සංවේදී සම සඳහා ශීත ඍතුව රැකවරණය

සංවේදී සම යනු සමේ වර්ගයක් නොවේ. සමේ විවිධ සාධකවලට බලපෑම් ඇති කරයි. සංවේදීතාවයේ සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වන්නේ කැසීම, පීලිං, ආතතිය, රතු පැහැය, කෝපය. මෙය දූෂිත වාතය, සූර්යයා, විවිධ ශල්යකර්ම ක්රියා පටිපාටිවලට සමේ ප්රතික්රියාවයි. සංවේදී සමට ප්රතිකාර සඳහා පොදු මූලධර්ම තිබේ. ඔබ ඒවා අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ සංවේදී සමේ පෙනුම වැඩිදියුණු කළ හැක, මෙම වර්ගයේ සමක් යෞවනය දිගු කිරීම, රතු පැහැයෙන් හා කෝපයෙන් මිදෙන්න. සංවේදී සම සඳහා ශීත ඍතුව රැකබලා ගැනීම, මෙම ප්රකාශනයෙන් අපි ඉගෙන ගන්නෙමු.

සංවේදී සම සඳහා ශීත ඍතුව රැකවරණය

1. පිරිසිදු කිරීම

එවැනි සම සඳහා සැලකිලිමත් වන විට, ඔබ වසන්ත හෝ ඛනිජ ජලය සමග සෝදා හෝ හෝ ක්ලෝරීන් නොවේ උණුසුම්. හවස් වරුවේ අපි පිරිසිදු කිරීමේ හා අපිරිසිදු කිරීම සඳහා මෘදු පවිත්ර කිරිමේ කිරි භාවිතා කරමු. උදෑසන හා සවස, සම සීනි නොතකා ටොනික් සමග සමෙහි ප්රබෝධමත් කර ඇත.

ටොනික් කුක් ගෙදරට පිහිනන විට එය සංවේදී සම ඉවත් කරයි, සංවේදී සම මෘදු කරවයි.

ටොනික් වට්ටෝරුව: අර්ධ ලෙමන් වෑද්දුම් හා වික්රියා යුෂ ගන්න, 50 ml සහ glycerin 1 තේ හැන්ද එක් කරන්න. සම්බාහක රේඛා මත චක්රලේඛ චලිතයේ මුහුණුවලින් මිරිකීම. අපි මේ මාස 1 ටොන් එකක ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබමු.

2. පැහීම

නව ආලේපන සහිතව, ඔබ ප්රවේශමෙන් කටයුතු කළ යුතු අතර, සරලම නිෂ්පාදන වල නතර කිරීම, ඒවා අඩු කිරීම, වඩා හොඳය.

උදෑසන අපි ආලෝකය දෛනික ක්රීම් යොදන්නෙමු. අයිස්ක්රීම් සහ මෝටරයිසර් අඩංගු කීම් අඩංගු වන අතර පාරජම්බුල කිරණ භාවිතා කළ යුතුය. තාපජ වස්තූන් මත ඛනිජ සංරචක සහිතව එය නිර්මාණය කළ හොත් එය හොඳ වේ.

බොහෝ කාන්තාවන් විශ්වාස කරන්නේ ස්වාභාවික ශාක නිෂ්පාදන අඩංගු නම්, එය සංවේදී සමට උපකාර කරනු ඇති බවය. එහෙත් මෙය වැරදියි. සමහර ශාක ආසාත්මිකතාවයන් හා සම අධික ලෙස කෝප විය හැකිය. එය calendula, chamomile හා arnica විය හැකිය. සංවේදී සමට සඳහා ක්රීම් පැකේජ් මත "hypoallergenic" ලියා විය යුතුය.

3. රාත්රී රැකවරණය

රෑට අපි තෙතමනය එකතු කිරීම, විශ්වසනීය සම ආරක්ෂා කිරීම, සෛල තුළ ඔක්සිජන් හුවමාරුව සක්රිය කිරීම, තෛලන සුව කිරීම සඳහා ප්රතිජනන ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ සංයුතියේ එවන් ව්යුහාත්මක සංකීර්ණ ඇති අතර ප්ලාන්ෙතොල්, ඇලන්ටොයින්, සමේ සැහැල්ලු කරයි, ආසාදන - පරිසරයේ බලපෑම යටතේ ඇතිවන ප්රදාහණ ක්රියාවලීන් නතර කරන අතර, විටමින් A සහ ​​E මගින් ශක්තිය හා ඵලදායීව පෝෂණය කරයි.

4. අලංකාර විලවුන්

අලංකාරවත් ආලේපන සමඟ සංවේදී සමට වැඩිදියුණු නොකළ යුතුය. ඖෂධීය ගුණ සහිත විශේෂ සැරසිලි ආලේපන යෝග්ය වේ.

5. මුහුණ සඳහා මුහුණු

සංවේදී සම සඳහා සැලකිලිමත් වන විට, දැඩි මැල් නොගැලපේ. මුහුණු පටල භාවිතා නොකරන්න. එය මොයිස්චරයිසින් හා පෝෂණය කිරීම සඳහා වැඩි මනාප ලබා දීමට වඩා හොඳ වේ.

6. අවධාරණය කරන්න

සංවේදී සමේ ස්නායු භාජනය හා වේගයෙන් නොඉවසිය. සමේ ආතති තත්වයන් වහාම පිළිබිඹු කරයි. ස්නායු ආතතිය වර්ධනය වන ආහාර අනුභව කිරීම අනුමත නොකළ යුතුය - ෂැම්පේන්, කෝලා, කළු තේ, කෝපි. සමේ හොඳම ක්රමය නොවේ දුම් පානයෙන් පිළිබිඹු වේ.

7. සූර්යයා

සංවේදී සම සඳහා, හිරු වේදනාව, ඔබ හිරු එළියෙන් තොරව වසන්ත හා ගිම්හානයේ වීදි මත පිටතට යාමට නොහැකිය. සංචිතයට පැමිණෙන විට ක්ලෝරිනීකෘත ජලයෙහි ආක්රමණශීලී බලපෑම්වලින් සම ආරක්ෂා කළ හැකි හිරු ආවරණ ජලයට ඔරොත්තු දෙන ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය.

සංවේදී සම සඳහා මැක්ස්

ලෙමන් මී පැණි මැස්සේ

දියර මී පැණි ග්රෑම් 100 ක් ගන්න. කුඩා කැඩුණු ලෙමන් සමඟ මිශ්ර කරන්න. මෙම සංයුතිය පිරිසිදු වීමට පෙර විනාඩි 10 හෝ 15 කට මුහුණට මුහුණලා තිබේ. හැමදාම අපි මේ ආවරණ පටිය දැමුවා. එය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ හැකිය.

මී පැණි සහ වයින් ආවරණ

මී පැණි 1 තේ හැන්දක සහ ගෘහ චීස් ලීටර් 3 තේ හැඳි ඇවිස්සීය. මුහුණේ මිනිත්තු 15 හෝ 20 ක් සඳහා ඉල්ලුම් කරන්න. සීතල කිරිවලින් පොඟවන ටැම්පොන් සමඟ අපි එය සේදිය යුතුයි.

බිත්තර ආවරණ

එළවළු තෙල් සමඟ තෙල් හා මුහුණට තද පැහැති අත්වලින් පිස, බිත්තර කහ මිරිකීමෙන්, උණුසුම් වතුර බවට පත්කරනු ලැබේ. තෙල් සහ කහ මිරූ විට, මෙයොනීස් වැනි සමාන පෙනුමක් ඇති සුදු පැහැති ස්කන්ධයකි. අපි එය විනාඩි 20 ක් තබමු. මෙම ආලේප වයසට සහ වියළි සම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.

බිත්තර-කැරට් මැස්ක්

කෝටු මත 1 හෝ 2 කැරට් මත කැරට්, කහ මල මිශ්ර හා මුහුණේ 20 හෝ 25 සඳහා අයදුම්. උණුසුම් ජලය සමග මැස්ක් ශීම් තම්බා. සතියකට 1 හෝ 2 වතාවක් පාඨමාලාව.

කිරි සහ කැරට් මැස්සේ

ගාන ලද කැරට් කිරි එක් tablespoon සමග මිශ්ර සහ මුහුණේ විනාඩි 20 මත තබා. උණුසුම් ජලය සමග මැස්ක් ශීම් තම්බා.

ලෙමන් සහ කුළුබු ආවරණ

ගෘහ චීස් 1 tablespoon ගන්න සහ ලෙමන් යුෂ ටිකක් සමග මිශ්ර. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා මෙම සංයෝගය අප විසින් සකස් කරනු ලබන අතර, එය අපවිත්ර ජලය සමග අප සෝදාගත යුතුය. සම සම වියළි නම්, එය උණුසුම් එළවළු තෙල් සමග ග්රීස් කරන්න.

ඇපල්-මී පැණි මැස්සේ

අපි ඇපල් ගෙඩිය 1 tablespoon, මී පැණි 1 තේ හැන්දක, 1 කහ මදය සහ බටර් ඔට්ටු 1 tablespoon සමජාතීය අනුකූලතාවයක් ලබා දිය හැක. ප්රතිඵලය වන ප්රතිඵලය මිනිත්තු 20 හෝ 30 දක්වා මුහුණට මුහුණ පෑමට යොදා ඇති අතර කඩදාසි තුවායෙන් අතිරික්තය ඉවත් කරන්න.

කැම්පෝර් ආවරණ

1 තේ හැන්දක ඇපල් යුෂ, 2 තේ හැඳි කොට්ටේ චීස්, කහ මදි එකතු, සහ කපිරු තෙල් එක් තේ හැන්දක හා සියල්ල කලවම්. අපි මුහුණට මිනිත්තු 15 හෝ 20 ක කාලයක් මත පැටවෙනු ඇත, අපි උණුසුම්, පසුව සීතල වතුර සෝදා දමනු ඇත.

පිපිඤ්ඤා ආවරණ

මුහුණේ දී, සමට කපා පිපිඤ්ඤා පීල් සාදා ගන්න. මෙම ආලේප ලක්ෂණ වැඩි කරයි, සම මෘදු වේ.

ඇප්රිකොට් මැස්සේ

අපි ඇටවල මිරිස් කර මාංශයෙන් කපන අතර මුහුණට එය යොදන්න. සූර්යාලෝකය මගින් ආලේප, සංවේදී, සංවේදී සම ආලේප කරයි. තවද, ඇඹරුම්, කහයිබරි, raspberries සහ ස්ට්රෝබෙරි වලින් වෙස් මුහුණු සකස් කර ගන්න.

ගෝවා මස්කි

විජලනය වූ, සංවේදී සමේ ඔලිව් තෙල් ඔලීව තෙල්, එවිට අපි 10 විනාඩි හෝ 15 විනාඩි සුදු ගෝවා කූරු සිට ආවරණය කරනු ඇත.

අර්තාපල් ආවරණ

අපි, පීරිස් දී විශාල අර්තාපල්, පිරිසිදු සහ එය මෑෂ්, කහ මල සහ ටිකක් නැවුම් කිරි එකතු කරන්න. අපි පිදුරු අර්තාපල් උණුසුම් කර ඔබේ මුහුණ මත එය පැතිරනු ඇත. මෙම ආවරණ මිනිත්තු 20 හෝ 25 ක් සඳහා තබා, පසුව උණුසුම් නිවාගත් ජලය සමග සෝදා. සම මතුපිට සම සුමට හා ටෙන්ඩර් කරවයි.

තක්කාලි මැස්ක්

අපි තිරිඟු පිටි 2 හැදි සමග එය මිශ්ර විශාල ඉදිමුම තක්කාලි කපන්න. විනාඩි 30 කට පසුව ඔබේ මුහුණේ මිශ්රණය උණුසුම් ජලය සමඟ එය සෝදා හරින්න. මෙම ආවරණ රතු පැහැයට හුරුයි.

කිරි සහ සහල් ආවරණ

ග්ලයිසරින් 1 තේ හැන්දක, කිරි කැළඹීම 1 තේ හැන්දක, සහල් පිෂ්ඨය එකතු, රළු මිශ්රණයක් ලබා ගැනීම. සමේ පැල්ලම් සහ පුපුරා ගියහොත් මෙම ආවරණ හොඳින් උපකාරී වේ. රාත්රියේදී අපි මේ රෝගී මිශ්රණයට මිශ්ර කර ගනීවි. උදේම, අපි එය දෙහි ගෙඩි හෝ උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා.

සිදුරු මැස්සා

සිසිල් වතුර වීදුරුවක් වීදුරුවක් සහිත බිත්තර කැබලි 2 ක් හා පානය කිරීම මෘදු කර තබන්න. එවිට rastolchem, පේස්ට් තෙක්, oatmeal සහ මී පැණි 1 tablespoon එකතු කරන්න. අපි මුහුණේ විනාඩි 20 ක් තබමු. දුර්වල තේ හෝ ඖෂධ පැළෑටි කහට පොඟවන ලද කපු බඩවැල්වලින් තෙල් ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙම ආවරණ අම්ල-පාදයේ සමබරතාව, තූර්ය වාදනය සහ ප්රතිශක්තිය අඩු කරයි.

සමෙහි ආලේප කිරීම

උණුසුම් කිරි 2 tablespoons සමඟ උණුසුම් චොමිමිල් සුප් හොද්ද 1 tablespoon මිශ්ර, කසාය කුළුබඩු සූදානම් කරන්න, ගෝස් බඳින්න පොඟවා හා කපු ස්පුබ් සමග තෙත ඇති විට විනාඩි 10 සඳහා මුහුණේ අයදුම්. සම මතුපිට සමට හිසරදනය කරයි.

ඔටම්ස්ල් මැස්සේ

බිත්තර ඔට පෙට්ටි 2 හැදි හා මිදියුස ඉදිමී විට කිරි 3 හැදි සමග මිශ්ර, ගෙල හා මුහුණ වටා මිනිත්තු 15 හෝ 20 ක් පුරා විසරණ ආලේප කරන්න, ඉන්පසු උණුසුම් නිවාගත් ජලය සමග ආවරණ සේදීම.

හණවලින් සාදන ලද හණ

හීනි 1 tablespoon ගන්න සහ ජලය උණු 2 කෝප්ප පුරවන්න. අපි මිනිත්තු 15 කින් සෙමූ සිසිල් වතුර මත තබමු. අපි තෙතමනය සහිත සමක් ලබා දෙනවා.

ඖෂධීය ශාක වලින් මාස්ක්

අපි ඖෂධ පැළෑටි (කරමින, කෙසෙල්, මින්ට්, සජ්ජු) පොම්ප සාදා, ඝන ජෙලි සෑදීම සඳහා පිෂ්ඨය පුරවන්න. ඔබේ මුහුණ මත තබන්න, උණුසුම් ජලය සමග විනාඩි 15 හෝ 20 කින් පසු එය සෝදා හරින්න. එවැනි මාස්ක් කෝපාවිෂ්ඨය සමේ සැහැල්ලු කරයි.

යෝගට් සිට මස්

ෆිලර් නොමැතිව යෝගට් 180 හෝ 250 ග්රෑම් මිශ්ර, මී පැණි හෝ මී මැස්සන් 2 තේ හැඳි, සහ ඔටම් 30 හෝ 60 ග්රෑම් එකතු කරන්න. පිරිසිදු මුහුණ මත අපි මුහුණු ආවරණය කළා. හොඳ ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, විනාඩි 20 ක් සඳහා ආවරණ තබා ඉන්පසු එය සෝදා හරින්න. ඔටුවන් පිරිසිදු කිරීම, සිනහව හා සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම. මීපැණි හොඳින් සමේ මතුපිටට ආලේප කරයි. මී පැණි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි නම්, එය කෙසෙල් වානර තේ හැඳි දෙකක් එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.

යීස්ට් මැස්ක්

නැවුම් යීස්ට් ග්රෑම් 50 ක් ගන්න සහ අප කොකු මැසිවෙන තුරු, එළවළු තෙල් 1 tablespoon සමඟ ඒවා කපා. අපි ගෙල හා මුහුණ මත විනාඩි 20 ක් තබමු. උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න.

සංවේදී සම සඳහා නිර්දේශිත කොළ

සංවේදී විජලනය කළ සම සඳහා ටොනික් ෙලෝෂන්

Jasmine හි පෙතිවල මිශ්රණයක් හැදි 2 tablespoons හා රෝස මල් හා තාපාංක ජලය 2 කෝප්ප වත්. පැය 4 හෝ 6 පසු, කහට පෙරීම, විටමින් B1 සහ අණු 2 වොඩ්කා එකතු කරන අම්ල 2 ක් එකතු කරන්න.

එල්ඩර්බෙරි ෙලෝෂන්

5 හෝ 6 පුෂ්ප මංජරිය පිළිබඳ වැඩිහිටි මල්, අපි උතුරන වතුර වීදුරුවක් පුරවා, විනාඩි 10 ක්, සිසිල් සහ වික්රියා අවධාරනය කරමු. මම උදේ සහ සවස සමඟ මුහුණ සෝදා හරින්නෙමි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සති 2 ක් සඳහා අපි සෑම විටම නැවුම් මුදල් සම්භාරයක් පිළියෙළ කරමු. මෙම සේදීම, සමේ මෘදු වන අතර, මෘදු වේ.

වියළි සංවේදී සම සඳහා ලෙමන්-බිත්තර දියර

අපි ලුණු ග්රෑම් 2 ක් සහ ලුණු තේ හැන්දක දෙකකින් යුක්තය. එවිට ක්රීම් අර්ධ වීදුරුවක දී අපි glycerin 1 තේ හැන්දක, වොඩ්කා වීදුරුවක් හතරෙන් එකක්, සහ 1 ලෙමන් යුෂ වත්. මෙම විසඳුම ලුණු සමග කුණු කහ මලකට වත් වේ. අපි මෙම දියරය තුළ කපු බුඩක් සමග තෙතමනය, ආලෝකය චක්රලේඛ චලනය සමග බෙල්ල හා ගෙලට අත තැබිය හැකිය. ඊට පස්සේ අපි විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුහුණේ තුනී ස්ථරයක් දමා උණුසුම් ජලයකින් එය සෝදා හරින්නෙමු. එය පිරිසිදු කිරීම, මෘදු කිරීම, ටෝනිං ගුණ ඇත.

කෙසෙල් සහ ලින්ජන් ලෙයින්

තණකොළ 1 තේ හැන්දක - ලයිනිං මල්, камиමල්, කෙසෙල්. එක් ඖෂධ පැළෑටි එකක් භාවිතා කරයි. උතුරන වතුර සමග එය පුරවා විනාඩි 20 ක් අවධාරනය කරන්න. ඊට පස්සේ අපි එය ටොනික් ලෙස භාවිතා කරමු. මෙම සුප් හොද්ද ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත, දින 2 කට වඩා වැඩි නොවේ.

මින්ට් ෙලෝෂන්

වට්ටක්කා වීදුරුවක් වතුර වීදුරුවක් සමග 1 tablespoon වියළි මින්ට් කොළ හෝ 3 හැදි නැවුම් මින්ට් කොළ කඩලා ගන්න. මෙම ආලේපනය සමේ කෝපාවිච්චිනය ඉවත් කරයි, සම පිරිසිදු කරයි.

කිරි පිපිඤ්ඤි දියරය

අපි විනාඩි 30 සඳහා කිරි දී පිපිඤ්ඤා නව කැබලි කිහිපයක් තබා, පසුව වික්රියා. අපි මුහුණේ පිස දැමීමට භාවිතා කරනවා.

ශාන්ත ජෝන් වොට් ලිට්ල්

ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් එක හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් පුරවා, විනාඩි 20 ක් සඳහා අපි අවධාරනය කරමු. මෙම කැටයනය කැරොටින්, විටමින් සී, අත්යවශ්ය තෙල් සහ 10% ටැනින් අඩංගු වේ. ශාකයේ ශාන්ත ජෝන් වොට් ශක්තිමත්, ගිනි අවුලුවන, ඇල්ගීංගනීය බලපෑමක් ඇත.

ස්ට්රෝබෙරි ෙලෝෂන්

උදේ, ස්ට්රෝබෙරි ජලය සමඟ ඔබේ මුහුණ යලි සකස් කරන්න. මෙය කිරීමට, මේස් ස්පූපය ස්ට්රෝබෙරි කලවම් සහ වික්රියා වතුර වීදුරුවක් සමග මිශ්ර කරන්න.

කොන්ෆුවර්කර් ෙලෝෂන්

මිනිත්තු 10 ක්, නැවුම් මල් cornflower 50 ග්රෑම් වතුර වීදුරුවක උනු. ශීත, සිසිල් සහ ටොනික් ලෙස භාවිතා කරන්න.

ඉසිෙයෝ ෙලෝෂන්

හැදි yarrow නභිගත වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. අපි සුප් හොද්දෙන් අවධාරණය කර පසුව අපි පෙරා ඉවත් කරමු. සංවේදී සම සේදීම සඳහා අපි අයදුම් කරමු, සන්සුන් හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.

Elecampane මුල සිට ලොස්ජි

Elecampane මූලයේ කසාය වියළි හානියට පත් සම සඳහා භාවිතා වේ.

විනාඩි 30 ක් සඳහා වතුර සහ උනු කෝප්පයක් කැඩුණු මූල දුහුවිලි ග්රෑම් 10 ග්රෑම්. අපි අවධාරනය කර පෙරාසි කරමු. සංවේදී සම සඳහා අපි සේදීම සඳහා අයදුම් කරමු. එය සන්සුන් හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් තිබේ.

මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන්, ශීත ඍතුවේ දී සංවේදී සමට නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නා ආකාරය ඔබ සැමවිටම දැන ගනීවි.