විටමින්ට හිසකෙස් සහ නියපොතු සඳහා අවශ්ය විය

ඛනිජ සංකීර්ණ භාවිතය මානව සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ, එවැනි අවස්ථාවන්හි දී, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම, සමස්තයක් ලෙස ජීවියාගේ අනාගත යහපැවැත්මට බලපෑම් කළ නොහැකි.

ඔබ අපගේ ස්වභාවය දෙස බැලුවහොත්, වර්තමාන පාරිසරික තත්ත්වය මෘදු ලෙස තැබීමට එය දුෂ්කර වනු ඇත. ඉතාම භයානක දෙය නම්, ප්රතිශක්තිකරණ රෝගාබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ සංඛ්යාව වැඩි වීමයි. මෙම තත්වය හා සම්බන්ධව ඇතිවන නිදසුන් උදාහරණ: මේ හා සියලු වර්ගවල හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව ආදී වශයෙන්, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ඇතුළත් කළ හැක ...

ශීත ඍතුවේ දී මිනිස් සිරුරට කිසිදු විටමින් කිසි විටෙක නොලැබෙන බව ද අවධානය යොමු කළ යුතුය. හේතුව එය සොයා නොගනු ඇත ... අපට පලතුරු හා එළවළු වලින් පමණක් විටමින් ලබා ගත හැකි බව පැවසීම හොඳයි! ඛනිජ සංකීර්ණ ගැන සලකා බැලීමේදී විකල්පයක් ලෙස මෙය සැලකිය හැකිය: එය ලස්සනයි, එය ප්රයෝජනවත් වේ, සමහර අවස්ථාවල එය මිල අඩු (!).

එවැනි තත්වයන් තුළ මානව වර්ගයාගේ අලංකාර අඩි, ඔවුන්ගේ අභිමානය - කාන්තාවන්? ඇත්තෙන්ම, ඔවුන් විඳදරාගැනීමට සිදු වන බව සිතීමෙන් පසුව පමණි, අප දැනටමත් තැතිගන්වනසුලුයි! මෙය හිසකෙස් හා නියපොතු සඳහා අහිතකර තත්ත්වයක් නිර්මාණය කරයි.

ලෝහ සංකීර්ණය ශරීරයට සුවදායීව සහ මෘදු ලෙස උපකාරී වීම සඳහා අවස්ථාවකි. හොඳයි, ප්රධාන ප්රශ්නය සඳහා අපගේ පිළිතුර පැහැදිලිවම සකස් කර ගැනීමට කාලයයි: "ඛනිජ සංකීර්ණ යොදා ගන්නේ ඇයි?" පිළිතුර: "අප ඒවා ශරීරයට හා විටමින් සඳහා යොදවා ගත හැකිය, රෝග සුව කිරීමට සහ ශරීරයෙන් රෝගය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සරලව ආරක්ෂා කරමු" යනුවෙනි.

විටමින් සහ ඛනිජ (ක්ෂුද්ර ජීවීන්) අපගේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ලෙස එවැනි ක්රියාවලියක නිරත වේ. මෙම ද්රව්යයන් මිනිසාගේ සියලූ අවයව හා ව්යුහයන්ගේ නිවැරදි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා දායක වේ. විශේෂයෙන් මෙම අක්ෂි මූලද්රව්යවල කැපී පෙනෙන ලක්ෂණය වන්නේ හිසකෙස් සහ මානව නියපොතු සඳහා ඵලදායී උපකාරී වේ. සිරුර තුළ මෙම ද්රව්යවල සුලූතම හිඟයක් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, සිරුර දුර්වල වන දිශාවෙහි ඊනියා අසමතුලිතතාවයක් සහ අනාගතයේදී බරපතල රෝග වේ. ඉතින්, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, මේ අවස්ථාවේ දී පුද්ගලයෙකුගේ හිසකෙස්, නියපොතු සහ සම ඉතා සංවේදී ය.

විශේෂයෙන්ම මෙම ද්රව්යයන් වර්ධනය කිරීම, බලශක්ති නිෂ්පාදනය වැනි සෘජු සහභාගීකරුවන් ලෙස මෙම ද්රව්ය බහුලව පවතී. මයික්රොජෙජල්ස්වල ක්රියාකාරි සහභාගීත්වය අවශ්ය වන වෙනත් ක්රියාවලීන් ගණනාවක් ඇත. හිසකෙස් සහ නියපොතු සඳහා ඛනිජමය සංකීර්ණයක් සඳහා අප දැනටමත් අතීතයට සම්බන්ධ වී ඇති ප්රශ්නය වෙත අප නැවත නැවතත් අවධානය යොමු කරමු.

අපි දිනපතා ආහාර ගන්නවා - මෙය අපේ ජෛව අවශ්යතාවයි, නමුත් අපට සතුටින් ව්යාපාරයක් (ආහාර ගැනීම හා විටමින් ආහාර ගැනීම) කළ හැකිද යන්න සලකා බැලීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔව්! පළතුරු සහ එළවළු වල විටමින් බොහෝ වේ. විකල්පයක් තිබේද (උදාහරණ ලෙස පළතුරු හෝ එළවළු නොමැති නම්)? ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සිදු වේ. මේ සඳහා, ඛනිජ අතිරේක, විශේෂයෙන් ආහාර, ශරීරයේ වැඩ වඩාත් පැහැදිලි සහ සුමට බවට පත් වේ. විටමින් ආහාර ගැනීම යනු, පළමුවෙන්ම, වැළැක්වීම, සහ ප්රතිකාර කිරීම නොව, මේ සම්බන්ධව, ඔබ ඔබට විටමින් ලබා ගැනීමට පහසු කාලයක් ස්ථාපිත කළ හැකිය. එවැනි අවස්ථාවලදී වෛද්යවරයකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම මැදිහත් නොවී සිටියි. රුසියානු වෛද්ය විද්යා පීඨයේ පෝෂණ ආයතනය විසින් විවිධ ඛනිජ සංකීර්ණ ක්රම අනුගමනය කරනු ලබන බව සඳහන් කළ යුතු අතර එය එකඟ නොවිය හැකිය.

ඔබ විටමින් අතිරේක අනුපිළිවෙලවල් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඉතා පිළිගත හැකි ප්රතිඵලයක් ලබා ගත හැකිය. නීති රීති සැමවිටම ගරු නොකරනවා වුවද, දියුණු කිරීම් පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත.

බොහෝ විට විටමින් ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සමන්විත වන අතර විවිධ කාණ්ඩවල විටමින් අඩංගු විය හැක. උදාහරණ: B, C, D, E සහ තවත් වැදගත් සංරචක ගණනාවක්.

ස්වභාව ධර්මය මගින් ශක්තිමත් හා ඝන කෙස් තිබේ නම්, ඔවුන් සුදුසු ප්රතිකාර අවශ්ය බැවින්, සතුටින් නොසිටින්න. "නියපොතු ගැන කුමක් කිව හැකිද?" ඔබ අසනු ඇත. ඒක තමයි! විශේෂ සැලකිල්ලකින් තොරව, හිසකෙස් කොණ්ඩය කපා, බැබළීම නැතිව, බිඳෙනසුළු වනු ඇත, නියපොතු කපා හා කැඩී යයි. නැවතත්, හේතුව ප්රසිද්ධයි .... විටමින් හිඟය වළක්වා ගැනීම සඳහා ක්රම අපි සොයනවා. 21 වෙනි ශතවර්ෂයේ අංගනයක දී දෙවියන් වහන්සේට ස්තුති වන්නාක් මෙන්, අපට එවන් ක්රමයක් තිබේ - එය කොණ්ඩය සහ නියපොතු සඳහා අවශ්ය විටමින් අවශ්ය වේ.

නියපොතු සහ හිසකෙස්වල ව්යුහමය සංරචක වන්නේ සිලිකන් වේ. එය නොමැතිව, අන්තිමයන්ගේ සෞඛ්යය අසීරුය. එබැවින් ඛනිජමය සංකීර්ණ සිලිකන් ගණනාවක් අඩංගු වේ. කොණ්ඩය සහ අලංකාරය සහ නියපොතු වල ඵලදායිත්වය සඳහා. කොණ්ඩා කැපීම සහ හරස්කඩ සිට හිස ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මෙම සංරචකය ඔවුන්ගේ වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි; නයිල්ස්, ලැමිනේෂන් වලින් ආරක්ෂා වී ඇත. හිසකෙස් සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගණනාවක් සඳහා සංකීර්ණත්වයක් ලබා දෙන විශිෂ්ඨ ගුණාත්මක බව අපි දන්නාෙමු.

හොඳයි, සාරාංශ කිරීම, විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, නියපොතු හා හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය සංකලන සහ විටමින් තෝරා ගැනීම සැලකිය යුතු බව මම සඳහන් කරන්න කැමතියි. මෙයින් ඔබට අනවශ්ය ලෙස දුක්විඳීමෙන් ඔබේ හිසකෙස්, නියපොතු සහ ශරීරයට අනතුරු අඟවන අතර සැබවින්ම දැවැන්ත පෙනුමකට ඔබ පාවා දෙයි!