හයිපොතෙරපි ප්රතිකාර

වායුසමීකරණ යන්ත්ර සහ නිවාඩු දිනවලදී නිතිපතා ගනුදෙනුකරුවන් නොතකා ව්යායාම ශාලාව තුළදී අතිශයින්ම අපිරිසිදු හා පිරී ඉතිරී යන බවක් පෙනෙනු ඇත. මෙම නඩුවේ කුමක් කිරීමටද, ඔබ අසල ඇති ක්රීඩාංගණයක හෝ පාපැදි ජම්පරාවල පාපැදි ධාවනය කරන්නේ නම් ඔබට අවශ්ය නොවේ ද? ජිම් එකේ ධාවනය හෝ පුහුණු කිරීම වඩා ප්රයෝජනවත් නොවන ප්රයෝජනවත් පාඩමක් සොයා ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, කීඩක ක්රීඩාව.

මෙම පුදුම සත්තු සමඟ සන්නිවේදනය අපගේ ශාරීරික හා මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කර තිබේ. හයිපොතෙරපි ප්රතිකාර - විවිධ රෝග පිළිබඳ ප්රතිකාර අශ්ව කරත්තයක් ලෙස හැඳින්වේ. අධික බර, ආතතිය, නොසෙනියාව, මානසික අවපීඩනය, කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු - මේ සියල්ලම ප්රතිකාර වලට අනුකූල වේ. ඔබට සතුටක් සමඟ ව්යාපාර ඒකාබද්ධ කිරීමට අවශ්ය නම් - ඉදිරියට යන්න!

අශ්ව සමාජයක් තෝරන්න.
හොඳ පුහුණුවක් ලැබූ අශ්වයන් සඳහා වෘත්තීය පුහුණුකරුවන් පුහුණු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් ම නම් ඔබ සෑහෙන වතාවක වාඩිවී නැතහොත් උත්සාහය අසාර්ථක විය. වඩා විශාල සමාජය, එය වඩාත් සාර්ථක වනු ඇත, ඔබ වඩාත් විශ්වසනීය අතට පත් වනු ඇති බවට වැඩි ඉඩ ඇති. කුඩා පෞද්ගලික සමාජ ශාලා ඔබගේ අවධානයට සුදුස්සෙකු නොවන බව මෙයින් අදහස් නොවේ. තොරතුරු එකතු කිරීම සඳහා සහ කුඩා ආයතන පිළිබඳ ප්රතිපෝෂණය ඉතා අපහසු විය හැකිය. පළමුවැන්න වාර්තා කර ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න. හොඳයි, ඔබ මුළු දවසම එකම සේවා සපයන විවිධ ආයතන හරහා යන්න. හොඳයි, ඔබ ඇපල් කිහිපයක් කිහිපයක්, සීනි කෑලි, අමතක සතුන් නම් කිරීමට අමතක නම්.
සතුන් රැකබලා ගන්නේ කුමන තත්වයන් යටතේද, ඔවුන් ප්රතිකාර කරනු ලබන්නේ කෙසේද, ඔවුන් වෙහෙසට පත්ව, අසනීප සහ වැඩිපුර සිහින් බව පෙනේ. යම් දෙයක් ඔබට සැක සහිත බව පෙනේ නම්, නැවත සුවය සඳහා තවත් ස්ථානයක් සොයා බලන්න. දුර්වල සතුන් පිට පැටවීම විනෝදයක් නොවේ.

පුහුණුකරු සමඟ කතාබහ, ඔබේ මට්ටමේ පුහුණුව සඳහා ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන්ට ලබා දෙන දේ සොයා බලන්න, රැකියාව කොපමණ කාලයක් ගත වනවාද, එය කොපමණ වැය වනවාද, ඔවුන් අශ්වයන් ලබා ගන්නා ආකාරය, ආරක්ෂාව සහතික කරන ආකාරය සොයා බලන්න. ඔබට සමාජ ශාලා කිහිපයක් අතර තෝරාගැනීමක් කළ නොහැකි නම්, අත්හදා බැලීමේ පාඩමක් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. එබැවින් ඔබට වැඩි වැඩියෙන් කැමති ස්ථානයක් ඔබට ඉක්මනින් අවබෝධ වනු ඇත.

ඉගෙන ගන්න පටන්ගන්න.
ඔබේ පළමු පාඩමෙන් පසුව, ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් තෙහෙට්ටුවක් සංඥා කරයි. එබැවින්, ඔබ ආතතියට උපයෝගී වන තෙක්, පළමු වරට පැය එක පාඩමක් ගත යුතුය.
වඩාත්ම වැදගත් මොහොත වන්නේ අශ්වයා සමඟ මිත්රත්වයක් ඇති කර ගැනීමයි. තියුණු චලන සිදු නොකරන්න, ඔබේ උරහිස් වලින් පමණක්, වඩාත් ප්රබෝධයෙන් යුතුව. සන්සුන්, නිහඬ හඬකින් කතා කරන්න, සත්ව නමක් ගෙන එය විකෘති කරන්න. ඔබේ පළමු මිත්රයා වඩාත් සාර්ථක වනු ඇත, පහසු වනු ඇත සහ තවදුරටත් අධ්යයන.
අශ්වයන් සහ අශ්වයන්ගේ චරිත එකිනෙකට වෙනස් බව ඔබ දැනගත යුතුය. අශ්වයන් වඩා සෙල්ලක්කාරය, ඊර්ෂ්යාව හා විශේෂයෙන් ඔහු යම් දෙයක් කැමති නම්, ආක්රමණශීලී විය හැකිය. කස්තූරු අශ්වයන් - ගැල්ලින්, බොහෝ සෙයින් සන්සුන්ව ඇත, නමුත් ඔවුන් සෙල්ලම් බඩු වලින් ඈත්ව සිටියි. අශ්වයන් ඔබට වෙනත් සතුන්ට ඊර්ෂ්යා කළ හැකිය, ටික කාලයක් චරිත පෙන්වන්න. මෙම අපූරු සතුන් සඳහා ඉවසිලිවන්තව හා අවංක ආදරය ඕනෑම දුෂ්කරතා ජය ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.

පුහුණුකරුට ඇහුම්කන් දෙන්න. අනාගතයේ දී, ඔබ සතුව සියලු උණ්ඩය දමා, සත්ව සමග සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබ කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔබ නිසැකව විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, විශේෂඥ උපදෙස්කින් තොරව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. සතයට කෑ ගසන්න එපා, යමක් ඔබට කැමති නැති වුවද, එයට පහර නොවන්න. අශ්වයා වෙතට යන්තමින් යන්නේ නම්, අශ්වයා වේගයෙන් ගමන් කරන විට හෝ ධාවන පසට ගමන් කරන විට පළමුව රැඳී සිටීමට ඉගෙන ගන්න.

නිතිපතා පන්ති ඔබට ස්වයං-විශ්වාසය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ සෑදීමට හොඳින් පුහුණු වනු ඇත. ඇතැම්විට සමහර උපක්රම භාවිතා කරන්න. ප්රසන්න ආගන්තුක සත්කාරයට අමතරව, බැතිමතුන්ගේ සමාජ ශාලාවල දී පෞරුෂය නිවැරදි කර ගැනීමටත්, ත්යාගශීලීභාවය පිළිබඳ ආරෝපනයක් ලබා ගැනීමටත් උපකාරී වනු ඇත. එමනිසා, ඔබ මානසික අවපීඩනය සහ පසු වේදනාව අත්හරිනු ඇත. සමහරවිට, ඔබ මහා සාර්ථකත්වයක් අත් කර ගනු ඇත, ඔබ එවැනි පුහුණුකරුවෙකු හෝ එවැනි සමාජ ශාලාවක අනියම් බිරිඳ බවට පත් වනු ඇත.