මැසිමට මිනිස් සමේ හා කෙස්වල ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, වියළි හිස්වැසුම් ඇති පුද්ගලයින්ට සහ නියපොතුවෙන් පෙළෙන අයට එය කළ යුතු ය. හිස සඳහා එවැනි සම්බාහනය දැඩිලෙස කළ යුතුය. ඔබේ හිස සෝදා පෙර දිනකට සති දෙකකට වරක් මැස්සන්න, එය විනාඩි 10 හෝ 15 ක් පැවතිය යුතුය.
නිසි පරිදි සිදුකරන ලද සම්බාහනයෙහි පිළිගැනීම් 4 ක් ඇත. චලනය හෝ චලනය කිරීම හෝ චලනය කිරීම හෝ චලනය විය යුතුය. ඕනෑම සම්බාහන චලන චලන වලින් ආරම්භ විය යුතුය. එබඳු ව්යාපාරයක් ශක්තිමත් තල්ලු නොමැතිව ඔබගේ දෑත්වලින් ගස් සමග කළ යුතුය. ප්රධාන වශයෙන්ම මෙම ව්යාපාරය තුළ ඔබේ අත් මගින් හිස් කබල අතුල්ලා නොගතහොත් එය සෙමින් මාරු කරන්න. මෙම සම්බාහනය ඔබේ හිසට ඉතා වැදගත් වේ. එය ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් වන බැවිනි.
සමේ මතුපිටින් දෑත් ඉවත් නොකළ යුතුය. ව්යාපාරවල ශක්තිය වෙනස් විය හැකිය. ඔබට හදිසියේම පහර එල්ල කළ හැකිය, රිද්මයානුකූලව එකිනෙකා අනුගමනය කිරීම.
ඔබේ අත් වල අත් නැඹුරුව සහ ඔබේ ඇඟිලි ටිකක් වෙන් කිරීම මගින් චක්රලේඛ චලනයන් කළ යුතුය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබේ ව්යාපාර දඩයම් නොකරයි. ඔබේ ඇඟිලි විශාල විස්තාරනයකින් තොරව ඉලක්ක කර නොගන්න. හිසෙහි එක් ස්ථානයක් සම්බාහනය කිරීම සහ සමෙහි වෙනත් ප්රදේශයකට යාමට සුදුසුය. හිස් කබල අතුල්ලා නොසිටීම නිසා, හිස් කබල මත එය දැඩිව පීඩනය යෙදිය යුතු අතර, පසුව ආලෝකය චලනය සමග එය මාරු කරන්න. මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය ඔබට මහත් වාසි ඇත.
සමට මෘදු කිරීම සඳහා පොසර් චලන අවශ්ය වේ. ඔබේ අත් ආස්ථානය චක්රලේඛ චලනයන් මෙන් සමාන ය. එකම වෙනස වන්නේ එක් එක් තල්ලු පසු එක් ස්ථානයක සිට ඇඟිලි වල චලනයයි. ඇඟිලි අතර දුර ප්රමාණය වෙනස් කළ හැකිය.
අපගේ උපදෙස හිස සම්බාහනය කිරීමට ඔබට උගන්වනු ඇතැයි අප බලාපොරොත්තු වෙනවා.