වසරකට අඩු ළමුන් සඳහා විටමින්

දරුවන් තුළ අසනීපවල සංඛ්යාතය වැඩි වීම, එනම් වසන්තයේ හා ශීත කාලයේ දී, දරුවන්ට වඩා වෙහෙස හා හැපෙනසුළු විය හැකි විට, බොහෝ දෙමව්පියන් විටමින් ලබා දීමට අවුරුද්දක් නොලැබූ දරුවාට හැකි ද යන්න විමසීමට පටන් ගනී. ?

විටමින් ඉතා රසවත් හා ආරක්ෂිත අතිෙර්ක බවට පුළුල් පුලුල් විශ්වාසයක් ඇත, විශේෂයෙන් අවුරුද්දකට ළමයින් පැමිණෙන විට එය ඉතා වැරදියි. විටමින් වැනි ඕනෑම ඖෂධයක් සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයකු විසින් නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔබේ අදහස් හෝ ඔබේ මිතුරන්ගේ අදහස් මත පදනම් නොවේ.

ශීත ඍතුවේදී මෙන්ම ළදරුවන් වෛද්යවරුන් බොහෝ විට විටමින් ඩී නිර්දේශ කරනු ලබයි. කෙසේ වෙතත්, "කෘතිම" හා ළදරු සඳහා ඖෂධ මාත්රාව වෙනස් වේ. ඊට අමතරව, දිනකට පැය භාගයක්වත් දරුවා නැවුම් වාතාශ්රය ඇති විට විටමින් D බීම ප්රයෝජනවත් වේ.

විටමින් C සාමාන්යයෙන් මව් කිරිවල ඇති සංරචකයක් ලෙස ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් සැපයෙයි. මෙම මිශ්රණය ඇස්කෝර්බික් අම්ලය එකතු කරන අතර විටමින් ප්රමාණය දෛනිකව සමාන වේ. කෙසේ වෙතත්, මාස හතරක් සිට මෙම විටමින් අඩංගු අඩංගු නැවුම් පලතුරු යුෂ සහ පළතුරු ආහාරයට එකතු කළ යුතුය. මේ යුගයේ මිශ්රණය සහ මව්කිරි ප්රමාණවත් තරම් විටමින් ලබා නොදේ.

අනෙක් කාණ්ඩවල විටමින් වර්ග සුදුසු ළමුන් වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• දරුවාගේ ජීවිතයේ හා රෝගයේ ආබාධයක්;
• ගෘහස්ථ තත්ත්වයන්;
• දරු ප්රසූතිය සහ ගර්භණීභාවයේ ආනමීනිස්;
• ජනාවාසවල ස්ථාන (එනම්, පවතින ජලයෙහි ගුණාත්මකභාවය, සූර්යාලෝකයේ ප්රමාණය, හිඟය හෝ ඛනිජවල අතිරික්තය ආදිය);
• ළමා ආහාර පුරුදු;
• පවුල තුළ පෝෂණය.

ළමුන් සඳහා විටමින්: කවුරුන් තෝරා ගත යුතුද?

බොහෝ විට වෙළඳ දැන්වීම්වලදී, නිෂ්පාදකයන් ඔවුන්ගේ දරුවන්ට සුදුකනම් වන ඔවුන්ගේ විටමින් සංකීර්ණ බව පිළිගන්නවා. කෙසේවෙතත්, මිලදී ගැනීමෙන් පසුව, දැන්වීමේ සඳහන් දේ පිළිබඳව අවධානය යොමු නොකළ යුතු බව වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශ මත මතක තබා ගත යුතුය. මේ සඳහා, සකස් කිරීමේ පැකේජය හා එහි සටහන් වල ලියා ඇති දේ හොඳින් කියවීම වටී. පළමුව, පහත සඳහන් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී.

• මෙම මත්ද්රව්ය ගැනීමෙන් ඇතිවන අසාත්මික රෝග ඇතිවීම හෝ නරක් වීම සිදුවිය හැකිද?
• දරුවාට වෙනත් ඖෂධ ලබා ගන්නා විටම එම ඖෂධ සමග එකට විටමින් වර්ග ගත හැකි ද යන්න වෛද්යවරයකු හෝ ඖෂධවේදියකුගෙන් විමසන්න.
• ඖෂධයේ දෛනික මාත්රාව තුළ අඩංගු විටමින් ප්රමාණය කොපමණ ප්රමාණයක් දරුවාගේ අවශ්යතාවලට අනුරූප වේ.
• අන්තිමේ දී - විටමින් නිදහස් සහ ඔවුන් දරුවා ගැලපෙන්නේ කෙසේද? වර්තමානයේ, සූපරාකාර, pastilles, drops, gels, chewing marmalade ආදී වශයෙන් සූදානම් විය හැකිය.

දරුවා නිතිපතා නිතිපතා ගත යුතු ය. කෙසේ වෙතත්, ඒ සමගම ගණනය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත්, ඔබ හා ඔබගේ පවුලේ අයවැය පුලුල් ලෙස ප්රචාරය කරන ලද අධික වියදම් සහිත අරමුදල් හෝ දැරිය හැකි මිලකට රුසියාවේ ඖෂධ නැවැත්විය හැකිද? විටමින් නිෂ්පාදනය කරන බොහෝ සමාගම් විටමින් නිෂ්පාදකයන් කිහිපදෙනෙකුගෙන් අමුද්රව්ය ලබා ගනී. එබැවින්, ඖෂධයේ බහුතරයේ වෙනසක් නැත.

වසන්තයේ හා ශීත කාලයේ දී, දරුවන්ගේ පෝෂණය සඳහා විටමින් අතිරේක අවශ්ය වේ. නමුත් ඔවුන්ගේ තෝරා ගැනීම සඳහා, වෛද්යවරයෙකුගෙන් වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා සුදුසුය.

බහු කිරණ නිපදවීමේ සංයුතිය

බහුලයිටින් ආම්ලික සූදානම සාමාන්යයෙන් වඩා සමීපව අධ්යයනය කළ යුතුය. මෙහිදී එය මතක තබා ගත යුතුය:

• වසරක් දක්වා ළමුන්ට ඛනිජ අඩංගු බහුඅවමිතීන් භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ;
• මත්ද්රව්ය සංයුතිය, ටෝෙකෝෆෙරෝල්, කැල්සියම්, සෙලේනියම් (වසරකට වඩා පැරණි ළමුන් සඳහා පමණි), රෙනිනොල්, බීටා-කැරොටින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, අයඩීන්;
• ටින්, බ්රෝමයින්, වැනේඩියම්, නිකල් අඩංගු මිශ්රණ අත්හැරීම වඩා හොඳය.
• සංඝටක සංරචකවල මාත්රාවක් නොපෙන්වන ක්රම, මිලට ගැනීම නොකිරීමට වඩා හොඳය.
• එම මිශණයට කල් තබා ගන්නා දව සහ වර්ණක අඩංගු ෙනොෙව්.
• ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කිරීමට සැලකිය යුතු ප්රවනතාවක් ඇති දරුවන්ට දීප්තිමත් පැහැති සිරප් හෝ ටැබ්ලට් භාවිතා නොකළ යුතුය.