ඕහ්, අපි සදහටම යෞවන වයසට යමු! මල් පැල්ලම් සිට මල් පැල්ලම් වලින් සැරිසරන සනීපාරක්ෂක මල්. සැමවිටම අවධානය යොමු කරන්න. පංකාගේ ආකර්ෂණීය පෙනුම අල්ලා ගැනීමට. අවාසනාවකට, මෙය තවමත් සිදු කර නොමැත. වයෝවෘද්ධ වීම යනු පෘථිවිය මත ජීවය නොලැබේ. කෙසේ වෙතත්, හැකි තාක් දුරට ශරීරය තුළ නැවුම්බව තබා ගැනීමට හා ආත්මයේ සිනහවෙන් තබා ගැනීමට ඔබට බාධා කරන්නේ කවරෙක්ද? ඔබගේ වයසට වඩා අවුරුදු දහය දෙස බලන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්යද? මෙන්න සරල නමුත් ඵලදායී ක්රම අටක් ඇත.
- වයස යනු ගමන් බලපත්රයේ අංක ගණනකි. මතක තියාගන්න: ඔබට හැඟෙන ආකාරයට වයසින් මුහුකුරා යනවා. වැස්සෙන් තරුණ වෙන්න! ජීවිතය ගැන සෙල්ලක්කාර ආකල්පයක් තබාගන්න! සෑම කුඩා දෙයක් ගැනම කරදර නොවන්න. ශාරීරික ශුභවාදී හැඟීම් හා සිත්ගන්නාසුලු භාවය දස වසරක් තරුණ විය හැකි වනු ඇත.
- ඔබ කැමති දේ කරන්න. වැසිකිළියක් වෙන්න. ක්රියාකාරී වන්න, නිශ්ශබ්ද වාඩි නොවන්න. සොබාදහමේ තවත් කාලය ගත කරන්න. ඔබ සමඟ සිටින අය සමඟ නිතර නිතර සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබේ රුචිකත්වයට මහත් ආශාවක් සොයා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මතක තබා ගන්න: උදාසීනත්වය හා කම්මැලිකම මහලු වයස හොඳම මිතුරන් වේ.
- ඔබ තවම 80 ගණන්වල විලාසිතාවන්ගෙන් සැරසී සිටීද? වැසිකිළිය තුළ ඔබේ ඇඳුම් සියල්ලම සඟවන්න. නමුත් එය ඉවත් නොකරන්න. ඔබේ ප්රතිරූපය වෙනස් කිරීමට කාලයයි! අත්හදා බැලීමට බිය නොවන්න - ඔබ ඉක්මනින් නිවැරදි විලාසය සොයා ගනු ඇත. නවතම විලාසිතාවන් අනුගමනය කිරීමට බිය නොවන්න. ඔබ වෙනුවෙන් විලාසිතා නව ප්රවණතා නිර්ලජ්ජිත නම්, ඔබගේ වයස හා ශික්ෂාව සඳහා ඒවා සකස් කරන්න. අලුත් දේවල් සෙවීමෙන් සාප්පු සවාරි යෑමට පසුබට නොවන්න. සාප්පු සවාරි අතිශයින්ම මානසික පීඩනයකි!
- ප්රමාණවත් නින්දක් ලැබෙන්නේ නැද්ද? මේක හරිම නරකයි. අවුරුදු දහයක් වයසැති ළමයෙක් නිරෝගී නින්දකට උදව් වෙයි. සිරුර සම්පූර්ණයෙන්ම විවේක ගැනීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොලැබුණහොත්, ඔහු අඳින ලද සම, විඩාපත් පෙනුම සහ ඔහුගේ ඇස් යටි බෑගවල පළිගනියි. ඔබට මෙය අවශ්යද? මම හිතන්නේ නැහැ. දිනකට පැය අටක්වත් නිදාගන්න උත්සාහ කරන්න.
- ඔබ බොටෝක්ස් සහ ශල්යකර්ම මැදිහත්කරුවෙක් නොවන්නේ නම් ශල්යකර්ම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වනු ඇත. කොස්මෙටික් විද්යාඥයන් සමේ රෝග සඳහා නව ආශ්චර්යය සුවි දියුණු කරමින් සිටී. හොඳ ආලේපන මත ඉතිරි නොකරන්න. අඩු ගුණාත්මකභාවයෙන් යුත් ආලේපන ඔබේ මුදල් පසුම්බිය සැලකිය යුතු ආකාරයකින් අවම කර ගත හැකි නමුත් අනතුරුදායක ආසාත්මිකතා ඇති කරයි.
සුවඳ විලවුන් භාවිත කිරීම ඔබේ වයස පමණක් නොවෙයි, පමණක් නොවෙයි. "ඝන" හා "බර" සායම්වලින් වළකින්න. වෘත්තීය සාඩම්බර ශිල්පියෙකුගේ සේවය වෙත හැරීම වඩාත් හොඳය. ඔහුගේ උපදෙස ඔබට වඩා තරුණ හා අලංකාර පෙනුමකින් යුක්ත වනු ඇත.
- පසුගිය අවුරුදු විස්සක කාලය සඳහා ඔබේ කොණ්ඩය වෙනස් නොකළේ නම්, වහාම කොණ්ඩා මෝස්තරයට යන්න. වෘත්තීය විශාරදයෙකුගෙන් සැහැල්ලූ කොණ්ඩා කැපීම නිසැකවම ඔබට හානි නොකරයි. කොණ්ඩයේ වර්ණය හා හැඩය සමඟ අත්හදා බැලීමට බිය නොවන්න. එකම නිර්දේශය: වැඩිහිටි ගැහැණියන් සඳහා සුදුසු කොණ්ඩා මෝස්තර වඩා සුදුසුයි.
- යට ඇඳුම්වල බලය අවතක්සේරු නොකරන්න! නිවැරදිව තෝරා ගත් ළදරු කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔහු පමණක් ආකෘතිවලට සහාය නොදක්වයි, ඔහු ඔබට ක්ෂණිකව හා ක්ෂණිකව හැසිරවිය හැක.
- එහෙත්, ප්රධාන සාධකය වන්නේ ඔබේ වයස හඳුනා ගැනීමයි. සෑම රැළි හඬක් නොසැලකේ, දර්පණ අළු හිසකෙස් බලා සිටීම. තමන් ගැනම සෑහීමකට පත්වීම ගැටලුව තව තවත් උග්ර කරයි. සොබාදහම නරක කාලගුණයක් නොමැති නිසා, සෑම වයසකම එහිම සුන්දරත්වය ඇත. ඔබ හා ලෝකය සමග එකඟව සිටින්න.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, යෞවනයන් දෙස බැලීම සඳහා ඔබට අනුබල දෙන්නේ නැත. මිලියන ගණන් මුදල් අවශ්ය නැහැ. ඔබට අවශ්ය සියල්ලම ඔබ හා ඔබගේ පවුල කෙරෙහි ආදරය හා සුළු සැලකිල්ලකි. මෙම සරල ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට ශක්තිය හා ශක්තිය වැඩි වේ. නින්දට නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. මොයිස්චරයිසින් කීම් කසළ රැලි පහ කරයි. හොඳ මානසිකත්වයක් සහ අභ්යන්තර සාධකයක් ඔබට සැබෑ යෞවනයකි.