- තෙල් වල සාර්ව - 1 කෑල්ල (බඳුන)
- සැල්දිරි මූල - 300 ග්රෑම්
- මෙයොනීස් - 120 ග්රෑම්
- බිත්තර - 4-6 කෑලි
- රයි ක්රූටෝන - 1 කෑල්ලක් (බණ්ඩලය (~ 80gr))
මෙම වට්ටෝරුව අනුව සාර්ව සලාදයක් - මම නිරන්තරයෙන් මෙම සලාදය සූදානම් කර ඇති බවට සාර්ථක විය. මයික්රොසොෆ්ට්, මා විසින්ම, මා විසින්ම කරන දෙයක් - මිලදී ගැනීමේ ආකල්පය දැඩි ලෙස ඍණ. ඒ නිසා, මගේ සලාදය ප්රමාණවත් තරම් හා ප්රයෝජනවත්ය. ටූනා වර්ග සැල්දිරි සමඟ සම්ප්රදායිකව සැන්ඩිනින් හා සැල්දිරිවල නරක ඒකාබද්ධ නොවේ. කෙසේ වෙතත්, උත්සාහ කරන්න, ඔබ නිසැකවම මේ සූපශාස්ත්ර පරීක්ෂාව භුක්ති විඳිනු ඇත.) Sardines සිට සලාද සකස් කිරීම: 1. Sardines සලාදයක් (තෙල් නොමැතිව) සලාදයක් දමා, ගල් කොඳු ඇටය ඉවත්, සහ කුඩා කැබලිවලට කඩා. 2. සැල්දිරිවල සිහින් ව කැඩුණු සහ පිඟානට එකතු වේ. 3. සීතල තම්බා බිත්තරවල පිරිසිදු හා සිහින් ව කැඩුණු සලාද පාට එකතු කිරීම. 4. මෙයොනීස් සමග ඇඳ, කලවම් සහ ක්රැම්බු එකතු කරන්න. 5. අපි නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි හා සැරසිලි මේසයට සේවය කරනවා. Bon appetit :)
මෙහෙවර: 3-4