අපි අපේ ජීවිතයේ බොහෝ දෙනෙක් මුණගැසෙන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම, අනෙක් කාන්තාවන් දෙස බලන ආකාරය ගැන අපි අවධානය යොමු කරමු. ඔවුන්ගේ යුගයේ බොහෝ පෙනුමෙන් නොසිටි යුගයේ ගැහැණු ළමයෙක්. නමුත් ඊට වෙනස්ව, ඔවුන් වයස අවුරුදු 10 ක් හෝ 15 ක් විය. කෙසේවෙතත්, කාසිය අඩු ය: තරුණ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ වසර වඩා බෙහෙවින් පැරණි.
මෙය සිදු වන්නේ ඇයි? බොහෝ කාන්තාවෝ අවුරුද්දට එකතු කරන දේවල් ලැයිස්තුවක් නොදනිති.
මුල් අළු
වයස අවුරුදු 17-25 අතර වයසේ සිටින බොහෝ ගැහැණු ළමයින් තම ලස්සන කෙස් අළු හිසකෙස් සොයා ගනී. මේ සියල්ල නිදන්ගත රෝග, ජාන, මානසික පීඩනය හා ආහාර වේලට හේතු වේ.
විද්යාඥයින් පවසන්නේ අවුරුදු 30-40 අතර වයසේ පෙනී සිටි ස්නායු ආදී බවක් පවසන පරිදි ශරීරයේ සෑම දෙයක්ම රෝස පැහැයක් නැති බවයි. උදාහරණයක් ලෙස කැල්සියම් ප්රමාණවත් නොවේ.
කෙසේ විය යුතුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, පිළිතුර සරලයි: ක්රීඩා කිරීම සඳහා, ක්රීඩා කිරීම, ආතතියෙන් මිදීමට, නැවුම් වාතාශ්රය තුළට ඇවිත්, විටමින්, එනම් ඔබේ සෞඛ්යය නැරඹීම සඳහා භාවිතා කිරීම, කොලෙස්ටොලිෆෝනය පිළිබඳ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඔබ කොළ පැහැති හිසක හිමිකරුවා නම් සහ අළු හිස වැඩි නොවේ. කිසිවක් වෙනස් නොවේ.
නමුත් ඔබ අඳුරු හිසකෙස් සහ අළු හිසකෙස් වර්ණ නොමැති නම් - දැඩි ලෙස කැපී පෙනෙන අතර, ඔබට නිතිපතා තීන්ත ආලේප කළ යුතුය. අඳුරු හිසකෙස් කිසි විටෙක අලංකාරවත් යෞවනියට ඔබ එක් නොකරනු ඇත. මාර්ගය වන විට, අඳුරු හිසකෙස් ස්ත්රීන් වැඩිහිටි බවට පත් වන අතර, ප්රතිවිරෝධී දීප්තිමත්, ඔවුන් තරුණ විය!
නිරන්තරයෙන් ඔබ නිරන්තරයෙන් බලාගෙන ඇති අතර, එක් වරක් වර්ධනය වී ඇති මූලයන් තීන්ත ආලේප කිරීම හෝ, ඔබ ප්රසිද්ධියට පත් තරු වලට සිදු වූ අපහසුතාවට පත් විය හැකිය. ජෙනිෆර් ලෝපස් සහ නිකොල කිඩ්මන් අළු පැහැති කෙස් මුල් සමඟින් ලෝකයට ගියා. ලෝක ජනමාධ්යය වහාම විවාහ කර ගත්තා. ඒ සුන්දරත්වය පරණ හා තදින් පැසුණු බව සියලුදෙනාට පවසමිනි. ආර්එස්
බෙලහීන බෙල්ල
බෙල්ල දෙවෙනි ද්රෝහියෙක්. අපගේ බෙල්ල මත ඉතා තුනී සමක් වන අතර, එය ඉතා ඉක්මනින් වයසට යෑමට නිරාවරණය වේ.
ඔබ ඔබේ මුහුණේ කීම් කොපමණ වරක් භාවිතා කර ඇති අතර ඔබේ බෙල්ල අමතක වී ඇත්ද? දැන් මේ ගෙල ඔබට මතක් කර දුන්නා. මුහුණේ සම සමේ කොණ්ඩය තරම් සමේ ඇති බව මතක තබා ගන්න.
ඔබේ ස්ථාවර භාවය නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ - නිරන්තරව පහත හිස ඔසවා හා නැගීමෙන් ඔබගේ බෙල්ල නොතබන්න, එය බලපානු ඇත.
අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් හැම විටම කාර්යාලවල පරිගණකවල වාඩිවී සිටිති: පිටුපස සහ හිස තත්ත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් ය.
ඔබේම විකලාංග කොට්ටයක් නිදාගැනීම සඳහා - මෙය අනවශ්ය දෙයක් නොවේ, විශ්වාස කරන්න. ශීත ඍතුවේ දී, ඔබ ස්කාෆ් පැළඳිය යුතුය, ඒ නිසා ඔබ සීතල සිට පමණක් ආරක්ෂා කළ හැකි, නමුත් ඔබගේ ගෙදර හිම සිට ආරක්ෂා කරන්න.
ශක්තිමත් තණ්හා
ශක්තිමත් සීනුව අපගේ සමට හානි කරයි, එය වයිරසයෙන් පෙනේ.
සමෙහි සිරුරේ දුඹුරු පැහැයක් ඕනෑම කාන්තාවක් යුවලක් godokov ලබා දෙයි. Tolko Zhanna Friske (1974 වසරේ උපත) දිහා බලන්න, ඇය autosunburn ඇය ඇගේ වික්ෂිප්තව ප්රකාශයට පත් කරයි, ඇගේ ඡායාරූප දෘෂ්යමයව පින්තාරු කිරීමට ක්රියා නොකරයි. කෙසේ විය යුතුද? සමානුපාතිකව සිතන්න.
හොඳින් සන්සුන් වූ දෑ
දෑත් සම අතේ, වියලි, ඇළලී ගිය සහ කාලගුණය පරාජිතයි - වඩා නරක විය හැකිද? තවමත් "පැරණි" වර්ණක ආලේපන ජයගෙන තිබේද? අතීතයේ ඇය කොපමණ වයසක ඇඬුවා ද?
ශීත ඍතුවේ දී ඔබේ අත් වල සමට වැඩි කාලයක් ගෙවන්න - මෙය ඉතා වැදගත් ය.
කෙසේ විය යුතුද? විශේෂ රබර් අත්වැසුම් දීසි හෝ විශේෂ ආරක්ෂිත ක්රීම් යොදන්න.
නමුත් වර්ණක පැල්ලම් සමග ඔබ සාම්ප්රදායික "ආච්චිගේ" වට්ටෝරු භාවිතා කර සටන් කළ හැකිය: තේ හතු ඉටිපන්දම් හැන්දක් ගන්න සහ ඔබගේ අත් මත තබා යුෂ යුෂ යුෂ තේ හැන්දක සමග මිශ්ර කරන්න.
ඔබ තවමත් තරුණ නම්, නමුත් ඔබගේ අත්වලින් මෙම අද්විතීය හෙල්ල ඇති වී ඇති අතර, සමීක්ෂණයක් සිදු කිරීමට වග බලා ගන්න - ඔබට ගාලු මුත්රාශයේ හෝ අක්මාව ක්රියාත්මක කිරීමේදී යම් ගැටළු ඇති විය හැක.
අපි අත් දෙවල් ගැන කතා කළොත්, සම්පූර්ණ අවි (සමබර ප්රදේශය) ද එක් කළ යුතු අතර, ඇකඩමිය නොසිටින වැඩිහිටි කාන්තාවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
විඩාපත් පෙනුම
පවුල තුළ ගැටලු, ජීවිතයේ ගැටලු, රැකියාවේ දුෂ්කරතාවන්, ඔබ කණගාටුදායක, කණගාටුදායක හෝ දිරාපත් වූ ආශ්චර්යයකින් ඔබ ගමන් කරමින් සිටින්නේද? එතකොට ඔයා හිතන්නේ ඔයා ඇත්තටම වඩා අවුරුදු හයකට වඩා වැඩි කාලයක් කියලා හිතන මිනිස්සු මැරෙනවා කියලයි.
"නැන්දාගේ බැල්කනිය" යනු බැලූ බැල්මට, ඔබට ප්රශ්නයක් කියන්නට පුළුවන් නම්, එනම් ඔබේ ජීවිතයේ යහපත් කිසිවක් නැති බව ඔබේම ආකාරයෙන් පෙන්වනු ලැබේ, කිසි විටෙකත් නො වනු ඇත. ඔබම ඔබගෙන්ම ජනයා මුදා හරිනු.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? සරල වන්න, ධනාත්මකව සිතන්න, කුඩා ප්රීතිමත් අවස්ථාවන් අගය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ප්රතිවිරුද්ධ ලිංගිකත්වය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම, චරිතය හා ආත්මය සමඟ ටිකක් "පහසු" විය යුතුය.
ඔබ ළදරුවෙකු ලෙස, ඔබ රසකැවිලි හෝ නව සෙල්ලම් භාණ්ඩ මිලදී ගත් විට ඔබේ මිතුරන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට ඔබ මාමට් පෝස්කලා සිටියදී ඔබ ප්රීති වුණාද? එම හැඟීම් සිහිපත් කිරීම ඉතාමත් වැදගත්. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවක් වෙනස් වී නැත, දැන් ඔබ දරුවන් සිටින අතර, ඔබ ඔවුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු සහ රසකැවිලි මිලදී ගැනීම, ඔබේ දරුවාගේ පෙම්වතියට කළ දේ ගැන සතුටු වන්න. සෑම දිනකම අපට ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ලබා දීමට අපට හැකි බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ. මේක මතක තියාගන්න, එවිට ඔබේ ඇස් කිසි විටෙකත් නැති වී යන්නේ නැහැ.
දීප්තිමත් වර්ණ
වැඩිහිටි ජීවිතයේ විශේෂ ලක්ෂණයක් වන වේශ නිරූපණයෙන් ඇරඹෙන කාරනය සමඟ අපි පටන් ගනිමු. ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට වැඩිහිටියෙකු බවට පත් කරනු ඇත. බොහෝ විට මකුළුවන් නොමැතිව පාසැලට ගිය තරුණ ගැහැනු ළමයින්ට වැරදියි .එහෙත්, දීප්තිමත් හිසකෙස් වලට ස්තුති වන තරුණියක් සැබෑ කාන්තාවක් බවට පත්විය හැකිය.
රතු පාට ඔප දැමීම, උච්චාරණය කරන ලද ඇස්, රතු හැඩයෙන් යුත් කොණ්ඩා මෝස්තරයක්, අත්තිවාරම සහ කුඩු ඝන තට්ටුවක් - වයස අවුරුදු තිහක කාන්තාවක් බවට පත් වූ තරුණියක්, කිසිවෙකු ඔබට කිසිවක් දෙන්නේ නැත. උදාහරණයක් ලෙස, කෙස් ගස, කෙල්ලට වයසින් වැඩිවිය හැක. බොහෝ ගැහැණු ළමයින්ට දීප්තිමත් මනික රුචියක් දක්වන්නේ නැත - ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන් වැඩිහිටි බව පෙනේ.
නාසොලැබල් නැමූ too too pronounced, too, අවධානය තොරව අපව අත් නොහරින්න - වයස වයසින් එකතු, එසේ සැඟවෙන්නෙකු සමග ඒවා සැහැල්ලු කරන්න.
ඇඳුම් අනුව නොවේ
සිය 100 හැවිරිදි කලිසම් ඇඳ සිටි කාන්තාවන් කිහිපදෙනෙක් සිටී. දිගු ඇඳුම වසර ගණනාවක් ලබා දෙන බව ඔවුහු සිතති.
යෞවනයෙකුගේ දණහිස හෝ වළල්ලට පහළින් සායක් තුළ ඇවිද යන තරුණ කෙල්ලක්, ස්වාභාවික කාන්තාවක් ඇගේ ජීවිතයේ බරපතළ පෙනුමක් ඇති වනු ඇත.
උදාහරණයක් වශයෙන්, මෙහි සඳහන් වන පරිදි "උරහිස් පෑඩ්", "කාන්තා" ජැකට් සහ බ්ලවුස්, ඇල පුජැචාවා විසින් පැළඳ ඇති ඇඳුම් සහ ස්ථිරසාර ආකාරයෙන් සාදා ඇති ඇඳුමින් සැරසුණු පාවහන් මෙන්ම ඇඳුම් පැළඳුම්ද යනුවෙන් හැඳින්වේ.
එපමණක් නොව, එය වයසට නොපැහැදිලි නිසා ඇඳුම් පැළඳුම් වර්ණය තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වර්ණවලින් වාසි සහ අලංකාර ලෙස වර්ණවලින් යුතු බව මතක තබා ගත යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය.
බබුෂ්කින් සුවඳ විලවුන්
ඇත්ත වශයෙන්ම, සුවඳ විලවුන් ඇත්තටම අගය කරන කාන්තාවෝ එකඟ නොවනු ඇත. එහෙත් පැරණි හා ගෞරවනීය කාන්තාවන්ට සුවඳ විලවුන් ඇත.
නිදසුනක් ලෙස, චැනල් අංක 5 හෝ "රතු මොස්කව්" - මෙම ආශ්චර්යමත් ඇරෝමා පරිණත ගැහැනුන්ට ගැලපේ.
එම නිසා, ඔබ නව සුවඳක් ලබා ගෙන ඇති අතර එය "ඔබේ" නොවන බව දැනෙනවා නම් එය වඩා හොඳය.
රැලි
පැරැණි යුගයේ වඩාත්ම වැදගත් ලක්ෂණය වනුයේ රැලි වේ. සැමවිටම කාන්තාවන්ගේ සමේ වයසට යාමේදී වෙහෙස වී සිටියි - රූපලාවන්ය ශිල්පීන් විසින් වැඩි වැඩියෙන් නව කීම් සහ අනෙකුත් පුනර්ජනනීය නියෝජිතයන් නිදහස් කරනු ලබයි. ඔබ තරුණ යෞවනියක් නම්, එය පසුව ඔවුන් සමඟ සටනට වඩා රැලි පෙනුම වැළැක්වීම පහසු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වේ. එමනිසා, සැමවිටම හිරු ආලේපන ආලේපන භාවිතා කරන්න. නිතරම ඔබේ සමට පෝෂණය වේ. යෞවනයේ දී ඔබ රැක බලා ගන්නා තරමට, එය මහලු විය හැකි ය.
අජීර්ණයෙන් විහිළු තහළු
සෙල්ටයිට් පමණක් වැඩිහිටි කාන්තාවන් විය හැකි මතයක් ඇත. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වැරදි සංකල්පයක් වන අතර, "තැඹිලි පීල්" ටිකක් මන්දගාමී විය හැකිය. ගැහැනු ළමයෙක්ට වාඩි වී, පාදයේ පාදය විසි කළ හැකි අතර ඉහළ කකුල ඉවත් කිරීම සියළුම සියුසිලිය දකිනු ඇත.
මෙම අප්රසන්න භාවය මර්දනය කිරීම සඳහා, ඔබ විවිධ ක්රම භාවිතා කළ යුතුය: නිසි හා හොඳින් සමතුලිත වීම, ක්රීඩා කිරීම, ගැටළු සහිත ප්රදේශ ආදිය සඳහා, විශේෂ ප්රති-සෛලීය කීම් සහ මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීමට.