ස්ත්රී යුගය යනු සෘජුවම ඉල්ලා සිටීම පිළිගත නොහැකි මාතෘකා වලින් එකක් වේ. එහෙත්, පෙනුම ස්වයංක්රියවම මෙම රහස පාවා දෙන්නේ නම්, ඔබේ ලිපිනයට ඇහුම්කන් දෙන්නට හැකි වන්නේ "ගැහැණු" සහ "ගැහැණු" යන වචනය නොවේ. විශේෂයෙන්ම වයස අවුරුදු 30 දී වැඩිහිටි වියේ සිට වැඩිහිටි දක්වා මාරු වීම විශේෂයෙන් පෙනේ. මෙම ස්වාභාවික ක්රියාවලිය නතර කළ නොහැක. එහෙත් සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී වීම ඇත්තෙන්ම සැබෑ ය. ඔබේ ජීවිතයට වඩා වයසින් අඩු යෞවනයන්ට උදව් වන නීති කිහිපයක් ඔබ දැනගත යුතුයි.
නීතිය අංක 1. සන්ක්ක්රීන් - වයස් ලප හා රැලි සඳහා ගැල්මක්
කවුන්සිලය. ආරක්ෂිත SPF-30 මට්ටමක් සහිත ක්රීම් තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. චර්ම රෝග විශේෂඥයන් සලකන්නේ මෘදු සම රැකවරණයක් සඳහාය. දිනපතා එය භාවිතා කරන්න, එවිට ඔබට වේගය මන්දගාමී වන අතර වයසට යාමේ ක්රියාවලිය දීර්ඝ කොටුවක් තුළ ඇත.
රීති අංක 2. පෝෂණය කරන මුහුණු ආවරණ - බලවත් විරෝධී වයිරස් බලපෑම
- ආපනශාලා.
- ටෝනිං.
- මොයිස්චරයිසින්.
- ප්රබෝධමත්.
- යම් ආකාරයක සමක් සඳහා මෙම ආවරණ තෝරා ඇත. ඒවා සියල්ලම එකිනෙකට වෙනස් "තනි ප්රවේශයන්" අවශ්ය ය.
- සම සමචිත නම්, එය තෙල් ආවරණ වර්ග දෙකක් භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ - තෙල් සහ වියළි සම සඳහා. මුහුණේ වියලි හා සාරවත් ප්රදේශ වලදී තමන්ගේම පිළියමක් යෙදේ.
- වයසට යෑමේ සහ පෝෂ්යදායි ආලේපන ආලේප කිරීම හැකි තරම් දුර්ලභ ලෙස භාවිතා කළ යුතුය (උපරිම - සති 2 කට වරක්) හෝ සම්පූර්ණයෙන් එය බැහැර කළ යුතුය.
- මෙම ද්රාවණය ඉවත් කිරීමේදී, චලන සඳහා නැරඹීම - සමට දිගු නොකරන්න.
මී පැණි හා කිරි සමඟ සහල් මැස්සා
රසය යනු සමට ප්රබල ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරකය. සියවස් ගණනාවක් පුරා රැලි රැලිවලට සටන් කිරීම සඳහා ජපන් කාන්තාවන් එය භාවිතා කර ඇත. මැලවීම සඳහා හොඳම බෙහෙත් සම හම සොයා ගැනීමට නොහැක. එපමණක්ද නොව, එය ඉතා ඉක්මණින් හා සරලව සිදු කරනු ලැබේ.පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:
- ජලය - 1 කුසලාන.
- මී පැණි - 1 වගුව. හැන්දක්.
- පික් - 3 වගුව. හැඳි.
- කිරි - 1 වගුව. හැන්දක්.
සකස්කිරීම:
- වතුර වත් කර සාස්පාන් බවට සහල් වත් කරන්න. එය ගින්නෙන් දමන්න.
- වතුර උනු විට මිනිත්තු තුනක් සහල් පිසීමට.
- ජලය සිසිල් කරන්න.
- තැම්බූ සහල් උණුසුම් කිරිපිටි හා පැණි එකතු කරන්න. තලයක් ලබා ගන්නා තෙක් මිශ්ර.
අයදුම්පත:
- ඔබේ මුහුණේ සෝදන්න.
- මුහුණේ මිශ්රණය යොදන්න. චක්රලේඛ චලනයන්හි මුහුණට පහසු "මසාජ්" කරන්න.
- විනාඩි 15 ක් අල්ලන්න.
- සෝදන්න. ජලය උණුසුම් විය යුතුය.
- සතියකට වරක් අයදුම් කරන්න.
රැළි මත කෙසෙල් මස් මාස්ක් ආලේප කරයි
අවුරුදු 30 ක් ඇතුළත රැලි ගැහැණු බොහෝ කාන්තාවන්ට කරදර නොකරයි. එහෙත්, සමහර විට, ඔවුන් ඇස් හෝ නසෝලබියල් නැමූ අසල "වලාකුළු පාදවල" ස්වරූපයෙන් ප්රකාශ කළ හැකිය. ඔබගේ මුහුණේ රැඳී සිටීමට අවස්ථාවක් නොලැබීමෙන් සරල නමුත් ඉතා ඵලදායී කෙසෙල් ආවරණයක් භාවිතා කරන්න. එය විනාඩි කිහිපයකින් සිදු කර ඇති අතර ප්රතිඵලය පුදුම සහගතය. සමේ නැවුම්, නිරෝගී සහ තරුණයි. තෙහෙට්ටු සලකුණු සහ වයස වැඩි විය.අමුද්රව්ය තුනක් පමණ අවශ්ය වනු ඇත:
- කෙසෙල් (තැළුණු) - 2 වගුව. හැඳි.
- යෝගට් - 1 වගුව. හැන්දක්.
- ලෙමන් යුෂ (නැවුම් මිරිකා) - ½ වගුව. හැඳි.
බිත්තර සුදු පැහැයෙන් බූටක්ස් බලපෑම
මෙම නිවසේ පිළියෙල කිරීම රූපලාවණ්යාගාර තුළ බොහෝ රූපලාවණ්ය ක්රමවේදයන් සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වනු ඇත. එහි පලමු "ප්ලස්" - එය ලාභදායී වන අතර නිවසේදී ආහාර පිසීමට ඉතා සරලයි. දෙවන වාසිය - එහි බලපෑම Botox එන්නත් සමඟ සැසඳිය හැක. ඇය පරිපූර්ණව සම, මුහුණ පසු - නැවුම් හා තරුණ. එය සංරචක තුනකින් සමන්විත වේ:- බිත්තර - 1 pc.
- ලෙමන් යුෂ - ½ ෆොස්ෆේට්.
- පොල් තෙල් - ½ ෆොස්ෆේට්.
- ප්රෝටීන්, කහ මදය අවශ්ය නොවේ.
- එය ආලෝකය පෙනුමක් බවට පත් වන තුරු ප්රෝටීන විස්ති කරන්න.
- එවිට ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න, සහ නැවත සුදුළුනු.
- මුහුණ පිරිසිදු කරන්න.
- 10-15 විනාඩි සමට ප්රෝටීන් මිශ්රණය යොදන්න.
- මැස්සේ වියළීමට පටන් ගන්නා විට උණුසුම් ජලය හෝ උණුසුම් ජලය සමඟ එය ඉවත් කරන්න.
නීති අංක 3. අත් සහ ගෙලෙහි සම රැක ගැනීම
වයස හා වැඩිහිටියන්ට මුහුණට වඩා බොහෝ දෑ විස්තර කිරීමට දෑත් සහ බෙල්ලන්ට හැකි වේ. ගුණාත්මක රැකවරණයක් නොමැතිව ඔවුන්ට වයස අවුරුදු කීපයක් එකතු කළ හැකිය. UF ආරක්ෂණය සමඟ දිනපතා අත් කීම් භාවිතා කරන්න. ඔහු සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වන අතර ඔහුගේ අත්වල වර්ණක හා පැල්ලම් පෙනුම වළක්වා ඇත. විටමින්, රිටිනොල් හා පෙතිඩීඩ වැනි එවැනි ද්රව්ය අඩංගු කීම්වල සංයුතිය යෝග්ය ය. ඔවුන්ට තරුණයන්ගේ දෑත් දිගු කර ගත හැකිය. සතියකට දෙවරක්, අත් පිහියක් කරන්න. පර්ශන ක්රියාවලියෙන් පසුව, ආවරණයක් භාවිතා කරන්න. එය ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය වලින් පිරිසිදු කළ සම පෝෂණය කරනු ඇත. බෙල්ලට විශේෂ ක්රීම් අවශ්ය නොවේ. මුහුණට සමාන ලෙස භාවිතා කරන්න. සෑම දිනකම ඔබේ බෙල්ලෙහි සමෙහි ශාක සුවඳ කිරීමට අමතක නොකරන්න. සරල ජිම්නාස්ටික් සමග මාංශ පේශි තානය වැඩි දියුණු කරන්න. ගෙලෙහි මාංශ පේශි තෙරපෙන අතර ඔබේ හිස ඔසවන්න. ඊට පස්සේ නැවතත් විවේක ගන්න. ඒ නිසා නැවත 10-15 වාරයක්. ගෙලෙහි සම සඳහා රැකබලා ගන්නා ආකාරය, මෙම වීඩියෝව බලන්න:නියාම අංකය අංක 4. ඇස් යට බෑග් ඉවත් කරන්න
මෙනෙහි කිරීම යෞවනයෙකු හෝ වේශ නිරූපණය කිරීම සඳහා සකස් කර ගන්න
වයසට යෑමට එරෙහි රත්රන් නීති 5 ක්
- සැහැල්ලු වයනය සමග ටෝනල් නිෂ්පාදන මිල අධික වෙළඳ නාම භාවිතා කරන්න. අයවැය, ඝන අත්තිවාරම් ක්රීම් ක්ෂුද්ර රැළි, පෙනුම අජීවී පෙනුම හා වයස අවුරුදු එකතු කරන්න.
- කුඩු ප්රතික්ෂේප කරන්න. සමට එය සාරවත් නම් පමණක් භාවිතා කරන්න. සැහැල්ලු ඉන්වොයිසිවල අභිමතයන් ලබා දෙන්න.
- පැහැ ගැන්වීම් පැහැදිලිව දැක්විය යුතු ය, නමුත් වඩා ගැෆික් රේඛා නොඉක්මවිය යුතුය. එවිට ඔවුන් ඉහළ අක්ෂිචලනය දකිනු ඇත. පෙනුම තරුණ විය හැක. අඳුරු වර්ණ හොඳට වළක්වා ගත හැකිය. ඇහි බැම සඳහා වර්ණය තෝරන්න. ස්වරූපයෙන් යුත් පාටට මෘදු එකක් නොවේ. වසර 30 ක් සඳහා හොඳම වර්ණ - සැහැල්ලු හෝ අළු පැහැති ආලෝකය.
- විචිත්රවත්, තද සෙවණැලි භාවිතා නොකරන්න. සමෙහි ඇති සියලු අඩුපාඩු අවධාරණය කරනු ඇත. මැට්ට සෙවන තෝරන්න, ඔවුන් දැන් ජනප්රියත්වයට පත්වෙලා. අලංකාරයෙන් අලංකාර සිට, ද අත්හැර දැමිය යුතුය.
- බ්ලෂප් සමඟ ජ්වලිත නොවන්න. ඔවුන් කුඩා ඝනකමින් ඔවුන් තරමක් ඝන නැහැ. පීච්, පැස්ටල් රෝස වර්ණ තෝරන්න. ලිප්ස්ටිගේ පැහැය ලස්සන නොවන නමුත් එය ශරීර සෞඛ්යයක් නොවේ. එය ස්වභාවික, ඔබේ වර්ණයට ආසන්නයේ සෙවන තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය.