ළදරුවෙකු සමඟ ගමන් කිරීම කොතරම්ද?

වීදිවල ඇවිදීමේ වාසි කිසිවෙකු තර්ක කරන්නේ නැත - වැඩිහිටියන්ට, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වන බව සියලු දෙනා දන්නවා. උදෑසන සහ සවස එළිමහනේ ඇවිදීමෙන් දරුවාගේ බ්රොන්කි සහ පෙණහලු පවිත්ර කිරීම, රුධිර ප්රවාහය වැඩිදියුණු කිරීම හා ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන්ගේ සුවදායී ක්රියාමාර්ගයකි. නමුත් ඇවිදීමේ සීමාවන් තිබේද? බොහෝ මවුවරුන් පුදුම වන්නේ: ඔබ ළදරුවෙකු සමඟ ගමන් කළ යුතුද? සීතල අල්ලන්න එපා? ඉතින්, අපි මුලින්ම පටන් ගනිමු, ජීවිතයේ පළමු දින සිට.

අලුත උපන් දරුවන් සමග ඇවිදින්නන් කීදෙනෙක්ද?

රෝහලෙන් ඉවත්වීමෙන් දහවන දිනදී දරුවා සමඟ ඇවිදින්න. ඇවිදින කාලය ක්රමානුකූලව වර්ධනය විය යුතුය. එළිමහනේ සිට විනාඩි 15-20 අතරතුර පටන් ගන්න. ඊළඟ දවසේ පැය දෙකකට දෙවරක් ඇවිදිය හැකිය.

එක් මසක වයසැති දරුවෙකු එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කළ යුතුය. ඒ වගේම දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම උදාසීනයි. මළුවේ ඇවිදින විට හෝ බැල්කනියේ වාඩි වී සිටිනු ඇත. පවුල කාර්යබහුලව නොමැති නම්, රෝද රථය බැල්කනියේ හෝ ලොජස්වල තබා ගත හැකිය. ඔබ පෞද්ගලික නිවසක ජීවත් වුවහොත්, අංගනයක් තුළ ආරක්ෂිත ස්ථානයක් තෝරා ගත හැකිය. නමුත් සෑම අවස්ථාවකදීම දරුවා ඔබේ දෘෂ්ටි ක්ෂේත්රයේ නියත විය යුතුය.

පොදුවේ, දරුවා සමඟ ඇවිදීමට ගතවන කාලය ගැන ප්රශ්නයට තනි පිළිතුරක් නැත. දරුවාගේ සෞඛ්යය හා කාලගුණික තත්වය සලකා බැලීම වටී. නිරෝගී දරුවා සමඟ හොඳ කාලගුණයක් ඇතුව, එපමණක් නොව, වීදි මත නිදාසිටි, ඔබ දිගු කලක් ඇවිදින්නට හැකිය. ඇවිදීම සඳහා ඇඳුම් පැළඳුම් නිසියාකාරව සැසඳිය යුතුය. එම නිසා දරුවා සුවපහසු වේ. ඔහුගේ සෞඛ්ය තත්වය හොඳින් පරීක්ෂා කර බලා ගන්න.

ශීත ඍතුවේ.

ඇත්තෙන්ම, සීතල සමයේදී පවා, ඔබට ඇවිදීමට නොහැක. නිතිපතා දරුවා සමඟ නිතිපතා ඇවිදීමට සරල නීතියක් දැනගැනීම ප්රමාණවත්ය. දරුවාගේ සෑම මාසයකම -5 ගුණයක් එකතු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, මාස 1-2 කින් ඔබට උෂ්ණත්වය -5 ° දී දරුවා සමඟ ගමන් කළ හැකිය. සහ 3-4 මාස තුළ ශීත සෘතු ඇවිදීම සඳහා ප්රශස්ථ උෂ්ණත්වය -10 උපාධි. එහෙත්, දිගු කලක් රැඳී සිටින දරුවන්ට ශීත ඍතුවේ දී ශීත ඍතුවේ දී එය වටිනා දෙයක් නොවේ. සුළඟක් නොමැති නම්, ඔබේ දරුවා නිරවද්ය ඇදුම් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ නම්, ඇවිදින කාලය පැය එක හමාර දක්වා විය හැකිය. දරුවාගේ යහපැවැත්මත් වැදගත් වන්නේ - සම සම උණුසුම් වුවත් දහඩිය නොවී, දරුවා අඬන්නේ නැත, ඔබට තව ටිකක් ඇවිදින්න පුළුවන්. ශීත ඍතුවේ දී ඇති වන පොදු ගැටළුව, පුදුම සහගතය, අධි ග්රහණය වීම, එසේ අනුගමනය කිරීමට අමතක නොකරන්න.

දරුවා ශීත කළ විට, සුදුමැලි සමේ දර්ශනය වන අතර ඔහු අඬන්න පටන්ගනී. මේ අවස්ථාවේ දී දරුවා ඔහුගේ අතට ගෙන, ඔහු වෙතට තල්ලු කර ඔහුගේ සිරුරේ උණුසුම උණුසුම් කිරීම. වැඩිමහල් දරුවා උණුසුම්ව තබා ගැනීමට ක්රියා කළ යුතුය. එතකොට විතරක් නෙවෙයි ඇවිදින්න පුළුවන් ගෙදර යන්න.

ගිම්හානයේදී යමින්.

ගිම්හානයේදී ද දරුවාගේ තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. අවුරුද්දේ මේ කාලය තුළ ළමයින්ට ඕනෑ තාක් කල් අවශ්යයි, මුළු දවස පුරාම, තමන්ගේම නීති තිබේ.

වීථිය දැඩි වර්ෂාව, සුළඟ හෝ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 40 ක් නම්, නිවසේ වාඩි වී සිටීම හොඳය. දරුවා සමඟ අවශේෂ ඉතිරිව තිබියදී, කාලගුණය වළාකුළු හෝ කුඩා ක්ෂයවීම් ඇති වුවද, ඔබ ආරක්ෂිතව ගමන් කළ හැකිය. වැසි, සුළං සහ උණුසුම් හිරු කිරණ සිට එය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා එය ප්රධාන වශයෙන්ම එය පැළඳිය යුතුය.

උනුසුම් වීමෙන් පසු දරුවා සාමාන්යයෙන් බොන්නක් ඉල්ලයි. ඔහුගේ ඇඳුම් අඳින්න, අවම වශයෙන් ඉතිරි වන අතර, ඔහුට වතුර, යුෂ හෝ පළතුරු යුෂ ලබා දෙන්න. එය කුඩා දරුවෙකු නම් - තෙත් පාචකයක් සමග එය පිස දමන්න, සිසිල් වතුරේ සිටින වැඩිහිටි දරුවා නටන්න.

අම්මා අසරණ වන තවත් ප්රශ්නයක් වන්නේ අසනීප දරුවා සමඟ ගමන් කළ හැකිද යන්නයි. කිසිදු ආසාදනයක් නොමැති නම් ඇඳ විවේකයක් නොලැබෙන අතර ශරීර උෂ්ණත්වය සාමාන්යයි. එවිට ඇවිදීමෙන් ප්රතිලාභ ලබනු ඇත. ඔබ අසනීප නිවාඩු ලබා සිටියද, අවම වශයෙන් පැය භාගයක් පමණ ඇවිද යන්න.

ළමුන් සඳහා නැවුම් වාතය අවශ්ය වේ. මොළය ඇතුළුව සියලුම පද්ධති සහ අවයව නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා සහාය වේ. ක්රියාකාරී ක්රීඩා සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෘද රෝග ක්රියාකාරිත්වය හා ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම.

දරුවා සමඟ නිතිපතා ඇවිදීමේ ක්රියාවලිය වර්ධනය වන ජීවියෙකු හා හොඳම පරිසරය අනුව එය හැඩගස්වන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!