මෙම තත්වයන් තුළ තරබාරුකම වැළැක්වීම හා ඉක්මනින් ප්රතිකාර කිරීම පිළිබඳ වැදගත්කම, විස්තර "ළමයින්ගේ තරබාරු 1 උපාධිය, හේතු" පිළිබඳ ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.
- කුෂින්ග්ස්ගේ සින්ඩ්රෝම්. තරබාරුකමට තුඩු දෙමින් අධික කෝටිසෝල් නිපදවීම අධිවෘක්ක ග්රන්ථි (අධිවෘද්ධි ග්රන්ථි) හි වෙනස්වීම්.
- හයිතෝරිරිරизිය. තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල මට්ටම අඩු කිරීම ද තරබාරුකම 1 ගුණයක් ඇති කරයි. දුර්ලභ වන නමුත් මෙම ව්යාධිවේදය මකා දැමිය යුතුය.
- ඉන්සියුලිනෝමා. තරබාරුකම ඇති කරන අග්න්යාශයික පිළිකාවකි. එය ඉතා කලාතුරකින් සිදු වේ.
- හයිපොතලමික් තරබාරුකම. සමහර ශුක්රාණු, ශ්වසන සහ අනෙකුත් ස්නායු පද්ධතියේ අනෙකුත් ආබාධ, කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීම පාලනය කරන ස්නායු මධ්යස්ථානයක් වේ. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ තරබාරුකමයි.
තරබාරුකමට හේතු 1 ක්
- ජානමය නැඹුරුතාව. තරබාරුකම පවුලේ බොහෝ පරම්පරාවල නියෝජිතයන්ගෙන් සොයාගත හැකිය.
- බාහිර සාධක. ජීවන රටාව (පෝෂණය හා ව්යායාම) තරබාරුභාවය වර්ධනය කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි.
- පොලිකිස්ටික් ඩිම්බකෝෂය. තරුන කාන්තාවන්ට තරබාරුකම බහුලම හේතුව මෙයයි. එය අක්රමවත් ඔසප් චක්රය, කුරුලෑ ගොඩනැගීම, සිරුරේ හිසකෙස් අධික ලෙස වර්ධනය වීම, අග්න්යාශයේ ක්රියාකාරීත්වය අඩුවීම හා සම්බන්ධ වේ.
ළමා තරබාරුකමේ ප්රතිවිපාක
දරුණු ප්රතිවිපාක දරුවාගේ මනෝභාවය වර්ධනය වීම සහ වැඩිහිටිභාවයේ බරපතල රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානමට අදාල වේ.
තරබාරුකමේ මානසික ප්රතිවිපාක 1 උපාධිය:
- අඩු ආත්ම ගෞරවය
- දුර්වල පාසල් කාර්යසාධනය
- විශේෂයෙන්ම යොවුන් වියේදී, ඔබ ගැන මවාපාන අදහස්
- නිතරම ආසාත්මිකතාව ඇතිවීම, බොහෝවිට.
තරබාරු දරුවන් බොහෝ රෝග අතිරික්ත බරකින් තොරව දරුවන්ට වඩා බොහෝ සෙයින් පෙනේ.
එයට හේතු පහත දැක්වේ:
අධි රුධිර පීඩනය
- අධි කොලෙස්ටරෝල් අන්තර්ගතය
- දියවැඩියාව
- ශ්වසන රෝග
- සමේ රෝග
- නිදා ගැනීමේදී (නින්ද ඇනෙනාව)
- ඇටකටු හා සන්ධි රෝග
හයිපොහොනඩිස්වාදය. මිනිසුන් තුළ ටෙස්ටොස්ටෝන් මට්ටම් අඩුවීම, ගර්භාෂ පටක හා තරබාරුකම වර්ධනය වීමට හේතු වේ.
ළමා තරබාරු භාවය 1 උපාධිය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
ළමා තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීමේ ප්රධාන සාධක වන්නේ නිසි පෝෂණය සහ ව්යායාම කිරීමයි. වර්ධනය වන දරුවන්ගේ බර නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, වර්ධනය එකතු වන තෙක් එය ස්ථිරව පවතින බව තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ. දරුවා පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්රමානය කොතරම්දැයි පරීක්ෂා කිරීම සඳහා පෝෂණවේදීෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. කොටස්වල ප්රමාණ ගණනය කිරීම, මෙනුවේ සකස් කිරීම සහ ආහාර වේල තෝරා ගැනීම සඳහා ඔහු පැහැදිලි කරනු ඇත. තද දරුවෙක් වැඩිහිටියෙකු නොවන බව මතක තබා ගන්න, එය වේගයෙන් වර්ධනය වේ. සමහර ආහාර පරිභෝජනය සීමා කළ යුතු වුවත්, දරුවාගේ පෝෂණය සමබර හා විවිධ විය යුතුය. අභ්යාස සඳහා, ඔබ දිනකට විනාඩි 30 ක් ගත කළ යුතුය: ක්රීඩා ක්රීඩා, ඇවිදීමේ කටයුතු සහ ප්රබල ඇවිදීම, පිහිනීම සහ බයිසිකල් පැදීම. තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීමේදී, චර්යාත්මක ප්රතිකාරය ප්රයෝජනවත් වේ. දරුවා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ ආහාර ගැනීම සඳහා නිරන්තර වාර්තාවක් තබාගැනීමට දරුවාට ඒත්තු ගැන්වීම වඩා සුදුසුය. රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට නොසිටි නමුත් මේසයේ වාඩි වී නිසි වේලාවට දැඩි ලෙස දරුවාට ආහාර සැපයිය යුතු අතර, එය නිසි පරිදි ආහාරයට ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන අතර, "කුශෝචනිචට්" නොවේ. දරුවාගේ ආත්ම ගෞරවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔහුගේ බරට ධනාත්මක ප්රවේශයක් සහ අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ඔහුට ප්රශංසා කරන්න. දැන් අපි 1 උපාධිය සඳහා දරුවා තරබාරු බව රෝගය හේතු වේ.