- මස් කුකුල් මස් පිරවූ 150 ග්රෑම්
- පිසින ලද තුර්කිය පිරවූ - ග්රෑම් 300 (වෙනත් ආදේශ කළ හැකිය)
- බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් 150 ග්රෑම්
- ටින් අන්නාසි - 200 ග්රෑම්
- ගෙඩි - 100 ග්රෑම් (නිදසුනක් ලෙස hazelnuts)
- මුද්දරප්පලම් - 50 ග්රෑම් (නැවුම් පිපිඤ්ඤා වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය)
- මෙයොනීස් - 200-250 ග්රෑම්
- බිත්තර - 2 කෑලි
- කොළ - - රස
සලාද සකස් කිරීම සඳහා අවශ්ය සියලු අමුද්රව්ය පිළියෙල කරන්න. බිත්තර උනු. මස් සහ බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් තීරු, අන්නාසි - කප්, කාපු ඇඹරුම් යන්තයේ ඇඹුල් ඇට වර්ග, උතුරන වතුරේ විනාඩි 5 කින් මුද්දරප්පලම්. අපි ගැඹුරු කෑමක් දී සකස් අමුද්රව්ය, මෙයොනීස් එක් කරන්න සහ සියල්ල හොඳින් මිශ්ර. අපි සලාද සලාද තැටියක පිඟානකට මාරු කර එය බිත්තරයක හැඩය ලබා දෙන්නෙමු. එවිට ගාන ලද ප්රෝටීන් තට්ටුවක් ආවරණය වන විට, මෙයොනීස් තට්ටුවක් ආවරණය වන අතර පසුව - ගාන ලද කහ මලෙන් ආලේප කර cranberries, හරිතයන්, ඇට වර්ග, පිපිඤ්ඤා ආදිය සැරසීම සඳහා ... සලාද ආලේප කිරීමට පැය 3 ක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ තබා ගත යුතුය. හොඳ නිවාඩු ගත කරන්න!
සේවය: 6-7