ඔබගේ ශරීරය සඳහා ඔබ කුමන ආකාරයේ ප්රකාශයන් ගැන සිතන්න. ඔබේ පෙනුම වෙනස් කිරීමට ඔබ කැමති කුමක් ද? අර්ථකථනය? දැන්, ක්රියා කරන්න. පළමුව, අවශ්ය වට්ටම් මත ගබඩා. නමුත් එය මිලදී ගැනීම හා එය බඳුනක තබා එය තබා ගැනීම හොඳම විසඳුම නොවේ. සුවඳ විලවුන් ඵලදායී වන්නේ ඒවා නිවැරදිව හා ක්රමානුකූලව භාවිතා කළහොත් පමණි. මෙන්න ඔවුන් - ලස්සන මවකගේ ගොරෝසු හතක්.
Smooth skin.
ලස්සන කාන්තාවකගේ ප්රධාන තුරුම්පාව, නිරපේක්ෂක සමය බව කිසිවෙකු තර්ක කරන්නේ නැත. උපතෙන් පසු ඔබේ සමේ පෙනෙන දිගු සලකුණු ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? අලුතින් මවුස් සඳහා විෙශේෂිත සුවඳ විලවුන් ආධාරෙයන් මෙය නිවැරදි කළ හැකිය. එවැනි රී හෝ ජෙල් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා එය දිගු කාලීනව හා නිතිපතා භාවිතා කළ යුතුය. Stretch ලකුණු සමග, ඔබ සෙලූලිට් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය සම සම හා වඩාත් නම්යශීලි කිරීමට නම්, එක් මාලාවකින් සංකීර්ණ රූපලාවන නිෂ්පාදන සඳහා අයදුම් කරන්න. එමෙන්ම ස්ට්රේචර් සටන සඳහා හොඳ මෙවලමක් - විරංජන ස්ඵටික ක්රීම්. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන්, ඔබට, සැබැවින්ම, දිගු ලකුණු ඉවත් කළ නොහැකි නමුත් ක්රමයෙන් ඔවුන් සැහැල්ලු වනු ඇත. ඔබ මව්කිරි දෙනවා නම්, කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා විශේෂ රූපලාවන්ය භාවිතා කරන්න. ගැටළු ඇති ප්රදේශවලට විසුළු වැස්සක් ගැනීම, එය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය සහ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි. බීම වෙනුවට කෝපි කෝප්පයේ ඝනත්වය භාවිතා කළ හැකි අතර ඔබේ සම සිනිඳු සහ මෘදුයි. ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසුව, ක්රීම් හෝ කිරි සමග සමේ ශීත කළ හැක.
ඉලාස්ටික් පපුව.
ලස්සන මවකගේ ගොරහැඩි සත් දෙනාගෙන් තවත් එකක් නම් ප්රත්යාස්ථ පපුව. දරුවාට පමණක් නොව, අවට සිටින ජනයාටද ඇය කැමති විය යුතුය. ගැබ් ගැනීම් සහ ක්ෂීරපායීන් තුළ පපුවේ සම ඉරාගෙන ඇත. එමනිසා, ඔබගේ පපුව ශක්තිමත් කිරීමට ජිම්නාස්ටික් කළ යුතු අතර, අන්තරාන්ත වැස්සක් ගත යුතු අතර අවම වශයෙන් දිනකට වරක් ඔබේ පියයුරු බිම රැකබලා ගැනීම සඳහා චක්රලේඛ චලනයන් චක්රලේඛය චලනය කර තබන්න. මෙමගින් සමේ ශක්තිමත් වන අතර එම වෙනස්කම් පහසුවෙන් මාරු කිරීමට උපකාරී වේ. මතක තබා ගන්න - ඔබ ඔබේ දරුවා පියයුරු පෝෂණය කරනවා නම්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු බිස්ට්රෝ ඖෂධීය ආලේපන භාවිතා කරන්න.
අලංකාර කෙස්.
උපතෙන් පසු කෙස් ගැළවීම බොහෝ විට වැටේ. මෙය ස්ත්රී හෝර්මෝනවල සාන්ද්රණය අඩු කිරීම සඳහා වූ ප්රතික්රියාවක් වේ. ඔබ මව්කිරි ඇත්නම්, එය භාවිතා කරන්න, කළු turnips සමග හිස කෙස් සංයෝගයකි. එය හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි. හිසකෙස් අහිමි ජනක පතිකාර වලින් ඉතා හොඳ උදව්. සතියකට කප්පාදු දෙකක් හිසකෙස් සහ හිස්කබල් සඳහා මැක්ස් කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කෝණයන් මත ලූනු දැල්වීම, ගෝස් හරහා මිරිකා සහ ලූනු යුෂ ගෙඩිය කපා දමන්න. සමහර විට ඔබ දැවෙන සංවේදනය දැනෙනවා ඇත, නමුත් එය රුධිර සංසරණය, සහ කෙස්වල පැල්ලම් උත්තේජනය, ඒ නිසා ඔබ දුක් විඳිය යුතුය. ගිනි තැබීම ඉතා ශක්තිමත් නම්, ලූනු යුෂ ජලය සමග තනුක. හිසකෙස් ලුණු යනු හිසකෙස් අහිමි වීම සඳහා තවත් හොඳ පිළියමක්. ඔබගේ හිස සෝදා පෙර, ලුණු සහ පැය භාගයක් තබන්න, පසුව සෝදාගෙන ඔබේ හිස සෝදා ගන්න.
ලස්සන කකුල්.
උදෑසන වැසිකිළියෙන් පසු, ඔබේ පාද පාදවලින් පොඩි කර, විශේෂ ක්රීම් සමඟ ලිහිසි කරන්න. සවස් වරුවේ, මුහුදු ලුණු සහිතව පිහිනන්න. ඔබේ සමය රළු මත රළු නම්, සහ ඉරිතැලීම් මතු වී, උණු වතුරට ටිකක් අර්තාපල් පිෂ්ඨය එක් කරන්න, ඉන්පසු විශේෂ බුරුසුවක් හෝ පොම්ප කලක් සමග පෙති අරියාලේ. ඔබේ පාද සේදීමෙන් පසුව පිසිනු ලබන්නේ - එය එපරිද්හි ඇති coarned අංශු ඉවත් කරනු ඇත.
මෘදු දෑත්.
රසවත් හා වෙල්වට් අත් හොඳ මැණික් ගැරීම! කාන්තාවන් රැකබලා ගැනීම සඳහා දිනකට වැය කිරීමට කොතරම් උත්සාහයක් දැයි ඔවුන් වටහාගෙන තිබේ ඔවුන්ගේ අලංකාරය . මගේ අත් පමණක් උණුසුම් ජලය. අත් වල සම ඉතා තුනී වේ. උණුසුම් හෝ සීතල ජලය අධික වියළි ස්වභාවයකි. සේදීමෙන් පසු සෑම විටම ඇඹරුම් ගලක් යෙදිය යුතුය. විශේෂ අත්වාරු නොමැති නම්, ඔබට කෝපි ක්රීඩා පිටි භාවිතා කළ හැකිය. එය පරිපූර්ණ ලෙස පිට්ටනි සෛල සෛල අතහැර දමයි. රෙදි සෝදන යන්ත්ර, රෙදි සෝදන සේදීම, රෙදි සෝදන සේදීම, අත් සේදීම සමඟ ඇති රසායනික ද්රව්ය අත්වල ගතියට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම ද්රව්ය මේදය ඉවත් කරගන්නේ නම්, ඔවුන් අපගේ සම සමග කරන දේ, ඔබ පමණක් සිතාගත හැකිය. අත් සඳහා නාන සඳහා සම සම මෘදු සහ ස්පීතු වේ. උණුසුම් ජලය ලීටර් 2 සඳහා - එළවළු තෙල් හැදි 2 හැදි. හෝ උණුසුම් ජලය ලීටර් 2 සඳහා - ඇමෝනියා 1 තේ හැන්දක සහ glycerin 1 tablespoon සඳහා. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ක්රියාත්මක වන්නේ 15-30 විනාඩි, පේළි 10-15 දින, මසකට පසුව ඔබ නැවත සමේ හෝ වෙනත් සමේ රෝග සඳහා වෙනත් ක්රියාමාර්ගයක් පවත්වා ගෙන යා හැකිය.
ගොරෝසු රළු, රළු සම සමග, ගෝවා හා සෝයා යුෂ බීම ඵලදායී වේ. එවිට එය පෝෂ්යදායී මේදය ක්රීම් සමග සම ලිහිසි කිරීමට අවශ්ය වේ.
හොඳ නූල්
කුටිකස් විශේෂ දියර දියරයක් ස්ඵටනය කර ඉන්පසු ලී කොටළුවකින් එය තල්ලු කර දමන්න. නියපොතු පෝෂණය කිරීම, කවදාවත් ඒවා වටා නොතිබිය හැකිය - මෙය නියපොතු ගහන්න පුළුවන්. දරුවාට තුවාල නොකිරීමට නියපොතු දෑත් වටේට හා දිගු නොවිය යුතුය.
ප්රසන්න සුවඳක්.
ඔබ දහඩිය විට, ඔබේ සිරුර උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට සංඥා කරයි. එය හැකි තරම් දුරට, පරිවෘත්තීය විෂ සහිත නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට ද උත්සාහ කරයි. දැඩි දහඩිය දැමීම, සෞඛ්යය, ආහාරය හා ශරීරය රැකබලා ගැනීමේ ක්රම මත රඳා පවතී. දවස පුරාම නැවුම්ව තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, උදෑසන සහ සවස (සුපිරි, නමුත් උණුසුම්) ස්නානය කරන්න. ඔබගේ ආලේපිත මිරිකීමෙන් වළකින්න. එසේ නොවේ නම්, සමහර විට, උණුසුම් කාලගුණය, විශේෂයෙන් උණුසුම් කාලගුණය, ටිකක් ටිකක් පසු, කෙස් මත රැස්, සහ මේ නිසා අප්රසන්න සුවඳකට යොමු කරයි. ප්රතික්රියාකාරක භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න.