මෙම ද්රව්ය ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් ශරීරයේ ඇතිවීම, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සහ ආර්ඩී වසංගතයේ වසංගත මැද පවා වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම අමතක කර දැමිය හැක.
ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණය ඉහළ නැංවීම සඳහා ආහාරයට ගත යුතු බව සැලකිල්ලට ගන්න. ශරීරය වේගවත් හා වඩා කාර්යක්ෂමව බෝවන ආසාදනවලට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ය.
සුදුළූණු ආසාදනවලින් හා ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන වැදගත් සංයෝග තුනක් අඩංගු වේ. ඇලිසීන්, අච්චියෝන් සහ ටයිසොල්ෆේට්ස්. මෙම ද්රව්ය අතිශයින්ම ප්රබලයි. නැවුම්ව සුදුලූනු සුදුලූනු යුෂ නොසොප්රිනෝ සමඟ කාර්යක්ෂමව සැසඳිය හැකි අතර, කුඩා තුවාල ඉතා හොඳ විෂබීජ නාශක. සමේ දිලීර රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන කුකීස් සහ ප්රතිජීවක ද්රව්ය පවා දේශීය දේශීය ප්රතිජීවක ඖෂධයක් ලෙස සුදුලූනු සඵලතාවය අභිබවා යනවා. සීතල ආරම්භයේදී දැඩි සුදුළූණු භාවිතා කිරීම මගින් රෝගය දිගු කිරීම සහ රෝග ලක්ෂණ සුමට කිරීම මගින් ඔප්පු කර ඇත.
එය නිවැරදිව අදාළ කර ගන්නේ කෙසේද? දිනපතා ආහාරයට සුදුළූණු අඩංගු සුදුළූණු එකතු කරන්න, සෑම සතියකම සුදුළූනු කරාබු නැටි කිහිපයක්ම කන්න, එය නිකම්ම නොවේ: එය සුදුළූණු ප්රබල චිත්තවේගීය ගන්ධයක් ඇත. ඉරිතැරූ රාජ්යයේ සුදුළූණු මතකය හා එය වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර එය වඩාත් කැපී පෙනෙන සුවඳක් ඇත.
කැරට් , බීටා-කැරොටින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ සටන් කරන මයික්රොසොජි වර්ග සමඟ සටන් කරන මයික්රොසොජි සෛල නිපදවීමට ප්රබලතම ෆයිනොන්ටියුරන්ට් ලෙස සලකනු ලැබේ. එමෙන්ම සයිබීටොක්සික් ටී-ලිම්ෆොසයිටිස්-රෝගාබාධ සහිත ක්ෂුද්ර ජීවීන් ආක්රමණය කොට ඒවා මරනු ලබයි.
පිළිකා සතුව ෆැල්සරරෝල් අඩංගු වේ - පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ ඉතාමත්ම පොරොන්දු වී ඇති සංයෝගවලින් එකක්. නිව්සෙක්සල් විශ්ව විද්යාලයේ විද්යාඥයින් විසින් මෑතකදී සොයාගත් පරිදි මී මැසි පාලනය කැරලිකාරීත්වයට වඩා තුන් ගුණයක අගාධයකින් පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවධානමක් ඇති බවට ආහාරයට ගන්නා කැරට් නොලැබුණු මීයන් කිහිපදෙනෙකු විසින් සොයාගෙන ඇත. ඒ නිසා, ගබඩාවට යන්න, ප්රමුඛතා මිලට ගැනීම් ලැයිස්තුවේ කැරට් ඇතුළත් කිරීමට අමතක කරන්න එපා.
කැරට්වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග බොහොමයක් සෑදීම සඳහා, එය ඔබේ අමු ස්වරූපයෙන් එය භාවිතා කළ යුතුය. තැම්බූ හෝ ෆ්රයිඩ් කැරට් සෞඛ්ය සඳහා හොඳ වේ, නමුත් තාපය ප්රතිකාර beta-කැරොටින් සහ සමහර falcarinol විනාශ වේ. සෞඛ්යය තුළ සැලකිය යුතු දියුණුවක් දැනීම සඳහා දිනකට ගාන ලද කැරට් එකක් වත් කන්න.
යෝගට් - තවත් "සහායක" ප්රතිශක්තිකරණ පිහිටීම. මෙම ජීවියාගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය තහවුරු කිරීම සඳහා ඇතැම් ක්ෂුද්ර ජීවීන් අවශ්ය වේ. ඇසිඩොෆික් ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියාව ශරීරයට අවශ්ය ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් අතර වේ. ඔවුන් ජීර්ණයට දායක වන ලැක්ටික් අම්ලයේ සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරන අතර සංකීර්ණ කාබනික සංයෝග විනාශ විය හැකි සංඝටක බවට පත් වේ.
ඇසිෆොනික් ලැක්ටික් අම්ලය හා අනෙකුත් "හොඳ" බැක්ටීරියා නොමැතිවීම තුල, අපගේ ශරීරයේ ඇති පෝෂ්ය පදාර්ථ කොටසක් අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකියාවක් නැති අතර, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අවුල්වීමක් බවට නිසැකවම නිසැකවම සිදුවනු ඇත. අමතරව, ඇසිඩොෆිලික් බැක්ටීරියා, අමතරව, විශේෂයෙන්, බැක්ටීරියාව සැල්මොනෙල්ලා හා ෂිග්ෙල්ලා සමග ක්රියාකාරී ලෙස ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝනය සටන් - ධමනි අවුලුවන රෝග කාරකය. විද්යාඥයන් විවිධ වර්ගයේ අතීසාරයේ ප්රතිකාර ක්රම මෙන්ම ලැහැබේට වෛරස් ආසාදන ගණනාවක් තුළ ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියා වල ක්රියාකාරීත්වය සැලකිල්ලට ගනී.
කිරි බිෆිඩොබැක්ටීරියා විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටියන්ට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහාද සහභාගී වේ. නවසීලන්තයේ පර්යේෂකයන් විසින් බිෆිඩොබැක්ටීරිය සමඟ ආහාර නිතිපතා ආහාරයට ගන්නා අයගේ රුධිරය තුළ, ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ප්රෝටීන් සමග සටන් කරන තවත් ප්රතිශක්තික ටී-ලිම්ෆොසයිට්, හෙල්ල සෛල හා ඝාතක සෛල පවතී.
සජීවී බැක්ටීරියා සංස්කෘතීන් අඩංගු යෝගට් යනු ඇසිෆිලියස් සහ කිරි බිෆිඩොබැක්ටීරියා ප්රභවයකි. එමනිසා, දිනපතා යෝගට් කන්න උත්සාහ කරන්න. කුඩා සීනි අඩංගු අඩු කැලරි සහිත යෝගට් තෝරගන්න. නිදසුනක් ලෙස පළතුරු සහ වැනිලා යෝගට්වල කැලරි ප්රමාණවලින් අධික විය හැක. යෝගට් වල සාමාන්ය කොටස එක් කෝප්පයකට වඩා වැඩි නොවිය යුතුය. යෝගට් මිල දී ගැනීමේදී, ඇසුරුමේ ඇති තොරතුරු වෙත අවධානය යොමු කරන්න: නිෂ්පාදනයේ සජීවී බැක්ටීරියා සංස්කෘතීන් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
බෙල්ලන් සම්ප්රදායිකව ඇෆ්රොඩයිසයිස් ලෙස සලකනු ලැබේ. එහෙත් ඔවුන්ගේ ප්රතිලාභ ලිංගික ක්රියාවලිය වැඩි කිරීම මගින් ලිහිසි කිරීමට පමණක් සීමා නොවේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ හොඳම උත්තේජකයක් වන සින්ක්හි ධනවත්ම මූලාශ්රය වන අතර ඒවායේ ඇති ප්රතිශක්තිය හා මොලුස්කාවන් ඔසවා තබාගැනීමට කුමක් දැ යි මිනිසුන් කීප දෙනෙක් දනිති. සින්ක් සුදු රුධිරාණුවල සහ අනෙකුත් ප්රතිදේහවල නිරෝගී ප්රජනනය මගින් උත්තේජනය කරයි. මෙය ස්වභාවික "ආක්රමණය" වැඩි කිරීම, ආසාදනය මැඩපැවැත්වීම සඳහා ඔවුන්ගේ කැමැත්ත තවදුරටත් ශක්තිමත් කරයි. සින්ක් සාමාන්ය සෛලවල ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අත්යවශ්ය වන අතර ශරීරයේ රසායනික ක්රියාවලීන් සඳහා විවිධ එන්සයිම 100 කට වඩා වැඩ කිරීම ද උත්තේජනය කරයි.
මෙම කාරණා ඔබට ස්ලිප්පර් සුනඛයින් කිහිප දෙනකුට අනුභව කිරීමට බල නොකළහොත්, සින්ක්, බෝවන රෝග සහ වෛරස් වර්ධනය කිරීම සෘජුවම උත්තේජකයන්ට විෂ සහිත බලපෑම් ඇති කිරීම හෝ ආසාදන කලාපයේ සෘජු ප්රතික්රියාකාරි ක්රියාකාරිත්වය සක්රිය කිරීමෙන් සෘජුවම බාධා කරයි.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සින්ක් ඔක්සිකරණය කළ හැක. ශක්තිමත් සින්ක් හිඟයක් නිසා ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතියේ පූර්ණ අක්රියවීමක් ඇති විය හැක. එමනිසා ඔබ කිසි විටෙකත් බෙල්ලන් හෝ අත්හදා බැලුවේ නැත. එය භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි.
එක් සේවය සාමාන්යයෙන් මධ්ය ප්රමාණයේ බෙල්ලන් හයක් හා සින්ක් මිලිග්රෑම් 76 ක් අඩංගු වේ. මිලිග්රෑම් 15-25 මට්ටමක දී සින්ක් සඳහා දිනපතා අවශ්ය වෛද්යවරුන් කතා කරති. නමුත් ඔබට සීතල රෝග ලක්ෂණ දැනෙනවා නම්, බෙල්ලන් මත බෙහෙවින් රඳා පවතී. සතියකට බෙල්ලන් ටිකක් පමණක් ශරීරයේ සින්ක් මට්ටම ඉහළ නංවයි. පරෙස්සම් වන්න: අධික ලෙස සින්ක් අන්තර්ගතය අනාරක්ෂිතය, එය කොපර් හා යකඩ උකහා ගැනීම හා රක්තහීනතාවයේ සිදුවීම මන්දගාමී වීම හේතු වේ. එබැවින් තියුණු බෙල්ලන් වෙතට යාමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.