පළමුවෙන්ම ඔබ ගල් අඟුරු ආධාරයෙන් බර අඩු කිරීමේ ක්රමයට දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. මෙම පද්ධතියේ ප්රවීණයන් දැනට පවතින යෝජනා ක්රම භාවිතා කිරීම උපදෙස් දෙයි. එවැනි ක්රම දෙකක් ඇති බව සැලකිය යුතුය.
පද්ධතියේ අංක 1 මගින් මිනිස් සිරුරේ බර කිලෝග්රෑම් දහයකට එක් ටැබ්ලට සමාන වේගයකින් ක්රියාකාරී කාබන් ප්රමාණය ක්රමයෙන් වැඩිවේ. නිදසුනක් ලෙස, ශරීර බර කි.ග්රෑ 70 කි. එවිට ඖෂධයේ එක් මා්රාවක් ටැබ් 7 ක් වනු ඇත. මෙම ගල් මාත්රාව උදෑසන හිස් බඩක් මත ගත යුතුය.
දින 2 පුරාවට අවශ්ය ප්ලාස්ටික් ප්රමාණය ලබා ගැනීම සඳහා යෝජනා ක්රම අංක 2 මගින් අදහස් කෙරේ. දිනකට කෑම වේලකට පෙර පැය තුනක පිළිගැනීම් තුනක් ටැබ්ලට 10 ක් අවශ්ය වේ. මෙම ආහාරය නිරීක්ෂණය කරන පාඨමාලා: දින 10 අපි මෙම යෝජනා ක්රම අනුව සක්රිය කළ අඟුරු ගන්නා අතර පසුව දින 7 සිට 10 දක්වා කාලයක් සඳහා වෙන් කිරීමක් කළ යුතුය, එවිට නැවත ඖෂධය නැවත ආරම්භ කරන්න. මෙම පාඨමාලාව හදිසියේම අවශ්ය වුවහොත් පමණි.
එවන් ආහාරයක ඵලදායී බව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, මිනිස් සිරුරට ගල් අඟුරු බලපෑම සලකා බැලිය යුතුය. මෙම ඖෂධයේ ප්රධාන ගුණාත්මකභාවය මිනිස් සිරුරේ සැහැල්ලු ආන්ත්රික පත්රිකාව තුළ එකතු වී ඇති විෂ ද්රව්ය අවශෝෂණය කිරීමේ හැකියාවයි. එසේම, ගල් අඟුරු විශේෂ ව්යුහ ව්යුහය හේතුවෙන් ජීවියාගේ විෂවීම හා අන්ත්රීය විෂ සෑදීම සිදු වේ. මෙම සංෙයෝගය (කුඩු හෝ ටැබ්ලට්) අඩංගු මාරු කරන ලද මිනිත්තුවලින් ඇති වන නිසා විෂ ද්රව්ය සමඟ ස්පර්ශ වන ප්රදේශ නැවත නැවතත් වැඩි වේ. මෙම ඖෂධයේ මෙම ව්යුහය, ගල් අඟුරු ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, ඇතැම් ඖෂධවල අතිරික්ත ප්රමාණය මෙන්ම ශරීරයේ ඇතිවන ව්යාධිජනකයන්ගෙන් ගල් අඟුරු ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ක්රියාකාරී කාබන් ශරීරයේ "ස්ථාපනය" නොකරන ලද ලෝහ වල ලවණ උදාසීන කිරීම, විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ වැදගත් ක්රියාකාරිත්වයේ විෂ සහිත "අපද්රව්ය" සහ මිනිස් සිරුරේ ප්රතික්රියාව හේතුවෙන් ඇතිවන රසායනික සංයෝගයි. සක්රිය කළ කාබන් ජලය ජලය බැඳීමට හැකි වන අතර, එය ආහාර විෂවීම හා පාචන රෝග ප්රතිකාර සඳහා හොඳ සහායකයෙකු වේ.
මෙම ඖෂධ භාවිතය සඳහා වන උපදෙස් බර අඩු කිරීම සඳහා මෙවලමක් බව ඇඟවෙන්නේ නැත. දිගුකාලීනව ගල් අඟුරු භාවිතයෙන්, අතුරු ආචරනය හඳුනාගත හැකි අතර, එය ප්රධාන සංසිද්ධීන්ගෙන් එකකි. ප්රමාණවත් ලෙස දිගුකාලීන ගල් අඟුරු භාවිතය සමහර ඩිස්පේටීස් ආබාධවලට හේතු විය හැක.
එසේම තවත් වැදගත් කරුණක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඖෂධයේ භාවිත කරන ගල් අඟුරුගේ විෂ්කම්භය හානිකර ද්රව්යවලට බන්ධනය පමණක් නොව මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන කාබනික ද්රව්ය (ප්රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට) ප්රයෝජනවත් වේ. අඩු අණුක කාබනික සංයෝග (විටමින්) ගල් අඟුරු ක්රියාකාරිත්වය මගින් පහසුවෙන්ම උදාසීන කරනු ලැබේ. මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වන අවශෝෂක ද්රව්යයන්ගේ ඌනතාවයක් වන්නේ ප්රවෘත්තීය ආබාධ සහ සියලු ආකාරයේ රෝග වර්ධනය වීමයි.
ඔබ තවමත් ගල් අඟුරු ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට තීරණය කළහොත්, බහුඅවශමක අතිරේක පරිභෝජනයෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ හිඟය අඩු විය යුතුය. එවැනි ඖෂධවල අවම ශක්ති අගය වන්නේ, ජීවීන්ගේ එන්සයිම ක්රියාකාරිත්වය සහ ඔවුන්ගේ අත්පත් කර ගැනීම සඳහා අවම පිරිවැය මඟින් වන්දි ලබා දෙනු ලැබේ. පෝෂ්ය පදාර්ථ හිඟයක් නිසා බර අඩු කර ගැනීමට හේතු විය හැකි කාරණය ඉවත් නොකරන්න.
විශේෂඥයන් ආහාරයට ගන්නේ ශරීරයේ අත්යාවශ්ය ද්රව්යයක් ලෙස සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෙනත් ක්රමයක් භාවිතයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.