ළමා ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, මෙය අස්ථි පටක වල පරිවෘත්තීය ආබාධයකි. අස්ථි ස්කන්ධයේ අඩු වීමක් සහ ක්ෂුද්ර ව්යුහය උල්ලංඝනය කිරීම මගින් එය සංලක්ෂිත වේ. ඇටකටු ඉතා අස්ථාවර වන අතර කැඩී යාමේ අවදානම වැඩි වේ. මෙම රෝගය අඩු රෝග ලක්ෂණ ඇති නිසා, එය හඳුනාගැනීම අපහසු වේ. රෝගය වැඩි දියුණු වන විට රෝගය බහුල වීම සහ නිතර නිතර කැඩී බිඳී යාම බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය කරයි.
අභ්යන්තර ක්රියාවලීන්.
අපගේ අස්ථි පටක තුළ සෛල නැඹුරු වීම නිරන්තරව සිදු වේ. සමහරු මියගියා. යෞවනයේ දී, පරිවෘත්තය තීව්ර වන අතර, නව සෛල ගොඩනැගීම මියයෑමට වඩා ඉක්මණින් සිදු වේ. ඒ නිසා ළමයින් වැඩෙනවා. මධ්යකාලීනව මෙම ක්රියාවලිය සමානුපාතික වේ. එමෙන්ම වයස්ගතවූවන් තුළ අභ්යන්තර ක්රියාවලීන් කැටි කිරීම හා ඇටකටු හායනය සිදු වේ. අස්ථි බිඳීම පහසුය, නමුත් ඔවුන් එකට එකට වැඩෙන දුර්වලයි. එමනිසා, මෑතක් වන තුරු ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැඩිහිටියන්ගේ රෝගයක් ලෙස සැලකේ.
සාමාන්ය තත්ත්වයන් යටතේ, අස්ථි පටක නිසි ගඩොල්වලින් නිපදවනු ලැබේ - විටමින්, ක්ෂුද්ර හා මැක්රෝ මූලද්රව්ය. වඩාත් වැදගත් ගොඩනැඟිලි මූලද්රව්ය කැල්සියම් වේ. වැඩිවිය පැමිණෙන විට ඇති වූ අස්ථි වල විශාලතම වර්ධනය වන්නේ. වයස අවුරුදු 25 වන විට අස්ථි ස්කන්ධයෙන් 85% ක් ලබා ගනී. ශරීරයේ කැල්සියම් ප්රමාණය කිලෝග්රෑම් 1.5 ක් පමණ වේ. සංසන්දනාත්මකව, අලුත උපන් කැල්සියම් ග්රෑම් 25 ක් පමණි. අස්ථි ස්කන්ධ ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් සෞඛ්ය සම්පන්නභාවය හා ආයු කාලයයි.
නමුත් මේක නියමයි. දැන් සාමාන්යයෙන් සිතුවිල්ලක් දක්වන්න. දරුවාට අසමබර ආහාරයක් තිබේ. බොහෝ විට ආහාර රුචිය අඩුය. අඩු කායික ක්රියාකාරකම්. අහිතකර වාතය සහ "නරක" ජලය. උද්යානය, පාසැලේ සහ නිවස තුළ ඇති ස්නායු අතිශෝක්තිය (පවුල අසාර්ථක වුවහොත්). එයින් ලැබෙන ප්රයෝජන මොනවාද? කුඩා අවධියේ දරුවන්ට නිදන්ගත රෝග පවතී! ළමුන්ගේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇතුළත් කිරීම. විශේෂයෙන්ම වයස අවරෝහණ අවදානම නොපෙනෙන ළදරුවන් සහ රහසිගතව. විශේෂයෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් උත්තේජනය කිරීම විශේෂයෙන් බ්රොන්පයිල් ඇදුම වලින් බොහෝ ඖෂධයකි.
දරුවන්ගේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් තත්වය තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
ළමා ඔස්ටියෝපොරෝසියාව දිගු කලක් තිස්සේ නොපෙන්වයි. ඇටකටු වල ව්යුහය ක්රමානුකූලව හා අනවශ්ය ලෙස වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත් දරුවාගේ ක්රියාවලිය දැනටමත් ආරම්භ කර ඇත. පළමු රෝග ලක්ෂණ වනුයේ: නියපොතු සහ හිසකෙස්, වියළි සම, අස්ථි හා මාංශ පේශි ඝණත්වය, වැඩි කලබල වීම, ඉගෙනුම් ජයග්රහණය අඩු වීම. මෙම රෝග ලක්ෂණ අනෙක් රෝග වල ආවේනික වේ. විශේෂයෙන් - මෙය විශේෂඥයින් වෙත හැරවීමට අවස්ථාවකි. ඔබ කිසිවක් නොකරන්නේ නම්, රෝගයේ ආරම්භක අදියර ළමා රෝගී ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි උග්ර අවධියකට නොපෙනේ. විශේෂ ලක්ෂණ: විශාල සන්ධි හා කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව මෙන්ම දරුවාගේ වර්ධනය මන්දගාමී වීම.
එහෙත් ඉතාමත්ම පැහැදිලිව පෙනෙන රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ අස්ථිර තත්වයන් තුළ නිතර කැඩී ඇති බවයි. ගුරුත්වාකර්ෂණ ප්රතිඵලයක් ලෙස හදිසි වැටීමක් ඇතිව හදිසියේම ප්රචලිතව ඇත. නිරෝගී දරුවා මේ සෑම දෙයක්ම සෑම දිනකම ප්රතිවිපාකවලින් තොරව සිදු වුවහොත්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගියාගේ තුවාලයේ බරපතලකම නොගැලපෙන බහු අස්ථි බිඳිය හැක.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හඳුනාගැනීම X-ray densitometry භාවිතා කළ හැකිය. පරිගණක වැඩසටහනක ආධාරයෙන් X-ray අනුරුවක් බොහෝ පරාමිතීන් විශ්ලේෂණය කර පසුව අස්ථි පටක නිර්ණය තීරණය කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, අතිධ්වනික ඩෙන්සිසිමමිතික ක්රම ආරක්ෂිත වේ. මෙම රෝග නිර්ණය සම්පූර්ණ කිරීමට හෝමෝන විශ්ලේෂණයක් විය යුතුය. ඇටසැකිලි පද්ධතියේ සංකූලතා නිසා අස්ථි ඝනත්වය අඩු වීම ද හේතු විය හැක.
ළමා චිකිත්සාව ප්රතිකාර කිරීම.
මෙම බරපතල රෝගයට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා වෛද්යවරයාගේ සියලු නිර්දේශයන් පිළිපදින්න. වර්ධනය වෙමින් පවතින ජීවියෙකුගේ ශක්යතාවය ඉතා ඉහළය. බොහෝ අවස්ථාවල දී විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම හා ආහාර ගැනීමෙන් ආරම්භ වේ. විශේෂ කැල්සියම් ඖෂධ මෙහි අනිවාර්ය වේ. කැල්සියම් ශරීරයට අවතීර්ණ වීමට හා සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කිරීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම අවශ්ය වේ.
අනිවාර්යය චිකිත්සාව සහ චිකිත්සක ව්යායාම. ඔවුන් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ, එබැවින් - අස්ථි ස්කන්ධය පෝෂණය කිරීම. ආහාර පිළියෙල කරන විට කැල්සියම් හා විටමින් ඩී පොහොසත් ආහාර අඩංගු විය යුතුය. කෘතිම කැල්සියම් ප්රධාන මූලාශ්ර කිරි නිෂ්පාදන වේ. විශේෂයෙන් රළු චීස්. නිෂ්පාදනයේ නිෂ්පාදිත ග්රෑම් 100 ක කැල්සියම් 800 mg පමණ අඩංගු වේ. කැල්සියම් පොහොසත් වන්නේ බෝංචි: නිෂ්පාදිත 100 ග්රෑම් 130 mg. අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස්, නවීකරණය කළ සෝයා බෝංචි, parsley සලාකයට පැමිණිය යුතුය. මේදය මාළු භාවිතයෙන් තොරව හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත නොහැක. කැල්සියම් වලට අමතරව එය ප්රයෝජනවත් පොස්පරස් ඇත. සැමන්, හර්පිං සහ සාර්වයන් තරමක් chew කෙවාර්ගය අතර කුඩා අස්ථි සමග අනුභව කළ යුතුය. ප්රයෝජනවත් මුහුදු කැලේ, එය විටමින් ඩී ගොඩක් ඇත. එළවළු වලින් කොළ පැහැති කොළ සහිත බෝග විය යුතුය. එකම උපත් පාලන ක්රමය වන්නේ: නිවිති, සෝර්ආෙල් සහ ගෝවා කොළ. ඒවා ඔක්සිකාරක අම්ලය අඩංගු වන අතර ඒවා කැල්සියම් බැඳ තබයි. වෙනත් එළවළු පලතුරු වලින් ඔබට බීජ සහ ඇට වර්ග නිර්දේශ කළ හැකිය. ආහාරය කැෆේන් සහිත ආහාර හා බීම වලින් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ: ශක්ති, තේ, කෝපි, චොකලට්. කැෆේන් මූත්රා තුළ කැල්සියම් ඉවත් කරයි.
පැහැදිලි හේතු මත ක්රීඩා සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. විශේෂඥයෙක් සමඟ එක්ව ව්යායාම් කළ හැකි අභ්යාස මාලාවක් දිය යුතුය. පාසලේ භෞතික අධ්යාපන ගුරුවරයෙකු සමඟ එය සම්බන්ධීකරණය කිරීමට අමතක නොකරන්න. දරුවාට ක්රීඩා අංශයෙන් සංචාරය කළහොත්, ඉතාම භෞතික වෑයමක යෙදී සිටියොත්, එවැනි අභ්යාසවල යෝග්යතාව පිළිබඳව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ලෙඩේ බර දරා ගැනීමෙන් අසනීප වූ ළමයින් සම්බන්ධ කර ගැනීම සහ අපහසුතාවයට පත් වන බරට ඉඩ නොදෙනු ඇත. දරුවාගේ වැඩවලට වඩා මානුෂික විධික්රමයන්ට අනුකූලව.
සුවවීමේ ස්වභාවික සාධක මුලුමනින්ම යොදා ගත යුතුය. සූර්ය හා වාතාශ්රය, ජල පටිපාටි ශරීරය දැඩි කරයි. ඔවුන් සැඟවුණු රක්ෂිත මුදා හැරේ. නිදසුනක් ලෙස, සූර්ය කිරණ, විටමින් ඩී ප්රවර්ධනය හා උචිත කිරීම සඳහා අත්යාවශ්ය වේ. ශීත ඍතුවේ දී පවා මව්කිරි ඇති දරුවෙකුට පැය භාගයකට හිරු එළිය නිරාවරණය විය හැකිය. පැතලි නම්, ඔබට පාරජම්බුල කිරණ භාවිතා කළ හැකිය. වැදගත්ම දෙය - භීතියට පත් නොවන්න! ස්වයං ඖෂධ ලබා නොගන්න! විටමින් හා ඛනිජ අඩංගු වන විට වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම තත්වය තුළ, මූලධර්මය ක්රියා නොකරයි: "වැඩි වැඩියෙන්, වඩා හොඳය." අනෙක් අතට, විටමින් D අධික ලෙස විෂ සහිත විෂ විෂ වීමට මඟ පෑදෙයි.
අස්ථි බිඳීම වැළැක්විය හැක්කේ කෙසේද?
දරුවන්ගේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලදී - අස්ථි ස්කන්ධය නොමැති වීම, ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. නිවස හෝ මහල් අඳුරු කොනෙහි හොඳ ආවරණය ලබා දීම. සාමාන්යයෙන් මේවා පඩි පෙළවල්, කොරිඩෝ, වැසිකිලි කට්ටල, වැසිකිළි හා නාන කාමර. පිටපත් අතිරික්ත භාණ්ඩ වලින් නිදහස් විය යුතු අතර, දරුවා අහම්බෙන් පැකිලෙන්නේ නැත. ශීත ඍතුවේ දී ලොකුම අන්තරාය වන්නේ අයිස් ය. අස්ථි බිඳීමක් නොලැබීම සඳහා ලිස්සන සුළු මතුපිටට නිසි ලෙස ගමන් කිරීමට දරුවාට උගන්වන්න:
- වැඩිහිටියන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ ශේෂය පුහුණු කරන්න.
- ඔහු ඔහුගේ පාද හොඳින් පරෙස්සම් විය යුතුය.
- සෙමෙන් ඇවිදින්න.
- සම්පූර්ණ තනි මත පියවර (පියවරක් නොව, මේස මත නොව).
ඔබගේ ගමන් මාර්ගය කල්තියා සැලසුම් කරන්න, අපවිත්ර ප්රදේශවලින් වැළකී. වැලි සමග ඉස්සේ පයින් තෝරාගන්න. මෙය තේරුම් ගත හැක්කේ ඇයි? දුඹුරු පැහැති වැලි කඩදාසි තීරුව එකම හෝ අවම වශයෙන් සාමාන්ය මැලියම් ප්ලාස්ටර් එකකට එක් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. සපත්තු නැති ගැහැනු ළමයින් ඉහළ හයිලක් ගැන අමතක කළ යුතුයි. අඳුරේ දී, flashlight භාවිතා කරන්න.
අස්ථි ස්කන්ධයේ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගේ ඔස්ටියෝපොරෝසියාව යනු තීන්දුව නොවේ. එය වගකීමකින් තොරව, මෙම රෝගය අභක්තිකයන් වෙතට එළඹීමට පවා පොදු උත්සාහයන් සමග සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ය. වෛද්යවරුන්, දෙමාපියන්, ගුරුවරුන්, මිතුරන් සහ පෙම්වතියන්ගෙන් ද ප්රධාන වශයෙන් අවධානයට ලක් වේ.