සමේ පෝෂණය හා හයිඩ්රේටේෂනය වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද?

සියළුම වර්ගවල සහ වයසේ නිසි සම රැකවරණ ක්රමයේ වඩාත් වැදගත් ක්රමයන් වන්නේ හයිඩ්රාකරණය සහ පෝෂණයයි. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව, සමය කෙස් ගසමින් සැමවිටම අවශ්ය වේ. දිනෙන් දින පිරිසිදු වීමෙන් පසුව සමෙහි ඇති පෝෂක සංචිත අහිමිවීම හා නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අවශ්ය වේ. සියුම් තරුණ ගැහැණුන්ගේ පෝෂණය හා තෙතමනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විවිධාකාර රූපලාවන්ය නිපැයුම් රාශියක් නිර්මාණය වී ඇති අතර එහි යෞවනත්වය හා අලංකාරය වැඩිදියුණු කිරීමට හේතු වී තිබේ.

නමුත් ඒවායේ භාවිතය පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. මෙම මෙවලම් නිසි ලෙස ප්රායෝගිකව හා කාලෝචිත ආකාරයකින් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. එබැවින් මෙම ලිපිය කාන්තාවන්ගේ වඩාත්ම උද්භිද උද්වේගයන්ගෙන් හෙළි කරයි. සමේ පෝෂණය සහ හයිඩ්රේටේෂණය වැඩිදියුණු කිරීම සහ මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂණය සමඟ සංයෝග කරන විවිධ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන විවිධාකාරයෙන් භාවිතා කළ යුතු ආකාරය.

සමේම නැවතත් පුද්ගලයෙකුගේ අභ්යන්තර සංචිත වලින් ආහාර නැවත ලබා ගත හැකි අතර, බොහෝ විට මෙම හිඟය ප්රමාණවත් නොවේ. එබැවින් සම රැකවරණ සඳහා ප්රශස්ත විසඳුමක් වන්නේ මොයිස්චරයිසින් හෝ පෝෂ්යදායී ක්රීම් ය.

බාහිර සාධකවල බලපෑම යටතේ, සමේ ඉහල ස්ථරයේ ඝණවීම හෝ සිහින් වීමත්, අවිනිශ්චිත සංසරණයෙන් පවා, ක්ෂුද්ර විවරණ ලබා ගත හැකිය. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සමේ තෙතමනය සහ පෝෂක ද්රව්ය ස්වභාවික සැපයුම නැති වී යයි. සුවඳ විලවුන් සහ පෝෂණය කිරීම සඳහා ප්රධාන ආභාෂය භාවිතා කරන අතර, සමේ ස්ථර වලින් තෙතමනය වාෂ්ප වීම වැළැක්වීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුම සඳහා අවශ්ය ප්රමාණය ලබා දෙයි. විශේෂයෙන්ම මෙම වයසට යාමෙන් වළක්වා ගැනීමට සමේ සිටුවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. එය තරුණ තරුණිය නැවත ලබා නොදී, සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය සහ ආරක්ෂාකාරී හා පාරිසරික තත්ත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

පළමුව, පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව සමෙහි පෝෂණය හෝ පෝෂණය සඳහා ආලේපන සම වියළි සමේ නිෂ්පාදනයට යොදන විට ඒවායේ බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරනු ලැබේ. එනම්, වතුර සමග පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු සම හෝ තෙත්මිලේන් ටොනික් තෙත් විය යුතු නමුත් තෙත් හෝ වියළි නොවේ. තෙත් සමය සඳහා යොදන විට, ක්රීම් හුදෙක් තෙත මුහුණු පහළට ගලා බසින අතර, වියළි සමට අවශ්ය තෙතමනය අවශ්ය නොවේ.

ඇස් වටා සම චලනය කිරීම සඳහා සාමාන්ය මොයිස්චරයිසින් ෆ්රයිස් ක්රීම් යෙදීමට නිර්දේශ නොකෙරේ. ඇස් වටා සම සඳහා සුවඳ විලවුන් සහ අලුත් කිරීම සඳහා විශේෂ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සකස් කර ඇත. තවද, මොයිස්චරයිසින් ෆ්රයිස් ක්රීම් යොදන විට, ඇස් වටා සම ඇලවීම හා "අධිකව භුක්තිවිඳීමේ" බලපෑම ඇති විය හැක.

සන්ධ්යා කාලයේදී SPF-ෆිල්ටර භාවිතා නොකළ යුතුය. සමට හිරු එළියෙන් සහ විකිරණ ආරක්ෂාවට අවශ්ය නොවේ. එම ක්රීම් භාවිතය සමේ ස්වාභාවික ශේෂය උල්ලංඝනය කිරීමකට හේතු විය හැක.

මොයිස්චරයිසින් හා පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදන විට, බෙල්ලේ, ඩෙඛෝල්ට්ට් සහ පපුව ප්රදේශය ගැන අමතක නොකරන්න. ඔවුන්ට අවශ්ය මොයිස්චරයිසින් හා පෝෂණය අවශ්ය වන බැවින්, එම කාන්තාවන් බොහෝ විට අමතක වේ. කාන්තාවන් පසුව මෙය මතක තබා ගන්න, ශරීරයේ මෙම ස්ථානවල සම සම වයසේදී සමකාලීනව යෞවනයන් රැකබලා නොගැනීමේ ප්රතිඵල පිළිබිඹු කරයි.

වඩාත් මෑත හා වඩාත්ම වැදගත් සමේ රැකවරණ නීති සකස් කිරීම සඳහා පදනමක් ලෙස මොයිලේරියරයේ නිවැරදි යෙදුම විය යුතුය. ක්රීම් යොදමින් පසු, සම තුළට අවශෝෂණය වන තෙක් විනාඩි පහක් හෝ දහයක් රැඳී සිටීමට අවශ්ය වන අතර ඉන් අනතුරුව ටෝනල් පිළියමක් සහ අලංකාරය භාවිතා කරන්න. මෙම වැදගත්ම නීතිය උල්ලංඝනය කිරීම සමට හානි පමනක් නොවෙයි, එය මුළුමනින්ම අඳුරේ දවසේදී මකුළුව නොපෙනී හා නොපැහැදිලි කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ඉඟුරු ආලේපන හා සමේ සත්කාරක ක්ෂේත්රය තුළ විවෘත කිරීමක් නොවේ. නමුත් ඔවුන් දැඩි ලෙස හා දැඩි ලෙස පිළිපදින්නාවූ වසර ගණනාවක් පුරා තරුණ තරුණියන්ගේ සෞභාග්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.