වෙනත් හිසකෙස් වැනි ඇහැළියස් ආහාර හා රැකවරණය අවශ්යයි. නමුත් මෙම සැලකිල්ල විශේෂිත විය යුතුය. ඇටසැකිලි තෙල් හා මේද-ද්රාව්යමය විටමින්, ඇහි බැම සහ ප්රතිකාර සඳහා වඩාත් ඵලදායී මෙවලම් අතුරින් එකකි. නිදසුනක් ලෙස, ඔබ පිරිසිදු බුරුසුවක් සහිත රස්ටර් තෙල් සමග ඇඳට යාමට පෙර ඇහි බැම ලිහිසි කිරීමට හැකිය. මෙය ඔබේ ඇඳුම ශක්තිමත් කරනු ඇත, ඔවුන් ප්රමාණය හා ශක්තිය ලබා ගනු ඇත, නමුත් ප්රතිඵලය ක්ෂණික නොවන අතර, එම නිසා, ඔබ අවම වශයෙන් මසකට අවම වශයෙන් බඩවැල් කපා ගැනීමට දිනෙන් දින ඉවසිලිමත් විය යුතුය. තවද, ඔබ බුරුල් කිරීමට පමණක් උත්සාහ කළ නොහැකිය. නමුත් අක්ෂි ආවරණ මත රඳවම නොතකා, පොත්තට හානි නොකිරීමට මෘදු හා මෘදු සංවේදීතාවයෙන් ඔබේ ඇසේ මතුපිටට බටර් ඔසවා තබන්න. තවද තෙල් ඔබේ ඇස්වලට නොලැබේ. කැස්ටර් තෙල් වෙනුවට ඔසු, ඔලිව්, පොල්, ආමන්ඩ් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. ආමන්ඩ් ඇටසැකිලි ක්රියාකාරී වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම ද වැදගත් ය. බර්ඩ්ක් තෙල් තෙල් නිපදවන ඇටසැකිලි ශක්තිමත් කරයි. මෙම තෙල් වර්ග තනිව හෝ මිශ්ර කළ හැකිය.
ඔබට කිකිළිය සඳහා සුවඳ විලවුන් වර්ගයක් සාදාගත හැකිය: 1: 1 අනුපාතයකින් අනුපාතිකව බඩ සහ කැස්ටර් තෙල් මිශ්ර කර, කෝමාරිකා සහ විටමින් ඊ තෙල් එකතු කරන්න. ඇඳට පෙර දිනකට මසකට මිශ්රණය යොදන්න, ඔබේ ඇස් ඇල්ලීම ඝන සහ ශක්තිමත් වේ. නැවතත්, පරෙස්සම් වන්න, මිශ්රණය ඇසෙහි ඇති ශ්ලේෂ්මලයට නොලැබෙන බවට වග බලා ගන්න.
අක්ෂි සඳහා මිශ්රණයක් සඳහා තවත් සමාන වට්ටෝරුවකි: විටමින් A සහ E. තෙල්වල විසඳුම් සමඟ මිශ්ර වී මිශ්ර කරන්න. දිනපතාම ක්රියා පටිපාටීන් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබේ ඉලක්කය මාසයක් තුළ ඔවුන්ගේ රූපලාවන්ය ගැන සතුටු වනු ඇත.
මිශ්රණය භාවිතා කිරීම හා ගබඩා කිරීම වඩාත් පහසු කිරීම සඳහා, පැරණි තලයට යටින් හිස්, පිරිසිදු සහ වියළි නළයක් බවට ඔවුන්ට වත් කළ හැකිය.
අක්ෂි සඳහා පමණක් නොව, අක්ෂයන්හි සමට සැලකිලිමත් වන තවත් හොඳ පිළියමක් ඇත. පීල්සි හොඳින් හොඳින් මිශ්ර කර එය නිර්දේශ කළ තෙල් වර්ගයක් මෙන්ම කෝමාරිකා යුෂ. මෙම කොළ පාටින් මිශ්ර කරන්න, ඉන්පසු මෘදු ආවරණ චලන මගින් ඇහි බැම සහ ඇහි බැම මත යොදන්න. ක්රියාපටිපාටිය පසු, උණුසුම් ජලය සමග සේදීම. මාසයක් සඳහා මෙම දිනපතා සිදු කළ යුතු අතර, වඩාත් යෝග්යය.
ඉලක්කය රැක ගැනීම වැනි එතරම් වැදගත් කර්තව්යයක් වන විට, විවිධ ශාක "සුව කරන්නන්" විසින්ද ඔබට උපකාර කරනු ඇත. චමමම, cornflower, sage, තේ, calendula - ආහාර කසාය කුඩු සහ පොම්ප සඳහා විශිෂ්ට අමුද්රව්ය, tk. ඇසේ ඇණවල තත්වය වැඩිදියුණු කරන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හා පෝෂණ සංරචක අඩංගු වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, උදාහරණයක් ලෙස, ආක්රමණශීලතාවය, ළය වැස්ම හා අග්ගිස් මිශ්රණයක් කසාය කහට හෝ කවා ඇත. කිසිදු ඖෂධ පැළෑටි නොමැති නම්, මෙම අරමුණු සඳහා ඔබට එකක් ගත හැකිය. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඇලෙන තැටි තෙතමනය කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව ඒවා 15-20 විනාඩි ඇහි බැම සහ ඇස් කණ්නාඩි වලට යොදවන්න.
එවැනි සම්පීඩනවලට ස්තුති කිරීම ඔබේ ඉලක්කය ශක්තිමත් හා ඝන වේ.
තහවුරු කර ඇති හා ඵලදායී පිළියමක් යනු කළු තේ, ආතර් හා තරමක් සමාන ප්රමාණවලින් පොම්ප මිශ්ර කිරීමෙන් සකස් කළ සම්පීඩකයයි. මෙම කට්ටිය තුළ කපු කුට්ටි හෝ පෑඩ් හෝ මුවහත් කරගත යුතු අතර විනාඩි 15-20 අතරතුර ඇසිටේල මත තබා ගත යුතුය.
කිසියම් හේතුවක් නිසා ඔබට නැවුම් මුදල් සම්භාරයක් හෝ මල් හා ඖෂධ පැළෑටි කසාය කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ නම් ඔබට කළු තේ භාවිතා කළ හැකිය. මෙම අරමුණු සඳහා හොඳම වන්නේ සැබෑ කළු තේ තේ. ඇණහිට ඇති තැටි සිසිල් සුප් හොද්ද තුළ තෙතමනය සහ ඇසිටයිල් මත තබා. එහෙත්, ඔබ තේ කොළ වියලන බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර ඒ නිසා කපු බෝල 10-15 විනාඩි යොදනු නොලැබිය යුතුය. තේ සහ ඇස් මත සුවදායී සහ විවේක සුවපත් වූ තේ වලටද ප්රයෝජනවත් වේ.
ඇටසැකිලි සුව කිරීමට ක්රමවත් ක්රමයක් වනුයේ එකම ඖෂධ පැළෑටි සිට සිසිල් ශාක ආලේපන භාවිතා කිරීමයි. කොළමය, ඇටසැකිලි, සජ්ජා ආදිය. ඔබ කළු සහ කොළ තේ භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් අතිරේකවලින් තොර පමණි. කපු කූරු සමග කසළ දැමීම සහ 10-15 විනාඩි ඔබේ ඇස් මත තබා ගන්න. මෙම මෙවලම නිතිපතා භාවිතයෙන් ඔබේ ඇඳ අලංකාර කිරීමට පමණක් නොව, ඔබේ ඇස් පහත් කර, රතු පැහැයෙන් සහ තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරනු ඇත. ඝන අඳුරු ආලේප රාමුව තුළ ඔබේ ඇස් විවේකීව හා නැවුම් වනු ඇත.
ඉහත සියලු දේට අමතරව, ඇස් හා ඇසේ ඇස්වල පිරිසිදු කිරීම හා පිරිසිදු කිරීම වැනි එවැනි විස්තර ගැන අමතක නොකරන්න. නින්දට යාමට පෙර දිනපතාම, ස්නානය, පිරිසිදු ඇහි බැම සහ ඇස් කණ්ණාඩි ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න! ඔබ කිසි විටෙකත් වෙහෙස නොතබන්න, මෙම නීතිය නොසලකා හැරිය යුතුය. මිනිත්තු කිහිපයක් ඉවත් කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් වැය කරන්න. මෙය ඔබගේ ඇස්, අක්ෂීකූප සහ අක්ෂීකාරි තත්වයන් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත. ඇස්වලින් සායම් ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂ ක්රම භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. ඔවුන් වඩාත් මෘදු සහ මෘදු වන අතර, ඇස් සහ ඇසේ අක්ෂි වටා සම රැක ගැනීම.
ඔබ යම් යම් වෑයම් කර ඇත්නම්, ඉවසිලිවන්තව සිටින්න, ඔබේ ඇඳන් නිතිපතා බලාගන්නවා ඇත, එවිට ඔවුන්ගේ තත්වය ඔබ සතුටු වනු ඇත. ඔබේ ඉලක්කය ශක්තිමත් සහ ඝන බවට පත් වනු ඇත, ඔවුන් අඩු වනු ඇත. කොළ පාට වැනි කොළ වැනි ඇකිලීස් තවමත් නිදාගන්නවා. නමුත් එය කොපමණ වේලාවක් සිදු වුවහොත් නිසි සැලකිල්ලෙන් අප මත රඳා පවතී. අඩු වශයෙන් කුඩා ප්රමාණයේ අයිස් ඇණවුම් ඇත්නම්, ඒ අනුව, ඒ අනුව ඔවුන් වඩාත් ඝන බවට පත්වේ. හිසකෙස් බල්බ සංඛ්යාව වැඩිවිය නොහැකි නමුත් ලස්සන දිග සිලුමේ ජීවිත කාලය දිග්ගැස්සීමට අපට හැකි වන අතර, සමස්තයක් වශයෙන් ඇස්වල කහ පැහැය වැඩි වනු ඇත.
ලැයිස්තුගත අයිස්කීම් නිෂ්පාදනවලින් ඔබ යම් සැකයක් ඇති කරයි නම් (තෙල්, ඖෂධ පැළෑටි, විටමින්, ආදිය) හෝ ඔබට එය අනුගමනය කළ හැකිදැයි ඔබ විශ්වාස නොකළහොත්, ඔබ එය අසාත්මික වනවාදැයි නොදන්නවා නම්, ඉන් පළමුව, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
අක්ෂි දිහා බැලීම, ඇස් ඇස් අමතක නොකරන්න, ආක්රමණශීලී පාරිසරික සාධක වලින් ආරක්ෂා කරන්න, ඔවුන්ව රැකබලා ගන්න, නිවාඩු ගත කරන්න. මන්ද, සෞඛ්ය සම්පන්න, විවේකීව සිටින, විකෘති ඇස් තවමත් මවිතකර පෙනුමේ ප්රධාන අංගයකි.
ඔබේ ඇසේ ඇති දෑ බලාගන්න, ඔබේ ඇසේ ඇති දෑ බලාගන්න. අක්ෂර, නිවසේදී ඇහිලව් අලංකාරව හා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන බව අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.