විශේෂයෙන් අහිතකර බලපෑම ශීත ඍතුවේ දී ශීත වියළි සම වියළී ශීත ඍතුවේ දී අත් නිරාවරණය වේ. එමෙන්ම උෂ්ණත්වයේ ක්ෂණික වෙනස්වීම් හේතුවෙන්, සීතල වීදිවලට කාමරයේ උණුසුම් වාතය තුළ සිදුවන වෙනස්කම් ඇති විට, දෑතින් සම රළු සහ රළු බවට පත් වන අතර රතු පැහැය, පීලිං සහ ක්ෂුද්ර වික්රියා කරා යොමු කරයි. මීට අමතරව, ශීත ඍතුවේ දී විටමින් හිඟකම සහ සීතල වායුවේ බලපෑම යටතේ සමේ විජලනය අතෙහි සමේ මුල් අවදියේ. නිතිපතා විශේෂිත රැකවරණයක් සහිතව ශීත සෘතුවේ සිට ඔබේ අත් ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්ය වන්නේ ඒ නිසයි.
මුලින්ම, අත් ආරක්ෂා කිරීම, පෝෂණය සහ මොයිස්චරයිසින් වර්ග 2 ක් ක්රමානුකූලව භාවිතයෙන් සිදු කරනු ලැබේ. කීම් භාවිතා කිරීම සඳහා නිරන්තරයෙන් විය යුතුය: මොයිස්චරයිසින් - ජලය සමග සම්බන්ධතා පසු, සහ පෝෂණය කිරීමට පෙර වීදි වෙත යාමට පෙර. ශීත ඍතුවේ දී හිස් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සෝදා ගත හැකි ය. ශීත කළ ජලය උණුසුම් ඉවත් කිරීම හා වියලීම සම සම තදින් හා ප්රකෝප කිරීම නිසා සිදුවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ශීත සීතල හා සුළඟින් අත් ආරක්ෂා කර ගැනීම ප්රධාන වශයෙන් අත්වැසුම් වේ. ඉතින් ගෙදර ඉන්න, අමතක කරන්න එපා.
පහත දැක්වෙන උපාංග වල bioperclips සාදා ගත හැක: 1/4 වතුර වීදුරු, 2g. ආහාර ජෙලටින්, 15g. ඕනෑම පිෂ්ඨධාතු, 20g. ටැල්ක්, 2g. බෝරික් අම්ලය. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය අතින් අතට සහ වියළා ඇත.
කෙසේවෙතත්, ඔබ සීතලෙන් ඔබේ දෑත් ගලවා ගත්තේ නැත. සමට රතු පැහැයෙන් හා කොළ පාටින් ඇති වූ කාලගුණික තත්ත්වයෙන් සම ආරක්ෂා කර ගත්තා නම්, හරිත තේ වලින් සෑදූ ගස් සමඟ උදව් කරන්න (ගෝස්, හරිත තේ වල රත් කර, මිනිත්තු 15 ක් සඳහා සේදීම ). මුහුණේ සමේ රතු පැහැයෙන් වැඩි වැඩියෙන් නැවුම් කිරි සමග මිශ්ර අර්තාපල් හෝ තිරිඟු පිටි වල මැස්සාට උපකාර වනු ඇත. අඛණ්ඩ රතු පැහැතිතාවයක් ඇති අවස්ථාවලදී, සීතල හා උණුසුම් ජලය සහිත ස්නාන වල ක්රියාකාරීත්වය ප්රයෝජනවත් වේ. උණුසුම් සේලයින් භාවිතා කරමින් මෙම ක්රියාමාර්ගයේ බලපෑම ශක්තිමත් කරන්න (ලුණු ග්රෑම් 200 ක් ජලය, උනු සහ සිසිල් සිසිල්) ගන්න. මිනිත්තු 15 ක් වැනි කාලයක් තුළදී අපි අපේ දෑත් අතට තබා පසුව විනාඩි 5 ක් සීතල තුළ නැවත නැවත වරක් කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය වේ. සීතල ජලයේ ක්රියා පටිපාටිය අවසන් කිරීමට වග බලා ගන්න. ක්රීම් සමග වියළි හා ලිහිසි තෙල්.
ශීත සෘතුවේ පැය කිහිපයකින් පසු, උණුසුම් කිරීමේ සම්පීඩකය (5ml මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් සහ ජපන් මින්ට් අත්යවශ්ය තෙල් අළු 1-3 කපා ගන්න, සමෙහි සමාවන්න, සම සමාවන්න) සම සමීකරණය, උෂ්ණත්වය, තෙහෙට්ටුව හා ආතතිය ඉවත් කරනු ලැබේ.
මීට අමතරව, හිසකෙස් යළි පණ ගැන්වීම සඳහා, සතියකට දෙවරක් ඔබ පෝෂ්යදායී ක්රීම් වලට පෙර පිරිසිදු කිරීමට භාවිතා කළ යුතුය - මළ සිරුර ස්ථරයක් ඉවත් කර පෝෂ්යදායී ක්රීම් ආවරණයේ ක්රියාකාරී අමුද්රව්යවල විනිවිද යාම වැඩිදියුණු කිරීම.
එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ශීත ඍතුවේ දී, විටමින් නොමැති වීම, මූලද්රව්ය පමණක් සහ විජලනය, අත් පමණක් සම, පමණක් නොව, නියපොතු පවා වේ. ඔවුන් දුර්වල වන අතර ලිහිල් හා පොටෑසියම් කාටීම් සහ පැළුම්. උදාහරණයක් වශයෙන්, විශේෂිත පෝෂ්යදායී තෙල් සමග මෙම ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස ආමන්ඩ් තෙල් ගරානියම් හි අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. ඒවායේ අඩංගු විටමින් හා ලක්ෂණ සහිත කොටස්, නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සහ කුරුලෑව මෘදු කිරීම.
ශීත ඍතුවේ දී ඖෂධවල බලපෑම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්ලාස්ටික් ඇසිරීම සහ පැරෆින් ප්රතිකාරය යෙදිය යුතුය. අලුත්වැඩියාවට සාප්පු සොරකම් කිරීම වඩා හොඳයි. එමෙන්ම ප්ලාස්ටික් ඔතාම ඔබ විසින්ම සාදාගත හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ දෑතින් පෝෂ්යදායී ක්රීම් ඝන තට්ටුවක් යොදන්න, ඉහළට ප්ලාස්ටික් අත්වැසුම් හෝ බෑග් මත තබා තුවායක් සහිතව එය ඔතා. විනාඩි 10-15 පසු, තුවා සහ සෙලෝපේන් ඉවත් කරන්න, ටැප්කින් සමග අතිරික්ත ක්රීම් ඉවත් කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ක්රීම් දී ඇති සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමේ ගැඹුරට විනිවිද යාමට ඉඩ ලබා දේ, රුධිර සංසරණය සහ සිදුරු විවෘත විශාල ලෙස වැඩි කරනු ඇත.