මිථ්යාව 1. හොඳම ආහාරය අතහැර දමයි.
වේගවත් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාරයට ඇති ආහාර පිළිබඳ වෙනත් සමාන මතිමතාවන් අතර මෙය වඩාත් විසකුරු මිථ්යාවකි. ඔහු ජනප්රියත්වයට "ස්තුති" ස්තුතියි. මෙම මිථ්යාවේ ජනප්රියත්වය, වාසනාවන්තය, දැන් මන්දගාමී වී තිබේ. මන්ද යත්, ඇනරෙක්සියා වැනි බොහෝ කාන්තාවන්ගේ (හා පුරුෂ මායාවරුන්ගේ) ආදර්ශය විශේෂයෙන් අනුප්රාෝචිත යැයි කියනු ලැබේ. අන්තවාදී පෝෂණීය සීමාවන් අවසානයේ දී අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දෙනු ඇති බව වෛද්යවරයෙකු විසින් තර්ක නොකළ යුතු ය. ජීවියෙකුගේ බල ශක්ති හිඟයක් පවතින විට, එය සම්පුර්ණ කරන පළමු සම්පත, අවාසනාවකට මෙන්, ඉඟුරුව තුල අතිරික්ත මේදය නොවේ. , සහ ... පේශි. හෘදය. අතිරේක පවුම් වලට ආහාර දීමෙන් අහිමි වී ඇති දුෂ්කරතාවයන් නිසා, "බඩගිනිකාරී පාලනය" අවසන් වීමෙන් ක්ෂනිකව ආපසු යාමේ ප්රතිවිරුද්ධ දේපල ඇත. සමහර විට, දෙගුණයක් පවා! ඔබ මේ ආහාරයට කැමතිද?මිථ්යාව 2. සීනි යනු විෂ වේ.
සීනි නිවා ගැනීම දුෂ්කර ය. නමුත් න්යාය තුළ එය සිදුවිය හැකි වුවද, ජීවිතයේ දී එය අත්යවශ්ය නොවේ. දියවැඩියාව ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා සීනි තරම් නරක නැහැ. නූතන ව්යාපාරික කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ දී, සීනි සඳහා සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඇත්තෙන්ම කුඩා ප්රමාණයේ දී. සීනි නිසා අතිරේක පවුම් ලබා නොගන්න පිණිස දිනකට ග්රෑම් 80 කට වැඩි ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කළ නොහැකිය. මෙය තේ හා රසකැවිලි සඳහා පමණි. සීනි එකතු කරනු ලබන්නේ, පළමු හා දෙවන ආහාරවල කුඩා ප්රමාණ වලින් මෙන්ම, කෙචප් හා කුළුබඩු වලිනි. ඔබ දියවැඩියාවෙන් අසනීප වී ඇත්නම්, ඔබ තෝරා ගන්නා ආහාරය සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය නම්, තියුණු ලෙස අත් නොහරින්න. ඔහු දැනටමත් ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වී සිටින බව මතක තබා ගන්න. ඔහු හදිසියේම ප්රතික්ෂේප කිරීම ශරීරයට කම්පනයක් වනු ඇත. රුධිර පීඩනය හා හුස්ම හිරවීමෙන් අතිරේක බර වැඩි කිරීමට ප්රතික්රියාව බොහෝ දුරට නොසැලකිය හැකිය.මිථ්යාව 3. කායික ශක්තිය නොමැතිව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාරය අවශ්ය වේ.
මෙම පිරිසිදු ස්ත්රී අභිමානය මානුෂීය ගුණයෙන් පිරී ඇති අතර, ඔබ දන්නා පරිදි, පාන් පෝෂණය නොකරන, වේගවත් බර අඩු කිරීම සඳහා ඕනෑම ආහාර වේලක් ගැන විහිළුවක් දෙමු. එහෙත්, පුදුම හිතෙන තරම් මිනිසුන්, ඊයේ රාත්රී ආහාරය ඩම්ප්ලිං ගැන කරදර නොවන්න. මේ ස්ත්රිය හැමවිටම නිවැරදි නැති බවත්, පුරුෂයෙකුගේ අදහස්වලට ඇහුම්කන් දිය යුතු බවත් එය සිදුවේ. අඩුම තරමින් මුද්රණාලය නැවැත්වූ අයගේ ඉළ ඇට පෙළට අද වන විට ඩම්ප්ලිං රාත්රී ආහාර වේලක් කල් තබා නොගන්නේ මන්දැයි යන්න වෛද්ය විද්යාවේ තර්කයයි. ඉහළට ශරීරයේ මාංශ පේෂී වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ස්වභාවධර්මයම, ධාවනය කිරීම, පැනීම, ඇද ගැනීම, තල්ලු කිරීම, නර්තනය, පුහුණුව, මිනිස් සිරුර නිර්මාණය කර ඇත. ශරීරයට අවශ්ය පුහුණුව ලබා නොගන්නේ නම්, සෞඛ්ය සම්පන්නවම දුක් විඳිනවා. ඒක තමයි අතිරේක පවුම්. එමෙන්ම, වඩාත්ම උසස් ආහාරය පවා, කහ පැටවුන් නැඟිටින තෙක් ශරීරයට උදව් වන අතර, ජිම්නාස්ටික් කිරීමට පටන් ගනී.ක්ෂණික මේද ගිනි තැබීම සඳහා මෙම "ප්රාතිහාර්යමය සුව" යනු මුදල්වලින් මුදල් පොම්ප කිරීමයි. ඔබ දකින පරිදි ඇත්ත වශයෙන්ම, සංහිදියාව සඳහා වූ වට්ටෝරුව එතරම් සංකීර්ණ නොවේ: ඔබ ප්රියමනාප සමබර ආහාරයක්, ව්යායාමයක හෝ එළිමහනේ ඇති අභ්යාසවලදී ඔබ කැමතිද? ඔබ කැමති ක්රීඩාව තෝරන්න, හිසෙන් ක්ෂණික බර අහෝසි කිරීම සඳහා ඩයට් විසි කරන්න. ඔයාට තව ඒවා අවශ්ය නැහැ.
ව්යාපාරය යනු ජීවිතයයි. ඕනෑම මොහොතක මෙම නොපිලිගත සත්යය අදාල වේ.