජලය සහිත දත් පිළියෙළ කරන්න. එය ඖෂධ පැළෑටි (දිලීර, ළය වැලි) සමග දත් සහ දත් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. දත් අතර ආහාර පිසින ආහාර කෑලි ඉවත් කිරීම සඳහා, දන්ත තට්ටුව භාවිතා කරන්න, නමුත් කිසිම විටක දත් බඳුනක් නොමැත. ඔබ දත් බඳුනක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ විදුරුමස් තුවාල ලැබීමට ඉඩ තිබේ. කිසිදු දන්ත තට්ටුවක් නොමැතිනම්, චුවිංගම් ගම්මානය පිටතට යන්නේ නම්, වරක් මිනිත්තු 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් එය හපන්න එපා.
ඔබේ දත් අතිරේක ආහාර හෝ අතිරේක ආහාර වර්ග අවශ්ය වේ. කැල්සියම් ඉෆ්ටෝරය. මෙම නිෂ්පාදන බොහෝ ඛනිජ අඩංගු වන බැවින් වැඩි කිරි ආහාර නිෂ්පාදන, මුහුදු ආහාර, සහල්, හරක් මස්, නිවිති.
ඔබ ඔබේ දත් රැකබලා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, බීජ සහ කාබනීකෘත බීම ඉවත් කරන්න, ඔවුන් ඔබේ දත් නාස්ති කරයි. නමුත් කෝපි, තේ සහ වයින් දත් පැහැය යන පොදු මතය වැරදියි. මෙම බීම තොගයට වර්ණ ගැන්වේ. එමනිසා, ඔබගේ සිනහවෙන් වර්ණනය කිරීම සඳහා, එවැනි බීම ගැනීමෙන් පසු ඔබේ දත් මත්වීම.
මුඛයේ වියළි ගතිය වැළැක්වීම සඳහා නිතරම ජලය පානය කරන්න, සහ සනීපාරක්ෂක කඩදාසි භාවිතා කරන්න. වියළි මුඛයෙන් සහ වියළි, තොල්වල බැක්ටීරියා පැතිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
දන්ත වෛද්යවරයාගේ නිතිපතා නැරඹීමකින් තොරව නිසි දන්ත වෛද්ය සේවාව ලබා ගත නොහැකි ය. දන්ත වෛද්යවරයෙකු වශයෙන් ඔබ ප්රතිකාර ලබන්නේ පමණක් නොව, නිසි ලෙස දන්ත වෛද්ය සේවාව පිළිබඳ උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, හිම සුදු පැහැති සිනහවක් සඳහා, ඔබට ඕනෑම දන්ත සායනයක් තුළ දත් දවන බව භාවිතා කළ හැක. බ්ලීචිංකරණ නවීන ක්රම 3-5 වසරක් පුරා දත් දත් රඳවා තබයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න දත්, ශරීරයේ සාමාන්ය සෞඛ්යය සියල්ලටම වඩා. අලංකාර, හිම සුදු පැහැති සිනහවක්, හෝ හොලිවුඩයේ සිනහවක් ලෙස හැඳින්වෙන පරිදි, නිසි දත් රැකවරණය සහිත අයෙකුට ලබා ගත හැකිය. එදිනෙදා දත් දෙවරක් දත් දත්මැදීමෙන් දත් දිරායාම භාවිතා කර ඔබගේ දත් සහ මුඛය සේදීම වැනි මූලික දේ අමතක නොකරන්න. ඔබේ දත් සඳහා ප්රමාණවත් අවධානයක් යොමු කරන්න. එවිට දන්ත වෛද්යවරයාගේ තවත් සංචාරයක් ඔබට එවන් බියක් ඇති නොකරනු ඇත. ඔබේ සිනහව උණුසුම් සහ ආකර්ෂණය වනු ඇත!