ශරීරයේ සංගීතය සංගීතයේ බලපෑම

අපි සංගීතයට සවන් දීම, අප තුළ ආදරය, විනෝද වීමට හෝ විනෝද වීමට අවශ්ය නම් හොඳ අදහසකි. දුක හෝ වේදනාවලට හේතුව කුමක් වේද? එවන් අවස්ථාවලදී, මනෝ චිකිත්සකයෙකු විසින් අදහස ඉදිරිපත් කළත්, ගීත හා නාද වලට නොවේ. මේ අතරතුර සමහර විට සංගීතය හොඳම වෛද්ය විද්යාව, සැනසීම සහ ඔබ තේරුම් ගැනීමට ඇති මාර්ගයයි. ඉතින් සංගීතයට අපගේ ශරීරය හා මනසට බලපෑවේ කෙසේද? මනෝ චිකිත්සාව සහ වෛද්ය ප්රතිකාරය පැරණි ආකාරයේ සංගීත චිකිත්සාව විය හැකිය. සංගීතයේ සුව කිරීමේ බලය ප්රාථමික ජනයාට දැන සිටියහ. ගායනා සහ තලපණ ශබ්දය ඖෂධ පැළෑටි ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම හෝ වෙනම බෙහෙත් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. විසිවන සියවස ආරම්භයේ දී ඇමෙරිකානු මානව විද්යාඥ පෝල් රේඩින් උතුරු ඇමරිකාවේ ඉන්දියානුවන්ගේ ජීවිත පිළිබඳව සොයා බැලූ අතර විනෝදජනක නිරීක්ෂණයන් සිදු කරන ලදී. ඔජිබා ජනයා අතර ජෙස්සේඩි නමින් හැඳින්වූ අය වූහ. රෝගීන් අසල වාඩි වී ඔවුන්ගේ වට්ටක්කා රැට්ල් වලට ගායනා කරමින් ගීත ගායනා කරමින් සිටිති. ඒ හා සමානව, winnibago දී, වලවල ආත්මයෙන් ශක්තිය ලැබූ අය, ගීතය සමග තුවාල තුවාල සුව කළ හැකිය. බයිබලයෙහි, සාවුල් රජ දුෂ්ටාත්මය ඔහුට වධ දුන් විට දක්ෂ ආරාවුලකයෙක් වූ දාවිත්ගේ නම තැබීය. හොඩර් ඔඩිසේගේ සීයා ගැන ලියයි - ගායන ශිල්පියෙකු විසින් දඩයම් කිරීම සඳහා මුණුපුරු මුණුපුරෙකු සුවපත් කළ ඔටෝලිකස් ගැන ලියයි. පයිතගරස් සිසු දරු දැරියන්ගේ සවාරිය තුළ රැස් වූ අතර, විශේෂ සවන් දීමෙන් පසු සාමකාමී හා අනාවැකි සිහින දැකගත හැකි විය. නිවසේ ගිනි තැබීමට සූදානම්ව සිටි බේබදු නිලධාරියාට ඔහුද සහතික කළේය.

ඔහු සංගීතය හා පයිතගරස්ගේ චින්තනයේ මූලධර්ම ගැන කතා කළේය. පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාවන්, කතා සහ සිතුවිලි තුල යම් නිශ්චිත රිද්මයක් සොයා ගන්නා විට. දර්ශනවාදීන් පමණක් නොව, යුදෙව්වන් අතර ඇති වූ චිත්ත ධෛර්යය වැඩි කිරීම සඳහා ඕනෑම ආකාරයක චේතනාවක් ද දැකිය හැකි විය. එඬේරෙක් හොඳටම ගායනා කරනවා නම් ගවයින්ට සතුන් සංගීතයට ප්රයෝජනවත් වන බව අරාබිවරු විශ්වාස කළෝය. මෝචාර්ට සවන් දීමට සතුන්ට ලබා දෙන බව නවීන විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත. ඔහුගේ චරිතාපදාන, වෛද්ය හා කලා විචාරකයෙකු වූ පීටර් ලයිට්ටෙන්ටන්ට ශරීරය මත සංගීත බලපෑම් පිළිබඳ පොතක් ලිවීය. අනතුරුව මානසික රෝහල්වලදී රෝගීන් සන්සුන් කිරීමට එය යොදා ගත්තේය. 1930 ගණන්වල තවත් වෛද්යවරයෙකු වන හෙක්ටර් ෂුම්ම් "සෞඛ්යය හා ජීවිතය පිළිබඳ සංගීතයේ බලපෑම" යන පොතෙහි ද ඇතැම් සංගීතයට ඇහුම්කන් දීම සහ අපස්මාර මට්ටමේ සිටීම වැළැක්වීම සම්බන්ධව දැනගත් කාන්තාවක් ගැන සඳහන් කරයි. එම මොහොතේ සිට රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වූ විට ඇය ඇගේ ප්රියතම නාද වලට ඇහුම්කන් දුන්නාය. විසිවන සියවසේදී, සංගීත චිකිත්සාව ස්වාධීන දිශාවකට යොමු විය. වෙනම විනෝදාස්වාද නිරීක්ෂණ සිට ක්රමානුකූල පර්යේෂණ සඳහා යොමු විය. ශල්යකර්මයෙන් පසු සුවය ලැබීම, ළමුන්ගේ ආබාධ සහ ඕටිසම් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම, ජීවිතයේ දුෂ්කර කාලපරිච්ඡේදයකට මුහුණ දෙමින් සිටින අයට උපකාර කිරීම, අසීරු කාර්යය සඳහා සූදානම් වීම හෝ සූදානම් කිරීම සඳහා අත්හදා බැලීම් සාර්ථකව සනාථ කර ඇත.

සංගීත චිකිත්සාව ඉතා පක්ෂපාතී සහ එවකට ඵලදායී ක්රමයකි. එහි ප්රතිශක්තිකරනය කිසිවෙකුට නැත. යම් පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය තත්වය මත සංගීතයට උපරිම බලපෑමක් ඇත: උපාය, රිද්මයානුකූලව, කාර්යය මනෝගතිය අනුව, කම්පන ප්රවාහයේ වෙනසක් සිදු වේ, මෙය ශරීරයේ සමහර පද්ධති වලට බලපානවා. ඔහුගේ සංචිත බලකාය බලමුලු ගැන්වී ඇති අතර, මානසික සම්පත් සම්බන්ධ වේ. මෙය මානසික ප්රශ්න සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. නිදසුනක් ලෙස, විකල්ප වේලාවලට සවන් දීම - වේගයෙන් තනු නිර්මාණය දක්වා මන්දගාමී - හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි; රිද්මයානුකූල සංගීතය මගින් ශරීරයේ ආරක්ෂක ක්රියාකාරීත්වය දියත් කරයි; නිහඬව හා සන්සුන්ව සිටීමට සහ විශ්රාම යෑමට උපකාරී වේ.

වේදනාව නැතිවෙලා
ස්වභාව ධර්මයේ ශබ්දය - වනාන්තරයේ වැසි හෝ වැස්සෙහි ශබ්දය, කුරුල්ලන් ගායනය කිරීම මගින් ආතතිය ලිහිල් කෙරේ. ආන්තෝෆීන් නිදහස් කිරීම සඳහා සංගීතය දායක වේ - ආතතියෙන් ගැලවීමට උපකාර වන ද්රව්ය. බටහිර සායනවල මෙහෙයුම් වලදී එය බොහෝ විට වේදනාව අඩු කරයි.

කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්යාලයේ මනෝවිද්යාඥයින් විසින් ව්යාධිජනක රෝගවලින් පීඩා විඳින පුද්ගලයන් 30 දෙනෙක් පිළිබඳව පරීක්ෂණ පැවැත්වූහ. සති පහක් සඳහා, පර්යේෂනයේ සහභාගි වූ එක් කණ්ඩායමක් ඔවුන්ගේ ප්රියතම නාද, දෙවන වරට පවත්වන ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස වලට සවන් දුන් අතර තුන්වෙනි දේ කිසිවක් නොකළේය. ඉරුවාරදය ආරම්භ වූ අවස්ථාවකදී, සෑම දෙනාටම සමාන දිලීර රෝගීන් ලැබුණා. සංගීතයට ඇහුම්කන් දුන් අයට වෛද්ය විද්යාව ක්රියා කළහ. පසුකාලීනව පසුව පවා වඩාත් ජනප්රිය නාද වලට සවන් දුන් අය පවා අත්දැකීම් අත්විඳීමට ඉඩ ඇති අතර, ඉරුවාරදය ඉතා අඩු බලයක් බවට පත් විය. ඉක්මනින් අවසන් විය.

ශල්ය කර්මයේ දී ඔබ කැමති ඕනෑම නිශ්ශබ්දතාවයකට සවන් දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ප්රසිද්ධ බ්රිතාන්ය ස්නායු විශේෂඥයෙකු හා ස්නායු මනෝ විද්යාඥ ඔලිවර් සැච්ස්, බරපතල පහරින් පසු පුනරුත්ථාපනය කරනු ලබන වැඩිහිටි පුද්ගලයින් ගැන කතා කරයි. සංගීත කණ්ඩායමේ සිටි එක් අයෙක් කතා නොකළේය. එක් දිනක් සංගීත චිකිත්සකයිය පියානෝව මත පැරණි ජන සංගීතය ගීතය ගායනා කළ අතර, රෝගියා යම් ශබ්ද නිකුත් කළේය. මෙම චිකිත්සාව නිතරම මෙම ගීතිකාව බොහෝ සෙයින් ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගත් අතර රැස්වීම් කිහිපයකට පසු මිනිසා වචන කිහිපයක් කීවාය. ටික වේලාවකට පසුව කතාව ඔහු වෙතට හැරී ගියේය. සංගීතය සෞඛ්යයට බලපාන ආකාරය ගැන වෛද්යවරු දිගු කාලයක් පුරා විමර්ශනය කරති. එය ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරයි, පරිවෘත්තීය වේගය වේගවත් වන අතර ප්රතිසාධනය ක්රියාවලිය වඩාත් ක්රියාකාරී වේ. ඇල්බේනවාදීන් ආගමික කටයුතුවල යෙදෙන අතර, ඔවුන් මානසික හා ශාරීරික වේදනාව අඩු කරයි. ප්රීතිමත් ගීතිකා වල යෙදෙන අය දිගු කල් ජීවත් වේ. ආයුධද වැදගත් වේ: ආයුධ සංගීතය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.

විවිධාකාර මෙවලම් සියලු පද්ධති වලට හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සුළං ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. යතුරු පුවරුවලට සවන් දීම බඩේ වැඩ සාමාන්ය තත්වයට පත් කරයි. ගීතයේ ශබ්දය හෘදයේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. ඩ්රම් රෝල්, කොඳු ඇට පෙළේ ශුභවාදී මනෝගතියක් ලබා දෙයි. සැහැල්ලු ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපරිමාණ වීණාව වාදනය කරයි. ෆොර්චර්ට් නෞකාවල වැඩ වැඩි දියුණු කරයි, පෙණහලු පෙණහලුවලට උපකාර වන අතර, රේඩියුලේටිස් සමඟ නාලය. එම රිද්මයානුකූල චිත්තවේගීය තත්වය සමඟ අනුරූප වන විට එය වැදගත් වේ.

සෑම කෙනෙකුටම තමන්ගේම සංගීතයක් තිබේ
තනි පුද්ගල සංගීතමය අභිප්රාය රඳා පවතින්නේ මනෝභාවයන් මත පමණක් නොව, ජීවිතයේ නිශ්චිත මොහොතක් හෝ වේදයක් මතය. යෞවනයෙකු රච්මන්නොෆ්ගේ වාද්යයනයට ඇහුම්කන් නොදෙන්න - ඔහුගේ වයසෙහි ඔහු "වෙනස්කම් බලා සිටියි" හා සංකීර්ණ කාර්යය කෝපයක් පමනි. එබැවින් බර රොක් සංගීතය චිත්තවේගාත්මක ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කරයි, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රවර්ධනය කිරීම, ආක්රමණික පිපිරීම් සහ සමාජමය වශයෙන් පිළිගත හැකි රාමු තුළ ප්රබල චිත්තවේගීය අත්දැකීම් ප්රවර්ධනය කරයි. රෙගෝගී ජනප්රවාදයේ දී, ලිහිල් කිරීම සහ විරෝධතා විභවය ඇත. විප්ලවවාදී මනෝගතීන් යලි සහතික කිරීමට අවශ්ය ජනප්රිය සංගීතය හොඳ ය. ගැබිනි මවුවරුන් සහ මව්වරුන් මවුවරුන්ගේ සංගීතයට සවන් දීම නිසා සම්භාව්ය සංගීතය සවන් දීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එහෙත් මව වෙත ප්රසන්න වන්නේය. අතිරේක සැකසුම් තොරව නූතන සංයුතිය කාලසටහනට අපේ අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ කෘතිවල රිද්මයට අනුකූල වේ. රිද්මයානුකූලව, ජනවාර්ගික ජන කලා ශිල්පයේ අංග සමඟින්, ඕනෑම නිවාඩු දිනයන් සැරසෙනු ඇත, සහ සාමකාමී, ගීතිකා රචනා සාමය සඳහා මනෝභාවය සකස් කරනු ඇත.

මනෝගතිය වෙනස් කිරීම
විශිෂ්ඨ මනෝචිකිත්සකයෙකු වන ව්ලැඩිමීර් බේකෙරේවීව් සංගීතයට ස්තුති කිරීමෙන් ඔබේ මානසික තත්වය ශක්තිමත් කර හෝ අඩු කර ගත හැකිය. සංගීතය සක්රිය කිරීම, ටොනික් හා විවේකීව, සිනහවක් ලෙස බෙදා ගත හැකිය. දිගු කලක් තිස්සේ විශාල සායනයක් පවත්වාගෙන යන ඇමරිකානු වෛද්යවරයෙකු වන රේමන්ඩ් බාර් පවසන පරිදි, සුදුසු සංගීතයට සවන් දීමෙන් පැය භාගයකට වුලියම් ග්රෑම් 10 ක් වෙනුවට මාංශ පේශි සපාකෑම් සහ කනස්සල්ලට පත්වන තත්වයන් සඳහා යොදා ගත හැකි ඖෂධයකි.

පවුලේ අය සංගීතයට ඇහුම්කන් දීම හෝ සංගීතය සංගීත භාණ්ඩ වාදනය කිරීමේදී, සන්නිවේදනය හා අවබෝධය සඳහා ප්රධාන වේ. මෙම මෙවලම් සමාන වනු ඇති අතර ඔබ ඒවා සතු කොතරම් වැදගත්ද යන්න එතරම් වැදගත් නොවේ. ව්යාජ තනු නිර්මාණයක් වුවද, අවංකව හා පොදු මිත්රශීලී සිනහවක් යටතේ සිදු කළ හැකිය, ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔවුන් කැමති දේට ඇහුම්කන් දෙන්න කියා දරුවන් නිර්දේශ කරනවා නම්, ඔවුන්ගේ ඉල්ලීම ප්රතික්ෂේප නොකරන්න. එමනිසා ඔබට ඒවා වඩා හොඳින් තේරුම් ගත හැකි අතර එමගින් ඔවුනට යම්කිසි ගීත ඉදිරිපත් කිරීමට හෝ ඔබට කැමති අයට හෝ ඒවාට සහය දැක්විය හැකිය. සම්භාව්ය සංගීතය සෑම විටම හොඳ බව මතක තබා ගන්න, නමුත් සෑම විටම අවශ්ය නොවේ.