කෑදරකමේ ප්රතිවිපාක රෝගියාගේ ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවලට බලපාන සමාජ, පවුල්, වෘත්තීය සහ චිත්තවේගීය. කෑදරකම සඳහා සමහර හේතු ආහාර වලින් දිගු කලක් සිටීම (පැහැදිලි ආහාර සහ විවිධාකාර සීමාන්තික උද්යෝගය සඳහා දැඩි උද්යෝගයක්) පැහැදිලි කරයි. නමුත් බොහෝ විට මෙම ආබාධ ඇතිවන්නේ චිත්තවේගාත්මක යැපීම් හා අස්ථිරතාවය නිසාය. කෑදරකම මානසික, චිත්තවේගීය හා ශාරීරික සෞඛ්යය කඩා හැසිරෙන ආකාරය බලමු.
අධික ආහාර (අධික ආහාර හිඟය).
අප සෑම විටම අප එක් එක් රසවත් රාත්රී ආහාරය, පීසා, වඩාත් කැමතිම පුඩිං සහ ඕනෑම ප්රියතම එකක් වුවද, පිරිසිදු ආහාර රසවත් කිරීම සඳහා බලවේගයක් නොකෙරේ. බොහෝ විට අපට වැඩිපුර ගෙදර හැදූ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ පක්ෂියෙකුගේ රසවත් කෑමක් අපට නොකියයි. නමුත් මේක කෑදර නැහැ.
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාව බොහෝ පුද්ගලයන්ගේ ආහාර අවශෝෂණය කරන විට (බොහෝ විට ආහාර අතිරික්ත) ආහාර අවශෝෂණය කරන විට නිතර නිතර අසාමාන්ය ආහාර රුචිය උද්දීපනය කරයි. කෑදරකමෙන් පෙලෙන රෝගීන් බොහෝ දෙනෙක් ආහාරයට ගන්නේ කොපමණ දැයි යන්න නොවේ. ඔවුන් තාවකාලික සහනයක් දැනෙන තෙක්, ඔවුන් ඇදහිය නොහැකි තරම් වේගයෙන් ආහාර අවශෝෂණය කරති. එවිට මෙම ආහාර අතිරික්තය ස්වයං-නින්ද හා වරදකාරිත්වය මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. කෑදරකම නිර්වින්දනය තරබාරුකමට යොමු කරයි, එතැන් සිට අවතක්සේරුවට ලක්වූ ස්වයං චේතනාව සහ ස්වයං චේතනාව අහිමිවීම අනුගමනය කරයි.
කෑදරකමෙන් පෙලෙන ජනයා, එය බොහෝ විට සමාජයේ විශාල සාන්ද්රණයන් මඟහරවා ගැනීම මගින් එය සංලක්ෂිත වේ. එවැනි පුද්ගලයන් ජීවිතයේ සැඟවුණු ජීවිතයක් ගත කිරීමට සහ තනිව සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි. අසරණභාවය සහ බෙලහීනත්වය නිසා ඔවුන් පීඩනයට ලක්ව ඇත.
ආහාර ආබාධ බොහෝ විට විවිධාකාර රෝග සංවර්ධනය සඳහා හේතුවයි. මන්ද ඔවුන් සඳහා ඇති මරණ අනුපාතය නිශ්චය කිරීම අසීරු ය. විශේෂයෙන්ම, ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා බොහෝ විට නොපෙනී යයි, හෝ රෝගියා, අන් අයව හෙළා නොදැකීමට වගබලා ගන්නවා, ඔහුගේ තත්වය පරිස්සමින් සඟවයි. ආහාර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර නොලැබුවහොත් එහි ශාරීරික, කායික හා චිත්තවේගාත්මක විපාක ඉතාම භයානක විය හැක. ස්ත්රීන් අතර ඇති වන ආබාධ පුරුෂයන් අතර වඩා බහුලයි. අලංකාර වූ කැනන්ස් වලට ගැළපෙන කාන්තාවන්ගේ ආශාව වන්නේ මෙයයි.
මෙම රෝගාබාධ සඳහා විවිධ හේතු තිබේ:
- කෑදරකම බොහෝ විට කනස්සල්ල, වේදනාව, ඝෝෂාව, මානසික පීඩනය හා කෝපය කෙරෙහි ප්රතික්රියාවක් වේ. එවැනි ආවේගශීලී ආහාරයෙන් මිදීමේ හැසිරීම හැසිරීමේ හැසිරීමේ මානසික ව්යාකූලතාවයේ ලක්ෂණයකි. බොහෝදෙනෙකුගේ මානසික අවපීඩනයක ආහාරය වන්නේ චොකලට්, පීසා, ෆ්රෙන්ච් ෆ්රයිස්, චීස්බෝගර්, පිරිමින්ට චිත්තවේගීය හිස්බවක් පිරිමැසෙන විට, ආහාර සඳහා සැබෑ ඖෂධයක් බවට පත් නොවී ය.
- ආහාර ගැනීම හා ආහාර ගැනීමේ සීමාවන් හා අස්ථිවාදයට සම්පූර්ණයෙන්ම අවුල්සහගත කෑදරකම සමඟ විකල්ප සමඟ ආහාරයට ගැනීමෙන් අධික ලෙස උනුසුම් වීම, ආහාර වේලට හෝ බුලිමියා සඳහා අධික උද්යෝගයක් ඇතිවීමෙන් අධික ලෙස උද්යෝගය ඇතිවිය හැකිය.
- සමහර පර්යේෂකයන් තර්ක කරන්නේ ආහාර ගැනීමේ ගැටලුව ජානමය ස්වභාවයක් ඇති බවය. බොහෝ විට පවුලේ සාමාජිකයන් මෙම අක්රමිකතාවයෙන් පෙළෙන බව බොහෝ විට සිදු වේ.
අධික ලෙස අපිරිසිදු කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්නව අනතුරුදායක ය. සමහර විට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග, සමහර පිළිකා වර්ග, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම ඉහළය. ශරීරයේ බර වැඩිවීම බොහෝ විට සිදු වන ආහාර අතිරික්තතාවයේ ස්වභාවික ප්රතිඵලයකි. තරබාරුකම පෙනෙන විට, හුස්ම ගැනීමේ වේගය, සන්ධි රෝග, අධි රුධිර පීඩනය. ඊට අමතරව කෑදරකම හා තවදුරටත් තරබාරුකමට නයිජෙන්ඩ්රෝක්රීන් ආබාධ ඇති විය හැක. තවද, එමගින් උන්ගේ දිලීර නාශක, වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය, රුධිර පීඩන ආබාධවලට හේතු වේ.
කෑදරකම ඉවත් කළ හැක්කේ කෙසේද?
කෑදරකමෙන් පෙලෙන පූර්ණ මිනිසුන් බර අඩු කර ගැනීමට ඉතා උනන්දුවෙන් සිටිති. නමුත් ආහාර ගැනීම සඳහා දැඩි පිළිපැදිය හැකි සෘජු ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵලවලට හේතු විය හැකිය. එබැවින් මානසික ආතති තත්වයන් කෙරෙහි රෝගියාගේ ප්රතික්රියාව වෙනස් කිරීම සඳහා මනෝචිකිත්සක උපදේශනය සහ චර්යාත්මක වාදය භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. කෑදරකම සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා සංජානන චර්යාත්මක ප්රතිකාර ක්රම බොහෝ විට භාවිතා වේ. ආහාර ගැනීමේ පුරුදු මත ආතති තත්වයන් ඇතිවන බලපෑම අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් පාලනය කිරීමට රෝගීන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එසේම විශේෂ සන්නිවේදනය, විශේෂිත කණ්ඩායම් හා එක් එක් උපදේශන සැසි පැවැත්වීම.
සිතුම් පැතුම් මනෝ චිකිත්සාව මගින් ඔවුන් සිතා ගත හැකි ක්රමයන් හා ඒවායේ ක්රමවේදයන් පිළිබඳ වැරදිසහගතව දකින්නට සලස්වන අතර, උද්වේගය හා ජීවන රටාවෙහි වෙනස්කම් සිදුකිරීමට ඇති ආශාව හා මනසෙහි රැඳී ඇති ඒකාකෘති. කෑදරකමෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට නුසුදුසු ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වෙනස් කිරීම සඳහා උපකාර කළ යුතුය. ඔහු මුළු ජීවිතයේම වඩා ධනාත්මකව කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර, අසරණභාවය සහ වරදකාරී හැඟීම දැනෙන්නේ නැත.
ආහාර ගැනීම, ජීවන රටාව සකස් කිරීම, ඔබේ පුරුදු පාලනය කිරීම ආරම්භ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අත්යවශ්ය කොන්දේසියක් වන්නේ යෝග්යතාවයි. ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ශරීරයේ දුර්වලතාව අඩු කිරීම, කාංසාව අවම කිරීම, මානසික ආතතිය දුරලීම සඳහාත්, ඔබේ දෛනික කටයුතු වලදී ඒවා ඇතුළත් කිරීම අවශ්ය වේ. අතිශයින්ම බරපතළ තත්වයන් තුළ, සෙරන්ඩලීන්, ෆ්ලෝක්සෙටීන් හෝ ඩෙස්ප්රැමයින් වැනි ප්රතිජීවක යෙදීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.