ගර්භණී සමයේදී විෂ සහිත රෝග ලක්ෂණ මොනවාද? එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? ඕනෑම ආකාරයකින් විෂ සහිත විෂ ද්රව්ය වළක්වා ගත හැකිද? බොහොමයක් විෂ සහිත විෂබීජ වලින් බියට පත් වෙයි.
විෂබීජය ගර්භණීභාවය වර්ධනය කිරීමේ ලකුණකි.
පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු, කාන්තාවගේ ජීවියා විවිධ වෙනස්කම් වලට ලක් වී ඇත: වැඩි හෝමෝන නිපදවයි, ගර්භාෂය පුළුල් වන අතර පියයුරු වර්ධනය වන අතර එය ශරීරයේ ඇතිවන නව ජීවය දරාගැනීමට ශරීරය සූදානම් වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ට විෂ ශරීරගත වීමේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් හයවන සතියට සමාන්තරව ප්රකාශයට පත්වේ. සමහරුන්ට උදේ රෝගී වේ. බොහෝ ගැබිනි කාන්තාවන්ට දිනපතාම ඔක්කාරය ඇති වේ.
ගැබිනි කාන්තාවන්ගේ විවිධ ගන්ධතාවයන් සඳහා ඇතිවන ගුප්ත ගැස්වීම හා නිතරම බඩගින්නක් සහ "රසවත්" දෙයක් ආහාරයට ගැනීම සඳහා නොසැලෙන ආශාවක් පවතී. එය ගර්භණීභාවයේ විෂබීජයකි. රුධිරය රහිත රුධිරය සපයා නැති රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය වීම නිසා අනාගත මව්වරුන් නිශ්ශබ්දව සිටින බවක් සිදුවේ. ගර්භනී කාන්තාවන් පුරාවටම ගර්භාෂ ගැහැනු උදේ හෘදයාබාධයක් සාමාන්යයෙන් දැනටමත් දැනටමත් සිව් වන මාසයේ දී, සමහර ගර්භනී කාන්තාවන්ට ගර්භනී සමයේදී විෂබීජ රෝගයක් අත්විඳීමට බල කෙරෙයි.
ගර්භණී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ කිසිදු ආහාරයක් හෝ පානයක් නොලැබීමෙන් ගර්භනී කාන්තාවන්වල අධික හෘදය වස්තුව (අධික වමනය) නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙය මවගේ හා දරුවාට හානිකර වන ශරීරයේ හා ඉලෙක්ට්රෝනයිට් අසමතුලිතතාවය විජලනයට හේතු වේ. ගර්භණී කාන්තාවගේ රෝග ලක්ෂණ පළමුවැනි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ගර්භනී කාන්තාව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත් වීමයි. එවැනි අවස්ථාවලදී ගර්භණී හා වැඩෙන කලලරූපය නිරන්තරව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.
ගර්භනී සමයේ මුල් මාස කිහිපය තුළ හෝර්මෝන hCG හි වැඩි වීම හේතුවෙන් විෂබීජ වලින් හට ගන්නා අපහසුතාවයක් වේ. දුම්වැටියක් ඇති කාන්තාවන්ට විෂබීජ වලින් පීඩා විඳින්නට ඉඩ ඇත, නමුත් ව්යතිරේක පවතී. වෙනත් අයෙකුට වඩා දරුණු රෝගාබාධවලට ගොදුරු වූ තරුණ ගැහැණු ළමයින්, සංක්රමණය වීමේ ප්රවණතාව, ප්රවාහනයෙහි ගමන් කරන විට චලන අසනීප වේ. ඇතැම් ආහාර හා දරුණු මානසික ආතතියට විෂබීජ වලින් ඇති වන අපහසුතාවයන් වැඩි විය හැක.
විෂවීම සඳහා පිළියමක්
දරුවා විෂබීජවලින් පෙළෙනවාද නැද්ද යන ප්රශ්නය ගැන අනාගත මවුවරුන් බොහෝ විට කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. නැත, නමුත් ගර්භනී කාන්තාව සෑම දිනකම අවශ්ය ප්රමාණයෙන් ද්රවයක් හා අවම වශයෙන් කුඩා ආහාර ලබා ගත යුතු කොන්දේසිය මත. සමහර කාන්තාවන්ට ශරීරයේ විෂබීජ ශරීරයේ බර අඩු කර ගත හැකිය. එහෙත් එහි ලක්ෂණ ඉක්මණින් ක්ෂය වීමෙන් පසුව රුචිය නැවත පැමිණේ.
උදේ පාන්දරින්ම ඔබට ඔක්කාරය ලෙඩින් නම්, කෙටි ශාරීරික ව්යායාම සමඟ වඩා හොඳයි.
උදෑසන ආහාරයට පෙර රසවත් කෑමක් හෝ සෝඩා මත රතිඤ්ඤා කන්න.
අපි හැම විටම බඩවැල්වල කෑම නිතරම කුඩා නිතිපතා කෑමක් ගැනීම නිර්දේශ කරමු.
විෂබීජ නාභිගත කාමරවල නරක අතට හැරිය හැකි නිසා අතිශයින්ම උණුසුම් කාමර හා සෘජු හිරු එළිය වැළැක්විය යුතුය.
ආහාර වේලෙහිදී විටමින් B6 අඩංගු ආහාර අඩංගු විය යුතු අතර, එය විෂ සහිත රෝග ලක්ෂණ වලට පහසුකම් සලසයි. ඔබ ෆයිබර්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ ප්රෝටීන අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්ය වේ.
දියර ගොඩක් බොන්න අවශ්යයි. බීම, ඉඟුරු එකතු කළ හැකිය, එය ඔක්කාරය ඵලදායී පිළියමක් ලෙස සේවය කරයි.
එය කුළුබඩු ආහාර ඉවත් කිරීම, තෙල් හා ලුණු ආහාර ප්රමාණය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ.
රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, දිනපතාම සරල කායික ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නිදසුනක් ලෙස, යෝගය හෝ ඇවිදීම.
දුම් පානය, වැළකී සිටීම සහ නිෂ්ක්රීයව දුම්පානය කිරීම වැළැක්වීමට වග බලා ගන්න.